Gym douce en Nouvelle-Aquitaine avec un de nos 34 coaches sportifs

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Gym douce par département en région Nouvelle-Aquitaine

Gironde

Landes

Pyrénées-Atlantiques

Vous pouvez affiner avec une sous catégorie

Pilates

Stretching

Liste de nos coachs Gym douce dans la région Nouvelle-Aquitaine

Jérémy

Saint-Aubin-de-Branne

Coaching dès 46,90 €/h

Le Wuji Qi gong emprunte au Qi gong thérapeutique son aspect orienté santé et au Tai chi ses fondements posturaux, le WJG est incroyablement simple à apprendre, non martial et nécessite juste l’acquisition de deux séquences à mémoriser pour un temps de 30’ à répéter plusieurs fois dans la semaine pour accéder à sa propre magie intérieure. Je réalise ces séances autour de Saint-Aubin-de-Branne.

Intervient sur :
Libourne, Saint-Denis-de-Pile, Izon...

Coaching dès 25,31 €/h

Des séances de stretching pourront être proposées en plus de la préparation physique. Elles auront pour but de prévenir les blessures ( les maux de dos notamment), gagner en souplesse, travailler votre relâchement. Elles auront pour objectif également d'apporter plus de bien être physique et mental (alliant le travail de respiration). Séances Stretching en Gironde.

Intervient sur :
Coutras, Saint-André-de-Cubzac, Libourne...

Coaching dès 32,08 €/h

Le Stretching, que j'enseigne sur Étauliers, est un complément pour se détendre, et se renforcer (comme le yoga). On gagne en souplesse musculaire et en mobilité articulaire. Très bon pour les personnes sédentaires. Le stretching sert à mobiliser l'ensemble du corps pour être en meilleur santé car plus on vieillit plus on se raidi. Donc pour garder en tête ce discours, contactez-moi.

Intervient sur :
Blaye, Saint-André-de-Cubzac, ...

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Xavier

Artigues-près-Bordeaux

Coaching dès 39,93 €/h

Pilates pour le degré débutant : travailler de manière douce et sa musculature en profondeur avec des exercices de haut en bas guidés par un elastiband et un ballon paille. J'agrémente mes séances avec des abdos Méthode De Gasquet (travail du périnée et du transverse) pour permettre un maintien des muscles posturaux et un ventre plat. Séances Pilates sur Bordeaux et ses alentours.

Intervient sur :
Saint-Loubès, Libourne, Artigues-près-Bordeaux...

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Mélodie

Cenon

Coaching dès 46,34 €/h

Professeur de Pilates sur Bordeaux et CUB, j'interviens à domicile ou en entreprise. Harmonisez votre silhouette en renforçant les muscles profonds responsables de la posture générale du corps par des exercices alliant respiration costale latérale et engagement abdominal et périnée. Amélioration de : la posture, l’amplitude articulaire, la force, l’endurance, la coordination et la concentration.

Intervient sur :
Saint-Sulpice-et-Cameyrac, Artigues-près-Bordeaux, Izon...

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Steven

saint-andre-des-eaux

Coaching dès 59,27 €/h

Je vous propose du Pilates sur Saint-André-des-Eaux afin de vous renforcer en profondeur et en douceur sur des exercices de renforcement et d'assouplissement. Idéal pour tous problèmes de santé physique comme les douleurs dans le dos. Nous irons travailler sur les muscles profonds des abdominaux et du dos mais aussi les muscles liés à la respiration.

Intervient sur :
Carbon-Blanc, Lormont, Saint-Loubès...

Coaching dès 20,09 €/h

Cours collectif dès 15,00 €/h

Préparateur mental certifié, je vous propose une méthode exclusivement verbale, utilisant un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental et travailler ainsi, à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.

Intervient sur :
Léognan, Salles, Villenave-d'Ornon...

