Gym douce en Centre-Val de Loire avec un de nos 19 coaches sportifs

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Gym douce par département en région Centre-Val de Loire

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Liste de nos coachs Gym douce dans la région Centre-Val de Loire

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Leyan
Mer
Coaching dès 37,91 €/h
Mes séances de stretching sont un regroupement de différentes postures de yoga et Pilates qui vous permettront d’améliorer votre souplesse, vous relaxer et de bien travailler avec votre respiration. Cela permettra aussi de dénouer les tensions musculaires, rééquilibrer le corps et le tonifier en profondeur.
Intervient sur :
Mer, Saint-Laurent-Nouan, Beaugency...
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S
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Matthieu
Saint-Jean-de-Braye
Coaching dès 30,88 €/h
Coach de marche nordique sur Orléans depuis 2011, et formateur des futurs coachs en Ile-de-France depuis 2012, je propose des cours de marche nordique, du débutant au confirmé. L'idéal est de se retrouver en pleine nature comme cela vous arrange. Passionné par cette activité, je saurai m'adapter à vos besoins.
Intervient sur :
Saint-Denis-en-Val, Saint-Jean-le-Blanc, Olivet...
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I
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Sylvie
Vendôme
Coaching dès 39,21 €/h
Le stretching, comme le Pilates, fait partie des pratiques de gym douce, proche du yoga. Il s'agit de prendre des poses et de les maintenir entre 15 et 30 secondes. Les effets sont multiples : calme intérieur, prévention des blessures, récupération musculaire, maintien de l'harmonie musculaire. La pratique régulière du stretching permet d'allonger les muscles. Séances Stretching sur Vendôme.
Intervient sur :
Vendôme, ...
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I
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Rodrigue
Vendôme
Coaching dès 54,05 €/h
Instructeur Pilates à Vendôme depuis 2014, je propose differents cours comme le spécifique dos, renforcement musculaire, cardio boxing Pilates débutant, Intermédiaire et advence. Je suis passionné par l'activité physique, je travaille avec toutes les catégories d'âges.
Intervient sur :
Vendôme, Château-Renault, ...
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I
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Marwen
Bourges
Coaching dès 60,60 €/h
Lors d’une séance de sport, les muscles se contractent sous l’effet de l’exercice. Pour la réalisation du geste sportif, nous demandons aux muscles une contraction et donc indirectement les os et articulations sont sollicités en « tirant dessus » car les muscles y sont fixés directement. Séances stretching sur Bourges
Intervient sur :
Saint-Doulchard, Bourges, Mehun-sur-Yèvre...
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I
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Marine
Guer
Coaching dès 43,14 €/h
Coach sportif et jeune maman sur Châteauroux et ses alentours, je m'occupe de vous pendant votre grossesse. Chaque grossesse est différente, chaque personne est différente. Ici on adapte le travail pour vous aider à vivre votre grossesse en restant active le plus longtemps possible, ce qui facilitera votre retour au sport après l'accouchement.
Intervient sur :
Déols, Châteauroux, Le Poinçonnet...
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I
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Catherine
BREUX-JOUY
Coaching dès 45,02 €/h
Spécialiste du stretching depuis de longues années, je saurai vous donner les clés d'un assouplissement en douceur, nécessaire au bien-etre de notre corps... Gymnaste de gymnastique rythmique et danseuse, je vous enseignerai les exercices de Stretching qui sauront vous apporter de la souplesse. Grace aux étirements, vos douleurs articulaires seront réduites.
Intervient sur :
Étampes, Morigny-Champigny, Étréchy...
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S
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Nicolas
La Norville
4,17
Coaching dès 65,95 €/h
Les étirements sont importants pour la santé aussi bien d'un point de vue santé que physique. En effet ils permettent de diminuer la raideur des muscles, d'améliorer la posture, de diminuer voir éliminer certaines douleurs. D'un point de vue physique, ils permettent d'améliorer la force ainsi que la mobilité.
Intervient sur :
Étampes, Étréchy, Morigny-Champigny...
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I
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Emilie
Breuillet
5,00
1 avis
Coaching dès 46,34 €/h
J'ai beaucoup de plaisir à animer des cours de stretching relaxation dans l'Essonne qui apportent bien-être et détente. Le Stretching permet d'étirer les muscles en profondeur, de délier les articulations. C'est une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse. La relaxation est une technique qui permet de réduire le stress.
Intervient sur :
Angerville, Breuillet, Étampes...
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I
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Audrey
Brumath
4,58
Coaching dès 45,15 €/h
Le Pilates est une méthode douce qui vise à renforcer les muscles profonds en respectant l'alignement du corps, afin d'améliorer sa stabilité et son maintien. Formée Matwork 1 & 2, femmes enceintes-séniors et post-thérapie, je propose des cours de Pilates à Rambouillet en individuel ou en groupe (maximum 8 personnes).
