Gym femme enceinte, atteignez votre objectif avec un de nos 15 coaches sportifs en France

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Fabrice
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11 avis
Coaching dès 45,02 €/h
L'activité physique et/ou sportive n'est pas proscrite pour les femmes enceintes au contraire ! En faisant un bilan précis permettant de cerner les mouvements qui sont adaptés au niveau de la grossesse, il est tout à fait possible de faire une séance afin de maintenir une certaine activité musculaire et cardio-vasculaire.
Intervient sur :
Dreux, Vernouillet, Saint-Lubin-des-Joncherets...
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Anissa
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Coaching dès 34,91 €/h
Quoi de plus important que de vivre sa grossesse dans les conditions optimales? Avec l'accord de votre médecin, et selon les pathologies, la pratique de renforcement de certaines zones sur Mulhouse et ses environs, mais aussi d'assouplissement d'autres peut vous permettre de réellement voir les changements dans ce long quotidien dans l'attente de la rencontre de l'amour de votre vie.
Intervient sur :
Wittenheim, Ensisheim, Kingersheim...
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Emilie
Coaching dès 38,64 €/h
Pendant la grossesse le sport est préconisé mais encore faut-il savoir l’adapter. Une femme sportive pourra continuer son entraînement en se renforçant modérément mais également en pratiquant du stretching qui lui permettra de se détendre et de limiter les douleurs liées aux changements de la silhouette. Le Pilates est une discipline tout à fait appropriée pendant cette période.
Intervient sur :
Serres-Castet, Lescar, Morlaàs...
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I
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Alisée
Coaching dès 45,02 €/h
Toujours intéressée par les cas un peu plus particuliers. Celui de la femme enceinte me rend curieuse car très spécifique. D'ailleurs je suis l'une de mes amies jusqu'à la fin de sa grossesse afin de lui permettre de pouvoir continuer le sport en toute sécurité avec des cours adaptés de Gym pour femme enceinte.
Intervient sur :
Allauch, Plan-de-Cuques, Marseille...
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S
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Corentin
Coaching dès 68,80 €/h
J'aide les femmes qui viennent d'accoucher avec de la gymnastique post-natale (méthodes douces, étirements, muscles profonds, plancher pelvien). Afin de les aider à retrouver souplesse, élasticité, détente de leur muscles. Je donne ce type de cours dans les Yvelines.
Intervient sur :
Aubergenville, Épône, Ecquevilly...
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Marion
Coaching dès 45,02 €/h
Une femme enceinte peut faire beaucoup de choses suivant le déroulement de sa grossesse. Mais il faut être vigilant et adapter les bonnes postures. Je serai là pour vous guider tout au long de votre grossesse. Tous les gestes s'adaptent. Il est tout à fait possible de garder la forme tout en étant enceinte avec de la gym sur St-Etienne. Alors n'hésitez plus ! La discipline a déjà fait ses preuves.
Intervient sur :
Saint-Étienne, La Ricamarie, Saint-Priest-en-Jarez...
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Justine
Coaching dès 38,64 €/h
Bouger fait des miracles pendant la grossesse ! Le sport vous prépare à l’accouchement en renforçant vos muscles et en améliorant votre endurance. De plus, il facilite la récupération après la naissance de bébé. Un programme d’exercices de Gym femme enceinte sur Beaucaire permet de renforcer votre cœur, vous rendre plus souple, maîtriser votre prise de poids et de vous préparer à l’accouchement
Intervient sur :
Beaucaire, Tarascon, Aramon...
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Alina
Coaching dès 64,17 €/h
Gym douce et Pilates sur Boulogne et les Hauts-de-Seine Les femmes enceintes ne présentant pas de contre-indications médicales sont incitées à faire du sport pendant la grossesse et à bouger. Pratiquée régulièrement, la gym pour femme enceinte a de réels bienfaits tels que: Réduit les risque de: hypertension, diabète, dépression... Moins de douleurs pendant la grossesse; Moins de stress
Intervient sur :
Boulogne-Billancourt, Meudon, Issy-les-Moulineaux...
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Melanie
Coaching dès 35,60 €/h
Séances spécifiques pré ou post partum totalement adaptées sur Marseille. Objectifs : conserver la masse musculaire des jambes, fessiers et bras ou récupérer son corps après l'accouchement en respectant les étapes de retour au sport (rééducation du périnée). Séances d'une heure avec un échauffement, corps de séance et retour au calme. Travail avec gymball le plus souvent.
Intervient sur :
Marseille, Cassis, Aubagne...
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Julie
Coaching dès 31,66 €/h
Pendant plusieurs années, j'ai suivi des femmes enceintes dont certaines jusqu'à deux semaines avant l'accouchement ! Il n'est donc pas impossible de faire du sport, au contraire cela vous permet de garder la forme Durant la grossesse, la mobilité a tendance a diminuer et il est indispensable de la garder autant que possible. Avec mes séances sur Reignier vous serez dans le bien-être tous les deux
Intervient sur :
Reignier-Ésery, Vétraz-Monthoux, Cranves-Sales...
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Clémence
Coaching dès 56,96 €/h
Le sport pour femme enceinte.. un grand débat ! Sachez qu'il est possible de pratiquer une activité physique enceinte ! Il y a même beaucoup d'avantages : réduire la dépression post natale, anxiété, diabète gestationnel, favorise la perte de poids, et beaucoup d'autres ! La seule condition être accompagné et ne pas faire n'importe quoi ! Je peux vous accompagner en toute sécurité sur le Calvados !
Intervient sur :
Carentan, Carentan les Marais, Saint-Lô...
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Romain
Coaching dès 40,15 €/h
Après un accouchement par voie naturelle, le corps subis d'énormes modifications. Suite et seulement suite au travail effectué par un kinésithérapeute, il est nécessaire de reprendre une activité physique adaptée et progressive comme de la gym adapté auxx femmes enceintes. Ça te permettra de retrouver ton corps avant la grossesse, et de pouvoir reprendre ta vie à Hénin Beaumont sans aucun souci.
Intervient sur :
Libercourt, Oignies, Ostricourt...
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Aurélien
Coaching dès 23,17 €/h
Lors de ma formation BPJEPS, notre formateur nous a enseigné à encadrer des séances de pratique physique pour les femmes enceintes. Différents programmes et exercices peuvent être réalisés, et surtout individualisé dans une priorité maximale de sécurité. Ces séances auront pour objectif d'améliorer les conditions pré-accouchement et post-accouchement.
Intervient sur :
Roquebrune-Cap-Martin, Beausoleil, Menton...
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Laurianne
Coaching dès 48,70 €/h
J'accompagne les femmes enceintes du 1er au 9ème mois (ainsi qu'en post-natal) en Haute-Garonne sur des séances douces et adaptées de Pilates, stretching et gym douce avec ou sans accessoire. Je propose également un accompagnement autour de la respiration et d'exercice de rééducation du périnée (post-natal bien sûr).
Intervient sur :
Verdun-sur-Garonne, Grenade, Merville...
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William
Coaching dès 46,88 €/h
Séances de sport adaptées à chaque période de la grossesse visant à continuer l'activité physique et faciliter l'accouchement. Rééducation du périnée et de la sangle abdominale au terme de l'accouchement afin de réaliser une reprise progression et adaptée de l'activité physique. Interventions sur le secteur de Nice / Cagnes
Intervient sur :
Saint-Laurent-du-Var, Cagnes-sur-Mer, La Gaude...
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Les villes de France les plus demandées

