Stretching, atteignez votre objectif avec un de nos 130 coaches sportifs en France

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Stretching par région

Liste de nos coachs Stretching partout en France

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Valentin
Orsay
5,00
2 avis
Coaching dès 60,60 €/h
Je pratique le Stretching pour débutant et confirmé. Je propose des cours de Stretching dans la ville d'Orsay afin de se recentrer sur soi-même. De relâcher le stress accumulé en journée, et de se relaxer en se focalisant principalement sur notre respiration par l'accompagnement d'étirement progressif effectué tout en douceur.
Intervient sur :
Orsay, Les Ulis, Bures-sur-Yvette...
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I
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Audrey
Paris
5,00
1 avis
Coaching dès 32,08 €/h
Je propose des séances de Stretching sur Paris. Professeur de danse depuis mes 17 ans, j'ai une grande expérience dans ce domaine, et dans la connaissance de mon corps. Le Stretching est une bonne discipline pour les moins et bons sportifs qui ne prennent pas le temps de s'étirer. Il permet aussi de retrouver une mobilité du corps et de coordonner les mouvements et la respiration.
Intervient sur :
Bagnolet, Les Lilas, Le Pré-Saint-Gervais...
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I
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Cédric
Séné
4,74
4 avis
Coaching dès 43,61 €/h
En début et fin de séance, des exercices de stretching vous seront proposés. Idéal pour échauffer avant l'effort et le retour au calme après du cardio et du renforcement musculaire. Je vous montrerai les conseils de posture et les consignes pour une exécution efficace des mouvements sur Vannes.
Intervient sur :
Séné, Vannes, Saint-Avé...
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S
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Fabrice
Crécy-Couvé
5,00
11 avis
Coaching dès 45,02 €/h
Le stretching est super important à pratiquer après les séances d'entraînement ou sur une séance complète. En effet ce type d'entraînement permet de maintenir une certaine élasticité musculaire et donc de prévenir tout type de blessure de ce type à savoir élongation, claquage, déchirure…
Intervient sur :
Dreux, Vernouillet, Saint-Lubin-des-Joncherets...
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S
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Emilie
Breuillet
5,00
1 avis
Coaching dès 46,34 €/h
J'ai beaucoup de plaisir à animer des cours de stretching relaxation dans l'Essonne qui apportent bien-être et détente. Le Stretching permet d'étirer les muscles en profondeur, de délier les articulations. C'est une pratique essentielle pour retrouver sa souplesse. La relaxation est une technique qui permet de réduire le stress.
Intervient sur :
Breuillet, Égly, Ollainville...
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I
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Jeremy
Morbier
5,00
1 avis
Coaching dès 27,09 €/h
Cours collectif dès 8,00 €/h
Coach sportif dans le haut Jura et les environs Si vous rechercher la détente et la souplesse se cour et fais pour vous Il est important de s'étirer régulièrement pour éviter les blessure articulaire et maintenir une souplesse convenable afin d'éviter les douleurs articulaire
Intervient sur :
Morez, Hauts-de-Bienne, Champagnole...
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I
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Avic
Nice
5,00
Coaching dès 21,70 €/h
J'ai mis en place de nombreuse séances de Stretching sur Nice pour des femmes et des personnes âgées, ainsi que des cours de fitness et de gym. Le but est de vous aider à gagner en souplesse ou de vous aider à favoriser la récupération après de longs efforts.
Intervient sur :
Nice, Villefranche-sur-Mer, Saint-André-de-la-Roche...
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S
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Marielu
Toulouse
5,00
Coaching dès 34,22 €/h
Coach Marielu, je suis coach sportif à domicile à Toulouse et à Tarbes. Vous souhaitez gagner en souplesse, en tonicité et en détente pour vous sentir mieux dans votre corps, je vous propose mes services d'accompagnement à la personne. Je me déplace à domicile et au plus proche de votre lieu de travail. Passionnée de sport, je serai ravie de vous accompagner dans votre démarche sportive
Intervient sur :
L'Union, Aucamville, Launaguet...
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I
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Marina
