Gym douce, atteignez votre objectif avec un de nos 336 coaches sportifs en France

Faire du sport » Sports » Gym douce

Gym douce par région

Auvergne-Rhône-Alpes

Bourgogne-Franche-Comté

Provence-Alpes-Côte d'Azur

Choisissez une sous-catégorie de sport

Aquagym

Gym femme enceinte

Marche nordique

Pilates

Qi gong

Sophrologie

Stretching

Yoga

Liste de nos coachs Gym douce partout en France

Charles

Le Péage-de-Roussillon

Coaching dès 46,34 €/h

Coach sportif diplômé d'État à Le Péage-de-Roussillon, je propose des séances composées d'exercices de Stretching. Ces entraînements sont essentiels pour étirer les muscles et détendre les tendons. Vous obtiendrez davantage de souplesse et éviterez des douleurs musculaires et articulaires, ainsi que les maux de dos.

Intervient sur :
Le Péage-de-Roussillon, Roussillon, Salaise-sur-Sanne...

Coaching dès 56,96 €/h

Professeur de Yoga depuis plus de 15 ans, je propose des cours de Hatha yoga, Vinyasa, à domicile sûr Paris et aux alentours. Je vous propose de vous accompagner à la recherche d'une plus grande liberté physique, contrôle mental et écoute émotionnelle, à travers une pratique accessible et progressive.

Intervient sur :
Pantin, Le Pré-Saint-Gervais, Les Lilas...

Coaching dès 67,73 €/h

Je propose des cours de stretching à domicile sur Antony et ses environs. Si tu as un objectif de souplesse, de mobilité ou tout simplement besoin de t'étirer pour te soulager du stress de ta journée de travail, je te fais un programme sur mesure et t'accompagne dans l'exécution de tes mouvements en toute sécurité.

Intervient sur :
Fresnes, Antony, Wissous...

Réserver

Virginie

Ivry-sur-Seine

Coaching dès 74,86 €/h

Professeur de Pilates, formée à la méthode classique telle que créée par Joseph Pilates, je propose des cours à tout type de public à Ivry-sur-Seine. Envie d'améliorer votre souplesse ? De dire adieu à vos problèmes de dos ? De retrouver une silhouette souple et tonique ? Ou simplement de prendre un moment pour vous et vous concentrer sur vos sensations et vos ressentis ? Contactez-moi !

Intervient sur :
Charenton-le-Pont, Ivry-sur-Seine, Maisons-Alfort...

Réserver

Jason

Baud

Coaching dès 53,47 €/h

Une méthode efficace pour se maintenir en forme et renforcer nos muscles profonds, le tout avec douceur et bienveillance. Le Pilates peut être aussi un complément efficace dans n'importe quelle pratique sportive à Lorient. Elle ne sera que bénéfique pour vous !

Intervient sur :
Baud, Pluvigner, Languidic...

Coaching dès 31,66 €/h

Je propose des exercices de Stretching sur Nice, indispensable entre des séances de Hiit pour détendre les muscles et travailler la souplesse. Avec mes exercices ultra adaptés, vous travaillerez aussi votre posture et éviterez des maux de dos et des douleurs articulaires.

Intervient sur :
Nice, Saint-André-de-la-Roche, Villefranche-sur-Mer...

Réserver

Kamel

Saint-Étienne

Coaching dès 38,64 €/h

Avec un diplôme en Pilates, je propose des cours à domicile sur Saint-Étienne et sa région. Vous n'aurez plus à vous soucier de votre posture car ce sport vous permet de prévenir et effacer les problèmes de dos. Cela grâce à des exercices de coaching sur mesure adaptée à vous et vos besoins.

Intervient sur :
Saint-Étienne, Saint-Priest-en-Jarez, Villars...

