Gym douce, atteignez votre objectif avec un de nos 334 coaches sportifs en France

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Liste de nos coachs Gym douce partout en France

Chloé

Nantes

4,38

Coaching dès 73,93 €/h

Coach sportive à Nantes depuis 2015, je propose des séances de Stretching, du débutant au confirmé, à domicile ou en extérieur. Passionnée et pratiquante autrefois de Gymnastique Rythmique, le Stretching fait partie intégrante de mon quotidien depuis 20 ans. Je saurai vous faire regagner en souplesse et limiter les douleurs musculaires que vous pourriez ressentir pour diverses raisons.

Intervient sur :
Carquefou, Sainte-Luce-sur-Loire, La Chapelle-sur-Erdre...

Coaching dès 32,08 €/h

Je propose des séances de Stretching sur Cerdagne et ses alentours. Je vous accompagnerai dans cette discipline douce dans laquelle je suis spécialisée, qui a pour but de vous assouplir et de vous détendre par la respiration et l'étirement. Selon moi votre bien-être est primordial et est encouragé par la pratique du Stretching.

Intervient sur :
Saint-Orens-de-Gameville, Balma, Escalquens...

Coaching dès 65,95 €/h

Les étirements sont importants pour la santé aussi bien d'un point de vue santé que physique. En effet ils permettent de diminuer la raideur des muscles, d'améliorer la posture, de diminuer voir éliminer certaines douleurs. D'un point de vue physique, ils permettent d'améliorer la force ainsi que la mobilité.

Intervient sur :
Égly, Ollainville, Breuillet...

Coaching dès 34,84 €/h

Vous souhaitez gagner en mobilité articulaire sur la Haute Garonne ? Vous avez du mal à vous baisser, à ramasser un objet au sol ? Savez vous que parfois un simple manque de souplesse des ischios jambiers peut entraîner un mal de dos ? Optez pour un stretching doux et progressif pour un bien être postural !

Intervient sur :
L'Union, Balma, Toulouse...

Coaching dès 63,32 €/h

Formé et certifié Pilates à Aix-en-Provence, cette méthode est super efficace pour le renforcement des muscles profonds et de la sangle abdominale. J'ai notamment dispensé de nombreux cours en salle de Fitness, sur demande à domicile et par visio sur la plateforme Ownsport. J'apprécie énormément l'accent mis sur la qualité des mouvements et les résultats durables de la méthode.

Intervient sur :
Aix-en-Provence, Meyreuil, Venelles...

Coaching dès 43,06 €/h

Durant mon parcours scolaire en Staps, j'ai eu l'occasion d'apprendre à créer des séances d'aquagym, que désormais je maîtrise et que je peux adapter en fonction du public que j'ai en face de moi. Séances d'aquagym sur mesure pour le particulier sur Rouen.

Intervient sur :
Rouen, Mont-Saint-Aignan, Bihorel...

Coaching dès 30,66 €/h

Coach Aquafitness et donc d'Aquagym depuis 5 ans, j'ai pu travailler dans diverses structures à Bordeaux afin de façonner au mieux ma palettes d'exercices. Je travaille encore actuellement dans ce domaine, donc je saurai vous aider au mieux de vos objectifs. Les bienfaits du sports dans l'eau en 3 mots : - pas de blessures - mouvement drainant de l'eau - peu ou pas de courbatures après la séance

Intervient sur :
Mérignac, Le Bouscat, Bordeaux...

Coaching dès 35,65 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Je pratique quotidiennement le yoga, cette activité peut être utilisée pour améliorer votre posture, renforcer vos muscles profonds, travailler votre mobilité, votre équilibre et votre souplesse sur Marseille. Elle peut être adaptée à tous les niveaux et les progrès sont rapides, efficace aussi bien pour le physique que pour le mental.

Intervient sur :
Marseille, Plan-de-Cuques, Allauch...

Coaching dès 44,15 €/h

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds, responsables de la posture. Les muscles profonds sont les muscles du centre, qui se situent entre les côtes et le bassin, et tout autour de la colonne vertébrale (abdominaux, plancher pelvien et les muscles du dos). Ils constituent le centre d’énergie du corps, qui permet d’être plus fort et plus stable. Disponible à Auray.

Intervient sur :
Pluneret, Auray, Ploeren...

Coaching dès 30,88 €/h

Dynamique et polyvalente, je vous accompagne sur Lavaur pour trouver ou retrouver le plaisir de l'activité physique. Déterminée, nous irons ensemble vers vos objectifs. Je pratique le tennis en compétition depuis de nombreuses années, et ai goûté au hockey sur gazon, boxe, athlétisme, natation, Pilates...

Intervient sur :
Lavaur, Saint-Sulpice-la-Pointe, Rabastens...

