Gym douce Nice avec un de nos 19 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Gym douce sur Nice

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Coaching dès 39,21 €/h

Je donne des cours de Pilates régulièrement en salle depuis plusieurs années aux environs de la ville de Nice. Ce cours permet un renforcement important du centre du corps. Je donne des cours variés qui peuvent vous permettre de progresser tout en découvrant de nouvelles choses. Je combine cela à des étirements pour vous permettre de travailler tout en vous relaxant.

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Coaching dès 57,40 €/h

Je peux vous aider à vous étirer en toute sécurité que ce soit pour un gain de souplesse pour le retour d'une blessure pour une meilleure mobilité au quotidien ou dans le cadre d'une réathlétisation et d'un perfectionnement dans un domaine sportif, n'hésitez plus. Séances Stretching sur les Alpes-Maritimes.

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Coaching dès 39,77 €/h

La marche nordique sur Nice est une activité tonique qui assez facile au premier abord mais requiert de la coordination entre les membres inférieurs et supérieurs. C’est une activité qui sollicite tous les membres du corps sans être traumatisant pour les articulations et les muscles. De plus vous aurez la possibilité de visiter de découvrir des paysages proches de chez vous .

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Coaching dès 68,80 €/h

J'ai commencé un entraînement régulier de Yoga depuis 2 ans. Je peux vous initier à cette pratique sur Nice grâce à cette petite expérience. L'objectif premier est la relaxation, le travail de respiration, mais vous verrez vite la progression en souplesse, en équilibre et en force à travers les séances.

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Coaching dès 68,45 €/h

Cours collectif dès 12,00 €/h

Renforcement musculaire profond. Respect de la posture, un travail intense du centre du corps. Des exercices de Pilates à faire à son rythme, peu de mouvements mais qualitatifs, alliant musculation et souplesse. Un cours indispensable à suivre à Nice, notamment pour renforcer sa sangle abdominale, et travailler sa posture! Indispensable dans les gestes de la vie quotidienne, au boulot, à la salle.

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Coaching dès 68,94 €/h

Méthode de travail dites "douce" dont le but est de réaliser des mouvements précis lentement avec une respiration adaptée. Un fort engagement des muscles du plancher pelvien, du transverse et des muscles profonds durant toute la séance. Vous obtiendrez une meilleure connaissance de votre corps et une meilleure posture avec une sensation de bien-être. Pour du Pilates sur Nice c'est par ici ;)

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Villefranche-sur-Mer, Saint-André-de-la-Roche, Drap...

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Coaching dès 31,66 €/h

Je propose des exercices de Stretching sur Nice, indispensable entre des séances de Hiit pour détendre les muscles et travailler la souplesse. Avec mes exercices ultra adaptés, vous travaillerez aussi votre posture et éviterez des maux de dos et des douleurs articulaires.

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Saint-André-de-la-Roche, Villefranche-sur-Mer, Drap...

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Coaching dès 89,60 €/h

Spécialisée dans le coaching sportif à destination des seniors, je propose à mes pratiquants des cours de Pilates sur la ville de Nice et sa périphérie. Mes programmes d'entraînement vous permettra de gagner en souplesse, en équilibre et de vous renforcer au niveau musculaire.

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Saint-Laurent-du-Var, La Gaude, La Trinité...

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Saint-Laurent-du-Var

Coaching dès 46,90 €/h

Gym femme enceinte adapté à chaque période de la grossesse visant à continuer l'activité physique et faciliter l'accouchement. Rééducation du périnée et de la sangle abdominale au terme de l'accouchement afin de réaliser une reprise progression et adaptée de l'activité physique. Interventions sur le secteur de Nice / Cagnes

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Saint-Laurent-du-Var, Villefranche-sur-Mer, Cagnes-sur-Mer...

