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Liste de nos coachs Gym douce partout en France

Valentin

Toulouse

Coaching dès 72,37 €/h

Educateur sportif diplômé, je propose des exercices de stretching sur mesure en région toulousaine. Primordial pour éviter les blessures en détendant vos muscles raccourcis et en soulageant vos articulations. Ne pas négliger ce type d'exercice, qui permet d'améliorer la posture.

Intervient sur :
Ramonville-Saint-Agne, Toulouse, Balma...

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Shérif

Villeneuve-lès-Avignon

Coaching dès 45,00 €/h

Cours collectif dès 27,30 €/h

Éducateur de marche nordique depuis 2014 sur Villeneuve-lès-Avignon et ses alentours, je vous programme à l’issue de votre séance de découverte, des sorties en pleine nature. Et cela en fonction de votre niveau de pratique, en individuel ou en groupe. Je ferai en sorte que vous profitiez pleinement des bienfaits qu’apporte cette activité.

Intervient sur :
Villeneuve-lès-Avignon, Les Angles, Pujaut...

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Rayane

Dingsheim

Coaching dès 45,36 €/h

Fort de mon expérience de personal trainer, je vous propose des séances de Stretching sur Strasbourg et sa région. C'est un très bon exercice pour travailler sa souplesse et donc prévenir les douleurs dorsales et aux hanche. Il est donc optimal pour être en bonne santé !

Intervient sur :
Oberhausbergen, Mundolsheim, Vendenheim...

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Alexandre

Paris

Coaching dès 118,85 €/h

Chaque séance de stretching sur Paris est personnalisée et très orientée en fonction de vos envies et besoins. La séance associera un travail de : - Mobilité (travail de mouvement) - Etirements (en assisté, autonomie, petit matériel) - Massage avec petit matériel (Balle de Massage ) Si vous avez des questions, n'hésitez pas :)

Intervient sur :
Levallois-Perret, Neuilly-sur-Seine, Clichy...

Coaching dès 46,34 €/h

Le pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds responsables de la posture et aussi les muscles du planché pelvien. Le pilates permet aussi d’améliorer la conscience de son corps, de sa force et de ses limites pour mieux s’en servir. Le pilates repose sur 6 fondamentaux (la respiration, la concentration, le centrage, le contrôle, la fluidité et la précision).

Intervient sur :
Saint-Victoret, Gignac-la-Nerthe, Marignane...

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Alexandre

La Roche-sur-Yon

Coaching dès 68,80 €/h

J'ai effectué une saison dans un camping et j'ai donc réalisé pendant 2 mois des séances d'aquagym pour les clients du camping. Que ça soit de l'aquagym de manière douce (personnes âgées ou pour de la remise en forme) ou de manière intensive (perte de poids ou préparation physique). Séances aquagym en Vendée.

Intervient sur :
La Roche-sur-Yon, Le Poiré-sur-Vie, Aizenay...

Coaching dès 60,03 €/h

Le Pilates est un très bon outil pour travailler sur un Renforcement musculaire profond, augmenter sa mobilité et acquérir une connaissance de son corps. C'est pour moi la base pour commencer ou reprendre le sport de tous niveaux et à tous âges ! Je l'utilise souvent avec les personnes souffrants de douleurs lombaires sur Paris 17.

Intervient sur :
Clichy, Levallois-Perret, Asnières-sur-Seine...

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Stella

Champs-sur-Marne

Coaching dès 49,20 €/h

Le Pilates raffermit le corps en douceur et en profondeur, grâce à des exercices différents. Lors de mes séances de Pilates en Seine-et-Marne, les exercices consistent à adopter des postures différentes qui sollicitent tour à tour tous les muscles du corps, dans un ordre établi. L’accent est notamment porté sur la zone centrale du corps pour faire travailler les abdominaux.

Intervient sur :
Noisiel, Champs-sur-Marne, Lognes...

