Gym douce, atteignez votre objectif avec un de nos 128 coaches sportifs en France

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Fabrice
5,00
10 avis
Coaching dès 45,02 €/h
L'activité physique et/ou sportive n'est pas proscrite pour les femmes enceintes au contraire ! En faisant un bilan précis permettant de cerner les mouvements qui sont adaptés au niveau de la grossesse, il est tout à fait possible de faire une séance afin de maintenir une certaine activité musculaire et cardio-vasculaire.
Intervient sur :
Dreux, Vernouillet, Saint-Lubin-des-Joncherets...
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S
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Guillaume
5,00
3 avis
Coaching dès 38,64 €/h
Je propose des cours de stretching sur Arpajon pour améliorer votre souplesse, gagner en mobilité et diminuer les douleurs. Les cours de stretching sont efficaces en complément de renforcement musculaire pour diminuer les douleurs du dos. Il permet aussi de se relaxer et d’améliorer son bien être.
Intervient sur :
Saint-Germain-lès-Arpajon, Leuville-sur-Orge, Arpajon...
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I
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Anissa
5,00
1 avis
Coaching dès 31,78 €/h
Quoi de plus important que de vivre sa grossesse dans les conditions optimales? Avec l'accord de votre médecin, et selon les pathologies, la pratique de renforcement de certaines zones sur Mulhouse et ses environs, mais aussi d'assouplissement d'autres peut vous permettre de réellement voir les changements dans ce long quotidien dans l'attente de la rencontre de l'amour de votre vie.
Intervient sur :
Wittenheim, Ensisheim, Kingersheim...
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S
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Bernadette
5,00
1 avis
Coaching dès 38,64 €/h
Moins fatigante que la course et plus tonique que la marche, la marche nordique est scandinave. Je vous propose 2 types d'activités sur Montauban, la marche nordique traditionnelle et le BungyPump, sa variante "à ressort", 28% de calories en plus dépensées. Le principe reste le même qu’une marche nordique classique : marcher à grandes foulées en accentuant le mouvement de balancier des bras.
Intervient sur :
Castelsarrasin, Verdun-sur-Garonne, Montech...
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I
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Thibaut
5,00
Coaching dès 28,09 €/h
Professeur certifié Pilates matwork 1 et Pilates post-thérapie avec leaderfit à Lyon et agglomération depuis 2017. Je propose des cours à votre domicile ou à l'extérieur avec ou sans matériel du débutant au confirmé. Pour travailler vos muscles en profondeur, renforcer votre dos, améliorer votre posture en rééquilibrant le corps et en augmentant votre capacité pulmonaire.
Intervient sur :
Bron, Lyon, Vénissieux...
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S
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Pierre
4,14
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Coaching dès 35,51 €/h
Je propose sur Meudon et alentours des cours de Pilates aux personnes souhaitant bénéficier d'une gym douce basée sur le renforcement des muscles profonds avec une respiration synchronisée sur le mouvement.
Intervient sur :
Bièvres, Igny, Verrières-le-Buisson...
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I
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Avic
Coaching dès 33,19 €/h
La marche nordique sur Nice est une activité tonique qui assez facile au premier abord mais requiert de la coordination entre les membres inférieurs et supérieurs. C’est une activité qui sollicite tous les membres du corps sans être traumatisant pour les articulations et les muscles . De plus vous aurez la possibilité de visiter de découvrir des paysages proches de chez vous .
Intervient sur :
Nice, Villefranche-sur-Mer, Saint-André-de-la-Roche...
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S
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Emilie
Coaching dès 38,64 €/h
Pendant la grossesse le sport est préconisé mais encore faut-il savoir l’adapter. Une femme sportive pourra continuer son entraînement en se renforçant modérément mais également en pratiquant du stretching qui lui permettra de se détendre et de limiter les douleurs liées aux changements de la silhouette. Le Pilates est une discipline tout à fait appropriée pendant cette période.
Intervient sur :
Serres-Castet, Lescar, Morlaàs...
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I
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Ludovic
Coaching dès 45,02 €/h
Coach sportif dans la Drôme depuis près de 10 ans, je propose des cours de stretching individuel ou en groupe, adaptés à tous, débutants à confirmés. Je suis là pour vous motiver et vous aider à atteindre vos objectifs. Les séances pouvant être réalisées à votre domicile ou en extérieur.
Intervient sur :
Bourg-de-Péage, Romans-sur-Isère, Chatuzange-le-Goubet...
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S
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Steven
Coaching dès 59,14 €/h
Je vous propose du Pilates sur La Baule afin de vous renforcer en profondeur et en douceur sur des exercices de renforcement et d'assouplissement. Idéal pour tous problèmes de santé physique comme les douleurs dans le dos. Nous irons travailler sur les muscles profonds des abdominaux et du dos mais aussi les muscles liés à la respiration.
Intervient sur :
Saint-André-des-Eaux, Pornichet, La Baule-Escoublac...
