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Gym femme enceinte par région

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Liste de nos coachs Gym femme enceinte partout en France

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Fabrice
Crécy-Couvé
5,00
11 avis
Coaching dès 88,84 €/h
La Gym pour les femmes enceintes au contraire ! En faisant un bilan précis permettant de cerner les mouvements qui sont adaptés au niveau de la grossesse, il est tout à fait possible de faire une séance afin de maintenir une certaine activité musculaire et cardio-vasculaire. Je suis disponible à Dreux.
Intervient sur :
Dreux, Vernouillet, Saint-Lubin-des-Joncherets...
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Elisa
Rochetaillée sur Saône
5,00
3 avis
Coaching dès 74,86 €/h
Formée en activité physique adaptée femme enceinte et post partum, je serais là pour vous accompagner en toute sécurité à Lyon. Une activité physique lors de la grossesse et en post partum aura pour bénéfices de maintenir votre condition physique, diminuer les douleurs lombaires pelviennes et le risque d'incontinence urinaire. Egalement un rôle de prévention des pathologies liées à la grossesse...
Intervient sur :
Fontaines-sur-Saône, Neuville-sur-Saône, Saint-Didier-au-Mont-d'Or...
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Mérine
Monnetier-Mornex
1,41
Coaching dès 55,10 €/h
Envie de rester en forme en attendant bébé ? Formée en Pilates pré et post-natal, je vous accompagnerai pendant / après votre grossesse, sur la région de Monnetier-Mornex, avec de la Gym femme enceinte. Avec avis médical et des adaptations, tout est possible. Le Pilates vous permettra de conserver une bonne posture, éviter les problèmes de dos en musclant périnée, transverse et muscles posturaux.
Intervient sur :
Vétraz-Monthoux, Gaillard, Annemasse...
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Camille
Vincennes
2 avis
Coaching dès 86,27 €/h
Titulaire du certificat de Pro Kreate Coach, je suis spécialisée dans l'accompagnement sportif pendant la grossesse. Dès l'approbation de votre médecin, je travaille avec vous en toute sécurité pour vous préparer à votre rôle de future maman. Je serais aussi capable de vous accompagner pour l'après, à Paris ou sur le 94.
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Vincennes, Saint-Mandé, Montreuil...
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Tia
Chessy
2 avis
Coaching dès 75,37 €/h
Vous voulez continuer à bouger car la grossesse n'est pas une maladie ! Retrouver une forme plus vite après l'accouchement ? Je saurai vous accompagner en douceur pour vous et le bien-être de votre bébé. Les exercices seront adaptés à chaque stade de votre grossesse. Séances Gym femme enceinte sur Chessy et ses alentours.
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Montévrain, Magny-le-Hongre, Lagny-sur-Marne...
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Emilie
Serres-Castet
Coaching dès 38,64 €/h
Pendant la grossesse le sport est préconisé mais encore faut-il savoir l’adapter. Une femme sportive pourra continuer son entraînement en se renforçant modérément mais également en pratiquant du stretching qui lui permettra de se détendre et de limiter les douleurs liées aux changements de la silhouette. Le Pilates est une discipline tout à fait appropriée pendant cette période.
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Serres-Castet, Lescar, Morlaàs...
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Alisée
Marseille
Coaching dès 45,02 €/h
Toujours intéressée par les cas un peu plus particuliers. Celui de la femme enceinte me rend curieuse car très spécifique. D'ailleurs je suis l'une de mes amies jusqu'à la fin de sa grossesse afin de lui permettre de pouvoir continuer le sport en toute sécurité avec des cours adaptés de Gym femme enceinte sur Marseille.
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Allauch, Plan-de-Cuques, Marseille...
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Corentin
Aubergenville
Coaching dès 68,80 €/h
J'aide les femmes qui viennent d'accoucher avec de la gymnastique post-natale (méthodes douces, étirements, muscles profonds, plancher pelvien). Afin de les aider à retrouver souplesse, élasticité, détente de leur muscles. Je donne ce type de cours dans les Yvelines.
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Aubergenville, Épône, Ecquevilly...
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Marine
Guer
Coaching dès 43,14 €/h
Coach sportif et jeune maman sur Châteauroux et ses alentours, je m'occupe de vous pendant votre grossesse. Chaque grossesse est différente, chaque personne est différente. Ici on adapte le travail pour vous aider à vivre votre grossesse en restant active le plus longtemps possible, ce qui facilitera votre retour au sport après l'accouchement.
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Châteauroux, Déols, Le Poinçonnet...
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Anne Sophie
La Seyne-sur-Mer
Coaching dès 53,47 €/h
J'ai encadré un cours de Gym femme enceinte à la maternité. Le but premier étant de montrer les possibilités de bouger lorsque l'on est enceinte. La pratique est très importante tout au long de la grossesse, entre autres, afin de maintenir la masse musculaire (et donc de préparer ce moment qu'est l'accouchement), d'éviter une trop grande prise de poids..
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La Seyne-sur-Mer, Six-Fours-les-Plages, Saint-Mandrier-sur-Mer...
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Jeanne
Saint-Simon
Coaching dès 46,34 €/h
Étant prof de Pilates, j'ai une bonne connaissance des fonctions pelviennes et des muscles du caisson abdominal. Des points essentiels quand on souhaite continuer et même reprendre le sport à Aurillac en attendant l'heureux évènement. Mais on peut également continuer à travailler son souffle, la force de son dos et de ses jambes. Tout ceci permettra de mieux récupérer de votre grossesse.
