Gym douce en Auvergne-Rhône-Alpes avec un de nos 35 coaches sportifs

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Marion
Coaching dès 45,02 €/h
Une femme enceinte peut faire beaucoup de choses suivant le déroulement de sa grossesse. Mais il faut être vigilant et adapter les bonnes postures. Je serai là pour vous guider tout au long de votre grossesse. Tous les gestes s'adaptent. Il est tout à fait possible de garder la forme tout en étant enceinte avec de la gym sur St-Etienne. Alors n'hésitez plus ! La discipline a déjà fait ses preuves.
Intervient sur :
Saint-Jean-Bonnefonds, Saint-Chamond, Sorbiers...
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S
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Deborah
Coaching dès 34,01 €/h
Pour relâcher les tensions de votre corps, je vous propose des séances de stretching sur la Loire, combinées avec des auto massages ainsi que de la mobilité. Ce type de cours permettra à votre corps d’être plus relâché et plus mobile et donc de réduire le risque de blessure et en augmentant la sensation de bien être
Intervient sur :
Saint-Jean-Bonnefonds, Saint-Étienne, Sorbiers...
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I
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Sébastien
Coaching dès 39,93 €/h
Pratique le stretching perso depuis mon plus jeune âge et mes débuts en sport. Une compétence largement développée sur le terrain avec mes clients un peu plus âgés qui souhaitent se sentir bien. Je peux donc vous proposer des séances de stretching sur St-Etienne et la Plaine du Forez adaptées à vos capacités.
Intervient sur :
Saint-Galmier, Sorbiers, La Grand-Croix...
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I
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Belinda
Coaching dès 68,80 €/h
Educatrice sportive sport santé depuis 2011, Je vous propose des séance à travers la méthode Pilates sur Annonay, adaptée tout public. Si vous souhaitez une technique douce mais puissante sur le renforcement des muscles posturaux profonds, auto grandissement, le plancher pelvien transverse abdominal, la respiration, la méthode Pilates, vous donnera toute satisfaction
Intervient sur :
Saint-Paul-en-Jarez, Saint-Maurice-l'Exil, Le Péage-de-Roussillon...
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S
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Rayan
Coaching dès 52,15 €/h
Coach sportif depuis plusieurs années, je propose des séances de Stretching autour de Lyon. C'est avec compétences et expérience que je vous guiderai lors de nos entraînements qui vous apporteront une plus grande élasticité de vos muscles, de la souplesse grâce aux étirements du corps et un renforcement des muscles profonds.
Intervient sur :
Charly, Millery, Irigny...
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S
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Thibaut
5,00
Coaching dès 34,99 €/h
Professeur certifié Pilates matwork 1 et Pilates post-thérapie avec leaderfit à Lyon et agglomération depuis 2017. Je propose des cours à votre domicile ou à l'extérieur avec ou sans matériel du débutant au confirmé. Pour travailler vos muscles en profondeur, renforcer votre dos, améliorer votre posture en rééquilibrant le corps et en augmentant votre capacité pulmonaire.
Intervient sur :
Pierre-Bénite, Saint-Genis-Laval, Brignais...
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S
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Romain
4,98
3 avis
Coaching dès 62,39 €/h
Je donne des séances de Yoga à domicile dans le secteur de Lyon. Avec des exercices variés et adaptés selon votre niveau, je vous enseigne les fondamentaux de ce sport tout en détente et en relaxation. Au programme : travail de la respiration, de la posture, de l'équilibre pour un maximum de bien-être.
Intervient sur :
La Mulatière, Oullins, Brignais...
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I
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Ferhat
Coaching dès 42,38 €/h
Coach sportif depuis 2017, je propose des cours de Sophrologie et préparation mentale, du débutant au confirmé, à domicile ou en studio. Motiver pour le sport et le fitness, je saurais vous apporter satisfaction et bonheur tout en travaillant dans une bonne ambiance.
Intervient sur :
Pierre-Bénite, Saint-Fons, Saint-Genis-Laval...
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I
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Ludivine
Coaching dès 56,96 €/h
Je propose des cours de Stretching sur Lyon et ses alentours, ce sport apporte les mêmes bienfaits que le Yoga et est destiné à tout type de public. Je préparerai pour vous un programme de Stretching pour vous assouplir, vous affiner, vous entretenir physiquement. Ce sport a autant de bien faits sur le corps que sur l'esprit.
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Brignais, Oullins, Saint-Genis-Laval...
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S
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Audrey
Coaching dès 27,81 €/h
Je propose des séances de stretching pour les personnes qui souhaitent s'assouplir, diminuer les tensions du quotidien, se détendre. Les séances de stretching se déroulent dans le calme. L'objectif n'est pas de faire le grand écart à la fin de la séance mais de faire travailler le corps en douceur !
Intervient sur :
La Mulatière, Lyon, Sainte-Foy-lès-Lyon...
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I
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Marie Annick
Coaching dès 38,64 €/h
Je propose des séances de coaching en Pilates sur Caluire et Cuire et ses alentours. Ce sport, qui apporte souplesse, étirement du muscle, équilibre et posture est une discipline qui favorise le bien-être physique autant que mental (contre le stress).