Flourens
5,00
Coaching dès 32,08 €/h
Cours collectif dès 20,00 €/h
Je propose des séances de Stretching sur Toulouse et ses alentours. Je vous accompagnerais dans cette discipline douce dans laquelle je suis spécialisée, qui a pour but de vous assouplir et de vous détendre par la respiration et l'étirement. Selon moi votre bien-être est primordial et est encouragé par la pratique du Stretching.
Intervient sur :
Quint-Fonsegrives, Saint-Orens-de-Gameville, Balma...
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I
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Ludivine
Lyon
5,00
Coaching dès 56,96 €/h
Je propose des cours de Stretching sur Lyon et ses alentours, ce sport apporte les mêmes bienfaits que le Yoga et est destiné à tout type de public. Je préparerai pour vous un programme de Stretching pour vous assouplir, vous affiner, vous entretenir physiquement. Ce sport a autant de bien faits sur le corps que sur l'esprit.
Intervient sur :
Lyon, Villeurbanne, La Mulatière...
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S
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Guillaume
Saint-Germain-lès-Arpajon
5,00
3 avis
Coaching dès 45,77 €/h
Je propose des cours de stretching sur Arpajon pour améliorer votre souplesse, gagner en mobilité et diminuer les douleurs. Les cours de stretching sont efficaces en complément de renforcement musculaire pour diminuer les douleurs du dos. Il permet aussi de se relaxer et d’améliorer son bien être.
Intervient sur :
Saint-Germain-lès-Arpajon, Leuville-sur-Orge, Arpajon...
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I
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Elisa
Fontaines-sur-Saône
4,88
3 avis
Coaching dès 45,63 €/h
Les cours de Stretching sont indispensables pour un corps en bonne santé. Nous travaillerons la souplesse avec des étirements, la mobilité et la respiration. Chaque exercice est adapté en fonction de chacun avec différentes options. Un travail régulier permet d'avoir des résultats rapidement.
Intervient sur :
Fontaines-sur-Saône, Sathonay-Camp, Saint-Cyr-au-Mont-d'Or...
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I
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Beatrice
Illkirch-Graffenstaden
4,73
Coaching dès 34,36 €/h
Cours depuis 2012 - en association ou à domicile Cette pratique convient pour tout public - débutant (la pratique se fera progressivement) ou avancé. Utilisation de petit matériel - tapis de sol, petite balle- Un support musical sera utilisé sur le Bas-Rhin : musique relaxante et apaisante.
Intervient sur :
Ostwald, Illkirch-Graffenstaden, Lingolsheim...
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I
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Chloé
Nantes
4,64
Coaching dès 34,01 €/h
Coach sportive à Nantes depuis 2015, je propose des séances de Stretching, du débutant au confirmé, à domicile ou en extérieur. Passionnée et pratiquante autrefois de Gymnastique Rythmique, le Stretching fait partie intégrante de mon quotidien depuis 20 ans. Je saurai vous faire regagner en souplesse et limiter les douleurs musculaires que vous pourriez ressentir pour diverses raisons.
Intervient sur :
Carquefou, Sainte-Luce-sur-Loire, La Chapelle-sur-Erdre...
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I
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Audrey
Rambouillet
4,58
Coaching dès 45,15 €/h
Le Stretching est une méthode d'étirements visant à développer la souplesse, préparer le corps à un exercice physique ou encore favoriser la récupération après un entraînement. Accompagnés de votre fidèle tapis, je vous invite à me rejoindre à Rambouillet pour un cours tout en douceur, seul ou à plusieurs.
Intervient sur :
Rambouillet, Le Perray-en-Yvelines, Les Essarts-le-Roi...
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I
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Thibaut
Lyon
4,41
Coaching dès 34,99 €/h
Cours de stretching à Lyon et agglomération. Je propose des cours sur mesure à votre domicile ou à l'extérieur avec ou sans matériel du débutant au confirmé. Pour développer votre souplesse, l'équilibre et la posture en relaxant les muscles trop tendus.
Intervient sur :
Bron, Lyon, Vénissieux...
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S
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Antoine
Toulouse
3,80
Coaching dès 45,02 €/h
