Stretching, atteignez votre objectif avec un de nos 154 coaches sportifs en France

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Stretching par région

Liste de nos coachs Stretching partout en France

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Valentin
Orsay
4,88
2 avis
Coaching dès 60,60 €/h
Je pratique le Stretching pour débutant et confirmé. Je propose des cours de Stretching dans la ville d'Orsay afin de se recentrer sur soi-même. De relâcher le stress accumulé en journée, et de se relaxer en se focalisant principalement sur notre respiration par l'accompagnement d'étirement progressif effectué tout en douceur.
Intervient sur :
Orsay, Les Ulis, Bures-sur-Yvette...
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I
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Avic
Nice
4,85
1 avis
Coaching dès 37,58 €/h
J'ai mis en place de nombreuse séances de Stretching sur Nice pour des femmes et des personnes âgées, ainsi que des cours de fitness et de gym. Le but est de vous aider à gagner en souplesse ou de vous aider à favoriser la récupération après de longs efforts.
Intervient sur :
Nice, Villefranche-sur-Mer, Saint-André-de-la-Roche...
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S
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Audrey
Asnières-sur-Seine
4,75
1 avis
Coaching dès 46,34 €/h
Je propose des séances de Stretching sur Paris. Professeur de danse depuis mes 17 ans, j'ai une grande expérience dans ce domaine, et dans la connaissance de mon corps. Le Stretching est une bonne discipline pour les moins et bons sportifs qui ne prennent pas le temps de s'étirer. Il permet aussi de retrouver une mobilité du corps et de coordonner les mouvements et la respiration.
Intervient sur :
Asnières-sur-Seine, Gennevilliers, Clichy...
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I
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Cédric
Séné
4,74
5 avis
Coaching dès 51,28 €/h
En début et fin de séance, des exercices de Stretching vous seront proposés. Idéal pour échauffer avant l'effort et le retour au calme après du cardio et du renforcement musculaire. Je vous montrerai les conseils de posture et les consignes pour une exécution efficace des mouvements sur Vannes.
Intervient sur :
Séné, Vannes, Saint-Avé...
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S
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Fabrice
Crécy-Couvé
5,00
11 avis
Coaching dès 45,02 €/h
Le Stretching est super important à pratiquer après les séances d'entraînement ou sur une séance complète. En effet ce type d'entraînement permet de maintenir une certaine élasticité musculaire et donc de prévenir tout type de blessure de ce type à savoir élongation, claquage, déchirure… Je suis disponible à Dreux.
Intervient sur :
Dreux, Vernouillet, Saint-Lubin-des-Joncherets...
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S
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Emilie
Breuillet
5,00
1 avis
Coaching dès 46,34 €/h
J'ai beaucoup de plaisir à animer des cours de stretching relaxation dans l'Essonne qui apportent bien-être et détente. Le Stretching permet d'étirer les muscles en profondeur, de délier les articulations. C'est une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse. La relaxation est une technique qui permet de réduire le stress.
Intervient sur :
Breuillet, Égly, Ollainville...
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I
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Jeremy
Morbier
5,00
1 avis
Coaching dès 27,09 €/h
Cours collectif dès 8,00 €/h
Coach sportif dans le haut Jura et les environs Si vous rechercher la détente et la souplesse se cour et fais pour vous Il est important de s'étirer régulièrement pour éviter les blessure articulaire et maintenir une souplesse convenable afin d'éviter les douleurs articulaire
Intervient sur :
Morez, Hauts-de-Bienne, Champagnole...
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I
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Isabelle
Wingersheim les Quatre Bans
5,00
Coaching dès 44,92 €/h
Dans une séance sportive, il y a toujours un échauffement en début de séance, et un Stretching en fin de séance. Le stretching, permet de retrouver ou de garder sa souplesse, mais il permet également de progresser selon nos objectifs. Dans certains cas, je propose des séances entières de stretching sur Wingersheim les Quatre Bans et son secteur, en y ajoutant parfois de la relaxation : un régal !
Intervient sur :
Brumath, Vendenheim, Mundolsheim...
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I