Intervient sur :
Aurillac, Arpajon-sur-Cère, ...
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Alan
Bethune
Coaching dès 29,30 €/h
Coach sportif de Fitness et de Boxe aux environs de Toulouse depuis maintenant 3 ans, je propose des cours de Fitness et de Gym pour les femmes enceintes avant et après leur grossesse afin qu'elles gardent leur silhouette et une santé irréprochable. J'ai déjà entraîné des femmes enceintes et j'ai toujours eu de bon retours :)
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Annezin, Béthune, Beuvry...
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Amélie
Pia
Coaching dès 52,37 €/h
Yoga pré et postnatal, méthode de Gasquet à Pia : gestes quotidiens, sommeil et fatigue du début de grossesse, problèmes digestifs et de transit, douleurs dorsales, du bassin, ligamentaires, problèmes circulatoires, rétention d'eau, faire de la place à bébé, diastasis (préparation et récupération), récupération postpartum, respiration, renfo, détente, périnée, transverse.
Intervient sur :
Pia, Bompas, Rivesaltes...
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Justine
Arles
Coaching dès 60,03 €/h
Bouger fait des miracles pendant la grossesse ! Le sport vous prépare à l’accouchement en renforçant vos muscles et en améliorant votre endurance. De plus, il facilite la récupération après la naissance de bébé. Un programme d’exercices de Gym femme enceinte sur Beaucaire permet de renforcer votre cœur, vous rendre plus souple, maîtriser votre prise de poids et de vous préparer à l’accouchement
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Beaucaire, Tarascon, Aramon...
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Julie
Maromme
Coaching dès 52,05 €/h
Formé dans le domaine du pilâtes avec une spécialité pour les femmes enceintes et pour le poste accouchement. Une gym douce et non agressive sera adaptée pour vous et votre futur bout de chou. Une pratique encadrée et sécurisée seront les clés d'une activité sereine. Séances Gym femme enceinte sur Maromme et ses alentours.
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Notre-Dame-de-Bondeville, Maromme, Déville-lès-Rouen...
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Melanie
Marseille
Coaching dès 35,94 €/h
Séances spécifiques pré ou post partum totalement adaptées sur Marseille. Objectifs : conserver la masse musculaire des jambes, fessiers et bras ou récupérer son corps après l'accouchement en respectant les étapes de retour au sport (rééducation du périnée). Séances d'une heure avec un échauffement, corps de séance et retour au calme. Travail avec gymball le plus souvent.
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Marseille, Cassis, Aubagne...
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Stéphane
Les Contamines-Montjoie
Coaching dès 89,12 €/h
Selon l’avancée dans votre grossesse, j’établirai un programme adapté autour de différents exercices respiratoires et musculaires. Ils vous permettront de diminuer les douleurs ressenties lors de la grossesse et de préparer votre corps pour favoriser un accouchement dans de bonnes conditions. Je vous suivrai tout au long de votre grossesse, mais aussi après ! À retrouver au Pays du Mont-Blanc.
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Passy, Sallanches, Chamonix-Mont-Blanc...
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Louise
Paris
Coaching dès 77,22 €/h
Cours collectif dès 15,00 €/h
En accord avec la Gym femme enceinte, à Paris, je vous propose: - Yoga prénatal : Cours adaptés en fonction de l'avancement de la grossesse. Ils permettent de rentrer dans une bulle de douceur et de calme tout en conservant votre énergie et votre souplesse.
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Le Pré-Saint-Gervais, Les Lilas, Bagnolet...
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Eric
Roquebrune-sur-Argens
Coaching dès 39,21 €/h
La grossesse ne laisse pas toujours la place à l'activité physique. Pour bénéficier d'un encadrement adapté à cette étape majeure de votre vie, je vous invite à découvrir des séances de gym femme enceinte, à Roquebrune-sur-Argens et ses environs. Je serai là pour vous encadrer de façon sécurisée !
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Puget-sur-Argens, Roquebrune-sur-Argens, Le Muy...
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Emilie
Vitrolles
Coaching dès 63,32 €/h
Je propose des séances de Gym femme enceinte proposées aux futures mamans avant leur accouchement afin de les aider à garder une petite activité sportive même en étant enceinte. Ainsi qu'un suivi après l'accouchement, afin de reprendre doucement une activité physique avec pour objectif de retrouver son poids d'avant. Je dispense ce type de cours dans le environs de Vitrolles.
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Vitrolles, Rognac, Saint-Victoret...
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Lucas
Bievres
Coaching dès 53,47 €/h
Que vous soyez futur maman ou déjà maman sur Arpajon, préparez l’arrivée du bébé dans les meilleurs conditions ! Vous chercher du renforcement après l’accouchement ? Je peux vous aider. Renforcement du périnée, perte des kilos de la grossesse, retrouvez votre silhouette d’avant !
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Igny, Vélizy-Villacoublay, Verrières-le-Buisson...
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Sadjia
Marseille
Coaching dès 60,60 €/h
Pendant votre grossesse, il est conseillé de garder une activité (si tout est ok !). À votre rythme et selon vos capacités, je vous propose un programme sur mesure pour vous permettre de profiter encore plus de cette belle période avec du renforcement musculaire des dos, bras, jambes, fessiers et des étirements ainsi que de la relaxation, lors de cours de Gym femme enceinte sur Marseille.