Intervient sur :
Sainte-Foy-lès-Lyon, Chaponost, Soucieu-en-Jarrest...
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Elisa
4,08
1 avis
Coaching dès 45,14 €/h
Diplômée coach sportif, je donne régulièrement des cours de renforcement musculaire sur la totalité du corps à travers des séances de Pilates sur Lyon. Il est primordial de ne négliger aucun groupe musculaire afin de ne créer aucun déséquilibre musculaire qui pourrait engendrer des douleurs.
Intervient sur :
Soucieu-en-Jarrest, Tassin-la-Demi-Lune, Francheville...
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I
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Cédric
Coaching dès 36,29 €/h
Formé à la méthode, je propose également du Yoga sur St Jean de Bournaye Méthode ancestrale, qui est avant tout un état d'esprit. Mélange de renforcement musculaire global, de souplesse et de méditation. C'est l'art de maîtriser le corps et l'esprit, par l'attitude, le sport et la nutrition et qui affine tout le corps.
Intervient sur :
Beaurepaire, Saint-Jean-de-Bournay, La Côte-Saint-André...
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I
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Ludovic
Coaching dès 45,02 €/h
Coach sportif dans la Drôme depuis près de 10 ans, je propose des cours de stretching individuel ou en groupe, adaptés à tous, débutants à confirmés. Je suis là pour vous motiver et vous aider à atteindre vos objectifs. Les séances pouvant être réalisées à votre domicile ou en extérieur.
Intervient sur :
Romans-sur-Isère, Bourg-de-Péage, Tain-l'Hermitage...
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S
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Ibrahim
Coaching dès 46,88 €/h
Le stretching postural est une méthode douce encore peu connue. Très complète, cette discipline allie tonification, étirements et relâchement musculaire pour une sensation immédiate de bien-être. Le streching postural permet d'améliorer la posture au quotidien et elle permet d'éliminer les tensions musculaires. Les séances dure 45 minutes .
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Saint-Égrève, Tullins, Moirans...
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S
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Pierre
Coaching dès 29,23 €/h
Mes cours de Stretching en Ardèche sont l'art de la souplesse adapté à votre niveau. Pour une bonne récupération, pour entretenir la souplesse au niveau des articulations, ne plus avoir mal au dos, être bien dans son corps, avec en plus une détente psychologique. Se poser et ne pensant qu'à son soi intérieur et en utilisant les énergies de Reiki.
Intervient sur :
Aubenas, Privas, Le Teil...
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I
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Maxime
Coaching dès 15,47 €/h
Cours collectif dès 10,00 €/h
Activité essentielle pour recentrer son équilibre extérieur et intérieur sur Grenoble. Axés sur de bonnes postures et un contrôle de votre respiration, le yoga apportera souplesse, relaxation et une meilleure connaissance de votre corps au quotidien. Cette prise de conscience vous sera utile tout les jours, pour vos activités sportives tous comme votre travail.
Intervient sur :
Saint-Martin-le-Vinoux, Grenoble, La Tronche...
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I
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Corentin
Coaching dès 32,80 €/h
Vous recherchez la performance, vous souhaitez préparer une compétition à Saint Etienne ou tout simplement améliorer votre qualité de vie ? Que vous soyez débutant(e), initié(e), confirmé(e) ou expert(e) un bilan sera établi afin de définir, ensemble, un programme personnalisé, adapté à vos objectifs.
Intervient sur :
Mâcon, Charnay-lès-Mâcon, Saint-Denis-lès-Bourg...
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I
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Sarah
Coaching dès 23,17 €/h
Cours collectif dès 2,00 €/h
Spécialisée dans la Sophrologie et dans la Psychotonie, je vous propose des séances basées sur la relaxation et le bien-être autour de Grenoble. La Sophrologie a pour objectif de vous faire retrouver l'équilibre entre votre mental et votre physique. Au programme : travail de la respiration et de détente avec des méthodes douces et naturelles. Je favorise le calme et la confiance en soi.
Intervient sur :
Échirolles, Seyssins, Le Pont-de-Claix...
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I
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Karine
Coaching dès 68,80 €/h
Instructeur de la méthode pilates, à Abrest et ses alentours, je propose des cours de cette méthode que vous soyez débutant ou confirmé, à domicile ou en studio. Je saurais vous apprendre à mieux vous positionner, à travailler sur vos muscles profonds et à vous assouplir à votre rythme.
Intervient sur :
Cusset, Bellerive-sur-Allier, Vichy...
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Diane
Coaching dès 49,42 €/h
Je réalise des séances de Stretching ouvertes à tous sur le Touvet. Vous développerez votre souplesse et votre flexibilité/ élasticité avec des méthodes douces et variés : étirements, exercices sur la posture, respiration. Ce type de coaching vise à vous détendre vos muscles profonds et créer un état de relaxation.
Intervient sur :
Crolles, Saint-Égrève, Saint-Ismier...
