Gym douce, atteignez votre objectif avec un de nos 288 coaches sportifs en France

Localiser

Gym douce par région

Choisissez une sous-catégorie de sport

Liste de nos coachs Gym douce partout en France

photo du coach
Cecile, Alexandra
Bobigny
5,00
1 avis
Coaching dès 42,78 €/h
Cours collectif dès 15,00 €/h
Erreur, le Pilates pas une gym douce mais bel et bien un système d'entrainement spécifique qui demande une grande implication personnelle car plusieurs fondamentaux à intégrer avant de le pratiquer avec fluidité. Si vous souhaitez travailler la mobilité articulaire et les muscles posturaux en faisant travailler la tête, c'est pour vous! Je suis disponible dans le secteur de Paris.
Intervient sur :
Le Pré-Saint-Gervais, Les Lilas, Pantin...
Réserver
I
photo du coach
Romain
Lyon
4,95
5 avis
Coaching dès 62,39 €/h
Je donne des séances de Yoga à domicile dans le secteur de Lyon. Avec des exercices variés et adaptés selon votre niveau, je vous enseigne les fondamentaux de ce sport tout en détente et en relaxation. Au programme : travail de la respiration, de la posture, de l'équilibre pour un maximum de bien-être.
Intervient sur :
Lyon, La Mulatière, Villeurbanne...
Réserver
SAP -50%
I
photo du coach
Valentin
Orsay
4,88
2 avis
Coaching dès 60,60 €/h
Je pratique le Stretching pour débutant et confirmé. Je propose des cours de Stretching dans la ville d'Orsay afin de se recentrer sur soi-même. De relâcher le stress accumulé en journée, et de se relaxer en se focalisant principalement sur notre respiration par l'accompagnement d'étirement progressif effectué tout en douceur.
Intervient sur :
Orsay, Les Ulis, Bures-sur-Yvette...
Réserver
SAP -50%
I
photo du coach
Avic
Nice
4,85
1 avis
Coaching dès 37,58 €/h
La marche nordique sur Nice est une activité tonique qui assez facile au premier abord mais requiert de la coordination entre les membres inférieurs et supérieurs. C’est une activité qui sollicite tous les membres du corps sans être traumatisant pour les articulations et les muscles. De plus vous aurez la possibilité de visiter de découvrir des paysages proches de chez vous .
Intervient sur :
Nice, Villefranche-sur-Mer, Saint-André-de-la-Roche...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Audrey
Asnières-sur-Seine
4,75
1 avis
Coaching dès 46,34 €/h
Je propose des séances de Stretching sur Paris. Professeur de danse depuis mes 17 ans, j'ai une grande expérience dans ce domaine, et dans la connaissance de mon corps. Le Stretching est une bonne discipline pour les moins et bons sportifs qui ne prennent pas le temps de s'étirer. Il permet aussi de retrouver une mobilité du corps et de coordonner les mouvements et la respiration.
Intervient sur :
Asnières-sur-Seine, Gennevilliers, Clichy...
Réserver
I
photo du coach
Ruud
Montpellier
5,00
Coaching dès 29,97 €/h
Pratiquant d'Aquagym depuis plusieurs années, j'ai approfondi mes connaissances pour vous proposer mon expertise dans ce sport. Si vous souhaitez découvrir ce sport où que vous soyez déjà pratiquant (vous souhaitez vous améliorer), je serai un atout pour vous permettre d'améliorer vos performances sur Montpellier.
Intervient sur :
Montpellier, Juvignac, Saint-Jean-de-Védas...
Réserver
SAP -50%
I
photo du coach
Cédric
Séné
4,74
5 avis
Coaching dès 51,28 €/h
En début et fin de séance, des exercices de Stretching vous seront proposés. Idéal pour échauffer avant l'effort et le retour au calme après du cardio et du renforcement musculaire. Je vous montrerai les conseils de posture et les consignes pour une exécution efficace des mouvements sur Vannes.
Intervient sur :
Séné, Vannes, Saint-Avé...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Eric
Marseille
4,74
Coaching dès 26,44 €/h
En fonction de votre niveau et de vos objectifs je m'adapterai pour vous proposer les meilleures solutions. Que ce soit pour une reprise en douceur suite à un accident, une grossesse ou tout simplement une longue pause. Le Pilates est à mon sens un excellent moyen de reprendre en douceur et progressivement sans perdre sa motivation.
