Gym douce, atteignez votre objectif avec un de nos 334 coaches sportifs en France

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Liste de nos coachs Gym douce partout en France

Sandrina

Villiers-le-Bel

Coaching dès 36,36 €/h

J'estime que le Stretching en fin de séance est indispensable pour clôturer la fin de l'activité physique. J'ai enseigné cette pratique qui permet d'assouplir et de détendre les muscles et les articulations tout en douceur pour vous soulager et prévenir les courbatures.

Intervient sur :
Villiers-le-Bel, Arnouville, Sarcelles...

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Gregoire

Menton

Coaching dès 24,95 €/h

Professeur de Yoga depuis plus de 15 ans, je propose des cours sur la région de Menton adaptés pour tous que ce soit des débutants ou des personnes avancées. Cours privés à votre domicile. Passionné de musique et aussi de méditation. Les postures peuvent être adapté aux besoin des personnes et de leurs capacités.

Intervient sur :
Menton, Roquebrune-Cap-Martin, Beausoleil...

Coaching dès 103,38 €/h

Ancien acrobate professionnel, j'ai entrainé des sportifs afin de les préparer à leur prestation. Je me concentre sur un gain de souplesse et un renforcement musculaire. La sécurité est la priorité lors de me séances de Stretching sur La Celle-Saint-Cloud. Je saurai m'adapter à votre condition physique.

Intervient sur :
Le Chesnay, La Celle-Saint-Cloud, Vaucresson...

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Floriane

RENNES

Coaching dès 46,92 €/h

Le Pilates, que je propose sur Bréal-sous-Montfort, est un sport adapté à tous et toutes : Aux débutant(e)s qui ont envie d'avoir un ventre plus plat, un corps plus tonique et des jambes plus fines et musclées sans commencer le sport de façon trop intense. Permet le renforcement des muscles profonds. Il permet de lutter contre la sédentarité, les problèmes de dos

Intervient sur :
Rennes, Saint-Grégoire, Vezin-le-Coquet...

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Valentin

Nice

Coaching dès 68,80 €/h

J'ai commencé un entraînement régulier de Yoga depuis 2 ans. Je peux vous initier à cette pratique sur Nice grâce à cette petite expérience. L'objectif premier est la relaxation, le travail de respiration, mais vous verrez vite la progression en souplesse, en équilibre et en force à travers les séances.

Intervient sur :
Nice, Saint-André-de-la-Roche, Villefranche-sur-Mer...

Coaching dès 67,74 €/h

Avant, pendant ou après l'entrainement, le stretching a une place primordiale dans la vie de tous les jours. Je vous propose des cours accès sur la relaxation ainsi que la détente musculaire dans le département du Bas-Rhin, permettant la relâche musculaire, une meilleure mobilité et souplesse ainsi qu'un bien être global.

Intervient sur :
Mundolsheim, Vendenheim, Souffelweyersheim...

Coaching dès 46,34 €/h

Je suis pour le mouvement et la mobilité, je travaille toujours en pleine amplitude, car il faut pouvoir être capable de tout faire avec son corps. Notre corps est concilient mais il faut qu'il soit habitué à aller dans des amplitudes complètes pour pouvoir aller le plus loin possible. Séances Stretching sur Carvin.

Intervient sur :
Carvin, Libercourt, Oignies...

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Cyril

La Mothe-Saint-Héray

Coaching dès 35,94 €/h

Je suis ravi de vous accueillir. Pour moi la Sophrologie, la Yogathérapie & Reiki sont un mode de vie. Parce qu'il n'est pas toujours simple de s'accorder du temps pour soi, je conçois la sophrologie comme un outil au quotidien pour mieux faire face aux aléas de la vie qu’il faut vivre pleinement. Le sophrologue ne dispose d'aucune baguette magique, il vous donne des outils pour mieux vivre.

Intervient sur :
Saint-Maixent-l'École, La Crèche, Chauray...