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Guénaël

Bordeaux

Coaching dès 46,34 €/h

Mes connaissances sur l'anatomie, l'anatomie fonctionnelle et la myologie me permettent de créer et d'animer des séances complètes d'étirements. Ces séances à Bordeaux peuvent être personnalisées pour soulager les différentes gènes dû à votre activité quotidienne et elle peuvent être combinées à des exercices de mobilité simple aussi efficace que des étirements.

Intervient sur :
Saint-Loubès, Bordeaux, Lormont...

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Anne

Saint-Cyprien

Coaching dès 45,02 €/h

J'enseigne le Pilates durant des cours à domicile dans le secteur de la Dordogne. Destinés à tous, mes cours sont personnalisés en fonction des envies et du niveau chacun. Nous solliciterons votre posture, votre respiration, votre souplesse. Le but est que vous soyez détendus. Le plaisir et le bien-être sont les mots clés d'une séances réussie.

Intervient sur :
Sarlat-la-Canéda, ...

Coaching dès 30,46 €/h

Se remettre en forme, acquérir une efficacité de résistance à l'effort, stabiliser sa posture corporelle, renforcer son corps et ses muscles, gagner en coordination, développer et stimuler sa condition physique. Séances marche nordique sur Bordeaux et ses alentours.

Intervient sur :
Saint-Loubès, Cenon, Bordeaux...

Coaching dès 30,66 €/h

Coach Aquafitness et donc d'Aquagym depuis 5 ans, j'ai pu travailler dans diverses structures à Bordeaux afin de façonner au mieux ma palettes d'exercices. Je travaille encore actuellement dans ce domaine, donc je saurai vous aider au mieux de vos objectifs. Les bienfaits du sports dans l'eau en 3 mots : - pas de blessures - mouvement drainant de l'eau - peu ou pas de courbatures après la séance

Intervient sur :
Bassens, Le Bouscat, Sainte-Eulalie...

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Kévin

Eysines

Coaching dès 35,94 €/h

Avec moi, il est possible de vous faire des séances de Stretching personnalisées et assistées sur Bordeaux et ses alentours, c'est à dire que vous ne faites rien pendant la séances et c'est moi qui vous étire pendant une durée déterminée. Le but ici et de récupérer et/ou gagner en amplitude.

Intervient sur :
Eysines, Bruges, Ambarès-et-Lagrave...

Coaching dès 46,34 €/h

La mobilité articulaire et la souplesse musculaire sont souvent négligés et sont pourtant essentielles. Elles te permettront de supprimer les gènes / douleurs que tu peux ressentir au quotidien. Le Stretching te permettra également d’être en meilleure santé et d’être plus à l’aise lors de pratiques sportives sur Mérignac.

Intervient sur :
Ambarès-et-Lagrave, Bassens, Le Bouscat...

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Thierry

Berneuil

Coaching dès 33,20 €/h

Titulaire d'un diplôme me permettant d'encadrer des séances de sport santé et notamment la marche nordique, je vous propose des séances axées sur le sport santé. Référencé sur la plateforme PEPS je suis en capacité d'accueillir des personnes avec prescription médicale. Séances marche nordique sur le secteur Saintes, Pons et Jonzac.

Intervient sur :
Cognac, Saintes, Saujon...

Coaching dès 44,70 €/h

Je vous propose des séances de marche nordique du débutant au confirmé sur Pessac. Il s'agit d'une discipline qui vous permet à la fois de profiter d'un renforcement musculaire et d'une tonification globale du corps tout en vous faisant profiter d'un travail cardio progressif et régulier.

Intervient sur :
Saint-Sulpice-et-Cameyrac, Artigues-près-Bordeaux, Talence...

Coaching dès 42,73 €/h

Afin de vous remuscler en douceur et en profondeur, j'utiliserai le Pilates, méthode douce avec également du stretching, pour vous faire regagner en mobilité articulaire. Ces méthodes dans lesquelles j'ai été formé répondra à une clientèle en quête de bien être sur la Brède.