Réserver

Julie

Aix-en-Provence

Coaching dès 57,04 €/h

Coach sportive diplômé d'Etat, je propose des séances de Pilates qui s’adresse à tout le monde, et à tous les âges sur Aix en Provence. Les exercices peuvent être adaptés en fonction du niveau, des postures et besoins de chacun. L'objectif de cette méthode est le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire.

Intervient sur :
Aix-en-Provence, Meyreuil, Venelles...

Réserver

Helene

Dax

Coaching dès 33,20 €/h

Le Pilates s’adapte à tout public Il travaille sur les groupes musculaires profonds La sangle abdominale est renforcée La respiration lente et profonde aide à l’expulsion des toxines et mauvaises graisses Tous les exercices que je propose sur Dax sont adaptés à toutes personnes

Intervient sur :
Dax, Saint-Paul-lès-Dax, Saint-Vincent-de-Tyrosse...

Coaching dès 57,04 €/h

La pratique des Pilates est une excellente discipline de renforcement des muscles profonds et posturaux. Idéal pour prévenir les blessures, soulager des douleurs et corriger des mauvaises postures. Quelque soit votre âge, le Pilates pourra vous apporter de grands bénéfices pour votre santé et votre bien-être. J'adapterai mes séances à votre niveau sur le secteur de Lyon.

Intervient sur :
Lyon, Caluire-et-Cuire, Écully...

Réserver

Zohra

Nice

Coaching dès 57,40 €/h

Je peux vous aider à vous étirer en toute sécurité que ce soit pour un gain de souplesse pour le retour d'une blessure pour une meilleure mobilité au quotidien ou dans le cadre d'une réathlétisation et d'un perfectionnement dans un domaine sportif, n'hésitez plus. Séances Stretching sur les Alpes-Maritimes.

Intervient sur :
Nice, La Trinité, Saint-Laurent-du-Var...

Réserver

Stevan

Dijon

Coaching dès 64,17 €/h

Je propose des cours de Pilates selon votre niveau et vos objectifs afin de vous aider à regagner une bonne posture et d'en finir avec les maux de dos. Grâce à mes cours de Mat, vous renforcerez vos muscles profonds et votre se redressera de lui-même.

Intervient sur :
Fontaine-lès-Dijon, Dijon, Talant...

Réserver

Alexandra

Combourg

Coaching dès 67,02 €/h

Il s'agit d'étirements et de relaxation. À Combourg, nous travaillons la mobilité des articulations et la souplesses des muscles. Cette pratique est réalisée sur de la musique douce. S'étirer est très important pour maintenir l'élasticité des muscles, pour se détendre et éviter certaines blessures.

Intervient sur :
Liffré, Betton, ...

Réserver

Joris

Brunoy

Coaching dès 51,88 €/h

Vous souhaitez augmenter votre autonomie sportive et être capable de pratiquer de nombreuses activités physiques ? La réponse est la méthode Pilates. Travail au sol et proprioception sont les deux piliers de la méthode. A domicile ou en salle de sport entre Marseille et Toulon, "Hard on the ground !"

Intervient sur :
Le Kremlin-Bicêtre, Gentilly, Ivry-sur-Seine...

Réserver

Margaux

Mérignac

Coaching dès 46,34 €/h

La mobilité articulaire et la souplesse musculaire sont souvent négligés et sont pourtant essentielles. Elles te permettront de supprimer les gènes / douleurs que tu peux ressentir au quotidien. Le Stretching te permettra également d’être en meilleure santé et d’être plus à l’aise lors de pratiques sportives sur Mérignac.

Intervient sur :
Mérignac, Le Haillan, Eysines...

Réserver

Jérémy

Saint-Aubin-de-Branne

Coaching dès 46,90 €/h

Le Wuji Qi gong emprunte au Qi gong thérapeutique son aspect orienté santé et au Tai chi ses fondements posturaux, le WJG est incroyablement simple à apprendre, non martial et nécessite juste l’acquisition de deux séquences à mémoriser pour un temps de 30’ à répéter plusieurs fois dans la semaine pour accéder à sa propre magie intérieure. Je réalise ces séances autour de Saint-Aubin-de-Branne.