Coaching dès 53,47 €/h

A travers ma carrière de danseuse , je propose des cours de stretching afin que l'élève puisse acquérir de la souplesse et ainsi permettre une meilleure mobilité de son corps. Le travail se fait toujours en douceur et au rythme de sa respiration qui est fondamental lorsque l'on s'étire. Retrouvez moi à Noisy-le-Sec !

Intervient sur :
Romainville, Noisy-le-Sec, Bobigny...

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Stéphanie

Paris

Coaching dès 57,04 €/h

Je donne depuis 4 ans des cours de Pilates en salle de sport, en entreprise mais aussi aux particuliers à domicile sur Paris. Le Pilates permet de renforcer le muscle en profondeur, mais permet aussi un recentrage sur soi par le travail de respiration, relaxation. Je travaille en général accompagnée d'une musique douce, mes séances se terminent toujours par 5 min de relaxation.

Intervient sur :
Ivry-sur-Seine, Le Kremlin-Bicêtre, Charenton-le-Pont...

Coaching dès 39,21 €/h

Le "Stretching" peut se traduire simplement par "étirement". Longtemps cantonné à la préparation physique des sportifs, le stretching est aujourd’hui considéré comme une activité sportive à part entière. Les raisons d’une telle popularité ? Ses nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit, dont je vais vous faire bénéficier à Vauréal.

Intervient sur :
Montmorency, Soisy-sous-Montmorency, Deuil-la-Barre...

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Josué

Gennevilliers

Coaching dès 56,96 €/h

Diplômé d'Etat, je propose des séances de Pilates sur Mat pour tout le monde, dans toute l'Île de France. Ce sport permet de travailler sa souplesse et son équilibre, et est excellent si vous manifestez de problèmes de dos. Avec mes coachings, vous direz au revoir aux mauvaises postures ! Je suis disponible à Gennevilliers.

Intervient sur :
Gennevilliers, Asnières-sur-Seine, Bois-Colombes...

Coaching dès 107,14 €/h

Spécialisée en Stretching, je vous propose ce type de séance dans les alentours de Paris. De part mes expériences et mes connaissances, je vous aide à progresser et à développer votre souplesse avec des exercices ciblés. Le but sera de soulager vos articulations et de détendre vos muscles.

Intervient sur :
Charleville-Mézières, Nouzonville, Sedan...

Coaching dès 35,94 €/h

Séance qui a pour objectif le développement de la souplesse articulaire et du relâchement musculaire. La souplesse joue un rôle important dans notre bien-être général notamment lorsque l’on vieillit. La bonne nouvelle c’est qu’il est possible de gagner en souplesse à tout âge. Séances de stretching de 45min, s'effectuant en musique sur Marseille. Cours individuel sou collectifs.

Intervient sur :
Marseille, Cassis, Aubagne...

Coaching dès 74,86 €/h

Ayant travaillé dans de multiples salles de sport et ce depuis 6 ans, j'y donne toutes sortes de cours collectif dont les cours de Pilates. Ce mode de travail est essentiel pour se renforcer musculairement profondément et en créant des muscles allongés et non en hypertrophie. Super efficace pour améliorer aussi son gainage, sa posture et son schéma corporel ! Séances de Pilates sur Martigues.

Intervient sur :
Sausset-les-Pins, Martigues, Port-de-Bouc...

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Damien

Brissac Loire Aubance

Coaching dès 56,96 €/h

Diplômé en Pilates, je saurai vous accompagner dans la pratique de cette discipline sportive. Le Pilates a de nombreux bienfaits et permet avant tout de redresser sa posture au quotidien grâce au renforcement des muscles profonds. Je vous propose des cours à domicile pour garder la forme !

Intervient sur :
Mûrs-Erigné, Les Ponts-de-Cé, Trélazé...

