Gym douce, atteignez votre objectif avec un de nos 14 coaches sportifs en France

J'ai mis en place de nombreuse séances de stretching sur Nice pour des femmes et des personnes âgées, ainsi que des cours de fitness et de gym. Le but est de vous aider à gagner en souplesse ou de vous aider à favoriser la récupération après de longs efforts.

Je vous propose des activités douces, notamment du stretching sur Evreux et alentours. Cette activité de détente de l'esprit contribue à maintenir et/ou améliorer sa souplesse. Elle permet en outre une meilleure récupération dans le cadre d'autres pratiques sportives.

Je suis coach Pilates sur secteur de St Malo, passionnée par cette discipline, c'est avec plaisir que je saurais vous transmettre cette méthode. Avec différents matériels pour travailler le centre de votre corps et l'équilibre également. On travaille sur la posture et le contrôle de celle-ci. Également, très recommandé lorsque l'on a mal au dos !

Assouplissements et gain de souplesse si nécessaire et selon votre besoin avec des cours de stretching sur Faulx. Je saurai prendre soin de votre corps avec les séances d'entrainement en y ajoutant du stretching et des étirements afin de permettre aux muscles une meilleure récupération.

Je travaille beaucoup le stretching sur Thiais car cela me paraît essentiel pour une bonne récupération après une grosse séance de renforcement musculaire par exemple afin de favoriser un retour au calme dans des conditions optimales. Cela permet d'éviter des courbatures pour une meilleure préparation des séances suivantes.

Vous souhaitez renforcer tout votre corps sans trop solliciter votre cardio. Le Pilates est fait pour vous, il est adaptable a tout age et tout niveau et cela vous permettra de vous dépenser sans trop de risques de blessure ou autres. Avec une musique de fond, seul ou à plusieurs bénéficiez de votre programme personnalisé.

L'enseignement de stretching sur Paris que j'ai reçu en "release technique" c'est à dire des techniques de danse qui se concentrent sur la respiration, la relaxation musculaire, les considérations anatomiques et l'utilisation de la gravité et de l'élan pour faciliter un mouvement efficace, me permet de vous guider dans une approche de l'activité physique moins traumatisante pour le corps

Spécialiste du stretching depuis de longues années, je saurai vous donner les clés d'un assouplissement en douceur, nécessaire au bien-etre de notre corps... Gymnaste de gymnastique rythmique et danseuse, je vous enseignerai les exercices de Stretching qui sauront vous apporter de la souplesse. Grace aux étirements, vos douleurs articulaires seront réduites.

Coach sportif dans la Drôme depuis près de 10 ans, je propose des cours de stretching individuel ou en groupe, adaptés à tous, débutants à confirmés. Je suis là pour vous motiver et vous aider à atteindre vos objectifs. Les séances pouvant être réalisées à votre domicile ou en extérieur.

Des vrais séances de stretching sur Amnéville --> Différent étirements Afin de gagner en souplesse mais aussi pour vous relaxer, j'effectue avec divers clients de nombreux exercices de stretching postural, qui permettent d'associer tonification des muscles profonds et des étirements, en associant des respirations spécifiques

Coach Pilates sur Manosque depuis 5 mois grâce à Ownsport, je me déplace à domicile pour répondre à vos besoins. Je donne des cours individuels ou collectifs à des jeunes ou des moins jeunes pour qu'ils arrivent eux-mêmes à constater les progrès qu'ils font en pratiquant.

Méthode Yin Yoga sur Vedène et alentours permettant de maîtriser les différentes postures de Yoga avant de pouvoir basculer vers la méthode Vinyasa Yoga qui vous permettra de favoriser vos salutations au soleil ou à la lune. L'écoute de son corps, la respiration et la relaxation seront développées

Je propose sur Meudon et alentours des cours de Pilates aux personnes souhaitant bénéficier d'une gym douce basée sur le renforcement des muscles profonds avec une respiration synchronisée sur le mouvement.

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds qui sont responsables de la posture. Ces muscles sont le centre d’énergie du corps, ils permettent d’être plus fort et plus stable. Mes séances de Pilates sur Condé-sur-Marne seront pour vous l'occasion de retrouver muscle et souplesse avec des exercices doux qui vont lutter efficacement contre de nombreuses douleurs.