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Corinne

ST NOM LA BRETECHE

Coaching dès 36,36 €/h

Instructrice Pilates certifiée, je souhaite faire partager tous les bienfaits de cette méthode douce, alliant le travail des muscles profonds, la respiration et la fluidité. Une pratique pour l'amélioration de la posture et le retour de la tonicité musculaire. A pratiquer sans modération sur Saint-Nom-la-Bretèche et alentours. :-)

Intervient sur :
Noisy-le-Roi, Villepreux, Les Clayes-sous-Bois...

Coaching dès 54,05 €/h

Christophe vous propose des cours de Pilates pour le renforcement de vos muscles en les faisant travailler en profondeur. Découvrez le Pilates avec Christophe ce professionnel du coaching sportif, basés à proximité de Cran-Gevrier, Rumilly et Albertville, vous proposent cette méthode d’exercice douce qui se concentre sur le renforcement du corps, en mettant l’accent sur les muscles profonds.

Intervient sur :
Poisy, Meythet, Cran-Gevrier...

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Lucas

Arpajon

Coaching dès 53,47 €/h

Que vous soyez futur maman ou déjà maman sur Arpajon, préparez l’arrivée du bébé dans les meilleurs conditions ! Vous chercher du renforcement après l’accouchement ? Je peux vous aider. Renforcement du périnée, perte des kilos de la grossesse, retrouvez votre silhouette d’avant !

Intervient sur :
Arpajon, Saint-Germain-lès-Arpajon, Brétigny-sur-Orge...

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Yassi

Esbly

Coaching dès 57,04 €/h

Vous pouvez me joindre autour de Meaux pour des séances de Stretching , mobilité. Le stretching afin de vous étirer , assouplir et de vous détendre. La mobilité articulaire vous permettre d' améliorer les articulations des hanches, de bassin, des genoux, de coude, des épaules, de la colonne, il y en a pour tout.

Intervient sur :
Esbly, Magny-le-Hongre, Montévrain...

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Anne

Nantes

Coaching dès 89,12 €/h

Je propose des séances de Pilates sur le secteur de Nantes. Certifiée Pilates (méthode contrology), en référence à la façon dont on encourage l’utilisation de l’esprit pour contrôler les muscles. Je dispose d'outils pour vous apprendre à harmoniser votre corps en passant par une écoute interne de vos sensations et un travail minutieux de rééquilibrage des muscles.

Intervient sur :
Nantes, Rezé, Saint-Herblain...

Coaching dès 28,09 €/h

Préparation de Marche nordique en groupe ou en duo sur différents parcours de la région autour de Le Crès, adaptés à chaque niveau. Découverte de la faune et la flore sans oublier la joie et la bonne humeur. Respect des règles de sécurités et des règles du groupe.

Intervient sur :
Le Crès, Jacou, Vendargues...

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Jean-François

Menton

Coaching dès 77,22 €/h

Ma certification Pilates me permet d'enseigner cette discipline avec ou sans accessoire en région PACA. Je vous aiderai a développer vos muscles profonds ainsi que l'amélioration de votre posture, votre équilibre musculaire et l’assouplissement de vos articulations. Le Pilates vous permettra d'atteindre vos objectifs pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

Intervient sur :
Menton, Roquebrune-Cap-Martin, Beausoleil...

Coaching dès 30,66 €/h

J'enseigne le Pilates sur Vence, mon rôle durant nos séances de Pilates sera d'améliorer votre souplesse, votre forme physique, votre posture et de permettre un renforcement profond des muscles. Je propose des programmes adaptés, dans une ambiance conviviale et encourageante.

Intervient sur :
Vence, La Gaude, Saint-Jeannet...

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Antoine

Ambleteuse

Coaching dès 69,46 €/h

Habitué à la marche à pieds en famille depuis toujours, je vous accompagnerai sur le secteur de Boulogne-sur-Mer qu'il s'agisse d' une nouvelle activité ou d'une reprise, peu importe le niveau. Nous établirons après une séance teste la liste de vos objectifs puis nous nous mettons en marche, je ferai en sorte que la Marche nordique soit la plus agréable qui soit.