Intervient sur :
Libourne, Saint-Denis-de-Pile, Izon...

Coaching dès 35,51 €/h

Instructeur de Pilates Traditionnel sur Anglet, la méthode se rapprochant le plus de l'originel qui est une discipline pas si douce que certains le pensent. Le Pilates est utilisé pour renforcer les muscles profonds tout en travaillant la souplesse. Le Pilates que je propose peut être de niveau débutant ou intermédiaire.

Intervient sur :
Anglet, Boucau, Saint-Pierre-d'Irube...

Réserver

Oswald

Grasse

Coaching dès 73,18 €/h

Voilà un cours que j'aime également donner à Grasse, de par son côté relaxant ! Je saurai vous donner les clés pour vous rendre plus mobile et améliorer votre souplesse au quotidien, ce qui est pour moi d'une importance capitale pour une progression optimale. Sans mobilité, il n'y a pas de mouvement !

Intervient sur :
Grasse, Peymeinade, Mouans-Sartoux...

Coaching dès 57,84 €/h

Je saurai avec plusieurs séances de pratique avec vous, amélioré la souplesse, l'amplitude du mouvement, débarrassé leur raideur à certains muscles. Quel que soit votre niveau, que ça soit un besoin de Stretching quotidien, pour un sportif ou tout simplement pour diminuer le stress. Je suis disponible dans le secteur de Le Tampon.

Intervient sur :
...

Coaching dès 35,94 €/h

Avec moi, il est possible de vous faire des séances de Stretching personnalisées et assistées sur Bordeaux et ses alentours, c'est à dire que vous ne faites rien pendant la séances et c'est moi qui vous étire pendant une durée déterminée. Le but ici et de récupérer et/ou gagner en amplitude.

Intervient sur :
Eysines, Le Haillan, Le Taillan-Médoc...

Coaching dès 51,28 €/h

Exercice de gym douce sur Thiais, pour se détendre, travailler sa posture en profondeur ou s'éprouver. Les exercices de la méthode "Pilates", vous permettront de travailler votre posture, votre respiration, votre renforcement cardio-musculaire, votre mobilité de manière accessible et ceux quelques soit votre niveau

Intervient sur :
Thiais, Choisy-le-Roi, Orly...

Coaching dès 54,05 €/h

Instructeur Pilates à Vendôme depuis 2014, je propose differents cours comme le spécifique dos, renforcement musculaire, cardio boxing Pilates débutant, Intermédiaire et advence. Je suis passionné par l'activité physique, je travaille avec toutes les catégories d'âges.

Intervient sur :
Vendôme, Château-Renault, ...

Réserver

Coline

Roquebrune-Cap-Martin

Coaching dès 46,34 €/h

Le Pilates réduit les douleurs dorsales et renforce votre sangle abdominale. Je pratique cette enseignement depuis mes débuts dans le coaching sportif, cette méthode douce permet de reprendre le sport tout en douceur, et peut être pratiquée par les personnes sortant de blessure, ou dans certaines conditions en post accouchement. Mes séances se déroulent autour de Roquebrune-Cap-Martin.

Intervient sur :
Menton, Roquebrune-Cap-Martin, Beausoleil...

Réserver

Mehdi

Paris

Coaching dès 54,05 €/h

Le Stretching est une partie important dans les entraînements que je propose. Cet exercice permet de détendre ses muscles et d'éviter ou soulager les douleurs musculaires et articulaires au fil des séances. C'est aussi le meilleur moyen de combattre les maux de dos ! Rejoigniez moi pour une séance sur Paris.

Intervient sur :
Saint-Ouen, Aubervilliers, Pantin...