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SAP -50%

Christian

SAINT LAURENT DE NESTE

Coaching dès 36,10 €/h

Instructeur de marche nordique depuis 2012 sur Lannemezan, je propose des sorties en groupe de 2h, à la demi-journée ou à la journée au cœur des Pyrénées du débutant au confirmé. Par sa pratique dynamique, la Marche Nordique se pratique à tous les âges (à partir de 12 ans) permettant de développer ses capacités physiques, motrices, mentales, respiratoires et cela dans la convivialité toute l'année

Intervient sur :
Lannemezan, Saint-Gaudens, Bagnères-de-Bigorre...

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Stéphane

Les Contamines-Montjoie

Coaching dès 89,12 €/h

Selon l’avancée dans votre grossesse, j’établirai un programme adapté autour de différents exercices respiratoires et musculaires. Ils vous permettront de diminuer les douleurs ressenties lors de la grossesse et de préparer votre corps pour favoriser un accouchement dans de bonnes conditions. Je vous suivrai tout au long de votre grossesse, mais aussi après ! À retrouver au Pays du Mont-Blanc.

Intervient sur :
Passy, Sallanches, Chamonix-Mont-Blanc...

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Marylou

Hérin

Coaching dès 57,84 €/h

Le Stretching est une discipline douce, qui consiste à tendre nos membres, puis à contracter et relâcher nos muscles de manière lente et maitrisée, sur le même principe que les étirements. Je vous propose des séances de stretching à Valenciennes pour améliorer votre posture, souplesse, douleur de dos. Le Stretching a de multitude bienfaits qui permettent d'améliorer le bien-être.

Intervient sur :
Hérin, Petite-Forêt, Trith-Saint-Léger...

Coaching dès 77,22 €/h

Cours collectif dès 15,00 €/h

À Paris: - Yoga Vinyasa : Cours proposant des flows rythmés avec transitions originales et challengeantes pour ouvrir votre corps et vous sentir dynamisé(e) et relaxé(e) pour le reste de la journée - Yoga prénatal : Cours adaptés en fonction de l'avancement de la grossesse. Ils permettent de rentrer dans une bulle de douceur et de calme tout en conservant votre énergie et votre souplesse.

Intervient sur :
Le Pré-Saint-Gervais, Les Lilas, Bagnolet...

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Maude

Le Grand-Quevilly

Coaching dès 40,32 €/h

Si la personne dispose d'une piscine, je peux lui faire des séances d'aquagym sans problème sur le secteur du Grand Quevilly. Avec ou sans matériel je peux proposer des séances cardio et aussi de renforcement musculaire et finir avec des étirements. Dans l'eau les mouvements paraissent plus simples mais ce n'est qu'une impression :)

Intervient sur :
Le Grand-Quevilly, Petit-Couronne, Le Petit-Quevilly...

Coaching dès 35,94 €/h

La pratique du Yoga telle que je la conçois apporte de réels bénéfices en améliorant la force et la souplesse mais aussi en réduisant le stress et l'anxiété. Le sport passant avant tout par le plaisir et le bien-être, je vous ferais rompre avec votre quotidien le temps d'une séance à Arbus pour vous apporter de la détente et de la relaxation.

Intervient sur :
Lescar, Monein, Lons...

Coaching dès 112,61 €/h

Découvrez le stretching en Vendée pour : Détendre tout notre corps, de la tête au pied, apprendre à utiliser son souffle pour une meilleure qualité dans le mouvement. Améliorer notre mobilité, articulaire et musculaire, être plus à l'aise dans nos mouvements qui peuvent être utile pour notre quotidien. Apprendre a libérer ses tensions corporelles qui font du bien à l'esprit.

Intervient sur :
Luçon, Fontenay-le-Comte, Lagord...

Coaching dès 42,38 €/h

Coach sportif depuis 2017 à Lyon je propose des cours de Stretching (Étirement), du débutant au confirmé, à domicile ou en studio. Avec mes programmes ultra personnalisés, vous retrouverez votre souplesse en un rien de temps, et soulagerez vos articulations tout en améliorant votre posture.

Intervient sur :
Bron, Vénissieux, Saint-Fons...

