Gym douce, atteignez votre objectif avec un de nos 172 coaches sportifs en France

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Romain
4,98
3 avis
Coaching dès 62,39 €/h
Je donne des séances de Yoga à domicile dans le secteur de Lyon. Avec des exercices variés et adaptés selon votre niveau, je vous enseigne les fondamentaux de ce sport tout en détente et en relaxation. Au programme : travail de la respiration, de la posture, de l'équilibre pour un maximum de bien-être.
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Lyon, La Mulatière, Villeurbanne...
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I
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Fabrice
5,00
11 avis
Coaching dès 45,02 €/h
L'activité physique et/ou sportive n'est pas proscrite pour les femmes enceintes au contraire ! En faisant un bilan précis permettant de cerner les mouvements qui sont adaptés au niveau de la grossesse, il est tout à fait possible de faire une séance afin de maintenir une certaine activité musculaire et cardio-vasculaire.
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Dreux, Vernouillet, Saint-Lubin-des-Joncherets...
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Cédric
5,00
3 avis
Coaching dès 46,88 €/h
En début et fin de séance, des exercices de stretching vous seront proposés. Idéal pour échauffer avant l'effort et le retour au calme après du cardio et du renforcement musculaire. Je vous montrerai les conseils de posture et les consignes pour une exécution efficace des mouvements sur Vannes.
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Séné, Vannes, Saint-Avé...
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S
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Anissa
5,00
2 avis
Coaching dès 31,78 €/h
Quoi de plus important que de vivre sa grossesse dans les conditions optimales? Avec l'accord de votre médecin, et selon les pathologies, la pratique de renforcement de certaines zones sur Mulhouse et ses environs, mais aussi d'assouplissement d'autres peut vous permettre de réellement voir les changements dans ce long quotidien dans l'attente de la rencontre de l'amour de votre vie.
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Wittenheim, Ensisheim, Kingersheim...
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Emilie
5,00
1 avis
Coaching dès 46,34 €/h
J'ai beaucoup de plaisir à animer des cours de stretching relaxation dans l'Essonne qui apportent bien-être et détente. Le Stretching permet d'étirer les muscles en profondeur, de délier les articulations. C'est une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse. La relaxation est une technique qui permet de réduire le stress.
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Breuillet, Égly, Ollainville...
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Jeremy
5,00
1 avis
Coaching dès 27,09 €/h
Cours collectif dès 8,00 €/h
Coach sportif dans le haut Jura et les environs Ce cours et accessible pour tout public il est centré sur la gym douce En effet la méthode pilates à pour but de faire travailler vos muscles en profondeur et plus précisément la ceinture abdominale. les mouvements reste lent et précis afin d'optimiser de travaille
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Morez, Hauts-de-Bienne, Champagnole...
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I
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Bernadette
5,00
1 avis
Coaching dès 38,64 €/h
Moins fatigante que la course et plus tonique que la marche, la marche nordique est scandinave. Je vous propose 2 types d'activités sur Montauban, la marche nordique traditionnelle et le BungyPump, sa variante "à ressort", 28% de calories en plus dépensées. Le principe reste le même qu’une marche nordique classique : marcher à grandes foulées en accentuant le mouvement de balancier des bras.
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Castelsarrasin, Verdun-sur-Garonne, Montech...
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Thibaut
5,00
Coaching dès 34,99 €/h
Professeur certifié Pilates matwork 1 et Pilates post-thérapie avec leaderfit à Lyon et agglomération depuis 2017. Je propose des cours à votre domicile ou à l'extérieur avec ou sans matériel du débutant au confirmé. Pour travailler vos muscles en profondeur, renforcer votre dos, améliorer votre posture en rééquilibrant le corps et en augmentant votre capacité pulmonaire.
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Bron, Lyon, Vénissieux...
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Chloé
5,00
Coaching dès 34,01 €/h
Coach sportive à Nantes depuis 2015, je propose des séances de Stretching, du débutant au confirmé, à domicile ou en extérieur. Passionnée et pratiquante autrefois de Gymnastique Rythmique, le Stretching fait partie intégrante de mon quotidien depuis 20 ans. Je saurai vous faire regagner en souplesse et limiter les douleurs musculaires que vous pourriez ressentir pour diverses raisons.
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Carquefou, Sainte-Luce-sur-Loire, La Chapelle-sur-Erdre...
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Marina
5,00
Coaching dès 32,08 €/h
Cours collectif dès 20,00 €/h
Je propose des séances de Stretching sur Toulouse et ses alentours. Je vous accompagnerais dans cette discipline douce dans laquelle je suis spécialisée, qui a pour but de vous assouplir et de vous détendre par la respiration et l'étirement. Selon moi votre bien-être est primordial et est encouragé par la pratique du Stretching.
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Quint-Fonsegrives, Saint-Orens-de-Gameville, Balma...