Intervient sur :
Marseille, Plan-de-Cuques, Allauch...
Réserver
SAP -50%
I
photo du coach
Fabrice
Crécy-Couvé
5,00
11 avis
Coaching dès 45,02 €/h
Le Stretching est super important à pratiquer après les séances d'entraînement ou sur une séance complète. En effet ce type d'entraînement permet de maintenir une certaine élasticité musculaire et donc de prévenir tout type de blessure de ce type à savoir élongation, claquage, déchirure… Je suis disponible à Dreux.
Intervient sur :
Dreux, Vernouillet, Saint-Lubin-des-Joncherets...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Yann
Le Val-Saint-Père
5,00
4 avis
Coaching dès 56,96 €/h
Diplômé en Pilates, je propose des cours de Mat sur mesure à domicile sur Avranches et sa région. Vous regagnerez une posture optimale qui vous permettra d'éviter les problèmes de dos. En renforçant, vos muscles profonds, vous n'aurez à vous souciez de vous redresser en permanence.
Intervient sur :
Avranches, Saint-Pair-sur-Mer, Granville...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Emilie
Breuillet
5,00
1 avis
Coaching dès 46,34 €/h
J'ai beaucoup de plaisir à animer des cours de stretching relaxation dans l'Essonne qui apportent bien-être et détente. Le Stretching permet d'étirer les muscles en profondeur, de délier les articulations. C'est une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse. La relaxation est une technique qui permet de réduire le stress.
Intervient sur :
Breuillet, Égly, Ollainville...
Réserver
I
photo du coach
Jeremy
Morbier
5,00
1 avis
Coaching dès 27,09 €/h
Cours collectif dès 8,00 €/h
Coach sportif dans le haut Jura et les environs Ce cours et accessible pour tout public il est centré sur la gym douce En effet la méthode pilates à pour but de faire travailler vos muscles en profondeur et plus précisément la ceinture abdominale. les mouvements reste lent et précis afin d'optimiser de travaille
Intervient sur :
Morez, Hauts-de-Bienne, Champagnole...
Réserver
I
photo du coach
Bernadette
Beaumont-de-Lomagne
5,00
1 avis
Coaching dès 38,64 €/h
Moins fatigante que la course et plus tonique que la marche, la Marche nordique est scandinave. Je vous propose 2 types d'activités sur Montauban, la marche nordique traditionnelle et le BungyPump, sa variante "à ressort", 28% de calories en plus dépensées. Le principe reste le même qu’une marche nordique classique : marcher à grandes foulées en accentuant le mouvement de balancier des bras.
Intervient sur :
Castelsarrasin, Verdun-sur-Garonne, Montech...
Réserver
SAP -50%
I
photo du coach
Isabelle
Wingersheim les Quatre Bans
5,00
Coaching dès 44,92 €/h
Dans une séance sportive, il y a toujours un échauffement en début de séance, et un Stretching en fin de séance. Le stretching, permet de retrouver ou de garder sa souplesse, mais il permet également de progresser selon nos objectifs. Dans certains cas, je propose des séances entières de stretching sur Wingersheim les Quatre Bans et son secteur, en y ajoutant parfois de la relaxation : un régal !
Intervient sur :
Brumath, Vendenheim, Mundolsheim...
Réserver
I
photo du coach
Léo
Plouër-sur-Rance
5,00
Coaching dès 29,19 €/h
Je donne des cours de stretching à gigafit ST Malo, j’ai de bonnes connaissances en anatomie et je sais comment s’étirer de manière à mieux récupérer et gagner en mobilité. De plus je sais comment améliorer votre posture ou prévenir les blessures alors n’hésitez pas.
Intervient sur :
Pleurtuit, Dinan, Dinard...
Réserver
I
photo du coach
Flavien
Rouffach
5,00
Coaching dès 38,64 €/h
Vous souhaitez renforcer tout votre corps sans trop solliciter votre cardio. Le Pilates est fait pour vous, il est adaptable a tout age et tout niveau et cela vous permettra de vous dépenser sans trop de risques de blessure ou autres. Avec une musique de fond, seul ou à plusieurs bénéficiez de votre programme personnalisé.