Intervient sur :
Marseille, Plan-de-Cuques, La Penne-sur-Huveaune...
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Clara
Épinal
Coaching dès 42,78 €/h
Récemment formée par le CROS Grand Est, je saurai accompagner un groupe de femmes lors de leur grossesse physiologique (sans complication) pour qu'elle puisse pratiquer en sécurité et surtout reprendre rapidement après l'accouchement. Plus que jamais aujourd'hui, il nous faut encourager la pratique pendant la grossesse. Séances gym femme enceinte sur Epinal.
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Épinal, Golbey, Thaon-les-Vosges...
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Romain
Oignies
Coaching dès 40,15 €/h
Après un accouchement par voie naturelle, le corps subis d'énormes modifications. Suite et seulement suite au travail effectué par un kinésithérapeute, il est nécessaire de reprendre une activité physique adaptée et progressive comme de la gym adapté auxx femmes enceintes. Ça te permettra de retrouver ton corps avant la grossesse, et de pouvoir reprendre ta vie à Hénin Beaumont sans aucun souci.
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Libercourt, Oignies, Ostricourt...
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Swed Cayammi
Colombes
Coaching dès 83,36 €/h
Je propose sur Toulouse des cours de gymnastique adaptée aux changements physiologique et biomécaniques pendant la grossesse. Travail complet de toutes les capacités permettant d'améliorer le confort au quotidien et permettant une meilleur préparation et retour plus rapide après l'accouchement.
Intervient sur :
Toulouse, Blagnac, Aucamville...
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Florian
Comines
Coaching dès 49,99 €/h
J'ai été formé lors de mon cursus universitaire au coaching de femmes en pré et post-natal. Ainsi, je connais les différentes techniques et méthodes liées à l'encadrement des femmes en pré natales au tout au long des 9 mois de grossesse et celles liées à la période qui suit l'accouchement avec le travail du périnée. Réservez dès maintenant une séance de Gym femme enceinte en région lilloise !
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Comines, Wervicq-Sud, Bousbecque...
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Margaux
Heyrieux
Coaching dès 46,34 €/h
Coach sportif dans la région de Lyon, je vous accompagne dans vos séances de Gym femme enceinte plus douces et adaptées à vos besoins. L'objectif ? Vous permettre de garder la forme, de réduire vos problèmes articulaires ou votre mal de dos avec des exercices adaptés et pensés pour vous. Chaque séance est différente, évolutive et adaptable. Vous aider à rester en mouvement sera ma priorité.
Intervient sur :
Caluire-et-Cuire, Lyon, Saint-Didier-au-Mont-d'Or...
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Aurélien
Cap-d'Ail
Coaching dès 30,30 €/h
Lors de ma formation BPJEPS, notre formateur nous a enseigné à encadrer des séances de pratique physique pour les femmes enceintes. Différents programmes et exercices peuvent être réalisés, et surtout individualisé dans une priorité maximale de sécurité. Ces séances auront pour objectif d'améliorer les conditions pré-accouchement et post-accouchement.
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Roquebrune-Cap-Martin, Beausoleil, Menton...
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Helene
Vourles
Coaching dès -236,81 €/h
Formée à la méthode Gasquet (Abdos arrêtez le massacre et Physiologie de la maternité) je vous propose des séances adaptées en pré ou en post-natal. Prenez soin de votre ceinture abdominale, remusclez vos abdos en profondeur et prenez soin de votre périnée. La méthode Gasquet n'est pas que pour les femmes enceintes : accessible à tous, elle sait évoluer vers des exercices hyper sportifs à Vourles.
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Brignais, Saint-Genis-Laval, Irigny...
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Sébastien
Seclin
Coaching dès 69,87 €/h
Les changements dûs à la grossesse peuvent être traumatisants pour certaines zones du corps. Pratiquer une activité à Seclin comme la Gym femme enceinte peut permettre de continuer à bouger autant que possible pendant la grossesse et suite à l'accouchement, ce qui est bénéfique. Je propose donc des séances spécifiques pour l'entretien du corps, la remise en forme pour améliorer votre bien-être.
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Seclin, Wattignies, Phalempin...
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Aurélien
Le Bouscat
Coaching dès 71,30 €/h
De nombreuses sportives à Bordeaux ont envie de reprendre le sport après leur grossesse mais cela nécessite des connaissances particulières. C'est pourquoi j'ai décidé de suivre une formation "Post Natal" avec l'American Council on Exercise et aujourd'hui je suis capable de vous accompagner dès la fin de votre grossesse à condition d'avoir le feu vert de votre médecin.
Intervient sur :
Le Bouscat, Bruges, Bordeaux...
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Alina
Montpellier
Coaching dès 71,30 €/h
Gym femme enceinte ou gym douce à Montpellier et ses environs Les femmes enceintes ne présentant pas de contre-indications médicales sont incitées à faire du sport pendant la grossesse et à bouger. Pratiquée régulièrement, la gym pour femme enceinte a de réels bienfaits : réduit les risque d'hypertension, diabète, dépression... Moins de douleurs pendant la grossesse, moins de stress
Intervient sur :
Boulogne-Billancourt, Meudon, Issy-les-Moulineaux...
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Gym femme enceinte, les villes de France les plus demandées