Vous souhaitez gagner en mobilité articulaire sur la Haute Garonne ? Vous avez du mal à vous baisser, a ramasser un objet au sol. Savez vous que parfois un simple manque de souplesse des ischios jambiers peut entraîner un mal de dos ? Optez pour un stretching doux et progressif pour un bien être postural !
Intervient sur :
L'Union, Balma, Toulouse...
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S
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Alan
Notre-Dame-des-Landes
2,50
Coaching dès 35,51 €/h
Coaching sportif personnalisé sur Nantes en fonction de votre profil et de vos objectifs. Je saurais vous proposer des méthodes de stretching adaptées afin d'optimiser votre progression ! Le stretching va vous permettre d'assouplir vos muscles, articulations, et tendons et tout en vous relaxant.
Intervient sur :
Héric, Vigneux-de-Bretagne, Grandchamp-des-Fontaines...
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I
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Laura
Abbecourt
2 avis
Coaching dès 45,02 €/h
Les étirements sont très recommandés pour garder de la souplesse ou tout simplement étirer les muscles. Un muscle raide sera toujours plus fragile, plus cassant qu'un muscle souple. Tout comme le bambou est un bois très résistant car il est à la fois souple et fort. Alors ne nous en privons pas : séances de Stretching aux environs d'Abbecourt à la portée de tous sans exception !
Intervient sur :
Bresles, Beauvais, ...
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S
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Maxence
Corps-Nuds
1 avis
Coaching dès 45,14 €/h
Souvent oubliés en musculation traditionnelle, les étirements et le travail de mobilité sont très importants pour avoir un corps qui bouge bien et en bonne santé. La raideur musculaire peut également être à l'origine de certaines douleurs. Il ne faut donc pas négliger son importance.
Intervient sur :
Janzé, Vern-sur-Seiche, Orgères...
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I
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Isabelle
Wingersheim les Quatre Bans
Coaching dès 44,92 €/h
Dans une séance sportive, il y a toujours un échauffement en début de séance, et un Stretching en fin de séance. Le stretching, permet de retrouver ou de garder sa souplesse, mais il permet également de progresser selon nos objectifs. Dans certains cas, je propose des séances entières de stretching sur Wingersheim les Quatre Bans et son secteur, en y ajoutant parfois de la relaxation : un régal !
Intervient sur :
Brumath, Vendenheim, Mundolsheim...
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I
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Coline
Liffré
Coaching dès 84,67 €/h
Les étirements, chaque muscles et groupe de muscles ont une responsabilité dans la forme et le bien être du corps, souvent contracté et relâché juste au minimum. Les étirements permettent de travailler sur l’élasticité du muscle même mais également de la bonne condition des ligaments, gagner de la souplesse c’est se sentir mieux. Cours sur le secteur de Rennes.
Intervient sur :
Liffré, La Bouëxière, Thorigné-Fouillard...
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SAP -50%
S
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Emilie
Serres-Castet
Coaching dès 38,64 €/h
Il s’agit d’un enchaînement de mouvements d’étirements permettant de gagner en souplesse, d’aider les muscles à se détendre et permettre une meilleure récupération musculaire aussi bien pour les sportifs que pour les novices.Discipline qui a un effet détente sur le corps aussi bien que sur l’esprit.
Intervient sur :
Serres-Castet, Lescar, Morlaàs...
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I
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Rayan
Vénissieux
Coaching dès 45,58 €/h
Coach sportif depuis plusieurs années, je propose des séances de Stretching autour de Lyon. C'est avec compétences et expérience que je vous guiderai lors de nos entraînements qui vous apporteront une plus grande élasticité de vos muscles, de la souplesse grâce aux étirements du corps et un renforcement des muscles profonds.
Intervient sur :
Vénissieux, Saint-Fons, Feyzin...
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S
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Karine
Nice
Coaching dès 54,19 €/h
Etirements et travail postural : indispensables ! Le stretching au quotidien, et dans la pratique d'autres activités sportives. Un muscle "souple" est plus performant. Des muscles pouvant bouger dans leur amplitude de mouvements la plus complète sont primordiaux pour bien vieillir
Intervient sur :
Nice, Saint-Laurent-du-Var, Villefranche-sur-Mer...