Intervient sur :
Mulhouse, Brunstatt, Pfastatt...
Réserver
I
photo du coach
Marielu
Toulouse
5,00
Coaching dès 45,63 €/h
Coach Marielu, je suis coach sportif à domicile à Toulouse et à Tarbes. Vous souhaitez gagner en souplesse, en tonicité et en détente pour vous sentir mieux dans votre corps, je vous propose le Stretching. Je me déplace à domicile et au plus proche de votre lieu de travail. Passionnée de sport, je serai ravie de vous accompagner dans votre démarche sportive.
Intervient sur :
L'Union, Aucamville, Launaguet...
Réserver
SAP -50%
I
photo du coach
Marie
Nice
5,00
Coaching dès 68,94 €/h
Méthode de travail dites "douce" dont le but est de réaliser des mouvements précis lentement avec une respiration adaptée. Un fort engagement des muscles du plancher pelvien, du transverse et des muscles profonds durant toute la séance. Vous obtiendrez une meilleure connaissance de votre corps et une meilleure posture avec une sensation de bien-être. Pour du Pilates sur Nice c'est par ici ;)
Intervient sur :
Villefranche-sur-Mer, Saint-André-de-la-Roche, Nice...
Réserver
SAP -50%
I
photo du coach
Marina
Estavar
5,00
Coaching dès 32,08 €/h
Cours collectif dès 20,00 €/h
Je propose des séances de Stretching sur Toulouse et ses alentours. Je vous accompagnerai dans cette discipline douce dans laquelle je suis spécialisée, qui a pour but de vous assouplir et de vous détendre par la respiration et l'étirement. Selon moi votre bien-être est primordial et est encouragé par la pratique du Stretching.
Intervient sur :
Quint-Fonsegrives, Saint-Orens-de-Gameville, Balma...
Réserver
I
photo du coach
Paoline
Lille
5,00
Coaching dès 46,34 €/h
Je propose des séances d'activités physiques et sportives adaptées en fonction de vos capacités et de vos motivations, autour de Lille. Je saurai mettre en place des séances de Stretching afin de vous détendre physiquement mais également mentale. Une séance de Stretching, c'est un moment de bien-être physique et mental.
Intervient sur :
Lille, Ronchin, Faches-Thumesnil...
Réserver
I
photo du coach
Guillaume
Saint-Germain-lès-Arpajon
5,00
3 avis
Coaching dès 52,90 €/h
Je propose des cours de stretching sur Arpajon pour améliorer votre souplesse, gagner en mobilité et diminuer les douleurs. Les cours de stretching sont efficaces en complément de renforcement musculaire pour diminuer les douleurs du dos. Il permet aussi de se relaxer et d’améliorer son bien être.
Intervient sur :
Saint-Germain-lès-Arpajon, Leuville-sur-Orge, Arpajon...
Réserver
SAP -50%
I
photo du coach
Anthony
Nantes
4,98
Coaching dès 53,80 €/h
Mes compétences dans de nombreux domaines font que j'ai en ma possession des outils adaptés à chacun en fonction de votre profil, notamment des techniques de respiration et de Sophrologie à Nantes. La gestion du stress d'un point de vue émotionnel est intéressante dans une approche de bien-être et de performance. C'est pourquoi je conseille la personne dans sa globalité pour un résultat optimal !
Intervient sur :
Dinard, Saint-Malo, Pleurtuit...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Benedicte
Cergy
4,98
Coaching dès 46,90 €/h
Formée au pilates et pratiquante également, c'est une discipline à part entière ou en complément d'une séance de sport pour renforcer les muscles profonds, améliorer la tonicité, le maintien de la posture tout en contrôlant sa respiration et sa concentration
Intervient sur :
Cergy, Osny, Pontoise...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Thibaud
Alfortville
4,94
Coaching dès 51,34 €/h
Certifié depuis un an, j'ai voulu compléter mon activité de coach sportif avec celle de la sophrologie - préparateur mental. Nous faisons face à beaucoup de contraintes dans notre quotidien (retour de blessure,stress, peurs, examens/compétitions). C'est pourquoi je propose un accompagnement de sophrologie s'adaptant à vos besoins. Je suis disponible à Paris et en Ile de France :)