Quelques programmes d'entrainement Gym femme enceinte proposés par nos coachs sportifs

Renforcement musculaire (haut du corps) et grossesse

Être enceinte ne veut pas dire d'arrêter toute activité physique pendant 9 mois, au contraire. Il est recommandé d'additionner des séances de renforcement musculaire avec des séances de cardio mais avec des temps et des intensités contrôlés. Dans ce programme, nous allons nous intéresser seulement au renforcement musculaire. Par semaine, 2 à 3 séances sont réalisables en sollicitant différen...

Auteur : Coach

Catégorie : Gym femme enceinte

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Renforcement musculaire du bas du corps pour une femme enceinte

Le fait d'être enceinte n'est pas synonyme d'arrêt de toute activité physique. Pour votre santé et celle de votre futur enfant, il est même conseillé de maintenir une activité physique régulière. Cependant, il y a quand même certaines conditions à respecter sur la durée et l'intensité de l'entraînement. Ainsi, nous vous proposons un renforcement musculaire adapté pour vous. Par semaine, il es...

Auteur : Coach

Catégorie : Gym femme enceinte

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Faire de l'activité physique même enceinte !

Les bienfaits de l'activité physique pour vous et votre futur enfant n'est plus à démontrer. Elle vous permettra de contrôler votre poids de corps et d'éviter certaines pathologies comme le diabète gestationnel. Néanmoins, il faut adapter l'intensité et la durée de l'activité. Ces séances doivent durer entre 15 et 45 minutes maximum (selon votre niveau physique) à intensité faible/modérée. Au ...

Auteur : Coach

Catégorie : Gym femme enceinte

Récurrence : Tous/tes les 2 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Gym femme enceinte

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