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I
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Guillaume
Ivry-sur-Seine
Coaching dès 50,98 €/h
le Stretching son objectif est de tendre, d'assouplir, d'étirer les tissus organiques, en particulier les fibres musculaires, les articulations et les fascias, ces tissus conjonctifs, riches en fibres de collagène, qui enveloppent différentes structures anatomiques. J'utilise le stretching à Paris pour gagner en souplesse, se détendre, améliorer sa posture et soulager/prévenir les douleurs du dos.
Intervient sur :
Ivry-sur-Seine, Charenton-le-Pont, Le Kremlin-Bicêtre...
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I
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Ludovic
Bourg-de-Péage
Coaching dès 45,02 €/h
Coach sportif dans la Drôme depuis près de 10 ans, je propose des cours de stretching individuel ou en groupe, adaptés à tous, débutants à confirmés. Je suis là pour vous motiver et vous aider à atteindre vos objectifs. Les séances pouvant être réalisées à votre domicile ou en extérieur.
Intervient sur :
Bourg-de-Péage, Romans-sur-Isère, Chatuzange-le-Goubet...
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S
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Rémy
Bollène
Coaching dès 104,39 €/h
Le stretching postural, le Pilates, le renforcement de la ceinture abdominale par des techniques physiologiques font parties de mon arsenal pour mon approche. Mon expérience et mes nombreuses formations sur Bollène m'ont permis d'analyser les besoins spécifiques de chacun et notamment les déficiences spécifiques en souplesse.
Intervient sur :
Bollène, Saint-Paul-Trois-Châteaux, Pierrelatte...
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S
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Béatrice
Épinal
Coaching dès 30,88 €/h
Les étirements et les assouplissements sont systématiquement intégrés aux séances de renforcement musculaire mais peuvent être pratiqués seuls si c'est votre souhait. La souplesse et l'équilibre sont indispensables dans la condition physique générale.
Intervient sur :
Golbey, Épinal, Thaon-les-Vosges...
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I
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Thomas
Ronchin
Coaching dès 46,34 €/h
Mise en place de séance de Stretching sur Lille. La souplesse fait partie des qualités physiques indispensables à une bonne santé, quelqu'un de trop rigide développera beaucoup plus facilement des douleurs au niveau du dos, des hanches, etc. Il est donc indispensable d'ajouter des séances de Stretching pour débloquer tout cela !
Intervient sur :
Ronchin, Faches-Thumesnil, Lesquin...
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I
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Dimitri
Évreux
Coaching dès 45,02 €/h
Je vous propose des activités douces, notamment du stretching sur Evreux et alentours. Cette activité de détente de l'esprit contribue à maintenir et/ou améliorer sa souplesse. Elle permet en outre une meilleure récupération dans le cadre d'autres pratiques sportives.
Intervient sur :
Évreux, Saint-Sébastien-de-Morsent, Pacy-sur-Eure...
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SAP -50%
S
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Serge
Troguéry
Coaching dès 46,88 €/h
Le Stretching permet d'augmenter la souplesse générale du corps en assouplissant et en renforçant l'élasticité des tendons et des muscles. Il permet également d'avoir une silhouette affinée et plus harmonieuse puisqu'il allonge légèrement et naturellement les muscles tout en améliorant votre posture. Je propose ce type de séance autour de la ville de Troguéry.
Intervient sur :
Paimpol, Bégard, Perros-Guirec...
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SAP -50%
S

Stretching, les villes de France les plus demandées

Quelques programmes d'entrainement Stretching proposés par nos coachs sportifs

20 min de stretching pour améliorer sa souplesse

Le stretching, qui est définit par "étirement" en français, a pour but de conserver une certaine mobilité articulaire et/ou de l'améliorer. La méthode consiste à réaliser des étirements passifs avec une respiration contrôlée. Ils doivent être sans à-coup, sans douleur et progressifs. L'expiration est la phase où le muscle peut être étiré de manière optimale. Les bienfaits sont alors divers. ...

Auteur : Coach

Catégorie : Stretching

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Stretching

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