Intervient sur :
Créon, La Brède, Saint-Sulpice-et-Cameyrac...

Coaching dès 64,17 €/h

Mouvements d'étirement ou de mobilité pour améliorer vos déplacements de la vie quotidienne mais également réduire le risque de blessure lors d'activités plus intense mais également lors des tâches quotidiennes de la vie ! Les mouvements sont adaptés à votre niveau de souplesse ! Venez pratiquer le stretching à Cestas. ;)

Intervient sur :
Talence, Pessac, Floirac...

Coaching dès 24,95 €/h

J'ai découvert le yoga il y a 7 ans déjà. Les bienfaits que cela m'a apporté sont inimaginables ! ;-) J'ai un corps plus tonique, un stress régulé grâce à la méditation et au pranayama. J'ai souhaité aller plus loin et devenir professeur de yoga à Cestas pour partager cet incroyable outil, qu'est le yoga !

Intervient sur :
Bègles, Gradignan, Floirac...

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Sylvain

Saintes

Coaching dès 44,92 €/h

La méthode pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques. Le pilates est une méthode d'entraînement physique qui s'inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l'aide d'appareils. Le Pilates permet un renforcement des muscles profonds peu habitués à travailler. Séances Pilates sur Saintes.

Intervient sur :
Saintes, Cognac, Saint-Jean-d'Angély...

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Claire- Marie

Lubersac

Coaching dès 39,21 €/h

Pilates seniors, femmes enceintes, swiss ball. Permettre de renforcer les muscles de la posture et se tenir droit sans effort. Résoudre les problèmes de dos et anticiper les douleurs liées à une mauvaise posture. Faire des abdominaux correctement sans les massacrer, avec des séances personnalisées sur Lubersac.

Intervient sur :
Saint-Yrieix-la-Perche, ...

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Lise

Tulle

Coaching dès 39,93 €/h

Vous souhaitez améliorer votre souplesse? Votre état de santé général? Combattre un mal de dos? Je vous propose des séances de stretching adaptées à vos besoins, votre niveau et votre objectif. Passionnée de sport depuis mon plus jeune âge (30 ans de pratique de l'athlétisme), diplômée d'un BPJEPS activités physiques pour tous, j'ai à coeur de vous apporter un bien-être grâce au stretching.

Intervient sur :
Ussac, Malemort-sur-Corrèze, Malemort...

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Stephan

Biscarrosse

Coaching dès 52,41 €/h

Aujourd'hui titulaire du diplôme de praticien en Technique d'Optimisation du Potentiel (TOP). Je vous accompagne à Biscarrosse pour vous apprendre à mieux gérer vos émotions et vos aptitudes et ainsi accroître votre bien-être. Il s’agit d’une méthode personnalisée : chacun met en application les conseils pour les adapter à son besoin. (gestion du stress et du sommeil).

Intervient sur :
Salles, Mios, Biscarrosse...

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Cyril

La Mothe-Saint-Héray

Coaching dès 35,94 €/h

Je suis ravi de vous accueillir. Pour moi la Sophrologie, la Yogathérapie & Reiki sont un mode de vie. Parce qu'il n'est pas toujours simple de s'accorder du temps pour soi, je conçois la sophrologie comme un outil au quotidien pour mieux faire face aux aléas de la vie qu’il faut vivre pleinement. Le sophrologue ne dispose d'aucune baguette magique, il vous donne des outils pour mieux vivre.

Intervient sur :
Saint-Maixent-l'École, La Crèche, Aiffres...

Coaching dès 46,34 €/h

Personal trainer certifiée pilates depuis plusieurs années, je suis pratiquante et convaincue que c’est à la fois une excellente façon de reprendre le sport et une manière de gagner en souplesse et musculature profonde. J’ai l’habitude de m’adapter aux problèmes articulaires (dos, genoux, cervicales) dans les séances que je propose à Niort.