Intervient sur :
Charenton-le-Pont, Maisons-Alfort, Ivry-sur-Seine...
Réserver
SAP -50%
I
photo du coach
Ludivine
Lyon
4,88
Coaching dès 56,96 €/h
Je propose des cours de Stretching sur Lyon et ses alentours, ce sport apporte les mêmes bienfaits que le Yoga et est destiné à tout type de public. Je préparerai pour vous un programme de Stretching pour vous assouplir, vous affiner, vous entretenir physiquement. Ce sport a autant de bien faits sur le corps que sur l'esprit.
Intervient sur :
Lyon, Villeurbanne, La Mulatière...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Stéphane
Frotey-lès-Vesoul
4,87
Coaching dès 46,90 €/h
Vous voulez développer vote tonus musculaire, votre souplesse, ou étirer vos muscles ? Le Stretching permet d'assouplir votre corps et d'améliorer l'élasticité de vos muscles. Avec des exercices diversifiés, je vous guiderai vers l'harmonisation de votre corps et le bien-être physique et mental que vous procurera nos séances de Stretching sur Vesoul.
Intervient sur :
Vesoul, Lure, Luxeuil-les-Bains...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Elisa
Fontaines-sur-Saône
4,87
3 avis
Coaching dès 60,60 €/h
Certifiée Pilates, j'interviens quotidiennement dans cette discipline. Alliant renforcement musculaire, stabilité, mobilité et souplesse, cette pratique corrige et maintien la posture, élimine les tensions inutiles, développe la concentration et la coordination. Les cours de Pilates sont adaptés pour tout public, avec une progression dans les exercices.
Intervient sur :
Fontaines-sur-Saône, Sathonay-Camp, Saint-Cyr-au-Mont-d'Or...
Réserver
SAP -50%
I
photo du coach
Robin
Lambesc
4,84
Coaching dès 44,21 €/h
Aquagym, Aquabike, Aquafitness, quelques soient vos attentes, je saurai vous encadrer dans la joie et la bonne humeur (ambiance "club med") afin de partager un effort dans les meilleurs conditions et booster votre motivation ! Rejoignez-moi autour d'Aix-en-Provence.
Intervient sur :
Aix-en-Provence, Venelles, Meyreuil...
Réserver
I
photo du coach
Pierre
Bievres
4,84
4 avis
Coaching dès 46,11 €/h
Je propose sur Meudon et alentours des cours de Pilates aux personnes souhaitant bénéficier d'une gymnastique douce basée sur le renforcement des muscles profonds avec une respiration synchronisée sur le mouvement. Nous réaliserons ensemble des exercices variés et personnalisés.
Intervient sur :
Bièvres, Igny, Verrières-le-Buisson...
Réserver
SAP -50%
I
photo du coach
Beatrice
Illkirch-Graffenstaden
4,71
Coaching dès 34,36 €/h
Cours de Stretching depuis 2012 - en association ou à domicile Cette pratique convient pour tout public - débutant (la pratique se fera progressivement) ou avancé. Utilisation de petit matériel - tapis de sol, petite balle- Un support musical sera utilisé sur le Bas-Rhin : musique relaxante et apaisante.
Intervient sur :
Ostwald, Illkirch-Graffenstaden, Lingolsheim...
Réserver
SAP -50%
I
photo du coach
Justine
Ronchin
4,66
Coaching dès 39,21 €/h
Sportive de haut niveau en Gymnastique Rythmique, je pratique ce sport depuis 18 ans. C'est durant mes années collèges je suis rentrée en sport études avec 25h de sport par semaine à Lille. Ce sport m'a permis d'apprendre plein de techniques d'assouplissement de Stretching. Selon vos objectifs, nous travaillerons en étirement actifs, passifs ou encore activo-dynamiques vers Faches-Thumesnil.
Intervient sur :
Faches-Thumesnil, Ronchin, Lille...
Réserver
I
photo du coach
Audrey
Brumath
4,58
Coaching dès 45,15 €/h
Le Pilates est une méthode douce qui vise à renforcer les muscles profonds en respectant l'alignement du corps, afin d'améliorer sa stabilité et son maintien. Formée Matwork 1 & 2, femmes enceintes-séniors et post-thérapie, je propose des cours de Pilates à Rambouillet en individuel ou en groupe (maximum 8 personnes).
Intervient sur :
Rambouillet, Le Perray-en-Yvelines, Les Essarts-le-Roi...
Réserver
I

Gym douce, les villes de France les plus demandées

loadbar