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Léo
Plouër-sur-Rance
5,00
Coaching dès 29,19 €/h
Je donne des cours de stretching à gigafit ST Malo, j’ai de bonnes connaissances en anatomie et je sais comment s’étirer de manière à mieux récupérer et gagner en mobilité. De plus je sais comment améliorer votre posture ou prévenir les blessures alors n’hésitez pas.
Intervient sur :
Pleurtuit, Dinan, Dinard...
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I
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Marielu
Toulouse
5,00
Coaching dès 45,63 €/h
Coach Marielu, je suis coach sportif à domicile à Toulouse et à Tarbes. Vous souhaitez gagner en souplesse, en tonicité et en détente pour vous sentir mieux dans votre corps, je vous propose le Stretching. Je me déplace à domicile et au plus proche de votre lieu de travail. Passionnée de sport, je serai ravie de vous accompagner dans votre démarche sportive.
Intervient sur :
L'Union, Aucamville, Launaguet...
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SAP -50%
I
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Marina
Estavar
5,00
Coaching dès 32,08 €/h
Cours collectif dès 20,00 €/h
Je propose des séances de Stretching sur Toulouse et ses alentours. Je vous accompagnerai dans cette discipline douce dans laquelle je suis spécialisée, qui a pour but de vous assouplir et de vous détendre par la respiration et l'étirement. Selon moi votre bien-être est primordial et est encouragé par la pratique du Stretching.
Intervient sur :
Quint-Fonsegrives, Saint-Orens-de-Gameville, Balma...
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I
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Marie
Nice
5,00
Coaching dès 68,94 €/h
Étirements des muscles du corps afin de gagner en souplesse et bien-être. Avec le Stretching, vous gagnerez en amplitude grâce à différentes options (selon votre niveau) et diverses méthodes de travail. Vous obtiendrez une meilleure mobilité articulaire ce qui vous permettra de soulager vos douleurs, d'éviter les blessures et de vous sentir bien à Nice !
Intervient sur :
Villefranche-sur-Mer, Saint-André-de-la-Roche, Nice...
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SAP -50%
I
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Paoline
Lille
5,00
Coaching dès 46,34 €/h
Je propose des séances d'activités physiques et sportives adaptées en fonction de vos capacités et de vos motivations, autour de Lille. Je saurai mettre en place des séances de Stretching afin de vous détendre physiquement mais également mentale. Une séance de Stretching, c'est un moment de bien-être physique et mental.
Intervient sur :
Lille, Ronchin, Faches-Thumesnil...
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I
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Guillaume
Saint-Germain-lès-Arpajon
5,00
3 avis
Coaching dès 52,90 €/h
Je propose des cours de stretching sur Arpajon pour améliorer votre souplesse, gagner en mobilité et diminuer les douleurs. Les cours de stretching sont efficaces en complément de renforcement musculaire pour diminuer les douleurs du dos. Il permet aussi de se relaxer et d’améliorer son bien être.
Intervient sur :
Saint-Germain-lès-Arpajon, Leuville-sur-Orge, Arpajon...
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SAP -50%
I
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Ludivine
Lyon
4,88
Coaching dès 56,96 €/h
Je propose des cours de Stretching sur Lyon et ses alentours, ce sport apporte les mêmes bienfaits que le Yoga et est destiné à tout type de public. Je préparerai pour vous un programme de Stretching pour vous assouplir, vous affiner, vous entretenir physiquement. Ce sport a autant de bien faits sur le corps que sur l'esprit.
Intervient sur :
Lyon, Villeurbanne, La Mulatière...
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SAP -50%
S
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Stéphane
Frotey-lès-Vesoul
4,87
Coaching dès 46,90 €/h
Vous voulez développer vote tonus musculaire, votre souplesse, ou étirer vos muscles ? Le Stretching permet d'assouplir votre corps et d'améliorer l'élasticité de vos muscles. Avec des exercices diversifiés, je vous guiderai vers l'harmonisation de votre corps et le bien-être physique et mental que vous procurera nos séances de Stretching sur Vesoul.
Intervient sur :
Vesoul, Lure, Luxeuil-les-Bains...
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SAP -50%
S
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Elisa
Fontaines-sur-Saône
4,87
3 avis
Coaching dès 60,60 €/h
