Coach Fitness, Instructrice Pilates et Yoga Hatha-Vinyasa Paris🗼 | Coach Hunter ®

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Alexandra
VilleParis
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Coaching dès 46,34 €/h
Diplome
Diplômes
  1. CQP (autre mention)
  2. Formation Pilates
  3. Formation TRX
  4. Formation Yoga
Experience
Compétences
Experience
Objectifs
Avantages de ce coach
- Dégressivité
Personnalité

Dynamique, pédagogue, passionnée par mon métier, j'apprécie d'apporter du bien-être, et d'accompagner mes coachés dans le bonne humeur, en m'adaptant aux besoins de chacun, certains veulent se dépasser, d'autres recherchent une pratique plus zen ou modérée, à moi de composer et à vous de jouer !!!
Je mrentraine quotidiennement dans mes 3 disciplines qui sont complémentaires et me permettent de garder la forme sans "bobos", grâce au travail de renforcement poids de corps que j'affectionne tout particulièrement, avec mon fidèle allié "TRX" et divers accessoires tel que le swissball pour renforcer les muscles posturaux en travaillant dans l'instabilité, avec intensité ou non, selon mes humeurs. Le fractionné, incontournable, notamment pour garder la ligne, et se vider la tête ;)
Le pilates et le Yoga, pour la mobilité articulaire, le renforcement profond et la respiration, trop souvent oubliée alors que c est une des clefs de la réussite !! Tous comme les étirements, nécessaire après tout entraînement, sans oublier un bon stretching au minimum 1 fois par semaine où l on reste 1mn minimum sur chaques groupes musculaires. Un vrai programme de vainqueur !!

Expérience professionnelle

Certifiée en Fitness et diplômée en Pilates mat et Yoga Hatha/Vinyasa (formée en Inde), je pratique depuis plus de 20 ans ces disciplines et les enseigne depuis 5 ans, avec passion, car j aime transmettre et partager mon savoir.

Je travaille aussi bien en Club de sport, notamment au CMGSPORTSCLUB que j affectionne tout particulièrement, qu en centre sportif, Studios Pilates et/ou Yoga, ainsi qu en Entreprises ou associations et fais du coaching privé pour traiter des pathologies particulières ou tout simplement pour du renforcement ou du bien être. Je me déplace exclusivement sur Paris ou petite couronne.

La diversité du public me plaît tout comme le mouvement, débordant d énergie, c est ce qui m a amené à exercer ce métier, probablement un des plus beaux, car très enrichissant humainement.

J attache beaucoup d importance au placement et à la respiration, afin de sécuriser au maximum mes cours et gagner en efficacité.

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