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Guillaume
5,00
3 avis
Coaching dès 45,77 €/h
Je propose des cours de stretching sur Arpajon pour améliorer votre souplesse, gagner en mobilité et diminuer les douleurs. Les cours de stretching sont efficaces en complément de renforcement musculaire pour diminuer les douleurs du dos. Il permet aussi de se relaxer et d’améliorer son bien être.
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Saint-Germain-lès-Arpajon, Leuville-sur-Orge, Arpajon...
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Thibaud
4,94
Coaching dès 44,21 €/h
Certifié depuis un an, j'ai voulu compléter mon activité de coach sportif avec celle de sophrologue - préparateur mental. Nous faisons face à beaucoup de contraintes dans notre quotidien (retour de blessure,stress, peurs, examens/compétitions). C'est pourquoi je propose un accompagnement de sophrologie s'adaptant à vos besoins. Pour sportifs, entreprises, particuliers.
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Charenton-le-Pont, Maisons-Alfort, Ivry-sur-Seine...
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Pierre
4,77
4 avis
Coaching dès 37,86 €/h
Je propose sur Meudon et alentours des cours de Pilates aux personnes souhaitant bénéficier d'une gymnastique douce basée sur le renforcement des muscles profonds avec une respiration synchronisée sur le mouvement. Nous réaliserons ensemble des exercices variés et personnalisés.
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Bièvres, Igny, Verrières-le-Buisson...
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Beatrice
4,73
Coaching dès 34,36 €/h
Cours depuis 2012 - en association ou à domicile Cette pratique convient pour tout public - débutant (la pratique se fera progressivement) ou avancé. Utilisation de petit matériel - tapis de sol, petite balle- Un support musical sera utilisé sur le Bas-Rhin : musique relaxante et apaisante.
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Ostwald, Illkirch-Graffenstaden, Lingolsheim...
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Audrey
4,58
Coaching dès 45,15 €/h
Le Pilates est une méthode douce qui vise à renforcer les muscles profonds en respectant l'alignement du corps, afin d'améliorer sa stabilité et son maintien. Formée Matwork 1 & 2, femmes enceintes-séniors et post-thérapie, je propose des cours de Pilates à Rambouillet en individuel ou en groupe (maximum 8 personnes).
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Rambouillet, Le Perray-en-Yvelines, Les Essarts-le-Roi...
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Elisa
4,11
Coaching dès 45,14 €/h
Diplômée coach sportif, je donne régulièrement des cours de renforcement musculaire sur la totalité du corps à travers des séances de Pilates sur Lyon. Il est primordial de ne négliger aucun groupe musculaire afin de ne créer aucun déséquilibre musculaire qui pourrait engendrer des douleurs.
Intervient sur :
Fontaines-sur-Saône, Sathonay-Camp, Saint-Cyr-au-Mont-d'Or...
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Antoine
3,80
Coaching dès 45,02 €/h
Vous souhaitez gagner en mobilité articulaire sur la Haute Garonne ? Vous avez du mal à vous baisser, a ramasser un objet au sol. Savez vous que parfois un simple manque de souplesse des ischios jambiers peut entraîner un mal de dos ? Optez pour un stretching doux et progressif pour un bien être postural !
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L'Union, Balma, Toulouse...
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Alan
2,50
Coaching dès 35,51 €/h
Coaching sportif personnalisé sur Nantes en fonction de votre profil et de vos objectifs. Je saurais vous proposer des méthodes de stretching adaptées afin d'optimiser votre progression ! Le stretching va vous permettre d'assouplir vos muscles, articulations, et tendons et tout en vous relaxant.
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Héric, Vigneux-de-Bretagne, Grandchamp-des-Fontaines...
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Maxence
1 avis
Coaching dès 45,14 €/h
Souvent oubliés en musculation traditionnelle, les étirements et le travail de mobilité sont très importants pour avoir un corps qui bouge bien et en bonne santé. La raideur musculaire peut également être à l'origine de certaines douleurs. Il ne faut donc pas négliger son importance.
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Janzé, Vern-sur-Seiche, Orgères...
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Avic
Coaching dès 21,70 €/h
La marche nordique sur Nice est une activité tonique qui assez facile au premier abord mais requiert de la coordination entre les membres inférieurs et supérieurs. C’est une activité qui sollicite tous les membres du corps sans être traumatisant pour les articulations et les muscles . De plus vous aurez la possibilité de visiter de découvrir des paysages proches de chez vous .
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Nice, Villefranche-sur-Mer, Saint-André-de-la-Roche...
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S
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Coline
Coaching dès 84,67 €/h
Monsieur Pilates répondait à des problématiques de santé d’abord pour lui quand il était en prison puis pour les athlètes et notamment les danseurs. Centré sur la respiration profonde et efficace pour la paroi abdominale, le Pilates a pour but de travailler tout le corps, synergie des muscles total, entre renfo et étirement cette gym douce est efficace pour tous. Cours sur le secteur de Rennes.
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Liffré, La Bouëxière, Thorigné-Fouillard...