Quelques programmes d'entrainement Gym femme enceinte proposés par nos coachs sportifs

Renforcement musculaire (haut du corps) et grossesse

Être enceinte ne veut pas dire d'arrêter toute activité physique pendant 9 mois, au contraire. Il est recommandé d'additionner des séances de renforcement musculaire avec des séances de cardio mais avec des temps et des intensités contrôlés. Dans ce programme, nous allons nous intéresser seulement au renforcement musculaire. Par semaine, 2 à 3 séances sont réalisables en sollicitant différen...

Auteur : Coach

Catégorie : Gym femme enceinte

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Renforcement musculaire du bas du corps pour une femme enceinte

Le fait d'être enceinte n'est pas synonyme d'arrêt de toute activité physique. Pour votre santé et celle de votre futur enfant, il est même conseillé de maintenir une activité physique régulière. Cependant, il y a quand même certaines conditions à respecter sur la durée et l'intensité de l'entraînement. Ainsi, nous vous proposons un renforcement musculaire adapté pour vous. Par semaine, il es...

Auteur : Coach

Catégorie : Gym femme enceinte

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Faire de l'activité physique même enceinte !

Les bienfaits de l'activité physique pour vous et votre futur enfant n'est plus à démontrer. Elle vous permettra de contrôler votre poids de corps et d'éviter certaines pathologies comme le diabète gestationnel. Néanmoins, il faut adapter l'intensité et la durée de l'activité. Ces séances doivent durer entre 15 et 45 minutes maximum (selon votre niveau physique) à intensité faible/modérée. Au ...

Auteur : Coach

Catégorie : Gym femme enceinte

Récurrence : Tous/tes les 2 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Gym femme enceinte

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