Réserver

Diane

Saint-Vincent-de-Mercuze

Coaching dès 49,42 €/h

Je réalise des séances de Stretching ouvertes à tous sur le Touvet. Vous développerez votre souplesse et votre flexibilité/ élasticité avec des méthodes douces et variés : étirements, exercices sur la posture, respiration. Ce type de coaching vise à vous détendre vos muscles profonds et créer un état de relaxation.

Intervient sur :
Pontcharra, Allevard, Crolles...

Réserver

Jonathan

Villeblevin

Coaching dès 32,08 €/h

Depuis septembre 2019, j'organise des randonnées Marche nordique deux fois par semaine, entre 1h30 et 2h de marche, on fait entre 7.5km et 10 kms dans des lieux variés: forêt ,plaine, bord de l'eau... Mes séances sont variés et ludiques dans un esprit convivial dans le secteur Villeblevin, protéger la nature avec des projets écologiques "nettoyons nos forets"

Intervient sur :
Montereau-Fault-Yonne, Paron, Moret-sur-Loing...

Réserver

Polina

Paris

Coaching dès 60,00 €/h

Souvent on pense que le Pilates est une technique douce et calme, mais c'est avant tout un cours de renforcement musculaire qui permet d'aplatir le ventre et de renforcer le dos. C'est une méthode idéale pour des personnes qui souffrent de maux de dos, de déséquilibres musculaires, qui veulent apprendre à mieux contrôler leur corps ou qui veulent renforcer tout le corps sans prendre de masse.

Intervient sur :
Paris, Saint-Ouen, Clichy...

Réserver

Claire- Marie

Lubersac

Coaching dès 39,21 €/h

Pilates seniors, femmes enceintes, swiss ball. Permettre de renforcer les muscles de la posture et se tenir droit sans effort. Résoudre les problèmes de dos et anticiper les douleurs liées à une mauvaise posture. Faire des abdominaux correctement sans les massacrer, avec des séances personnalisées sur Lubersac.

Intervient sur :
Saint-Yrieix-la-Perche, ...

Réserver

Lorène

La Baule-Escoublac

Coaching dès 57,04 €/h

Le Stretching est une activité que je propose lors de mes coahcings. Idéal pour assouplir les muscles tout en douceur, allonger le corps et détendre les articulations. Ce type de séance se déroule sur le secteur de La Baule-Escoublac. Chaque cours est réalisé selon vos envies et votre niveau.

Intervient sur :
Pornichet, La Baule-Escoublac, Saint-André-des-Eaux...

Réserver

Stephan

Biscarrosse

Coaching dès 52,41 €/h

Aujourd'hui titulaire du diplôme de praticien en Technique d'Optimisation du Potentiel (TOP). Je vous accompagne à Biscarrosse pour vous apprendre à mieux gérer vos émotions et vos aptitudes et ainsi accroître votre bien-être. Il s’agit d’une méthode personnalisée : chacun met en application les conseils pour les adapter à son besoin. (gestion du stress et du sommeil).

Intervient sur :
Biscarrosse, Mimizan, La Teste-de-Buch...

Réserver

Danièle

Rivedoux-Plage

Coaching dès 45,02 €/h

Spécialisée en méthode Pilates, je propose des cours de remise en forme et de gymnastique d'entretien sur le secteur de L'île de Ré, pour adultes en individuel ou en petit groupe à domicile en veillant à adapter le contenu des cours aux souhaits ou aux besoins exprimés par les élèves.

Intervient sur :
La Rochelle, Lagord, Nieul-sur-Mer...

Coaching dès 66,31 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Professeur de yoga depuis 2020, j'enseigne le yoga doux et le yoga dynamique (Vinyasa) sur Dijon. Cette discipline complète permet de réapprendre à oxygéner le corps, à renforcer les muscles, à entretenir l'équilibre et la souplesse. Un moment de relaxation ou méditation est inclus en fin de pratique.

Intervient sur :
Dijon, Longvic, Saint-Apollinaire...

Réserver

Gym douce, les villes de France les plus demandées