Intervient sur :
Aiffres, Niort, Chauray...

Coaching dès 112,61 €/h

Découvrez le stretching en Vendée pour : Détendre tout notre corps, de la tête au pied, apprendre à utiliser son souffle pour une meilleure qualité dans le mouvement. Améliorer notre mobilité, articulaire et musculaire, être plus à l'aise dans nos mouvements qui peuvent être utile pour notre quotidien. Apprendre a libérer ses tensions corporelles qui font du bien à l'esprit.

Intervient sur :
Périgny, Aytré, Lagord...

Coaching dès 45,02 €/h

Spécialisée en méthode Pilates, je propose des cours de remise en forme et de gymnastique d'entretien sur le secteur de L'île de Ré, pour adultes en individuel ou en petit groupe à domicile en veillant à adapter le contenu des cours aux souhaits ou aux besoins exprimés par les élèves.

Intervient sur :
Châtelaillon-Plage, Fouras, Aytré...

Coaching dès 38,64 €/h

Moins fatigante que la course et plus tonique que la marche, la Marche nordique est scandinave. Je vous propose 2 types d'activités sur Montauban, la marche nordique traditionnelle et le BungyPump, sa variante "à ressort", 28% de calories en plus dépensées. Le principe reste le même qu’une marche nordique classique : marcher à grandes foulées en accentuant le mouvement de balancier des bras.

Intervient sur :
Valence, Moissac, Castelsarrasin...

Coaching dès 60,60 €/h

Je propose des séances de Stretching durant lesquelles on contracte les muscles pendant 10 secondes et on les décontracte pendant 5 secondes par des mouvements lents. Le stretching ne se résume pas à l'étirement des muscles avant ou après le sport. Il permet aussi d'améliorer sa souplesse au quotidien, son maintien, sa posture :) Je propose ces cours à Dax

Intervient sur :
Saint-Paul-lès-Dax, Dax, Soustons...

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Helene

Dax

Coaching dès 33,20 €/h

Le Pilates s’adapte à tout public Il travaille sur les groupes musculaires profonds La sangle abdominale est renforcée La respiration lente et profonde aide à l’expulsion des toxines et mauvaises graisses Tous les exercices que je propose sur Dax sont adaptés à toutes personnes

Intervient sur :
Dax, Saint-Paul-lès-Dax, Soustons...

Coaching dès 45,63 €/h

Coach Marielu, je suis coach sportif à domicile à Toulouse et à Tarbes. Vous souhaitez gagner en souplesse, en tonicité et en détente pour vous sentir mieux dans votre corps, je vous propose le Stretching. Je me déplace à domicile et au plus proche de votre lieu de travail. Passionnée de sport, je serai ravie de vous accompagner dans votre démarche sportive.

Intervient sur :
Saint-Alban, Saint-Jory, Aucamville...

Coaching dès 38,64 €/h

Pendant la grossesse le sport est préconisé mais encore faut-il savoir l’adapter. Une femme sportive pourra continuer son entraînement en se renforçant modérément mais également en pratiquant du stretching qui lui permettra de se détendre et de limiter les douleurs liées aux changements de la silhouette. Le Pilates est une discipline tout à fait appropriée pendant cette période.

Intervient sur :
Serres-Castet, Morlaàs, Lescar...

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Stephanie

Arbus

Coaching dès 35,94 €/h

La pratique du Yoga telle que je la conçois apporte de réels bénéfices en améliorant la force et la souplesse mais aussi en réduisant le stress et l'anxiété. Le sport passant avant tout par le plaisir et le bien-être, je vous ferais rompre avec votre quotidien le temps d'une séance à Arbus pour vous apporter de la détente et de la relaxation.

Intervient sur :
Lescar, Serres-Castet, Lons...

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SAP -50%

Gym douce, le Top 12 des villes en Nouvelle-Aquitaine

Saint-Médard-en-Jalles

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