Gym douce, atteignez votre objectif avec un de nos 334 coaches sportifs en France

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Liste de nos coachs Gym douce partout en France

Charles

Lyon

Coaching dès 38,50 €/h

Les exercices d'étirement font partie intégrante d'une séance de sport en général et je serai en mesure de vous proposer des exercices pour relaxer vos muscles, faciliter votre circulation sanguine afin de faire chuter le tonus musculaire suite à nos séances. Séances stretching sur Lyon.

Intervient sur :
Lyon, Bron, Villeurbanne...

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Maxime

Saint-Rémy-lès-Chevreuse

Coaching dès 53,46 €/h

Cours de Pilates sur vallée de Chevreuse dans lesquels nous travaillerons votre souplesse, équilibre, respiration dans un cadre motivant afin que vous puissiez développer vos performances et avoir une activité physique saine et adaptées. Mes compétences me permettent de vous encadrer et de vous guider.

Intervient sur :
Saint-Rémy-lès-Chevreuse, Gif-sur-Yvette, Magny-les-Hameaux...

Coaching dès 52,37 €/h

J'ai donné des cours de stretching pendant 3 ans à domicile, en centre social et en MJC. Le stretching, se sont des séances d'étirements longs pour atteindre une souplesse souhaitée. Cela demande de la patience et une écoute du corps poussée. La sécurité dans les postures est également très importante pour les articulations et pour ne pas déchirer les muscles. Séance sur Villeurbanne

Intervient sur :
Villeurbanne, Vaulx-en-Velin, Lyon...

Coaching dès 49,91 €/h

Je propose des cours de remise en forme et d’amélioration de la tonicité et de la mobilité articulaire s’appuyant en grande partie sur des exercices de Pilates, de débutant à confirmé, en extérieur ou à domicile. Je me déplace avec tout le matériel nécessaire à la réalisation du cours sur Dijon.

Intervient sur :
Dijon, Saint-Apollinaire, Fontaine-lès-Dijon...

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Erwan

Cachan

Coaching dès 27,81 €/h

Je réalise des séances de Stretching en région Parisienne. Au programme de nos séances : étirement, travail postural, respiration pour une meilleurs flexibilité et souplesse ! Avec des méthodes douces, vous affinerez votre silhouette, vous améliorerez votre posture, votre respiration.

Intervient sur :
Cachan, Arcueil, L'Haÿ-les-Roses...

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Michel

Tremblay-en-France

Coaching dès 55,10 €/h

Avant de pratiquer une séance de musculation. Il est préférable de pratiquer les étirements dans les meilleures conditions, il est nécessaire d'élever la température corporelle. Lorsque le muscle est régulièrement étiré il devient plus souple il peut s'allonger aisément, il réagit mieux aux efforts que tu lui demandes, il supporte mieux une surcharge due à un mauvais mouvement ou à une chute.

Intervient sur :
Vaujours, Villeparisis, Coubron...

Coaching dès 58,68 €/h

Je suis maître nageur et j'ai travaillé 5ans dans une structure ou je proposais des cours d'aquagym et autres activités aquatiques. J'ai toute une batterie d'exercices très efficaces dans l'eau pour des résultats rapides (perte de poids, s'affiner) sur Nîmes.

Intervient sur :
Nîmes, Milhaud, Bouillargues...

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Sébastien

Chambœuf

Coaching dès 39,93 €/h

Pratique le Stretching perso depuis mon plus jeune âge et mes débuts en sport. Une compétence largement développée sur le terrain avec mes clients un peu plus âgés qui souhaitent se sentir bien. Je peux donc vous proposer des séances de stretching sur St-Etienne et la Plaine du Forez adaptées à vos capacités.

Intervient sur :
Saint-Galmier, Veauche, Andrézieux-Bouthéon...

Coaching dès 53,47 €/h

Je propose également des séances de Pilates à domicile, que ce soit à Agde, Montpellier ou leurs environs. Après mes études en staps lors desquelles j'ai passé mon BF1 de remise en forme, je pense pouvoir donner satisfaction dans les coachings en remise en forme, au travers du renforcement postural offert par le Pilates.

Intervient sur :
Agde, Marseillan, Sérignan...

Coaching dès 52,37 €/h

Professeur de hatha Yoga depuis cinq ans je vous propose des séances accessibles à Sèvres pour tout public. Le yoga que je pratique est celui de l’effort, c’est le yoga traditionnel qui a pour but de se reconnecter avec soi-même ,de prendre conscience et de se réapproprier son corps à travers la respiration et les postures afin de dénouer tous les blocages et atteindre le nirvâna.

Intervient sur :
Sèvres, Boulogne-Billancourt, Meudon...

Coaching dès 52,05 €/h

Coach sportif à Pornic et diplômé Pilates depuis 2015, je propose des cours de Pilates à domicile ou en extérieur. Les cours sont adaptés en fonction, du niveau, de l'âge et des antécédents médicaux et sportifs de chaque personne. Le Pilates est un cours de renforcement musculaire profond adapté à tous .

