Gym douce, atteignez votre objectif avec un de nos 334 coaches sportifs en France

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Marche nordique

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Stretching

Yoga

Liste de nos coachs Gym douce partout en France

Swed Cayammi

Colombes

Coaching dès 83,36 €/h

Je propose sur Toulouse des cours de gymnastique adaptée aux changements physiologique et biomécaniques pendant la grossesse. Travail complet de toutes les capacités permettant d'améliorer le confort au quotidien et permettant une meilleur préparation et retour plus rapide après l'accouchement.

Intervient sur :
Toulouse, Blagnac, Aucamville...

Coaching dès 62,74 €/h

Je propose des séances de coaching en Pilates sur Caluire et Cuire et ses alentours. Ce sport, qui apporte souplesse, étirement du muscle, équilibre et posture est une discipline qui favorise le bien-être physique autant que mental (contre le stress).

Intervient sur :
Caluire-et-Cuire, Villeurbanne, Saint-Cyr-au-Mont-d'Or...

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Aurélie

Paris

Coaching dès 60,60 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Le Stretching, une discipline qui parle à tout le monde pour un moment de détente qui nous permet de nous évader le temps d'une séance. Je suis là pour vous accompagner dans une ambiance calme et chaleureuse. Apres un HIIT ou Circuit training un petit stretch ça vous dit ? Je suis disponible à Paris :)

Intervient sur :
Ivry-sur-Seine, Paris, Le Kremlin-Bicêtre...

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Romain

Oignies

Coaching dès 40,15 €/h

Après un accouchement par voie naturelle, le corps subis d'énormes modifications. Suite et seulement suite au travail effectué par un kinésithérapeute, il est nécessaire de reprendre une activité physique adaptée et progressive comme de la gym adapté auxx femmes enceintes. Ça te permettra de retrouver ton corps avant la grossesse, et de pouvoir reprendre ta vie à Hénin Beaumont sans aucun souci.

Intervient sur :
Libercourt, Oignies, Ostricourt...

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Florian

Comines

Coaching dès 49,99 €/h

J'ai été formé lors de mon cursus universitaire au coaching de femmes en pré et post-natal. Ainsi, je connais les différentes techniques et méthodes liées à l'encadrement des femmes en pré natales au tout au long des 9 mois de grossesse et celles liées à la période qui suit l'accouchement avec le travail du périnée. Réservez dès maintenant une séance de Gym femme enceinte en région lilloise !

Intervient sur :
Comines, Wervicq-Sud, Bousbecque...

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Gurvan

Baden

Coaching dès 45,02 €/h

Diplôme depuis Décembre 2019 du Pilates Matwork 1, je suis également apte à vous faire pratiquer cette activité en tout sécurité sur Vannes et son secteur. Cette activité vous permettra de renforcer vos muscles posturaux et profonds vous permettant de retrouver un alignement du corps amenant à limiter douleurs et blessures.

Intervient sur :
Baden, Ploeren, Pluneret...

Coaching dès 46,34 €/h

Coach sportif dans la région de Lyon, je vous accompagne dans vos séances de Gym femme enceinte plus douces et adaptées à vos besoins. L'objectif ? Vous permettre de garder la forme, de réduire vos problèmes articulaires ou votre mal de dos avec des exercices adaptés et pensés pour vous. Chaque séance est différente, évolutive et adaptable. Vous aider à rester en mouvement sera ma priorité.

Intervient sur :
Caluire-et-Cuire, Lyon, Saint-Didier-au-Mont-d'Or...

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Aurélien

Cap-d'Ail

Coaching dès 30,30 €/h

Lors de ma formation BPJEPS, notre formateur nous a enseigné à encadrer des séances de pratique physique pour les femmes enceintes. Différents programmes et exercices peuvent être réalisés, et surtout individualisé dans une priorité maximale de sécurité. Ces séances auront pour objectif d'améliorer les conditions pré-accouchement et post-accouchement.

Intervient sur :
Roquebrune-Cap-Martin, Beausoleil, Menton...

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Edouard

Nice

Coaching dès 39,21 €/h

Je donne des cours de Pilates régulièrement en salle depuis plusieurs années aux environs de la ville de Nice. Ce cours permet un renforcement important du centre du corps. Je donne des cours variés qui peuvent vous permettre de progresser tout en découvrant de nouvelles choses. Je combine cela à des étirements pour vous permettre de travailler tout en vous relaxant.

Intervient sur :
Nice, Villefranche-sur-Mer, Saint-André-de-la-Roche...

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Gwendall

Messincourt

Coaching dès 57,84 €/h

Redécouvrez la marche avec cette nouvelle pratique ! Marcher en plein air, découvrir les alentours, prendre une bouffée d'air frais et tout ça en engageant la quasi-totalité de vos muscles (on parle ici de 90% des muscles de votre corps), un sport idéal pour palier la course à pied que beaucoup ne porte pas spécialement dans son cœur depuis leurs années collège ! Séances Marche nordique sur Sedan

Intervient sur :
Sedan, ...