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Coaching dès 30,66 €/h

J'enseigne le Pilates sur Vence, mon rôle durant nos séances de Pilates sera d'améliorer votre souplesse, votre forme physique, votre posture et de permettre un renforcement profond des muscles. Je propose des programmes adaptés, dans une ambiance conviviale et encourageante.

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Saint laurent du var

Coaching dès 74,86 €/h

Le Stretching, est une discipline vous permettant de détendre et assoupir vos muscles avec des exercices qui soulagent et décontractent les articulations. Coach sportif à domicile depuis plusieurs années, je vous guiderai dans ces entraînements, afin de vous aider à atteindre votre objectif quelqu'il soit. Je suis disponible à Cagnes-sur-Mer.

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Coaching dès 40,32 €/h

Pratiquant et enseignant dans le fitness dans les alpes maritimes depuis plus de 30 ans le stretching est la première discipline que j'ai dispensé en club et à domicile. cette technique est indispensable pour maintenir une bonne posture et prévenir des éventuelles traumatismes lié au sport...!

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La Gaude, Vence, Saint-Jeannet...

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Villeneuve-Loubet

Coaching dès 53,47 €/h

Le Pilates, une méthode de renforcement des muscles profonds, est une activité que j'enseigne autour de Villeneuve-Loubet. Permettant à la fois d'améliorer votre posture, de tonifier vos muscles et d'améliorer la conscience de votre corps, mes séances de Pilates sont destinées à tous.

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Coaching dès 30,30 €/h

Lors de ma formation BPJEPS, notre formateur nous a enseigné à encadrer des séances de pratique physique pour les femmes enceintes. Différents programmes et exercices peuvent être réalisés, et surtout individualisé dans une priorité maximale de sécurité. Ces séances auront pour objectif d'améliorer les conditions pré-accouchement et post-accouchement.

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Beausoleil, Villefranche-sur-Mer, Roquebrune-Cap-Martin...

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Coaching dès 77,22 €/h

Ma certification Pilates me permet d'enseigner cette discipline avec ou sans accessoire en région PACA. Je vous aiderai a développer vos muscles profonds ainsi que l'amélioration de votre posture, votre équilibre musculaire et l’assouplissement de vos articulations. Le Pilates vous permettra d'atteindre vos objectifs pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

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Roquebrune-Cap-Martin, Beausoleil, Villefranche-sur-Mer...

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Coaching dès 67,73 €/h

Je vous accompagne et je vous aide, en douceur et à votre rythme, à trouver ou retrouver une amplitude articulaire grâce aux assouplissements. Étirements et relaxation sont au programme de nos séances de Stretching. Un instant pour vous, un focus sur votre respiration. Moment de bien-être et de détente à Menton et son secteur !

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Coaching dès 24,95 €/h

Professeur de Yoga depuis plus de 15 ans, je propose des cours sur la région de Menton adaptés pour tous que ce soit des débutants ou des personnes avancées. Cours privés à votre domicile. Passionné de musique et aussi de méditation. Les postures peuvent être adapté aux besoin des personnes et de leurs capacités.

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Beausoleil, Roquebrune-Cap-Martin, Menton...

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Roquebrune-Cap-Martin

Coaching dès 46,34 €/h

Le Pilates réduit les douleurs dorsales et renforce votre sangle abdominale. Je pratique cette enseignement depuis mes débuts dans le coaching sportif, cette méthode douce permet de reprendre le sport tout en douceur, et peut être pratiquée par les personnes sortant de blessure, ou dans certaines conditions en post accouchement. Mes séances se déroulent autour de Roquebrune-Cap-Martin.

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Beausoleil, Roquebrune-Cap-Martin, La Trinité...

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Coaching dès 30,88 €/h

Formée au Pilates depuis 2014, je propose des cours sur Cannes avec ou sans matériel : on peut donc travailler sans matériel avec juste un tapis de sol, ou alors avec un ring, un élastique ou un ballon. Le Pilates, c’est du renforcement musculaire, mais le travail est très profond et basé sur la contrologie.

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