Gym douce en Bretagne avec un de nos 19 coaches sportifs

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Gym douce par département en région Bretagne

Côtes-d'Armor

Ille-et-Vilaine

Morbihan

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Pilates

Stretching

Liste de nos coachs Gym douce dans la région Bretagne

Jason

Baud

Coaching dès 53,47 €/h

Une méthode efficace pour se maintenir en forme et renforcer nos muscles profonds, le tout avec douceur et bienveillance. Le Pilates peut être aussi un complément efficace dans n'importe quelle pratique sportive à Lorient. Elle ne sera que bénéfique pour vous !

Intervient sur :
Baud, Pontivy, Languidic...

Coaching dès 50,17 €/h

En début et fin de séance, des exercices de Stretching vous seront proposés. Idéal pour échauffer avant l'effort et le retour au calme après du cardio et du renforcement musculaire. Je vous montrerai les conseils de posture et les consignes pour une exécution efficace des mouvements sur Vannes.

Intervient sur :
Saint-Avé, Locminé, Vannes...

Coaching dès 56,96 €/h

Intervient sur :
Pluvigner, Brech, Baud...

Coaching dès 45,02 €/h

Je propose des cours d'aquagym adaptés à chacun ou chaque groupe. Je préconise ce sport très complet et sans risque de traumatisme, notamment pour les seniors. Les bienfaits associés à l'aquagym sont la stimulation du rythme cardiovasculaire et l'amélioration de circulation sanguine.

Intervient sur :
Inzinzac-Lochrist, Caudan, Plouay...

Coaching dès 44,15 €/h

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Disponible à Auray.

Intervient sur :
Pluneret, Grand-Champ, Brech...

Coaching dès 45,02 €/h

Diplôme depuis Décembre 2019 du Pilates Matwork 1, je suis également apte à vous faire pratiquer cette activité en tout sécurité sur Vannes et son secteur. Cette activité vous permettra de renforcer vos muscles posturaux et profonds vous permettant de retrouver un alignement du corps amenant à limiter douleurs et blessures.

Intervient sur :
Locminé, Grand-Champ, Baden...

Coaching dès 46,90 €/h

Le Stretching permet d'augmenter la souplesse générale du corps en assouplissant et en renforçant l'élasticité des tendons et des muscles. Il permet également d'avoir une silhouette affinée et plus harmonieuse puisqu'il allonge légèrement et naturellement les muscles tout en améliorant votre posture. Je propose ce type de séance autour de la ville de Troguéry.

Intervient sur :
Bégard, Paimpol, Lannion...

Coaching dès 53,80 €/h

Mes compétences dans de nombreux domaines font que j'ai en ma possession des outils adaptés à chacun en fonction de votre profil, notamment des techniques de respiration et de Sophrologie à Nantes. La gestion du stress d'un point de vue émotionnel est intéressante dans une approche de bien-être et de performance. C'est pourquoi je conseille la personne dans sa globalité pour un résultat optimal !

Intervient sur :
Dinard, Pleurtuit, Saint-Malo...

Coaching dès 91,25 €/h

Je réalise également des séances de Yoga Ashtanga sur Hédé-Bazougues et ses alentours. Le yoga Ashtanga est une forme traditionnelle de yoga dynamique dont les séries se répètent. Cette pratique complète sollicite aussi bien le corps, le souffle et l’esprit. Une bonne méthode pour se recentrer et s’assouplir rapidement.

Intervient sur :
Montauban-de-Bretagne, Bédée, Iffendic...

Réserver

SAP -50%

Marion

Châteauneuf-d'Ille-et-Vilaine

Coaching dès 46,34 €/h

Coach sportif sur Saint Malo, je vous propose des cours de Stretching à domicile ou en extérieur pour enfants et adultes. Je veillerai à vous offrir un entraînement complet qui détend chacun de vos muscles. Mes séances de Stretching vous permettront de retrouver l'élasticité de votre corps, et de gagner en souplesse, tout en atteignant un état de bien-être mental et physique.

Intervient sur :
Dinan, Pleurtuit, Dinard...