Coaching dès 57,84 €/h

Passionné par les arts martiaux, je saurais vous faire acquérir enfin une souplesse athlétique. Obtenir une excellente souplesse vous permettra également d'éviter toutes blessures. Un corps souple , c'est un corps élastique qui ne cassera pas pendant les contraintes de l'effort. Séances de stretching sur Vernon.

Intervient sur :
Vernon, Saint-Marcel, Freneuse...

Coaching dès 42,73 €/h

Afin de vous remuscler en douceur et en profondeur, j'utiliserai le Pilates, méthode douce avec également du stretching, pour vous faire regagner en mobilité articulaire. Ces méthodes dans lesquelles j'ai été formé répondra à une clientèle en quête de bien être sur la Brède.

Intervient sur :
La Brède, Cadaujac, Léognan...

Coaching dès 46,90 €/h

La pratique des Pilates vous permettra de renforcer vos muscles profonds, pour corriger votre posture. Les muscles profonds constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. les qualités sur lesquelles nous allons nous concentrer? La respiration, la concentration, le centrage, le contrôle, la fluidité et la précision. Réservez vos séances sur Rouen!

Intervient sur :
Évreux, Saint-Sébastien-de-Morsent, Pacy-sur-Eure...

Coaching dès 37,08 €/h

Cours collectif dès 2,00 €/h

Spécialisée dans la Sophrologie et dans la Psychotonie, je vous propose des séances basées sur la relaxation et le bien-être autour de Grenoble. La Sophrologie a pour objectif de vous faire retrouver l'équilibre entre votre mental et votre physique. Au programme : travail de la respiration et de détente avec des méthodes douces et naturelles. Je favorise le calme et la confiance en soi.

Intervient sur :
Eybens, Vizille, Saint-Martin-d'Uriage...

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Helene

Vourles

Coaching dès -236,81 €/h

Formée à la méthode Gasquet (Abdos arrêtez le massacre et Physiologie de la maternité) je vous propose des séances adaptées en pré ou en post-natal. Prenez soin de votre ceinture abdominale, remusclez vos abdos en profondeur et prenez soin de votre périnée. La méthode Gasquet n'est pas que pour les femmes enceintes : accessible à tous, elle sait évoluer vers des exercices hyper sportifs à Vourles.

Intervient sur :
Brignais, Saint-Genis-Laval, Irigny...

Coaching dès 60,04 €/h

Je réalise des cours de Yoga dynamique type Vinyasa Ashtanga sur Nîmes avec : La salutation au Soleil et à la Lune, travail unipodal, équilibre. Nous travaillerons des postures de force et de souplesse, de la méditation ainsi qu'un travail de respiration : Pranayama. Mes cours sont adaptés à tous ! Le yoga est une discipline belle et riche qui fait du bien au corps et à l’esprit. Namaste

Intervient sur :
Nîmes, Milhaud, Bouillargues...

Coaching dès 44,70 €/h

Je vous propose des séances de marche nordique du débutant au confirmé sur Pessac. Il s'agit d'une discipline qui vous permet à la fois de profiter d'un renforcement musculaire et d'une tonification globale du corps tout en vous faisant profiter d'un travail cardio progressif et régulier.

Intervient sur :
Pessac, Gradignan, Canéjan...

Coaching dès 39,21 €/h

Le stretching, comme le Pilates, fait partie des pratiques de gym douce, proche du yoga. Il s'agit de prendre des poses et de les maintenir entre 15 et 30 secondes. Les effets sont multiples : calme intérieur, prévention des blessures, récupération musculaire, maintien de l'harmonie musculaire. La pratique régulière du stretching permet d'allonger les muscles. Séances Stretching sur Vendôme.

Intervient sur :
Vendôme, ...

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Rodolphe

Villiers-le-Mahieu

Coaching dès 60,60 €/h

Certainement l'un des premiers formés en Marche nordique en France car j'encadre depuis plus de 12 années cette discipline. Discipline ouverte à tous et surtout l'une des plus intéressantes en termes de travail cardiovasculaire et renforcement. Discipline très utilisée dans la Réathlétisation et post-blessure autour de Villiers-le-Mahieu.

Intervient sur :
Beynes, Maule, Épône...

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Céline

Lyon

Coaching dès 59,42 €/h

Ayant suivi 3 ans d’enseignement en hatha yoga traditionnel auprès de la Fédération Française des Écoles de Yoga, je suis professeure de yin yoga et de pranayama certifiée Yoga Alliance à Lyon. Mes cours sont sur mesure et favorisent un état de bien-être profond.

Intervient sur :
Lyon, Sainte-Foy-lès-Lyon, La Mulatière...

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Pierre

Vals-les-Bains

Coaching dès 46,34 €/h

Mes cours de Stretching en Ardèche sont l'art de la souplesse adapté à votre niveau. Pour une bonne récupération, pour entretenir la souplesse au niveau des articulations, ne plus avoir mal au dos, être bien dans son corps, avec en plus une détente psychologique. Se poser et ne pensant qu'à son soi intérieur et en utilisant les énergies de Reiki.

Intervient sur :
Aubenas, Privas, Le Teil...

