Gym douce en Auvergne-Rhône-Alpes avec un de nos 50 coaches sportifs

Faire du sport » Sports » Gym douce » Auvergne-Rhône-Alpes

Gym douce par département en région Auvergne-Rhône-Alpes

Ain

Vous pouvez affiner avec une sous catégorie

Pilates

Stretching

Yoga

Liste de nos coachs Gym douce dans la région Auvergne-Rhône-Alpes

Eric

Saint-Étienne

Coaching dès 46,90 €/h

Si vous avez une piscine, je vous propose des cours Aquatiques et Aqua-vélo sur Saint-Etienne. Ces disciplines sont idéales pour renforcer votre système musculaire, stimuler votre cardio et d'améliorer votre tonus respiratoire. Et surtout, l'aquagym présente l'avantage d'être une activité « non traumatisante » pour vos muscles.

Intervient sur :
Sorbiers, La Talaudière, Saint-Jean-Bonnefonds...

Coaching dès 38,64 €/h

Avec un diplôme en Pilates, je propose des cours à domicile sur Saint-Étienne et sa région. Vous n'aurez plus à vous soucier de votre posture car ce sport vous permet de prévenir et effacer les problèmes de dos. Cela grâce à des exercices de coaching sur mesure adaptée à vous et vos besoins.

Intervient sur :
Saint-Jean-Bonnefonds, Sorbiers, Saint-Étienne...

Réserver

Sébastien

Chambœuf

Coaching dès 39,93 €/h

Pratique le Stretching perso depuis mon plus jeune âge et mes débuts en sport. Une compétence largement développée sur le terrain avec mes clients un peu plus âgés qui souhaitent se sentir bien. Je peux donc vous proposer des séances de stretching sur St-Etienne et la Plaine du Forez adaptées à vos capacités.

Intervient sur :
Saint-Galmier, Sorbiers, La Grand-Croix...

Coaching dès -236,81 €/h

Formée à la méthode Gasquet (Abdos arrêtez le massacre et Physiologie de la maternité) je vous propose des séances adaptées en pré ou en post-natal. Prenez soin de votre ceinture abdominale, remusclez vos abdos en profondeur et prenez soin de votre périnée. La méthode Gasquet n'est pas que pour les femmes enceintes : accessible à tous, elle sait évoluer vers des exercices hyper sportifs à Vourles.

Intervient sur :
Brignais, Grigny, Givors...

Réserver

SAP -50%

Charles

Le Péage-de-Roussillon

Coaching dès 46,34 €/h

Coach sportif diplômé d'État à Le Péage-de-Roussillon, je propose des séances composées d'exercices de Stretching. Ces entraînements sont essentiels pour étirer les muscles et détendre les tendons. Vous obtiendrez davantage de souplesse et éviterez des douleurs musculaires et articulaires, ainsi que les maux de dos.

Intervient sur :
Saint-Paul-en-Jarez, Saint-Maurice-l'Exil, Le Péage-de-Roussillon...

Coaching dès 68,80 €/h

Éducatrice sportive sport santé depuis 2011, Je vous propose des séance à travers la méthode Pilates sur Annonay, adaptée tout public. Si vous souhaitez une technique douce mais puissante sur le renforcement des muscles posturaux profonds, auto-grandissement, le plancher pelvien transverse abdominal, la respiration, la méthode Pilates vous donnera toute satisfaction

Intervient sur :
Saint-Paul-en-Jarez, Saint-Maurice-l'Exil, Le Péage-de-Roussillon...

Coaching dès 92,99 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Coach sportif diplômé en Pilates, je propose des séances sur mesure à domicile sur Villars et sa région. Vous regagnerez une posture optimale et éviterez des problèmes de dos. Ce sport vous permettra de renforcer vos muscles profonds, et vous n'aurez plus besoin de penser à vous redresser.

Intervient sur :
Charly, Millery, Vernaison...

