Stretching, atteignez votre objectif avec un de nos 177 coaches sportifs en France

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Stretching par région

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Liste de nos coachs Stretching partout en France

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Coaching dès 39,77 €/h

J'ai mis en place de nombreuse séances de Stretching sur Nice pour des femmes et des personnes âgées, ainsi que des cours de fitness et de gym. Le but est de vous aider à gagner en souplesse ou de vous aider à favoriser la récupération après de longs efforts.

Intervient sur :
Nice, Villefranche-sur-Mer, Saint-André-de-la-Roche...

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Coaching dès 60,60 €/h

Je pratique le Stretching pour débutant et confirmé. Je propose des cours de Stretching dans la ville d'Orsay afin de se recentrer sur soi-même. De relâcher le stress accumulé en journée, et de se relaxer en se focalisant principalement sur notre respiration par l'accompagnement d'étirement progressif effectué tout en douceur.

Intervient sur :
Orsay, Les Ulis, Bures-sur-Yvette...

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Coaching dès 65,74 €/h

Je propose des cours de Stretching sur Lyon et ses alentours, ce sport apporte les mêmes bienfaits que le Yoga et est destiné à tout type de public. Je préparerai pour vous un programme de Stretching pour vous assouplir, vous affiner, vous entretenir physiquement. Ce sport a autant de bien faits sur le corps que sur l'esprit.

Intervient sur :
Lyon, Villeurbanne, La Mulatière...

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Asnières-sur-Seine

Coaching dès 46,34 €/h

Je propose des séances de Stretching sur Paris. Professeur de danse depuis mes 17 ans, j'ai une grande expérience dans ce domaine, et dans la connaissance de mon corps. Le Stretching est une bonne discipline pour les moins et bons sportifs qui ne prennent pas le temps de s'étirer. Il permet aussi de retrouver une mobilité du corps et de coordonner les mouvements et la respiration.

Intervient sur :
Asnières-sur-Seine, Gennevilliers, Clichy...

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St Yzan De Soudiac

Coaching dès 25,31 €/h

Des séances de stretching pourront être proposées en plus de la préparation physique. Elles auront pour but de prévenir les blessures ( les maux de dos notamment), gagner en souplesse, travailler votre relâchement. Elles auront pour objectif également d'apporter plus de bien être physique et mental (alliant le travail de respiration). Séances Stretching en Gironde.

Intervient sur :
Saint-André-de-Cubzac, Coutras, Ambarès-et-Lagrave...

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Coaching dès 50,17 €/h

En début et fin de séance, des exercices de Stretching vous seront proposés. Idéal pour échauffer avant l'effort et le retour au calme après du cardio et du renforcement musculaire. Je vous montrerai les conseils de posture et les consignes pour une exécution efficace des mouvements sur Vannes.

Intervient sur :
Séné, Vannes, Saint-Avé...

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Coaching dès 88,84 €/h

Le Stretching est super important à pratiquer après les séances d'entraînement ou sur une séance complète. En effet ce type d'entraînement permet de maintenir une certaine élasticité musculaire et donc de prévenir tout type de blessure de ce type à savoir élongation, claquage, déchirure… Je suis disponible à Dreux.

Intervient sur :
Dreux, Vernouillet, Saint-Lubin-des-Joncherets...

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Rochetaillée sur Saône

Coaching dès 74,86 €/h

Mes séances de stretching sur Lyon sont souvent synonymes de détente et de relâchement. L'objectif étant de redonner aux muscles leur longueur initiale, bien souvent trop contractés du à la sédentarité et aux postures assises prolongées. Un moment agréable (ou presque), bien souvent négligé.

Intervient sur :
Fontaines-sur-Saône, Neuville-sur-Saône, Saint-Didier-au-Mont-d'Or...

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Coaching dès 46,34 €/h

J'ai beaucoup de plaisir à animer des cours de stretching relaxation dans l'Essonne qui apportent bien-être et détente. Le Stretching permet d'étirer les muscles en profondeur, de délier les articulations. C'est une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse. La relaxation est une technique qui permet de réduire le stress.

Intervient sur :
Breuillet, Égly, Ollainville...

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Coaching dès 72,73 €/h

Cours collectif dès 8,00 €/h

Coach sportif dans le haut Jura et les environs Si vous rechercher la détente et la souplesse se cour et fais pour vous Il est important de s'étirer régulièrement pour éviter les blessure articulaire et maintenir une souplesse convenable afin d'éviter les douleurs articulaire

Intervient sur :
Champagnole, Divonne-les-Bains, Saint-Claude...

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Wingersheim les Quatre Bans

Coaching dès 47,77 €/h

Dans une séance sportive, il y a toujours un échauffement en début de séance, et un Stretching en fin de séance. Le stretching, permet de retrouver ou de garder sa souplesse, mais il permet également de progresser selon nos objectifs. Dans certains cas, je propose des séances entières de stretching sur Wingersheim les Quatre Bans et son secteur, en y ajoutant parfois de la relaxation : un régal !

Intervient sur :
Brumath, Vendenheim, Mundolsheim...