Intervient sur :
Wimereux, Marquise, Wimille...

Coaching dès 39,21 €/h

Cours collectif dès 25,00 €/h

Je peux également proposer des Marches nordiques et des randonnées à la fois dans un milieu terrestre tel que parcs, sites exceptionnels (Pic Saint Loup) et à la fois dans un milieu aquatique dans la mer de Carnon. Les marches peuvent avoir lieu aussi sur le sable.

Intervient sur :
Juvignac, Grabels, Montpellier...

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Sissi

Amancy

Coaching dès 61,81 €/h

Les étirements dans le stretching sont plus une technique de relaxation qu’un sport à proprement parlé : en effet, le stretching permet d’acquérir une certaine souplesse, une posture et un maintien parfait, très utiles pour le corps au quotidien. Lorsque l’on parle de technique de détente, le stretching accompagne généralement un travail de respiration et de maitrise de soi.

Intervient sur :
La Roche-sur-Foron, Saint-Pierre-en-Faucigny, Bonneville...

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David

Saint-Paul-les-Fonts

Coaching dès 38,64 €/h

Le Pilates, que j'enseigne lors de cours privés sur Bagnols-sur-Cèze, est un sport qui vous apporte souplesse, élasticité, bonne posture et équilibre. Le but de notre coaching sera que vous vous sentiez détendue mentalement et physiquement après une séances sur mesure de Pilates.

Intervient sur :
Laudun-l'Ardoise, Bagnols-sur-Cèze, Rochefort-du-Gard...

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Anne

Saint-Cyprien

Coaching dès 45,02 €/h

J'enseigne le Pilates durant des cours à domicile dans le secteur de la Dordogne. Destinés à tous, mes cours sont personnalisés en fonction des envies et du niveau chacun. Nous solliciterons votre posture, votre respiration, votre souplesse. Le but est que vous soyez détendus. Le plaisir et le bien-être sont les mots clés d'une séances réussie.

Intervient sur :
Sarlat-la-Canéda, ...

Coaching dès 45,02 €/h

Je propose des cours d'aquagym adaptés à chacun ou chaque groupe. Je préconise ce sport très complet et sans risque de traumatisme, notamment pour les seniors. Les bienfaits associés à l'aquagym sont la stimulation du rythme cardiovasculaire et l'amélioration de circulation sanguine.

Intervient sur :
Caudan, Lanester, Quéven...

Coaching dès 68,80 €/h

Je pratique le yoga quotidiennement sur Paris. Grâce à ma formation universitaire STAPS L3 APA-S, j'ai eu un enseignement yoga. J'ai pu découvrir les principes d'entrée dans les pratiques douces, le yoga de l'énergie, le yoga allongé, le yoga les yeux fermés, le yoga de l'équilibre, le yoga sur chaise et les postures assises, le yoga pour femmes enceintes. Les massages chinois et l'automassage

Intervient sur :
Issy-les-Moulineaux, Vanves, Boulogne-Billancourt...

Coaching dès 74,86 €/h

Cours collectif dès 15,00 €/h

Mes compétences de coach sportif me permettent de donner de cours de stretching et mobilité sur Paris. Si ton objectif est devenir plus flexible et garder les capacités du corps humain de se maintenir en bonne santé, pouvoir bouger au quotidien librement, éviter, prévenir et améliorer certaines douleurs (genoux, dos, épaules, chevilles...), longévité des articulations...

Intervient sur :
Paris, Saint-Mandé, Bagnolet...