Réserver

Rayan

Vénissieux

Coaching dès 45,58 €/h

Coach sportif depuis plusieurs années, je propose des séances de Stretching autour de Lyon. C'est avec compétences et expérience que je vous guiderai lors de nos entraînements qui vous apporteront une plus grande élasticité de vos muscles, de la souplesse grâce aux étirements du corps et un renforcement des muscles profonds.

Intervient sur :
Charly, Millery, Irigny...

Coaching dès 59,42 €/h

Ayant suivi 3 ans d’enseignement en hatha yoga traditionnel auprès de la Fédération Française des Écoles de Yoga, je suis professeure de yin yoga et de pranayama certifiée Yoga Alliance à Lyon. Mes cours sont sur mesure et favorisent un état de bien-être profond.

Intervient sur :
Sainte-Foy-lès-Lyon, Chaponost, Brignais...

Coaching dès 34,99 €/h

Professeur certifié Pilates matwork 1 et Pilates post-thérapie avec leaderfit à Lyon et agglomération depuis 2017. Je propose des cours à votre domicile ou à l'extérieur avec ou sans matériel du débutant au confirmé. Pour travailler vos muscles en profondeur, renforcer votre dos, améliorer votre posture en rééquilibrant le corps et en augmentant votre capacité pulmonaire.

Intervient sur :
Pierre-Bénite, Saint-Genis-Laval, Brignais...

Coaching dès 62,39 €/h

Je donne des séances de Yoga à domicile dans le secteur de Lyon. Avec des exercices variés et adaptés selon votre niveau, je vous enseigne les fondamentaux de ce sport tout en détente et en relaxation. Au programme : travail de la respiration, de la posture, de l'équilibre pour un maximum de bien-être.

Intervient sur :
La Mulatière, Oullins, Brignais...

Coaching dès 38,50 €/h

Les exercices d'étirement font partie intégrante d'une séance de sport en général et je serai en mesure de vous proposer des exercices pour relaxer vos muscles, faciliter votre circulation sanguine afin de faire chuter le tonus musculaire suite à nos séances. Séances stretching sur Lyon.

Intervient sur :
Saint-Genis-Laval, Brignais, Pierre-Bénite...

Réserver

Thomas

Lyon

Coaching dès 57,04 €/h

La pratique des Pilates est une excellente discipline de renforcement des muscles profonds et posturaux. Idéal pour prévenir les blessures, soulager des douleurs et corriger des mauvaises postures. Quelque soit votre âge, le Pilates pourra vous apporter de grands bénéfices pour votre santé et votre bien-être. J'adapterai mes séances à votre niveau sur le secteur de Lyon.

Intervient sur :
Sainte-Foy-lès-Lyon, Chaponost, Francheville...

Réserver

Ferhat

Lyon

Coaching dès 42,38 €/h

Coach sportif depuis 2017 à Lyon je propose des cours de Stretching (Étirement), du débutant au confirmé, à domicile ou en studio. Avec mes programmes ultra personnalisés, vous retrouverez votre souplesse en un rien de temps, et soulagerez vos articulations tout en améliorant votre posture.

Intervient sur :
Pierre-Bénite, Saint-Fons, Saint-Genis-Laval...

Coaching dès 65,74 €/h

Je propose des cours de Stretching sur Lyon et ses alentours, ce sport apporte les mêmes bienfaits que le Yoga et est destiné à tout type de public. Je préparerai pour vous un programme de Stretching pour vous assouplir, vous affiner, vous entretenir physiquement. Ce sport a autant de bien faits sur le corps que sur l'esprit.

Intervient sur :
Brignais, Oullins, Saint-Genis-Laval...

Coaching dès 90,55 €/h

Professeur de Pilates à Lyon, je propose des séances adaptées pour améliorer votre posture et renforcer les muscles profonds du ventre et du dos. Le matériel gonflable vous permettra un renforcement ludique et efficace des groupes musculaires déficients.

Intervient sur :
Pierre-Bénite, Saint-Genis-Laval, Mornant...