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Coaching dès 45,63 €/h

Coach Marielu, je suis coach sportif à domicile à Toulouse et à Tarbes. Vous souhaitez gagner en souplesse, en tonicité et en détente pour vous sentir mieux dans votre corps, je vous propose le Stretching. Je me déplace à domicile et au plus proche de votre lieu de travail. Passionnée de sport, je serai ravie de vous accompagner dans votre démarche sportive.

Intervient sur :
L'Union, Aucamville, Launaguet...

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Coaching dès 68,94 €/h

Étirements des muscles du corps afin de gagner en souplesse et bien-être. Avec le Stretching, vous gagnerez en amplitude grâce à différentes options (selon votre niveau) et diverses méthodes de travail. Vous obtiendrez une meilleure mobilité articulaire ce qui vous permettra de soulager vos douleurs, d'éviter les blessures et de vous sentir bien à Nice !

Intervient sur :
Villefranche-sur-Mer, Saint-André-de-la-Roche, Nice...

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Coaching dès 55,61 €/h

Je propose des cours de stretching sur Montlhéry pour améliorer votre souplesse, gagner en mobilité et diminuer les douleurs. Les cours de stretching sont efficaces en complément de renforcement musculaire pour diminuer les douleurs du dos. Il permet aussi de se relaxer et d’améliorer son bien être.

Intervient sur :
Montlhéry, Longpont-sur-Orge, Linas...

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Frotey-lès-Vesoul

Coaching dès 23,89 €/h

Vous voulez développer vote tonus musculaire, votre souplesse, ou étirer vos muscles ? Le Stretching permet d'assouplir votre corps et d'améliorer l'élasticité de vos muscles. Avec des exercices diversifiés, je vous guiderai vers l'harmonisation de votre corps et le bien-être physique et mental que vous procurera nos séances de Stretching sur Vesoul.

Intervient sur :
Vesoul, Lure, Luxeuil-les-Bains...

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Coaching dès 26,95 €/h

Pour de la perte de poids et de l’entretien physique, le cours est pensé selon sa génétique et son métabolisme afin d’adapter la séance au niveau de chacun. Cela permet un travail plus efficace, tout en prenant en compte les besoins de la personne et ses propres objectifs personnels tout au long du suivi et des séances coaching sur Montpellier.

Intervient sur :
Nîmes, Bouillargues, Marguerittes...

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Illkirch-Graffenstaden

Coaching dès 46,34 €/h

Cours de Stretching depuis 2012 - en association ou à domicile Cette pratique convient pour tout public - débutant (la pratique se fera progressivement) ou avancé. Utilisation de petit matériel - tapis de sol, petite balle- Un support musical sera utilisé sur le Bas-Rhin : musique relaxante et apaisante.

Intervient sur :
Ostwald, Illkirch-Graffenstaden, Lingolsheim...

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Coaching dès 67,73 €/h

Sportive de haut niveau en Gymnastique Rythmique, je pratique ce sport depuis 18 ans. C'est durant mes années collèges je suis rentrée en sport études avec 25h de sport par semaine à Lille. Ce sport m'a permis d'apprendre plein de techniques d'assouplissement de Stretching. Selon vos objectifs, nous travaillerons en étirement actifs, passifs ou encore activo-dynamiques vers Faches-Thumesnil.

Intervient sur :
Faches-Thumesnil, Ronchin, Lille...

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Coaching dès 45,15 €/h

Le Stretching est une méthode d'étirements visant à développer la souplesse, préparer le corps à un exercice physique ou encore favoriser la récupération après un entraînement. Accompagnés de votre fidèle tapis, je vous invite à me rejoindre à Rambouillet pour un cours tout en douceur, seul ou à plusieurs.

Intervient sur :
Rambouillet, Le Perray-en-Yvelines, Les Essarts-le-Roi...

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Coaching dès 73,93 €/h

Coach sportive à Nantes depuis 2015, je propose des séances de Stretching, du débutant au confirmé, à domicile ou en extérieur. Passionnée et pratiquante autrefois de Gymnastique Rythmique, le Stretching fait partie intégrante de mon quotidien depuis 20 ans. Je saurai vous faire regagner en souplesse et limiter les douleurs musculaires que vous pourriez ressentir pour diverses raisons.

Intervient sur :
Carquefou, Sainte-Luce-sur-Loire, La Chapelle-sur-Erdre...

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Coaching dès 32,08 €/h

Je propose des séances de Stretching sur Cerdagne et ses alentours. Je vous accompagnerai dans cette discipline douce dans laquelle je suis spécialisée, qui a pour but de vous assouplir et de vous détendre par la respiration et l'étirement. Selon moi votre bien-être est primordial et est encouragé par la pratique du Stretching.

Intervient sur :
Saint-Orens-de-Gameville, Balma, Escalquens...

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Coaching dès 65,95 €/h

Les étirements sont importants pour la santé aussi bien d'un point de vue santé que physique. En effet ils permettent de diminuer la raideur des muscles, d'améliorer la posture, de diminuer voir éliminer certaines douleurs. D'un point de vue physique, ils permettent d'améliorer la force ainsi que la mobilité.