Coaching dès 41,41 €/h

Tu ressens des douleurs, des gènes, ou des limitations articulaires dans certains mouvements ? Cela n’est pas normal. Au fil des années de pratique de l’haltérophilie, je me suis spécialisé dans le stretching et surtout dans la mobilité. Grâce à des séances adaptées sur Bordeaux et environs, je t’aide rapidement à gagner en amplitudes articulaires et ainsi libérer ton corps et ton esprit

Intervient sur :
Toulouse, Balma, L'Union...

Coaching dès 34,99 €/h

Professeur certifié Pilates matwork 1 et Pilates post-thérapie avec leaderfit à Lyon et agglomération depuis 2017. Je propose des cours à votre domicile ou à l'extérieur avec ou sans matériel du débutant au confirmé. Pour travailler vos muscles en profondeur, renforcer votre dos, améliorer votre posture en rééquilibrant le corps et en augmentant votre capacité pulmonaire.

Intervient sur :
Bron, Lyon, Vénissieux...

Coaching dès 30,88 €/h

Formée au Pilates depuis 2014, je propose des cours sur Cannes avec ou sans matériel : on peut donc travailler sans matériel avec juste un tapis de sol, ou alors avec un ring, un élastique ou un ballon. Le Pilates, c’est du renforcement musculaire, mais le travail est très profond et basé sur la contrologie.

Intervient sur :
Le Cannet, Cannes, Vallauris...

Coaching dès 55,10 €/h

Envie de rester en forme en attendant bébé ? Formée en Pilates pré et post-natal, je vous accompagnerai pendant / après votre grossesse, sur la région de Monnetier-Mornex, avec de la Gym femme enceinte. Avec avis médical et des adaptations, tout est possible. Le Pilates vous permettra de conserver une bonne posture, éviter les problèmes de dos en musclant périnée, transverse et muscles posturaux.

Intervient sur :
Vétraz-Monthoux, Gaillard, Annemasse...

Coaching dès 39,21 €/h

Instructeur de Marche nordique, je vous propose des séances de plein air en sur votre lieu d'habitation, dans les environs de Bondoufle. La météo n'étant pas un frein, nous testerons votre motivation ;) Cette activité étant complète, elle est préconisée pour des personnes en surpoids ou ayant des soucis articulaires. Liant le haut et le bas du corps, nous travaillerons aussi la coordination.

Intervient sur :
Bondoufle, Fleury-Mérogis, Courcouronnes...

Coaching dès 62,77 €/h

Le Pilates souvent mal connu est cependant un incontournable et je dirai même indispensable à chacun. Nous avons tous déjà connu des maux de dos ou des cervicales. Le pilates est complémentaire à toute autre discipline sportive dans le sens ou cette méthode permet de renforcer les muscles internes et plus spécifiquement ceux qui maintiennent notre colonne vertébrale. À tester impérativement !

Intervient sur :
Montdidier, Roye, Moreuil...

Coaching dès 86,27 €/h

Titulaire du certificat de Pro Kreate Coach, je suis spécialisée dans l'accompagnement sportif pendant la grossesse. Dès l'approbation de votre médecin, je travaille avec vous en toute sécurité pour vous préparer à votre rôle de future maman. Je serais aussi capable de vous accompagner pour l'après, à Paris ou sur le 94.

Intervient sur :
Vincennes, Saint-Mandé, Montreuil...

Coaching dès 75,37 €/h

Vous voulez continuer à bouger car la grossesse n'est pas une maladie ! Retrouver une forme plus vite après l'accouchement ? Je saurai vous accompagner en douceur pour vous et le bien-être de votre bébé. Les exercices seront adaptés à chaque stade de votre grossesse. Séances Gym femme enceinte sur Chessy et ses alentours.

Intervient sur :
Montévrain, Magny-le-Hongre, Lagny-sur-Marne...

Coaching dès 112,61 €/h

Lors de mon Master en STAPS, j'ai appris le Pilate grâce à un professeur réputé dans ce domaine. J'ai également pu mettre en pratique ses connaissances avec des sportifs de haut niveau et des particuliers. Je saurai vous proposer des exercices spécifiques pour vos problématiques (posturale, déséquilibres musculaires…). Séances Pilates sur Lille et ses alentours.

Intervient sur :
Lille, Lambersart, La Madeleine...

Coaching dès 41,41 €/h

L'aquagym est un très bon moyen de faire du sport tout en limitant les impacts sur les articulations. Mes cours sur Marseille comprennent une variété d'exercices, y compris des mouvements de jambes, des exercices de bras, des étirements, des exercices d'aérobie et des exercices de renforcement musculaire. C'est un excellent moyen de se remettre en forme mais aussi de se détendre et se soulager.

Intervient sur :
Marseille, Plan-de-Cuques, Allauch...

Coaching dès 73,66 €/h

Souvent oubliés en musculation traditionnelle, les étirements (Stretching) et le travail de mobilité sont très importants pour avoir un corps qui bouge bien et en bonne santé. La raideur musculaire peut également être à l'origine de certaines douleurs. Il ne faut donc pas négliger son importance. Je suis disponible à Rennes :)

Intervient sur :
Janzé, Vern-sur-Seiche, Orgères...