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Emilie
Coaching dès 38,64 €/h
Pendant la grossesse le sport est préconisé mais encore faut-il savoir l’adapter. Une femme sportive pourra continuer son entraînement en se renforçant modérément mais également en pratiquant du stretching qui lui permettra de se détendre et de limiter les douleurs liées aux changements de la silhouette. Le Pilates est une discipline tout à fait appropriée pendant cette période.
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Serres-Castet, Lescar, Morlaàs...
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Rayan
Coaching dès 52,15 €/h
Coach sportif depuis plusieurs années, je propose des séances de Stretching autour de Lyon. C'est avec compétences et expérience que je vous guiderai lors de nos entraînements qui vous apporteront une plus grande élasticité de vos muscles, de la souplesse grâce aux étirements du corps et un renforcement des muscles profonds.
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Vénissieux, Saint-Fons, Feyzin...
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S
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Ludovic
Coaching dès 45,02 €/h
Coach sportif dans la Drôme depuis près de 10 ans, je propose des cours de stretching individuel ou en groupe, adaptés à tous, débutants à confirmés. Je suis là pour vous motiver et vous aider à atteindre vos objectifs. Les séances pouvant être réalisées à votre domicile ou en extérieur.
Intervient sur :
Bourg-de-Péage, Romans-sur-Isère, Chatuzange-le-Goubet...
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Steven
Coaching dès 59,27 €/h
Je vous propose du Pilates sur La Baule afin de vous renforcer en profondeur et en douceur sur des exercices de renforcement et d'assouplissement. Idéal pour tous problèmes de santé physique comme les douleurs dans le dos. Nous irons travailler sur les muscles profonds des abdominaux et du dos mais aussi les muscles liés à la respiration.
Intervient sur :
Saint-André-des-Eaux, Pornichet, La Baule-Escoublac...
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Guillaume
Coaching dès 50,98 €/h
le Stretching son objectif est de tendre, d'assouplir, d'étirer les tissus organiques, en particulier les fibres musculaires, les articulations et les fascias, ces tissus conjonctifs, riches en fibres de collagène, qui enveloppent différentes structures anatomiques. J'utilise le stretching à Paris pour gagner en souplesse, se détendre, améliorer sa posture et soulager/prévenir les douleurs du dos.
Intervient sur :
Ivry-sur-Seine, Charenton-le-Pont, Le Kremlin-Bicêtre...
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Christophe
Coaching dès 57,84 €/h
Animateur de marche nordique dans des associations, je leur propose des sorties en extérieur. Dès les premiers essaient on est conquis par l'utilisation concomitante des bras et des jambes. Tout le corps est en action, la foulée s'allonge et on se sent propulsé vers l'avant. C'est une activité merveilleuse malgré des bases techniques à apprendre au préalable.
Intervient sur :
Saint-Rémy, Chalon-sur-Saône, Châtenoy-le-Royal...
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Karine
Coaching dès 46,34 €/h
Renforcement musculaire profond. Respect de la posture, un travail intense du centre du corps. Des exercices de Pilates à faire à son rythme, peu de mouvements mais qualitatifs, alliant musculation et souplesse. Un cours indispensable à suivre, notamment pour renforcer sa sangle abdominale, et travailler sa posture !! Indispensable dans les gestes de la vie quotidienne, au boulot, à la salle.
Intervient sur :
Nice, Saint-Laurent-du-Var, Villefranche-sur-Mer...
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Béatrice
Coaching dès 30,88 €/h
Les étirements et les assouplissements sont systématiquement intégrés aux séances de renforcement musculaire mais peuvent être pratiqués seuls si c'est votre souhait. La souplesse et l'équilibre sont indispensables dans la condition physique générale.
Intervient sur :
Golbey, Épinal, Thaon-les-Vosges...
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Eric
Coaching dès 23,17 €/h
En fonction de votre niveau et de vos objectifs je m'adapterai pour vous proposer les meilleures solutions. Que ce soit pour une reprise en douceur suite à un accident, une grossesse ou tout simplement une longue pause. Le Pilates est à mon sens un excellent moyen de reprendre en douceur et progressivement sans perdre sa motivation.
Intervient sur :
Marseille, Plan-de-Cuques, Allauch...
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Adrian
Coaching dès 27,81 €/h
Coach sportif à Pornic et diplômé Pilates depuis 2015, je propose des cours de Pilates à domicile ou en extérieur. Les cours sont adaptés en fonction, du niveau, de l'âge et des antécédents médicaux et sportifs de chaque personne. Le Pilates est un cours de renforcement musculaire profond adapté à tous .
Intervient sur :
Pornic, Arthon-en-Retz, Chaumes-en-Retz...
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Rémy
Coaching dès 104,39 €/h
Le stretching postural, le Pilates, le renforcement de la ceinture abdominale par des techniques physiologiques font parties de mon arsenal pour mon approche. Mon expérience et mes nombreuses formations sur Bollène m'ont permis d'analyser les besoins spécifiques de chacun et notamment les déficiences spécifiques en souplesse.
Intervient sur :
Bollène, Saint-Paul-Trois-Châteaux, Pierrelatte...
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Les villes de France les plus demandées

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