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Florence
Coaching dès 45,02 €/h
Grâce à la gymnastique artistique que j'ai pratiqué de longues années et le fitness, le stretching n'a plus de secret pour moi. Si vous désirez gagner en souplesse où simplement passer un moment de détente, je serai ravi de partager cela avec vous sur Clermont Ferrand. Musique calme, ambiance détendu, je vous ferai évoluer avec différentes techniques pour assouplir votre corps.
Intervient sur :
Pont-du-Château, Courpière, Gerzat...
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Barbara
Coaching dès 64,17 €/h
J'ai découvert le yoga et n'ai plus jamais arrêter. Cette pratique est remarquable pour se sentir mieux, apaiser les tensions et douleurs, faciliter les mouvements et se complète parfaitement avec toutes autres activités sportives. Je vous propose des cours a domicile pour optimiser votre entrainement et avoir tous les bienfaits de cette pratique.
Intervient sur :
Vizille, ...
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I
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Christophe
Coaching dès 54,05 €/h
Christophe vous propose des cours de Pilates pour le renforcement de vos muscles en les faisant travailler en profondeur. Découvrez le Pilates avec Christophe ce professionnel du coaching sportif, basés à proximité de Cran-Gevrier, Rumilly et Albertville, vous proposent cette méthode d’exercice douce qui se concentre sur le renforcement du corps, en mettant l’accent sur les muscles profonds.
Intervient sur :
Rumilly, Poisy, Sillingy...
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Anaïs
Coaching dès 54,05 €/h
Cours collectif dès 3,00 €/h
Débutant comme confirmé, venez développer votre renforcement profond avec des séances de Pilates sur Annecy ! Travailler l'équilibre, le gainage et la souplesse, en alliant la respiration aux mouvements. Se mouvoir en toute conscience, pour une meilleure santé et pour éviter les blessures !
Intervient sur :
Rumilly, Cran-Gevrier, Seynod...
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Rémy
Coaching dès 104,39 €/h
Le stretching postural, le Pilates, le renforcement de la ceinture abdominale par des techniques physiologiques font parties de mon arsenal pour mon approche. Mon expérience et mes nombreuses formations sur Bollène m'ont permis d'analyser les besoins spécifiques de chacun et notamment les déficiences spécifiques en souplesse.
Intervient sur :
Le Teil, Donzère, Pierrelatte...
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Sissi
Coaching dès 61,81 €/h
Les étirements dans le stretching sont plus une technique de relaxation qu’un sport à proprement parlé : en effet, le stretching permet d’acquérir une certaine souplesse, une posture et un maintien parfait, très utiles pour le corps au quotidien. Lorsque l’on parle de technique de détente, le stretching accompagne généralement un travail de respiration et de maitrise de soi.
Intervient sur :
La Balme-de-Sillingy, Sillingy, La Roche-sur-Foron...
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Julie
Coaching dès 31,66 €/h
Pendant plusieurs années, j'ai suivi des femmes enceintes dont certaines jusqu'à deux semaines avant l'accouchement ! Il n'est donc pas impossible de faire du sport, au contraire cela vous permet de garder la forme Durant la grossesse, la mobilité a tendance a diminuer et il est indispensable de la garder autant que possible. Avec mes séances sur Reignier vous serez dans le bien-être tous les deux
Intervient sur :
Reignier-Ésery, Cruseilles, Viry...
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Alois
Coaching dès 56,96 €/h
Riche de mon expérience d'athlète sur Annemasse et Genève, je connais une multitude d'étirements et d'assouplissements, bénéfique à votre bien-être physique et à votre santé (prévention aux blessures). Nous travaillerons sur des séries d'étirements qui développeront votre élasticité, votre souplesse et amélioreront votre posture.
Intervient sur :
Reignier-Ésery, Cruseilles, Viry...
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Thomas
Coaching dès 46,34 €/h
Cours collectif dès 15,00 €/h
Envie d'une activité dynamique (ou moins) sans forcer sur les articulations, je vous propose a domicile ou en piscine collective voire en lac des séances d'aquagym adaptées à toutes les envies et toutes les capacités. Séances collectives a partir de 5 personnes.
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Morez, Hauts-de-Bienne, Gex...
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Gregory
Coaching dès 45,02 €/h
Je vous propose des séances axées sur le ressenti et le travail de la posture et des muscles profonds et non pas de l'exercice pour l'exercice. Une progression juste et adapté qui vous apportera un bien-être physique et mental pour vos activités de tous les jours.
Intervient sur :
Pont-Saint-Esprit, Pierrelatte, Bagnols-sur-Cèze...
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Jeremy
5,00
1 avis
Coaching dès 27,09 €/h
Cours collectif dès 8,00 €/h
Coach sportif dans le haut Jura et les environs Ce cours et accessible pour tout public il est centré sur la gym douce En effet la méthode pilates à pour but de faire travailler vos muscles en profondeur et plus précisément la ceinture abdominale. les mouvements reste lent et précis afin d'optimiser de travaille
Intervient sur :
Saint-Claude, Morez, Hauts-de-Bienne...
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