Coaching dès 89,84 €/h

Avec moi tu vas pouvoir découvrir ou redécouvrir le mouvement et un corps sans freins et sans douleurs. Le secret, le travail progressif et adapté de la souplesse, de la mobilité, de la proprioception, de l'équilibre et de la force, dans un mélange de style incluant du Yoga, du Pilates, des automassages et des exercices correctifs pour éradiquer la douleur. Existe aussi en cours collectifs

Intervient sur :
Narbonne, ...

Coaching dès 24,69 €/h

Cours collectif dès 12,00 €/h

Forte de mon expérience sur différents publics , sensibilisée à la santé par l'activité physique . Le Pilates, le Yoga, le stretching postural sont un ensemble de technique qui apportent des bénéfices immédiat sur le corps et la détente mentale à Besançon. Il me tient à cœur d'apporter le meilleur ,et de faire progresser et comprendre le fonctionnement mécanique du corps pour éviter les maux .

Intervient sur :
Besançon, ...

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Helene

Nice

Coaching dès 89,60 €/h

Spécialisée dans le coaching sportif à destination des seniors, je propose à mes pratiquants des cours de Pilates sur la ville de Nice et sa périphérie. Mes programmes d'entraînement vous permettra de gagner en souplesse, en équilibre et de vous renforcer au niveau musculaire.

Intervient sur :
Nice, Saint-Laurent-du-Var, La Gaude...

Coaching dès 72,01 €/h

Enfin, profitez de mes séances de stretching sur Villecresnes et dans les communes environnantes. Selon le niveau de chacun, le cours est adapté pour réaliser les mouvements en douceur et gagner en souplesse. Je mets en place des formules adaptées à chaque niveau.

Intervient sur :
Crosne, Montgeron, Yerres...

Coaching dès 47,86 €/h

Coach sportif à Colmar depuis 2014, je propose des cours de pilates du débutant au confirmé, à domicile ou en salle. Passionné par la nature humaine et le bien-être corporel, je saurai m'adapter pour vous orienter vers une pratique douce et adaptée à la personne

Intervient sur :
Wintzenheim, Colmar, Sélestat...

Coaching dès 32,08 €/h

90 % des muscles sollicités, et des articulations préservées. Un sport de nature Adapté à tous et toutes. Possible à Saint-Cyr-sur-Mer ou dans n'importe quelle commune dans laquelle je suis à même d'intervenir ! Je fournis le matériel (bâtons). Transport en minibus (7 personnes max). Améliorez votre cardio sans souffrir des articulations.

Intervient sur :
Saint-Cyr-sur-Mer, Bandol, Le Beausset...

Réserver

Emilie

Serres-Castet

Coaching dès 38,64 €/h

Pendant la grossesse le sport est préconisé mais encore faut-il savoir l’adapter. Une femme sportive pourra continuer son entraînement en se renforçant modérément mais également en pratiquant du stretching qui lui permettra de se détendre et de limiter les douleurs liées aux changements de la silhouette. Le Pilates est une discipline tout à fait appropriée pendant cette période.

Intervient sur :
Serres-Castet, Lescar, Morlaàs...

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Rayan

Vénissieux

Coaching dès 45,58 €/h

Coach sportif depuis plusieurs années, je propose des séances de Stretching autour de Lyon. C'est avec compétences et expérience que je vous guiderai lors de nos entraînements qui vous apporteront une plus grande élasticité de vos muscles, de la souplesse grâce aux étirements du corps et un renforcement des muscles profonds.

Intervient sur :
Vénissieux, Saint-Fons, Feyzin...

Coaching dès 64,17 €/h

Mouvements d'étirement ou de mobilité pour améliorer vos déplacements de la vie quotidienne mais également réduire le risque de blessure lors d'activités plus intense mais également lors des tâches quotidiennes de la vie ! Les mouvements sont adaptés à votre niveau de souplesse ! Venez pratiquer le stretching à Cestas. ;)

Intervient sur :
Cestas, Gradignan, Pessac...

Coaching dès 84,68 €/h

Monsieur Pilates répondait à des problématiques de santé d’abord pour lui quand il était en prison puis pour les athlètes et notamment les danseurs. Centré sur la respiration profonde et efficace pour la paroi abdominale, le Pilates a pour but de travailler tout le corps, synergie des muscles totale, entre renfo et étirement cette gym douce est efficace pour tous. Cours sur le secteur de Rennes.

Intervient sur :
Liffré, La Bouëxière, Thorigné-Fouillard...

Coaching dès 41,41 €/h

Les étirements font partie d'une préparation physique complète. Il existe de nombreuses méthodes peu connues qui permettent de gagner en souplesse. Développer cette qualités physiques demande de la rigueur mais aussi de maitriser les temps de repos entre chaque séance sur Grenoble.

Intervient sur :
Seyssinet-Pariset, Fontaine, Seyssins...

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