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Theo

Manosque

Coaching dès 38,64 €/h

Coach Pilates sur Manosque depuis 5 mois grâce à Ownsport, je me déplace à domicile pour répondre à vos besoins. Je donne des cours individuels ou collectifs à des jeunes ou des moins jeunes pour qu'ils arrivent eux-mêmes à constater les progrès qu'ils font en pratiquant.

Intervient sur :
Manosque, Villeneuve, Vinon-sur-Verdon...

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Jennifer

Villeneuve-Loubet

Coaching dès 53,47 €/h

Le Pilates, une méthode de renforcement des muscles profonds, est une activité que j'enseigne autour de Villeneuve-Loubet. Permettant à la fois d'améliorer votre posture, de tonifier vos muscles et d'améliorer la conscience de votre corps, mes séances de Pilates sont destinées à tous.

Intervient sur :
Biot, Villeneuve-Loubet, La Colle-sur-Loup...

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Camille

Villepreux

Coaching dès 60,60 €/h

Coach d'Aquagym depuis 2 ans dans une piscine municipale en Essonne (91) et sur les Yvelines. L'aquagym n'est pas qu'un amusement de club de vacances. C'est une manière différente de travailler et accessible à des personnes plus en difficultés notamment en surpoids ou avec des pathologies physiques. On travaille le renforcement et le cardio dans un milieu plus ludique.

Intervient sur :
Plaisir, Les Clayes-sous-Bois, Villepreux...

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Maxime

Grenoble

Coaching dès 15,47 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Activité essentielle pour recentrer son équilibre extérieur et intérieur sur Grenoble. Axés sur de bonnes postures et un contrôle de votre respiration, le yoga apportera souplesse, relaxation et une meilleure connaissance de votre corps au quotidien. Cette prise de conscience vous sera utile tout les jours, pour vos activités sportives tous comme votre travail.

Intervient sur :
Grenoble, La Tronche, Saint-Martin-d'Hères...

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Nathalie

Menton

Coaching dès 67,73 €/h

Je vous accompagne et je vous aide, en douceur et à votre rythme, à trouver ou retrouver une amplitude articulaire grâce aux assouplissements. Étirements et relaxation sont au programme de nos séances de Stretching. Un instant pour vous, un focus sur votre respiration. Moment de bien-être et de détente à Menton et son secteur !

Intervient sur :
Menton, Roquebrune-Cap-Martin, Beausoleil...

Coaching dès 45,96 €/h

Des vrais séances de stretching sur Amnéville --> Différent étirements Afin de gagner en souplesse mais aussi pour vous relaxer, j'effectue avec divers clients de nombreux exercices de stretching postural, qui permettent d'associer tonification des muscles profonds et des étirements, en associant des respirations spécifiques

Intervient sur :
Amnéville, Hagondange, Rombas...

Coaching dès 36,29 €/h

Formé à la méthode, je propose également du Yoga sur St Jean de Bournaye Méthode ancestrale, qui est avant tout un état d'esprit. Mélange de renforcement musculaire global, de souplesse et de méditation. C'est l'art de maîtriser le corps et l'esprit, par l'attitude, le sport et la nutrition et qui affine tout le corps.

Intervient sur :
La Côte-Saint-André, Beaurepaire, Saint-Jean-de-Bournay...

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Elise

Saint-Germain-lès-Arpajon

Coaching dès 32,08 €/h

Mon objectif c'est de vous aider à atteindre les vôtre ! Les Pilates sont pour ça un outil magique ! Encore plus quand on veut reprendre le sport en douceur, renforcer ses muscles profonds pour pouvoir améliorer ses performances en musculation, se renforcer après une grossesse à Saint-Germain-lès-Arpajon.

Intervient sur :
Saint-Germain-lès-Arpajon, La Norville, Arpajon...

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Sophie

Gentilly

Coaching dès 73,08 €/h

Je propose des cours de yoga sur chaise pour tous les niveaux avec des programmes variés. Le yoga sur chaise permet de détendre les muscles et les assouplir grâce à différentes postures de yoga adaptées à la chaise. Il est aussi important d'introduire aux séances des exercices de respiration et de méditation.

Intervient sur :
Gentilly, Le Kremlin-Bicêtre, Arcueil...

Coaching dès 24,95 €/h

J'ai découvert le yoga il y a 7 ans déjà. Les bienfaits que cela m'a apporté sont inimaginables ! ;-) J'ai un corps plus tonique, un stress régulé grâce à la méditation et au pranayama. J'ai souhaité aller plus loin et devenir professeur de yoga à Cestas pour partager cet incroyable outil, qu'est le yoga !

Intervient sur :
Cestas, Gradignan, Léognan...

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Virginie

Rouen

Coaching dès 29,36 €/h

Cette séance consiste a étirer vos muscles en éloignant leur insertion. L’objectif du stretching c est d’assouplir vos muscles pour libérer vos articulations et gagner en mobilité articulaire pour faciliter les mouveMent dans la vie quotidienne. Le stretching a pour objectif également de liberer les tensions musculaires et soulager certaines douleurs du dos. Je suis disponible sur Rouen

Intervient sur :
Rouen, Mont-Saint-Aignan, Bois-Guillaume...

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SAP -50%

Gym douce, les villes de France les plus demandées