Intervient sur :
Auneau-Bleury-Saint-Symphorien, Rambouillet, Saint-Arnoult-en-Yvelines...
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I
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El Mehdi
Charpont
Coaching dès 44,56 €/h
Cours collectif dès 10,00 €/h
Méthode Pilates complète sur Dreux, méthode posturale, méthode d’étirement unique par binôme pour avoir une position et une efficacité optimale, avec matériel ludique. Voici le matériel que je mets à votre disposition pour vous faire progresser dans de bonnes conditions : Bâton de gymnastique, Elastiques, tapis de sol et Swiss ball.
Intervient sur :
Dreux, Mainvilliers, Lucé...
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I
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Valentin
Orsay
4,88
2 avis
Coaching dès 60,60 €/h
Je pratique le Stretching pour débutant et confirmé. Je propose des cours de Stretching dans la ville d'Orsay afin de se recentrer sur soi-même. De relâcher le stress accumulé en journée, et de se relaxer en se focalisant principalement sur notre respiration par l'accompagnement d'étirement progressif effectué tout en douceur.
Intervient sur :
Saint-Chéron, Breuillet, Les Ulis...
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I
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Fabrice
Crécy-Couvé
5,00
11 avis
Coaching dès 88,84 €/h
Le Stretching est super important à pratiquer après les séances d'entraînement ou sur une séance complète. En effet ce type d'entraînement permet de maintenir une certaine élasticité musculaire et donc de prévenir tout type de blessure de ce type à savoir élongation, claquage, déchirure… Je suis disponible à Dreux.
Intervient sur :
Mainvilliers, Lucé, Luisant...
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S
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Jonathan
Villeblevin
Coaching dès 32,08 €/h
Depuis septembre 2019, j'organise des randonnées Marche nordique deux fois par semaine, entre 1h30 et 2h de marche, on fait entre 7.5km et 10 kms dans des lieux variés: forêt ,plaine, bord de l'eau... Mes séances sont variés et ludiques dans un esprit convivial dans le secteur Villeblevin, protéger la nature avec des projets écologiques "nettoyons nos forets"
Intervient sur :
Montereau-Fault-Yonne, Moret-sur-Loing, Moret-Loing-et-Orvanne...
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I
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Rodolphe
Villiers-le-Mahieu
Coaching dès 60,60 €/h
Certainement l'un des premiers formés en Marche nordique en France car j'encadre depuis plus de 12 années cette discipline. Discipline ouverte à tous et surtout l'une des plus intéressantes en termes de travail cardiovasculaire et renforcement. Discipline très utilisée dans la Réathlétisation et post-blessure autour de Villiers-le-Mahieu.
Intervient sur :
Rambouillet, Le Perray-en-Yvelines, Les Essarts-le-Roi...
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I
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Reini
Paris
Coaching dès 46,90 €/h
La pratique des Pilates vous permettra de renforcer vos muscles profonds, pour corriger votre posture. Les muscles profonds constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. les qualités sur lesquelles nous allons nous concentrer? La respiration, la concentration, le centrage, le contrôle, la fluidité et la précision. Réservez vos séances sur Rouen!
Intervient sur :
Évreux, Saint-Sébastien-de-Morsent, Pacy-sur-Eure...
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S
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Corentin
Aubergenville
Coaching dès 68,80 €/h
J'organise également des cours privés de Pilates dans les Yvelines dans lesquels nous travaillerons une large palette d'exercices et de postures (méthodes douces). Le but est de développer votre souplesse, votre respiration, de détendre et étirer vos muscles. Vous sentirez les effets d'entraînement réguliers rapidement, vous serez coupé du stress de la vie quotidienne pour un moment de détente.
Intervient sur :
Maule, Le Perray-en-Yvelines, Aubergenville...
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SAP -50%
S
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Mathieu
Le Val-Doré
Coaching dès 38,64 €/h
Éducateur sportif Diplômé d'un BPJEPS APT depuis 2019 et sensibilisé à la problématique de la lombalgie. Je vous accompagnerai et vous aiderai à améliorer votre souplesse et votre mobilité générale tout en diminuant les tensions dans votre corps avec des séances de stretching sur le secteur d'Évreux.
Intervient sur :
Saint-Lubin-des-Joncherets, Verneuil-sur-Avre, Verneuil d'Avre et d'Iton...
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I
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Anthony
Vernon
Coaching dès 57,84 €/h
Passionné par les arts martiaux, je saurais vous faire acquérir enfin une souplesse athlétique. Obtenir une excellente souplesse vous permettra également d'éviter toutes blessures. Un corps souple , c'est un corps élastique qui ne cassera pas pendant les contraintes de l'effort. Séances de stretching sur Vernon.
Intervient sur :
Vernon, Bonnières-sur-Seine, Pacy-sur-Eure...
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S

Autres régions de France pour pratiquer ce sport

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