Les cours de Stretching sont indispensables pour un corps en bonne santé. Nous travaillerons la souplesse avec des étirements, la mobilité et la respiration. Chaque exercice est adapté en fonction de chacun avec différentes options. Un travail régulier permet d'avoir des résultats rapidement.
Intervient sur :
Fontaines-sur-Saône, Sathonay-Camp, Saint-Cyr-au-Mont-d'Or...
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SAP -50%
I
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Beatrice
Illkirch-Graffenstaden
4,71
Coaching dès 34,36 €/h
Cours de Stretching depuis 2012 - en association ou à domicile Cette pratique convient pour tout public - débutant (la pratique se fera progressivement) ou avancé. Utilisation de petit matériel - tapis de sol, petite balle- Un support musical sera utilisé sur le Bas-Rhin : musique relaxante et apaisante.
Intervient sur :
Ostwald, Illkirch-Graffenstaden, Lingolsheim...
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SAP -50%
I
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Justine
Ronchin
4,66
Coaching dès 39,21 €/h
Sportive de haut niveau en Gymnastique Rythmique, je pratique ce sport depuis 18 ans. C'est durant mes années collèges je suis rentrée en sport études avec 25h de sport par semaine à Lille. Ce sport m'a permis d'apprendre plein de techniques d'assouplissement de Stretching. Selon vos objectifs, nous travaillerons en étirement actifs, passifs ou encore activo-dynamiques vers Faches-Thumesnil.
Intervient sur :
Faches-Thumesnil, Ronchin, Lille...
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I
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Audrey
Brumath
4,58
Coaching dès 45,15 €/h
Le Stretching est une méthode d'étirements visant à développer la souplesse, préparer le corps à un exercice physique ou encore favoriser la récupération après un entraînement. Accompagnés de votre fidèle tapis, je vous invite à me rejoindre à Rambouillet pour un cours tout en douceur, seul ou à plusieurs.
Intervient sur :
Rambouillet, Le Perray-en-Yvelines, Les Essarts-le-Roi...
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I
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Thibaut
Lyon
4,45
Coaching dès 34,99 €/h
Cours de stretching à Lyon et agglomération. Je propose des cours sur mesure à votre domicile ou à l'extérieur avec ou sans matériel du débutant au confirmé. Pour développer votre souplesse, l'équilibre et la posture en relaxant les muscles trop tendus.
Intervient sur :
Bron, Lyon, Vénissieux...
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SAP -50%
S
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Chloé
Nantes
4,38
Coaching dès 52,54 €/h
Coach sportive à Nantes depuis 2015, je propose des séances de Stretching, du débutant au confirmé, à domicile ou en extérieur. Passionnée et pratiquante autrefois de Gymnastique Rythmique, le Stretching fait partie intégrante de mon quotidien depuis 20 ans. Je saurai vous faire regagner en souplesse et limiter les douleurs musculaires que vous pourriez ressentir pour diverses raisons.
Intervient sur :
Carquefou, Sainte-Luce-sur-Loire, La Chapelle-sur-Erdre...
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I
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Antoine
Toulouse
3,80
Coaching dès 34,84 €/h
Vous souhaitez gagner en mobilité articulaire sur la Haute Garonne ? Vous avez du mal à vous baisser, à ramasser un objet au sol ? Savez vous que parfois un simple manque de souplesse des ischios jambiers peut entraîner un mal de dos ? Optez pour un stretching doux et progressif pour un bien être postural !
Intervient sur :
L'Union, Balma, Toulouse...
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S
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Benoit
Aix-en-Provence
3,70
Coaching dès 63,32 €/h
Spécialisé dans le Stretching, je vous permet d'étirer vos muscles de manière profonde et ciblée. Respiration, élasticité, détente des muscles : voilà ce que nous travaillerons ensemble sur Aix-en-Provence. Le Stretching permet de délier vos articulations, de vous relaxer et de vous faire retrouver votre souplesse.
Intervient sur :
Aix-en-Provence, Meyreuil, Venelles...
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S
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Sandrina
Villiers-le-Bel
3,10
Coaching dès 36,36 €/h
J'estime que le Stretching en fin de séance est indispensable pour clôturer la fin de l'activité physique. J'ai enseigné cette pratique qui permet d'assouplir et de détendre les muscles et les articulations tout en douceur pour vous soulager et prévenir les courbatures.
Intervient sur :