Réserver

Margaux

Heyrieux

Coaching dès 46,34 €/h

Coach sportif dans la région de Lyon, je vous accompagne dans vos séances de Gym femme enceinte plus douces et adaptées à vos besoins. L'objectif ? Vous permettre de garder la forme, de réduire vos problèmes articulaires ou votre mal de dos avec des exercices adaptés et pensés pour vous. Chaque séance est différente, évolutive et adaptable. Vous aider à rester en mouvement sera ma priorité.

Intervient sur :
Chaponost, Francheville, Sainte-Foy-lès-Lyon...

Réserver

Milène

Villeurbanne

Coaching dès 52,37 €/h

J'ai donné des cours de stretching pendant 3 ans à domicile, en centre social et en MJC. Le stretching, se sont des séances d'étirements longs pour atteindre une souplesse souhaitée. Cela demande de la patience et une écoute du corps poussée. La sécurité dans les postures est également très importante pour les articulations et pour ne pas déchirer les muscles. Séance sur Villeurbanne

Intervient sur :
Oullins, Brignais, La Mulatière...

Coaching dès 62,74 €/h

Je propose des séances de coaching en Pilates sur Caluire et Cuire et ses alentours. Ce sport, qui apporte souplesse, étirement du muscle, équilibre et posture est une discipline qui favorise le bien-être physique autant que mental (contre le stress).

Intervient sur :
Sainte-Foy-lès-Lyon, Chaponost, Soucieu-en-Jarrest...

Réserver

Elisa

Rochetaillée sur Saône

5,00

3 avis

Coaching dès 74,86 €/h

Formée en activité physique adaptée femme enceinte et post partum, je serais là pour vous accompagner en toute sécurité à Lyon. Une activité physique lors de la grossesse et en post partum aura pour bénéfices de maintenir votre condition physique, diminuer les douleurs lombaires pelviennes et le risque d'incontinence urinaire. Egalement un rôle de prévention des pathologies liées à la grossesse...

Intervient sur :
Tassin-la-Demi-Lune, Écully, Francheville...

Coaching dès 32,08 €/h

Le Stretching, que je peux enseigner de manière intensive lors de séances sur Beynost, ou que je peux vous proposer en fin de séance pour vous relaxer, est une activité sportive que j'affectionne. Au programme, vous ferez des exercices de respiration, un travail postural et des des exercices visant à vous assouplir et à stimuler la flexibilité de vos muscles.

Intervient sur :
Saint-Genis-Laval, Villeurbanne, Oullins...

Coaching dès 36,29 €/h

Formé à la méthode, je propose également du Yoga sur St Jean de Bournaye Méthode ancestrale, qui est avant tout un état d'esprit. Mélange de renforcement musculaire global, de souplesse et de méditation. C'est l'art de maîtriser le corps et l'esprit, par l'attitude, le sport et la nutrition et qui affine tout le corps.

Intervient sur :
Beaurepaire, Saint-Jean-de-Bournay, La Côte-Saint-André...

Réserver

Ludovic

Bourg-de-Péage

Coaching dès 45,02 €/h

Coach sportif dans la Drôme depuis près de 10 ans, je propose des cours de stretching individuel ou en groupe, adaptés à tous, débutants à confirmés. Je suis là pour vous motiver et vous aider à atteindre vos objectifs. Les séances pouvant être réalisées à votre domicile ou en extérieur.

Intervient sur :
Romans-sur-Isère, Bourg-de-Péage, Tain-l'Hermitage...

Coaching dès 52,05 €/h

Le Pilates est une méthode de gym douce qui permet de tonifier et de garder le corps souple en travaillant notamment les muscles profonds responsables d'une bonne posture. La Sophrogym est une pratique regroupant de la gym douce et de la sophrologie (axé sur la conscience du corps) Je suis disponible dans le secteur de Mâcon :)

Intervient sur :
Belleville, Mâcon, Saint-Jean-d'Ardières...

