Coach sportif sur Toulon, je suis dynamique mais très attentive au positionnement et aux muscles posturaux ! Parce qu'il faut renforcer le plan profond avant de s'attaquer au reste !
Je prend en charge mes pratiquants à 100% et planifie leur entrainement selon leurs envies mais aussi leurs besoins. Je suis passionnée de sport bien sûr mais j'apprécie aussi les voyages et les randonnées. Je pratique aujourd'hui le Pilates et le Crossfit, qui pour moi, sont complémentaires (renforcer la base et travailler le cardio et la musculation). Le sport doit être un plaisir... Mais il est important de prendre conscience que c'est aussi une prévention aux maladies !
Expérience professionnelle
Diplômée d'État du BPJEPS AF, j'ai d'abord été adepte du running puis du Crossfit en passant par le tennis, le Pilates et le fitness.
J'ai été enfermée dans un bureau pendant presque 15 ans quand le sport était une bouffée d'air, aujourd'hui j'ai fait de ma passion, mon métier. Après avoir animer quelques cours collectifs de Step, de CAF, de TRX et de Circuit training, j'ai décidée de me spécialisé dans le sport santé / bien être, renforcer les muscles profonds c'est la base de toute pratique sportive quelle qu'elle soit. Je suis certifiée De Gasquet et Pilates, qui sont deux pratiques basées sur la posture. Mes séances sont tout public car tout est adaptable pour tous ! Et vous pouvez bénéficiez du Service à la personne !
Toulon