Intervient sur :
Pornic, Arthon-en-Retz, Chaumes-en-Retz...

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SAP -50%

Matthieu

Paris 11e Arrondissement

Coaching dès 172,86 €/h

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Je propose des cours de Pilates autour de Paris. Nous travaillerons la posture, la respiration, la souplesse de votre corps avec des exercices adaptés et variés.

Intervient sur :
Paris, Bagnolet, Saint-Mandé...

Coaching dès 56,96 €/h

Le stretching est une discipline que j'apprécie de plus en plus avec le temps. Je le pratique fréquemment à titre préventif (pour les blessures) et pour des moments de détentes. La progression est très rapide et le niveau n'a guère d'importance pour commencer à s'exercer. C'est avec plaisir que je vous transmettrai mes connaissances pour exercer sans risque de se blesser.

Intervient sur :
Le Pré-Saint-Gervais, Les Lilas, Bagnolet...

Coaching dès 45,02 €/h

Je suis un coach sportif qui n'est pas formaté, et qui n'a de cesse d'apprendre de nouvelles disciplines comme le Qi Gong, de nouvelles façons d'enseigner, pour se faire je pratique et construis ma méthode autour de ses axes, pour avoir un panel varié qui me permet de m'adapter à chaque personne selon son style son caractère et sa façon d'être, je suis un caméléon qui suit son propre style.

Intervient sur :
Amiens, Camon, Longueau...

Coaching dès 46,34 €/h

Certifiée Matwork 1 & 2 par Set Studio à Paris, j'enseigne le Pilates depuis 3 ans. C'et une discipline très complète qui vous apprendra à comprendre votre corps et à lui redonner mobilité et force de façon méticuleuse. J'aime vous faire comprendre ce que vous faites et je considère cette discipline comme une excellente base pour toutes les autres pratiques sportives. Venez l'essayer à Aurillac !

Intervient sur :
Aurillac, Arpajon-sur-Cère, ...

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Olivier

Nîmes

Coaching dès 42,78 €/h

Je suis enseignant de Qi gong sur Nîmes, depuis 2019 et détenteur de la carte de Qualification Professionnelle Éducateur Sportif, CQP Moniteur Arts Martiaux, mention Arts Énergétiques et Martiaux Chinois depuis 2021. Je pratique et enseigne le Qi Gong de L'oie Sauvage, Art de santé vieux de 1700 ans, rempli de sagesse et de mouvements tonifiants pour le corps, méditatifs et apaisants pour l'esprit

Intervient sur :
Nîmes, Marguerittes, Bouillargues...

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Paul

Versailles

Coaching dès 73,44 €/h

Je propose également des séances de stretching sur Versailles pour les particuliers qui ont envie et besoin de retrouver une mobilité et une envie de mieux bouger. J'adapte et je spécialise toutes mes séances en fonction de la personne ou du public. me contacter pour avoir plus d'informations.

Intervient sur :
Versailles, Le Chesnay, Saint-Cyr-l'École...

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Alan

Bethune

Coaching dès 29,30 €/h

Coach sportif de Fitness et de Boxe aux environs de Toulouse depuis maintenant 3 ans, je propose des cours de Fitness et de Gym pour les femmes enceintes avant et après leur grossesse afin qu'elles gardent leur silhouette et une santé irréprochable. J'ai déjà entraîné des femmes enceintes et j'ai toujours eu de bon retours :)

Intervient sur :
Annezin, Béthune, Beuvry...

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Laurent

Marnaz

Coaching dès 56,96 €/h

LA discipline par excellence. La progression dans le secteur de la souplesse est fondamentale. Le stretching permet, au quotidien, d'avoir une meilleur aisance, d'éviter de blessure malencontreuses dues à des postures incongrues. Un sportif progressant en souplesse progressera dans tous les secteurs de son sport : -Blessures plus tardives -Gain de force -Meilleure élasticité -Mouvements déliés

Intervient sur :
Scionzier, Marnaz, Cluses...

Coaching dès 54,05 €/h

Mes cours de QI Gong/Méditation se déroulent la plupart du temps en plein air, dans les parcs et jardins de la ville de Paris : Jardin du Luxembourg, Parc Monceau, Jardin Catherine Labouré. Les cours sont composés des enchaînements mêlant des mouvements méditatifs, de santé et de bien-être. Les cours sont prévus pour les pratiquants de tous niveaux et tout âgés. N'hésitez plus, réservez !

Intervient sur :
Paris, Clichy, Levallois-Perret...

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Hicham

Châtenay-Malabry

Coaching dès 68,80 €/h

J’ai pu découvrir le Pilates il y a 8 ans. Cette activité permet de travailler la souplesse, l’équilibre mais aussi les muscles profonds. Le Pilates que j'enseigne à Châtenay-Malabry permet de rééquilibrer le corps surtout pour les grands blessés avec de grosses pathologies. Personnellement ça m’a permis de me remettre sur pied après mon opération hernie discale au niveau L5 S1.