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Guillaume
Coaching dès 50,98 €/h
le Stretching son objectif est de tendre, d'assouplir, d'étirer les tissus organiques, en particulier les fibres musculaires, les articulations et les fascias, ces tissus conjonctifs, riches en fibres de collagène, qui enveloppent différentes structures anatomiques. J'utilise le stretching à Paris pour gagner en souplesse, se détendre, améliorer sa posture et soulager/prévenir les douleurs du dos.
Intervient sur :
Ivry-sur-Seine, Charenton-le-Pont, Le Kremlin-Bicêtre...
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I
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Christophe
Coaching dès 49,85 €/h
Animateur de marche nordique dans des associations, je leur propose des sorties en extérieur. Dès les premiers essaient on est conquis par l'utilisation concomitante des bras et des jambes. Tout le corps est en action, la foulée s'allonge et on se sent propulsé vers l'avant. C'est une activité merveilleuse malgré des bases techniques à apprendre au préalable.
Intervient sur :
Saint-Rémy, Chalon-sur-Saône, Châtenoy-le-Royal...
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Karine
Coaching dès 46,34 €/h
Renforcement musculaire profond. Respect de la posture, un travail intense du centre du corps. Des exercices de Pilates à faire à son rythme, peu de mouvements mais qualitatifs, alliant musculation et souplesse. Un cours indispensable à suivre, notamment pour renforcer sa sangle abdominale, et travailler sa posture !! Indispensable dans les gestes de la vie quotidienne, au boulot, à la salle.
Intervient sur :
Nice, Saint-Laurent-du-Var, Villefranche-sur-Mer...
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I
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Béatrice
Coaching dès 30,88 €/h
Les étirements et les assouplissements sont systématiquement intégrés aux séances de renforcement musculaire mais peuvent être pratiqués seuls si c'est votre souhait. La souplesse et l'équilibre sont indispensables dans la condition physique générale.
Intervient sur :
Golbey, Épinal, Thaon-les-Vosges...
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I
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Eric
Coaching dès 23,17 €/h
En fonction de votre niveau et de vos objectifs je m'adapterai pour vous proposer les meilleures solutions. Que ce soit pour une reprise en douceur suite à un accident, une grossesse ou tout simplement une longue pause. Le Pilates est à mon sens un excellent moyen de reprendre en douceur et progressivement sans perdre sa motivation.
Intervient sur :
Marseille, Plan-de-Cuques, Allauch...
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I
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Adrian
Coaching dès 27,81 €/h
Coach sportif à Pornic et diplômé Pilates depuis 2015, je propose des cours de Pilates à domicile ou en extérieur. Les cours sont adaptés en fonction, du niveau, de l'âge et des antécédents médicaux et sportifs de chaque personne. Le Pilates est un cours de renforcement musculaire profond adapté à tous .
Intervient sur :
Pornic, Arthon-en-Retz, Chaumes-en-Retz...
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DIMITRI
Coaching dès 44,93 €/h
Je vous propose des activités douces, notamment du stretching sur Evreux et alentours. Cette activité de détente de l'esprit contribue à maintenir et/ou améliorer sa souplesse. Elle permet en outre une meilleure récupération dans le cadre d'autres pratiques sportives.
Intervient sur :
Pacy-sur-Eure, Conches-en-Ouche, Gaillon...
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S
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Thomas
Coaching dès 46,34 €/h
Mise en place de séance de Stretching sur Lille. La souplesse fait partie des qualités physiques indispensables à une bonne santé, quelqu'un de trop rigide développera beaucoup plus facilement des douleurs au niveau du dos, des hanches, ... Il est donc indispensable d'ajouter des séances de Stretching pour débloquer tout cela !
Intervient sur :
Ronchin, Faches-Thumesnil, Lesquin...
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Alisée
Coaching dès 45,02 €/h
Toujours intéressée par les cas un peu plus particuliers. Celui de la femme enceinte me rend curieuse car très spécifique. D'ailleurs je suis l'une de mes amies jusqu'à la fin de sa grossesse afin de lui permettre de pouvoir continuer le sport en toute sécurité avec des cours adaptés de Gym pour femme enceinte.
Intervient sur :
Allauch, Plan-de-Cuques, Marseille...
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Thomas
Coaching dès 46,34 €/h
Cours collectif dès 15,00 €/h
Envie d'une activité dynamique (ou moins) sans forcer sur les articulations, je vous propose a domicile ou en piscine collective voire en lac des séances d'aquagym adaptées à toutes les envies et toutes les capacités. Séances collectives a partir de 5 personnes.
Intervient sur :
Morez, Hauts-de-Bienne, Divonne-les-Bains...
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Audrey
Coaching dès 23,17 €/h
Professeur de judo à Lyon, je propose des séances de stretching pour les personnes qui souhaitent s'assouplir, diminuer les tensions du quotidien, se détendre. Les séances de stretching se déroulent dans le calme. L'objectif n'est pas de faire le grand écart à la fin de la séance mais de faire travailler le corps en douceur !
Intervient sur :
Villeurbanne, Lyon, Caluire-et-Cuire...