Villiers-le-Bel, Arnouville, Sarcelles...
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I
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Marion
Marseille
2,50
Coaching dès 35,65 €/h
Cours collectif dès 10,00 €/h
Il est très intéressant d'alterner des entraînements coûteux en énergie avec d'autres plus calmes en utilisant les étirements. Je vous propose donc des séances de stretching sur Marseille. C'est une activité douce où nous devons écouter notre corps, nous centrer sur nous même et qui permet d'améliorer souplesse et mobilité.
Intervient sur :
Marseille, Plan-de-Cuques, Allauch...
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I
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Alan
Notre-Dame-des-Landes
2,50
Coaching dès 35,51 €/h
Coaching sportif personnalisé sur Nantes en fonction de votre profil et de vos objectifs. Je saurais vous proposer des méthodes de stretching adaptées afin d'optimiser votre progression ! Le stretching va vous permettre d'assouplir vos muscles, articulations, et tendons et tout en vous relaxant.
Intervient sur :
Héric, Vigneux-de-Bretagne, Grandchamp-des-Fontaines...
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SAP -50%
I
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Laura
piennes onvillers
2 avis
Coaching dès 49,40 €/h
Les étirements sont très recommandés pour garder de la souplesse ou tout simplement étirer les muscles. Un muscle raide sera toujours plus fragile, plus cassant qu'un muscle souple. Tout comme le bambou est un bois très résistant car il est à la fois souple et fort. Alors ne nous en privons pas : séances de Stretching aux environs d'Abbecourt à la portée de tous sans exception !
Intervient sur :
Montdidier, Roye, Moreuil...
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SAP -50%
S
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Maxence
Corps-Nuds
1 avis
Coaching dès 45,14 €/h
Souvent oubliés en musculation traditionnelle, les étirements (Stretching) et le travail de mobilité sont très importants pour avoir un corps qui bouge bien et en bonne santé. La raideur musculaire peut également être à l'origine de certaines douleurs. Il ne faut donc pas négliger son importance. Je suis disponible à Rennes :)
Intervient sur :
Janzé, Vern-sur-Seiche, Orgères...
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Corinne
Mazerolles le salin
1 avis
Coaching dès 24,69 €/h
Cours collectif dès 12,00 €/h
Forte de mon expérience sur différents publics , sensibilisée à la santé par l'activité physique . Le pilates, le Yoga, le Stretching postural sont un ensemble de technique qui apportent des bénéfices immédiat sur le corps et la détente mentale à Besançon. Il me tient à cœur d'apporter le meilleur ,et de faire progresser et comprendre le fonctionnement mécanique du corps pour éviter les maux .
Intervient sur :
Besançon, Saint-Vit, Ornans...
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Emilie
Serres-Castet
Coaching dès 38,64 €/h
Il s’agit d’un enchaînement de mouvements d’étirements permettant de gagner en souplesse, d’aider les muscles à se détendre et permettre une meilleure récupération musculaire aussi bien pour les sportifs que pour les novices.Discipline qui a un effet détente sur le corps aussi bien que sur l’esprit.
Intervient sur :
Serres-Castet, Lescar, Morlaàs...
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Rayan
Vénissieux
Coaching dès 45,58 €/h
Coach sportif depuis plusieurs années, je propose des séances de Stretching autour de Lyon. C'est avec compétences et expérience que je vous guiderai lors de nos entraînements qui vous apporteront une plus grande élasticité de vos muscles, de la souplesse grâce aux étirements du corps et un renforcement des muscles profonds.
Intervient sur :
Vénissieux, Saint-Fons, Feyzin...
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S

Stretching, les villes de France les plus demandées

Quelques programmes d'entrainement Stretching proposés par nos coachs sportifs

20 min de stretching pour améliorer sa souplesse

Le stretching, qui est définit par "étirement" en français, a pour but de conserver une certaine mobilité articulaire et/ou de l'améliorer. La méthode consiste à réaliser des étirements passifs avec une respiration contrôlée. Ils doivent être sans à-coup, sans douleur et progressifs. L'expiration est la phase où le muscle peut être étiré de manière optimale. Les bienfaits sont alors divers. ...

Auteur : Coach

Catégorie : Stretching

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Stretching

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