Coaching dès 46,90 €/h

Le Stretching postural est une méthode douce encore peu connue. Très complète, cette discipline allie tonification, étirements et relâchement musculaire pour une sensation immédiate de bien-être. Le stretching postural permet d'améliorer la posture au quotidien et elle permet d'éliminer les tensions musculaires. Les séances durent 45 minutes aux environs de Saint-Égrève.

Intervient sur :
Saint-Égrève, Tullins, Moirans...

Coaching dès 46,34 €/h

Mes cours de Stretching en Ardèche sont l'art de la souplesse adapté à votre niveau. Pour une bonne récupération, pour entretenir la souplesse au niveau des articulations, ne plus avoir mal au dos, être bien dans son corps, avec en plus une détente psychologique. Se poser et ne pensant qu'à son soi intérieur et en utilisant les énergies de Reiki.

Intervient sur :
Aubenas, Privas, Le Teil...

Réserver

Charlene

Seyssinet-Pariset

Coaching dès 41,41 €/h

Les étirements font partie d'une préparation physique complète. Il existe de nombreuses méthodes peu connues qui permettent de gagner en souplesse. Développer cette qualités physiques demande de la rigueur mais aussi de maitriser les temps de repos entre chaque séance sur Grenoble.

Intervient sur :
Seyssinet-Pariset, Sassenage, Tullins...

Coaching dès 15,47 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Activité essentielle pour recentrer son équilibre extérieur et intérieur sur Grenoble. Axés sur de bonnes postures et un contrôle de votre respiration, le yoga apportera souplesse, relaxation et une meilleure connaissance de votre corps au quotidien. Cette prise de conscience vous sera utile tout les jours, pour vos activités sportives tous comme votre travail.

Intervient sur :
Saint-Martin-le-Vinoux, Grenoble, La Tronche...

Réserver

Corentin

Saint Etienne

Coaching dès 32,80 €/h

Titulaire d'un diplôme d'entraîneur sport, je saurai vous coacher lors de séances de stretching en vous apportant un suivi ultra personnalisé à Saint Etienne. Quelque soit votre âge et votre niveau, nous établirons dans un premier temps un bilan avant de créer un programme sur mesure.

Intervient sur :
Mâcon, Charnay-lès-Mâcon, Saint-Denis-lès-Bourg...

Réserver

Sarah

Brié-et-Angonnes

Coaching dès 37,08 €/h

Cours collectif dès 2,00 €/h

Spécialisée dans la Sophrologie et dans la Psychotonie, je vous propose des séances basées sur la relaxation et le bien-être autour de Grenoble. La Sophrologie a pour objectif de vous faire retrouver l'équilibre entre votre mental et votre physique. Au programme : travail de la respiration et de détente avec des méthodes douces et naturelles. Je favorise le calme et la confiance en soi.

Intervient sur :
Échirolles, Seyssins, Le Pont-de-Claix...

Réserver

Diane

Saint-Vincent-de-Mercuze

Coaching dès 49,42 €/h

Je réalise des séances de Stretching ouvertes à tous sur le Touvet. Vous développerez votre souplesse et votre flexibilité/ élasticité avec des méthodes douces et variés : étirements, exercices sur la posture, respiration. Ce type de coaching vise à vous détendre vos muscles profonds et créer un état de relaxation.

Intervient sur :
Crolles, Saint-Égrève, Saint-Ismier...

Réserver

Florence

Gerzat

Coaching dès 45,02 €/h

Grâce à la gymnastique artistique que j'ai pratiqué de longues années et le fitness, le Stretching n'a plus de secret pour moi. Si vous désirez gagner en souplesse où simplement passer un moment de détente, je serai ravi de partager cela avec vous sur Clermont Ferrand. Musique calme, ambiance détendu, je vous ferai évoluer avec différentes techniques pour assouplir votre corps.

Intervient sur :
Pont-du-Château, Courpière, Gerzat...

Réserver

SAP -50%

Gym douce, le Top 12 des villes en Auvergne-Rhône-Alpes

Autres régions de France pour pratiquer ce sport

Bourgogne-Franche-Comté

Provence-Alpes-Côte d'Azur