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I
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Marion
Coaching dès 46,34 €/h
Je suis coach Pilates sur secteur de St Malo, passionnée par cette discipline, c'est avec plaisir que je saurais vous transmettre cette méthode. Avec différents matériels pour travailler le centre de votre corps et l'équilibre également. On travaille sur la posture et le contrôle de celle-ci. Également, très recommandé lorsque l'on a mal au dos !
Intervient sur :
Pleurtuit, Saint-Malo, Dinard...
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I
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Marion
Coaching dès 45,02 €/h
Une femme enceinte peut faire beaucoup de choses suivant le déroulement de sa grossesse. Mais il faut être vigilant et adapter les bonnes postures. Je serai là pour vous guider tout au long de votre grossesse. Tous les gestes s'adaptent. Il est tout à fait possible de garder la forme tout en étant enceinte avec de la gym sur St-Etienne. Alors n'hésitez plus ! La discipline a déjà fait ses preuves.
Intervient sur :
Saint-Étienne, La Ricamarie, Saint-Priest-en-Jarez...
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Rémi
Coaching dès 38,64 €/h
Si vous avez des pathologies, des douleurs vous empêchant de faire des exercices trop explosifs, je peux vous faire pratiquer du Pilates, c'est doux et cela renforce les muscles profonds, idéal si vous souffrez du dos, j'ai des swiss ball, ce sont des grosses balles pour réaliser des mouvements de manières souples.
Intervient sur :
Florange, Serémange-Erzange, Terville...
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Geoffroy
Coaching dès 56,96 €/h
Le stretching est une discipline que j'apprécie de plus en plus avec le temps. Je le pratique fréquemment à titre préventif (pour les blessures) et pour des moments de détentes. La progression est très rapide et le niveau n'a guère d'importance pour commencer à s'exercer. C'est avec plaisir que je vous transmettrai mes connaissances pour exercer sans risque de se blesser.
Intervient sur :
Le Pré-Saint-Gervais, Les Lilas, Bagnolet...
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Rémi
Coaching dès 33,19 €/h
Des séances de stretching, d'exercices de relaxation, de respiration, de méditation... pourront être proposées en plus de la préparation physique sur le département de la Gironde. Elles auront pour but de prévenir les blessures, soulager les maux de dos notamment, gagner en souplesse, travailler votre relâchement...
Intervient sur :
Blaye, Saint-André-de-Cubzac, Ambarès-et-Lagrave...
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Alina
Coaching dès 46,34 €/h
Séances de sophro-relaxation sur les Hauts-de-Seine : différents techniques de respiration La sophro-relaxation sera utile pour apprendre des techniques dédiées à la détente, à la respiration et à la gestion des émotions que vous pourrez utiliser seul(e) au fil du temps. Les méthodes utilisées : la cohérence cardiaque, la respiration abdominale, la respiration consciente, relaxation dynamique
Intervient sur :
Boulogne-Billancourt, Meudon, Issy-les-Moulineaux...
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Elouan
Coaching dès 58,68 €/h
Je suis maître nageur et j'ai travaillé 5ans dans une structure ou je proposais des cours d'aquagym aquatique et autres activités aquatiques. j'ai toute une batterie d'exercices très efficace dans l'eau pour des résultats rapides ( perte de poids, s'affiner) sur Nîmes
Intervient sur :
Nîmes, Milhaud, Bouillargues...
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Philippe
Coaching dès 45,02 €/h
Je suis un coach sportif qui n'est pas formaté, et qui n'a de cesse d'apprendre de nouvelles disciplines comme le Qi Gong, de nouvelles façons d'enseigner, pour ce faire je pratique et construit ma méthode autour de ses axes, pour avoir un panel varié qui me permet de m'adapter à chaque personne selon son style son caractère et sa façon d'être, je suis un caméléon qui suit son propre style.
Intervient sur :
Amiens, Camon, Longueau...
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Sébastien
Coaching dès 69,52 €/h
Pratique le stretching perso depuis mon plus jeune âge et mes débuts en sport. Une compétence largement développée sur le terrain avec mes clients un peu plus âgés qui souhaitent se sentir bien. Je peux donc vous proposer des séances de stretching sur St-Etienne et la Plaine du Forez adaptées à vos capacités.
Intervient sur :
Saint-Galmier, Veauche, Andrézieux-Bouthéon...
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Tiffany
Coaching dès 51,05 €/h
Assouplissements et gain de souplesse si nécessaire et selon votre besoin avec des cours de stretching sur Faulx. Je saurai prendre soin de votre corps avec les séances d'entrainement en y ajoutant du stretching et des étirements afin de permettre aux muscles une meilleure récupération.
Intervient sur :
Bouxières-aux-Dames, Pompey, Frouard...
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Laurent
Coaching dès 56,96 €/h
LA discipline par excellence. La progression dans le secteur de la souplesse est fondamentale. Le stretching permet, au quotidien, d'avoir une meilleur aisance, d'éviter de blessure malencontreuses dues à des postures incongrues. Un sportif progressant en souplesse progressera dans tous les secteurs de son sport : -Blessures plus tardives -Gain de force -Meilleure élasticité -Mouvements déliés
Intervient sur :
Scionzier, Marnaz, Cluses...
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Les villes de France les plus demandées

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