Maxime, personal trainer à Grenoble | Coach Hunter ®

La santé et le sport sont indissociables tant les bienfaits d'une activité physiques régulières sont prouvés et recommandés depuis plusieurs années par l'OMS. Tant physique que moral, la pratique du sport apporte une meilleure connaissance de son corps. Elle permet de s'ouvrir socialement à la rencontre d'autres personnes et d'acquérir de la confiance en soi en s'améliorant chaque jour que l'on pratique. Comme souvent, il faut savoir équilibrer sa pratique sportive en variant des activités de souplesse, cardio, ludique, équilibre etc... C'est ma façon de vivre le sport, avec une approche globale et la plus variée possible pour en garder tous les bénéfices.

Personnellement je pratique des activités de pleine nature en extérieur comme l'escalade, le trail, le ski nordique. Le tout combiné avec un entretien de fond en intérieur comme le yoga, la piscine, le renforcement musculaire. Chacune m'apportant des sensations et un bien-être différent mais complémentaire à mon sens.