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Guilhem

Toulon

Coaching dès 44,21 €/h

C'est l'une des disciplines que je connais le mieux car je l'enseigne toute l'année et j'en pratique tous les jours. Pour moi le stretching est essentiel dans nos vies et notamment pour améliorer la mobilité et réduire de nombreuses douleurs. J’aime beaucoup enseigner cette pratique car très intéressante pour redécouvrir son corps, et avoir des progrès rapides. Séances Stretching sur Toulon.

Intervient sur :
Toulon, La Seyne-sur-Mer, La Valette-du-Var...

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Pheakdey

Nantes

Coaching dès 63,53 €/h

Coach sportif diplômé à Nantes, je propose des séances de stretching adaptées à vos besoins. Il est très important de pratiquer des étirements réguliers pour éviter toutes douleurs musculaires et articulaires. Le stretching a de nombreux bienfaits et je vous accompagnerai dans la bonne humeur.

Intervient sur :
Nantes, Orvault, Saint-Herblain...

Coaching dès 45,02 €/h

Grâce à la gymnastique artistique que j'ai pratiqué de longues années et le fitness, le Stretching n'a plus de secret pour moi. Si vous désirez gagner en souplesse où simplement passer un moment de détente, je serai ravi de partager cela avec vous sur Clermont Ferrand. Musique calme, ambiance détendu, je vous ferai évoluer avec différentes techniques pour assouplir votre corps.

Intervient sur :
Gerzat, Cébazat, Lempdes...

Coaching dès 45,02 €/h

Spécialiste du stretching depuis de longues années, je saurai vous donner les clés d'un assouplissement en douceur, nécessaire au bien-etre de notre corps... Gymnaste de gymnastique rythmique et danseuse, je vous enseignerai les exercices de Stretching qui sauront vous apporter de la souplesse. Grace aux étirements, vos douleurs articulaires seront réduites.

Intervient sur :
Breuillet, Égly, Saint-Chéron...

Coaching dès 64,17 €/h

J'ai découvert le Yoga et n'ai plus jamais arrêter. Cette pratique est remarquable pour se sentir mieux, apaiser les tensions et douleurs, faciliter les mouvements et se complète parfaitement avec toutes autres activités sportives. Je vous propose des cours à domicile autour d'Allemond pour optimiser votre entraînement et avoir tous les bienfaits de cette pratique.

Intervient sur :
Vizille, ...

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Leyan

Mer

Coaching dès 37,91 €/h

Mes séances de stretching sont un regroupement de différentes postures de yoga et Pilates qui vous permettront d’améliorer votre souplesse, vous relaxer et de bien travailler avec votre respiration. Cela permettra aussi de dénouer les tensions musculaires, rééquilibrer le corps et le tonifier en profondeur.

Intervient sur :
Mer, Saint-Laurent-Nouan, Beaugency...

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SAP -50%

Patrice

Les Pavillons-sous-Bois

Coaching dès 79,75 €/h

Professeur de Qi Gong, j'enseigne depuis + de 20 ans. Je m'adapte au besoin de l'élève. Mon enseignement se base dans un premier temps sur le déblocage des articulations afin obtenir un maximum de détente. Celle-ci permet de libérer le Qi (énergie vitale) afin de mettre fin aux éventuelles douleurs et accéder à un grand bien-être. J'enseigne à domicile ou en plein air (parc) à Pavillons-sous-Bois.

Intervient sur :
Les Pavillons-sous-Bois, Bondy, Le Raincy...

Coaching dès 54,05 €/h

En fin de séances, quoi de mieux que de faire des étirements afin de gagner en souplesse mais aussi pour guérir certaines douleurs (ex : le dos). Le stretching est une discipline douce indispensable pour assouplir les muscles, améliorer sa posture et évacuer le stress. De plus, il prévient les douleurs musculaires et améliore la respiration.

Intervient sur :
Lorgues, Flayosc, Vidauban...

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Gym douce, les villes de France les plus demandées