Sarah, Coach - éducatrice sportive polyvalente secteur sud Isère | Coach Hunter ®

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Sarah
VilleBrié-et-Angonnes
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Coaching dès 22,82 €/h
Cours collectif dès 2,00 €/h
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Personnalité

Bonjour à tous !

Cours de sport sur Grenoble avec Sarah, 25 ans diplômée éducatrice sportive avec 5 ans d'expérience auprès de tout public et multi-sports, propose encadrement de pratiques sportives, coaching, programme à travailler...
Ancienne étudiante en STAPS, je privilégie la polyvalence bien qu'ayant un penchant pour les sports de plein air, préservation de soi et bien être (renforcement musculaire, abdos, étirements, gym douces, exercices de souplesse, sophrologie, détente et relaxation...)

J'adapte mon travail et mes séances en fonction des besoins et attentes de chacun, proposant un suivi régulier comme occasionnel avec différents axes de travail à développer.
Pour moi le sport est important pour préserver sa santé et un bon état physique à long terme, la pratique sportive permet alors la découverte de soi ainsi que le relâchement physique et psychologique.
Chaque séance est personnelle ou collective et doit être un moment de bien être, découverte et progression.

J'ai diverses expériences en associations et centres de loisirs, clubs sportifs (principalement en gymnastique), à la maison départementale des sports de l'Isère ainsi qu'en salle de sport/musculation/fitness.

Je serai ravie de m'engager auprès de personnes désirant progresser en extérieur comme à domicile !

Sarah, vos séances de sport à domicile sur Grenoble et communes de l'Isère

Expérience professionnelle

Ancienne étudiante en licence STAPS, j'ai toujours été orientée vers la nature et les sports d'extérieur en général étant une cavalière depuis mon plus jeune âge.

Mais le sport n'est pas sans risque ni séquelle, c'est pourquoi il est important de bien connaître son corps afin de limiter les blessures, de savoir canaliser ses énergies et d'obtenir les résultats attendus.

J'ai toujours eu un penchant pour la relaxation, la Sophrologie, le Yoga... toutes ces petites disciplines qui permettent de mieux connaître notre corps, de l'utiliser "dans le bon sens" afin de préserver notre mobilité articulaire et souplesse dans le temps !
Le côté plus sportif avec le renforcement musculaire quant à lui permet de cibler les zones de notre corps que l'on souhaite modifier (exemple : perte de graisse, prise de muscle).

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