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Anne Marie

Sainte-Anne d'Évenos

Coaching dès 45,02 €/h

Selon votre condition physique et le style de yoga qui vous convient le mieux, pour la pratique douce un Hatha yoga ou plus dynamique comme l'ashanga. Les séances mises en place sur Ollioules vous apporteront un grand nombre de bienfaits. L'enchaînement de postures vous aidera à vous étirer, vous renforcer en douceur et d autres à travailler l'équilibre.

Intervient sur :
Le Beausset, Ollioules, Le Castellet...

Coaching dès 38,36 €/h

Le Pilates est une activité physique pratiquée sur un tapis avec ou sans accessoire ou à l'aide d'appareils. Ces avantages sont, l'amélioration de la posture et renforcement des muscles profonds. Le mal de dos disparaît, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple. Associé à une activité cardio et une alimentation équilibrée, il vous aidera à sculpter votre silhouette sur Mulhouse.

Intervient sur :
Brunstatt-Didenheim, Brunstatt, Riedisheim...

Coaching dès 57,84 €/h

Je pratique l'entraînement global "façon Pilates", c'est à dire un travail des muscles profonds, travail de proprioception, équilibre et d'étirements à Paris. Une pratique en douceur mais en efficacité ! Cette pratique, qui s'adresse à tous, petits et grands, débutants , intermédiaires ou confirmés, est très conseillé pour les personnes souffrant du dos, de douleurs articulaires...

Intervient sur :
Les Lilas, Le Pré-Saint-Gervais, Bagnolet...

Coaching dès 82,49 €/h

Méthode de travail inventée par Joseph Pilates utilisée par les danseuses classiques pour renforcer les muscles profonds du maintient. Cette méthode vous permettra de contrôler votre respiration. Le Pilâtes sur Vedène vous forcera à écouter votre corps ce qui vous permettra de ressentir votre corps et vos muscles travaillés.

Intervient sur :
Vedène, Saint-Saturnin-lès-Avignon, Entraigues-sur-la-Sorgue...

Coaching dès 42,78 €/h

Récemment formée par le CROS Grand Est, je saurai accompagner un groupe de femmes lors de leur grossesse physiologique (sans complication) pour qu'elle puisse pratiquer en sécurité et surtout reprendre rapidement après l'accouchement. Plus que jamais aujourd'hui, il nous faut encourager la pratique pendant la grossesse. Séances gym femme enceinte sur Epinal.

Intervient sur :
Épinal, Golbey, Thaon-les-Vosges...

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Sadjia

Marseille

Coaching dès 60,60 €/h

Pendant votre grossesse, il est conseillé de garder une activité (si tout est ok !). À votre rythme et selon vos capacités, je vous propose un programme sur mesure pour vous permettre de profiter encore plus de cette belle période avec du renforcement musculaire des dos, bras, jambes, fessiers et des étirements ainsi que de la relaxation, lors de cours de Gym femme enceinte sur Marseille.

Intervient sur :
Marseille, Plan-de-Cuques, La Penne-sur-Huveaune...

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Tanguy

saint paul lès dax

Coaching dès 60,60 €/h

Je propose des séances de Stretching durant lesquelles on contracte les muscles pendant 10 secondes et on les décontracte pendant 5 secondes par des mouvements lents. Le stretching ne se résume pas à l'étirement des muscles avant ou après le sport. Il permet aussi d'améliorer sa souplesse au quotidien, son maintien, sa posture :) Je propose ces cours à Dax

Intervient sur :
Dax, Saint-Paul-lès-Dax, Saint-Vincent-de-Tyrosse...

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Vincent

Cergy

Coaching dès 43,27 €/h

Je propose à mes élèves des séances de Pilates autour de Cergy Village : étirement, posture, travail de la respiration et de l'élasticité des muscles pour vous permettre un renforcement des muscles profonds et un gain de souplesse. Vous éliminerez votre stress, je vous permet détente et relaxation avec des méthodes naturelles.

Intervient sur :
Cergy, Vauréal, Osny...

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SAP -50%

Gym douce, les villes de France les plus demandées