Intervient sur :
Châtenay-Malabry, Antony, Sceaux...

Coaching dès 33,20 €/h

En tant qu'éducatrice sportive, danseuse professionnelle et professeure de danse, le stretching est une base fondamentale pour se sentir à l'aise dans son corps et soulagé les muscles et articulations des raideurs du quotidien. Je vous propose des cours tout en douceur sur Brest pour vous assouplir et vous détendre.

Intervient sur :
Plougonvelin, Locmaria-Plouzané, Plouzané...

Coaching dès 46,34 €/h

Quel que soit votre âge, votre niveau ou vos objectifs, je peux vous proposer des entrainements à base de stretching sur Saint-Quentin. Le stretching va vous aider dans votre objectif de bien-être. Il vous permettra aussi de gagner en souplesse et en mobilité articulaire.

Intervient sur :
Bohain-en-Vermandois, Caudry, Cambrai...

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Cathy

Crillon-le-Brave

Coaching dès 23,17 €/h

Coach en Marche nordique, autour du Mont Ventoux, la technicité du geste deviendra pour vous naturel et un plaisir. Vous travaillerez l'endurance, le renforcement musculaire et votre cerveau se chargera de l'énergie positive durant cette séance. La sérénité, le bien-être mental et physique seront garantis dans le Vaucluse.

Intervient sur :
Mazan, Carpentras, Aubignan...

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Amélie

Pia

Coaching dès 52,37 €/h

Outre ma pratique personnelle depuis + de 10 ans, j'ai suivi des formations en présentiel, la formation de base 200 heures, ainsi qu'en Yin et Restauratif 75 heures, à chaque besoin sa réponse (en revanche pas de Yoga-bière ni de Yoga avec chèvre avec moi. Et oui, cela existe !). On cultivera la joie pour autant, le Yoga n'est pas une pratique où on a l'air de "faire la tête" ! Retrouvez moi à Pia

Intervient sur :
Pia, Bompas, Rivesaltes...

Coaching dès 92,99 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Coach sportif diplômé en Pilates, je propose des séances sur mesure à domicile sur Villars et sa région. Vous regagnerez une posture optimale et éviterez des problèmes de dos. Ce sport vous permettra de renforcer vos muscles profonds, et vous n'aurez plus besoin de penser à vous redresser.

Intervient sur :
Vénissieux, Saint-Fons, Feyzin...

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Justine

Arles

Coaching dès 60,03 €/h

L'aquagym sur Beaucaire, gymnastique pratiquée dans l'eau, est conseillé pour tous. Elle permet d'éviter les chocs (dans l'eau on ne pèse plus que 10% de son poids donc les impacts sont tous autant réduits), les mouvements trop brusques et les chutes. Réalisé sous la forme de plusieurs exercices, c'est surtout une activité aux multiples bienfaits : Relaxant ,drainant , travail musculaire et cardio

Intervient sur :
Beaucaire, Tarascon, Aramon...

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Souleymane

Thiais

Coaching dès 40,32 €/h

Je travaille beaucoup le stretching sur Thiais car cela me paraît essentiel pour une bonne récupération après une grosse séance de renforcement musculaire par exemple afin de favoriser un retour au calme dans des conditions optimales. Cela permet d'éviter des courbatures pour une meilleure préparation des séances suivantes.

Intervient sur :
Thiais, Choisy-le-Roi, Vitry-sur-Seine...

Coaching dès 46,34 €/h

Mes connaissances sur l'anatomie, l'anatomie fonctionnelle et la myologie me permettent de créer et d'animer des séances complètes d'étirements. Ces séances à Bordeaux peuvent être personnalisées pour soulager les différentes gènes dû à votre activité quotidienne et elle peuvent être combinées à des exercices de mobilité simple aussi efficace que des étirements.

Intervient sur :
Bordeaux, Le Bouscat, Talence...

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Julie

Maromme

Coaching dès 52,05 €/h

Formé dans le domaine du pilâtes avec une spécialité pour les femmes enceintes et pour le poste accouchement. Une gym douce et non agressive sera adaptée pour vous et votre futur bout de chou. Une pratique encadrée et sécurisée seront les clés d'une activité sereine. Séances Gym femme enceinte sur Maromme et ses alentours.

Intervient sur :
Notre-Dame-de-Bondeville, Maromme, Déville-lès-Rouen...

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Léna

Brest

Coaching dès 30,46 €/h

Diplômée dans le secteur de l'activité physique adapté, j'ai pu constater que la pratique de la marche nordique est une pratique peu connue et pourtant bénéfique sur la santé. Elle permet une sollicitation plus importante de certains muscles, que lors d'une marche classique. Elle assure de nombreux biens faits sur la santé. Séance marche nordique sur Brest et ses alentours.

Intervient sur :
Brest, Le Relecq-Kerhuon, Guipavas...

Coaching dès 56,96 €/h

Intervient sur :
Brech, Pluvigner, Baden...

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Gym douce, les villes de France les plus demandées