Intervient sur :
Égly, Ollainville, Breuillet...

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Coaching dès 34,84 €/h

Vous souhaitez gagner en mobilité articulaire sur la Haute Garonne ? Vous avez du mal à vous baisser, à ramasser un objet au sol ? Savez vous que parfois un simple manque de souplesse des ischios jambiers peut entraîner un mal de dos ? Optez pour un stretching doux et progressif pour un bien être postural !

Intervient sur :
L'Union, Balma, Toulouse...

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Aix-en-Provence

Coaching dès 63,32 €/h

Spécialisé dans le Stretching, je vous permet d'étirer vos muscles de manière profonde et ciblée. Respiration, élasticité, détente des muscles : voilà ce que nous travaillerons ensemble sur Aix-en-Provence. Le Stretching permet de délier vos articulations, de vous relaxer et de vous faire retrouver votre souplesse.

Intervient sur :
Aix-en-Provence, Meyreuil, Venelles...

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Coaching dès 35,65 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Il est très intéressant d'alterner des entraînements coûteux en énergie avec d'autres plus calmes en utilisant les étirements. Je vous propose donc des séances de stretching sur Marseille. C'est une activité douce où nous devons écouter notre corps, nous centrer sur nous même et qui permet d'améliorer souplesse et mobilité.

Intervient sur :
Marseille, Plan-de-Cuques, Allauch...

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Coaching dès 44,15 €/h

Le Stretching postural que je propose à Auray, est une discipline accessible à tous, particulièrement recommandée. Rééquilibrer le corps, dénouer les tensions musculaires et tonifier en profondeur, ce sont les bienfaits du stretching postural, à mi-chemin entre le Pilates et le yoga.

Intervient sur :
Pluneret, Auray, Ploeren...

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Coaching dès 41,41 €/h

Tu ressens des douleurs, des gènes, ou des limitations articulaires dans certains mouvements ? Cela n’est pas normal. Au fil des années de pratique de l’haltérophilie, je me suis spécialisé dans le stretching et surtout dans la mobilité. Grâce à des séances adaptées sur Bordeaux et environs, je t’aide rapidement à gagner en amplitudes articulaires et ainsi libérer ton corps et ton esprit

Intervient sur :
Toulouse, Balma, L'Union...

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Coaching dès 34,99 €/h

Cours de stretching à Lyon et agglomération. Je propose des cours sur mesure à votre domicile ou à l'extérieur avec ou sans matériel du débutant au confirmé. Pour développer votre souplesse, l'équilibre et la posture en relaxant les muscles trop tendus.

Intervient sur :
Bron, Lyon, Vénissieux...

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piennes onvillers

Coaching dès 62,77 €/h

Les étirements sont très recommandés pour garder de la souplesse ou tout simplement étirer les muscles. Un muscle raide sera toujours plus fragile, plus cassant qu'un muscle souple. Tout comme le bambou est un bois très résistant car il est à la fois souple et fort. Alors ne nous en privons pas : séances de Stretching aux environs d'Abbecourt à la portée de tous sans exception !

Intervient sur :
Montdidier, Roye, Moreuil...

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Coaching dès 112,61 €/h

J'ai pratiqué le Taekwondo pendant 5 ans. J'ai pu apprendre beaucoup d'exercices pour améliorer la souplesse (qui est une caractéristique essentielle dans ce sport). Par la suite, mes lectures personnelles et mon cursus en STAPS m'ont permis de compléter mes connaissances. Séances Stretching sur Lille et ses alentours.

Intervient sur :
Lille, Lambersart, La Madeleine...

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Coaching dès 41,41 €/h

Toi aussi tu es raide comme un bâton ? Tu as des douleurs à cause de ça ou c'est un facteur limitant dans ta progression ? Tu est tombé au bon endroit ! Il existe une multitude d'exercices afin de t'aider à améliorer ta souplesse. Et pour cela pas besoin de souffrir à chaque fois ! Retrouve moi sur Marseille.

Intervient sur :
Marseille, Plan-de-Cuques, Allauch...

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Coaching dès 73,66 €/h

Souvent oubliés en musculation traditionnelle, les étirements (Stretching) et le travail de mobilité sont très importants pour avoir un corps qui bouge bien et en bonne santé. La raideur musculaire peut également être à l'origine de certaines douleurs. Il ne faut donc pas négliger son importance. Je suis disponible à Rennes :)

Intervient sur :
Janzé, Vern-sur-Seiche, Orgères...

Stretching, les villes de France les plus demandées

Boulogne-Billancourt

Quelques programmes d'entrainement Stretching proposés par nos coachs sportifs

20 min de stretching pour améliorer sa souplesse

Le stretching, qui est définit par "étirement" en français, a pour but de conserver une certaine mobilité articulaire et/ou de l'améliorer. La méthode consiste à réaliser des étirements passifs avec une respiration contrôlée. Ils doivent être sans à-coup, sans douleur et progressifs. L'expiration est la phase où le muscle peut être étiré de manière optimale. Les bienfaits sont alors divers. ...

Auteur : Coach

Catégorie : Stretching

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Stretching