Alexandra, Coach Fitness Pilates et Yoga Hatha-Vinyasa sur Paris | Coach Hunter ®

photo du coach
Cecile, Alexandra
VilleBobigny
5,00
Coaching dès 42,78 €/h
Cours collectif dès 15,00 €/h
Diplome
Diplômes
Experience
Compétences
Experience
Objectifs
Taux de réponses
100 %
Personnalité

Dynamique, pédagogue, passionnée par mon métier, j'apprécie d'apporter du bien-être, et d'accompagner mes coachés dans la bonne humeur, en m'adaptant aux besoins de chacun, certains veulent se dépasser, d'autres recherchent une pratique plus zen ou modérée, à moi de composer et à vous de jouer !!!

Je m'entraîne quotidiennement dans mes 3 disciplines qui sont complémentaires et me permettent de garder la forme sans "bobos", grâce au travail de renforcement poids de corps que j'affectionne tout particulièrement, avec mon fidèle allié "TRX" et divers accessoires tel que le swissball pour renforcer les muscles posturaux en travaillant dans l'instabilité, avec intensité ou non, selon mes humeurs. Le fractionné, incontournable, notamment pour garder la ligne, et se vider la tête ;)

Le Pilates et le Yoga, pour la mobilité articulaire, le renforcement profond et la respiration, trop souvent oubliée alors que c'est une des clefs de la réussite !! Tous comme les étirements, nécessaire après tout entraînement, sans oublier un bon stretching au minimum 1 fois par semaine où l'on reste 1mn minimum sur chaque groupe musculaire. Un vrai programme de vainqueur !!

Expérience professionnelle

Certifiée en Fitness et diplômée en Pilates mat et Yoga Hatha/Vinyasa (formée en Inde), je pratique depuis plus de 20 ans ces disciplines et les enseigne depuis 5 ans, avec passion, car j aime transmettre et partager mon savoir.

Je travaille aussi bien en Club de sport, notamment au CMGSPORTSCLUB que j'affectionne tout particulièrement, qu'en centre sportif, Studios Pilates et/ou Yoga, ainsi qu'en Entreprises ou associations et fais du coaching privé pour traiter des pathologies particulières ou tout simplement pour du renforcement ou du bien être. Je me déplace exclusivement sur Paris ou petite couronne.

La diversité du public me plaît tout comme le mouvement, débordant d'énergie, c'est ce qui m a amené à exercer ce métier, probablement un des plus beaux, car très enrichissant humainement.

J'attache beaucoup d'importance au placement et à la respiration, afin de sécuriser au maximum mes cours et gagner en efficacité.

Avis clients (1)

  • Alexandra est la coach parfaite ! Dynamique, lumineuse, à l'écoute, proposant des séances toujours variés, exigeante mais d'une extrême précision et d'un soin absolu. C'est un vrai plaisir de travailler avec elle, on se sent porté par son expérience, on peut se donner à fond en étant sûr de ne jamais se blesser. Si vous chercher quelqu'un pour vous accompagner à atteindre vos objectifs, à retrouver votre énergie, et vous reconnecter avec votre corps - FONCEZ !

    Camille B. le 11/10/2021,
    Coaching Trx

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