Coaching dès 73,66 €/h

Souvent oubliés en musculation traditionnelle, les étirements (Stretching) et le travail de mobilité sont très importants pour avoir un corps qui bouge bien et en bonne santé. La raideur musculaire peut également être à l'origine de certaines douleurs. Il ne faut donc pas négliger son importance. Je suis disponible à Rennes :)

Intervient sur :
Orgères, Pont-Péan, Bruz...

Réserver

Floriane

RENNES

Coaching dès 46,92 €/h

Le Pilates, que je propose sur Bréal-sous-Montfort, est un sport adapté à tous et toutes : Aux débutant(e)s qui ont envie d'avoir un ventre plus plat, un corps plus tonique et des jambes plus fines et musclées sans commencer le sport de façon trop intense. Permet le renforcement des muscles profonds. Il permet de lutter contre la sédentarité, les problèmes de dos

Intervient sur :
Vezin-le-Coquet, L'Hermitage, Le Rheu...

Réserver

Benjamin

Rennes

Coaching dès 39,23 €/h

Je réalise régulièrement des séances d'Aquagym sur Rennes. Elles peuvent être de tout type selon les personnes mais aussi le type de séance. Je prends en compte les différents problèmes de santé de la personne. Les séances sont souvent composées d'une partie cardio et d'une partie renforcement.

Intervient sur :
Rennes, Iffendic, Vezin-le-Coquet...

Coaching dès 67,02 €/h

Il s'agit d'étirements et de relaxation. À Combourg, nous travaillons la mobilité des articulations et la souplesses des muscles. Cette pratique est réalisée sur de la musique douce. S'étirer est très important pour maintenir l'élasticité des muscles, pour se détendre et éviter certaines blessures.

Intervient sur :
Betton, Liffré, ...

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Coline

Liffré

Coaching dès 84,68 €/h

Monsieur Pilates répondait à des problématiques de santé d’abord pour lui quand il était en prison puis pour les athlètes et notamment les danseurs. Centré sur la respiration profonde et efficace pour la paroi abdominale, le Pilates a pour but de travailler tout le corps, synergie des muscles totale, entre renfo et étirement cette gym douce est efficace pour tous. Cours sur le secteur de Rennes.

Intervient sur :
Liffré, Melesse, La Mézière...

Coaching dès 57,04 €/h

Le Stretching est une activité que je propose lors de mes coahcings. Idéal pour assouplir les muscles tout en douceur, allonger le corps et détendre les articulations. Ce type de séance se déroule sur le secteur de La Baule-Escoublac. Chaque cours est réalisé selon vos envies et votre niveau.

Intervient sur :
Guérande, La Baule-Escoublac, Saint-André-des-Eaux...

Coaching dès 79,75 €/h

Diplômé en Pilates, je propose des cours de Mat sur mesure à domicile sur Avranches et sa région. Vous regagnerez une posture optimale qui vous permettra d'éviter les problèmes de dos. En renforçant, vos muscles profonds, vous n'aurez à vous souciez de vous redresser en permanence.

Intervient sur :
Avranches, Saint-Pair-sur-Mer, Granville...

Coaching dès 30,46 €/h

Diplômée dans le secteur de l'activité physique adapté, j'ai pu constater que la pratique de la marche nordique est une pratique peu connue et pourtant bénéfique sur la santé. Elle permet une sollicitation plus importante de certains muscles, que lors d'une marche classique. Elle assure de nombreux biens faits sur la santé. Séance marche nordique sur Brest et ses alentours.

Intervient sur :
Le Relecq-Kerhuon, Plougastel-Daoulas, Guipavas...

Coaching dès 33,20 €/h

En tant qu'éducatrice sportive, danseuse professionnelle et professeure de danse, le stretching est une base fondamentale pour se sentir à l'aise dans son corps et soulagé les muscles et articulations des raideurs du quotidien. Je vous propose des cours tout en douceur sur Brest pour vous assouplir et vous détendre.

Intervient sur :
Plougonvelin, Plougastel-Daoulas, Locmaria-Plouzané...

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SAP -50%

Gym douce, le Top 12 des villes en Bretagne

Rennes

Cesson-Sévigné

Saint-Jacques-de-la-Lande

Autres régions de France pour pratiquer ce sport

Auvergne-Rhône-Alpes

Bourgogne-Franche-Comté

Provence-Alpes-Côte d'Azur