Coach en Remise en forme et préparatrice physique dans l'agglomération grenobloise, je suis Charlène, âgée de 26 ans, passionnée par le sport et titulaire d’un Master STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physique et Sportive) dans l’entraînement sportif.
Je suis capable de m’adapter à votre situation et de mettre en place un programme d’entraînement sur mesure en fonction de votre âge, de votre niveau et de votre temps afin que vous atteignez vos objectifs.
Que ce soit pour l'aspect santé/bien-être (développement musculaire, perte de poids, retour de blessure...) ou pour l'aspect performance (optimisation des performances, développement du potentiel athlétique...).
Je saurai vous accompagner dans votre pratique sportive, nous formerons un binôme pour être à l'écoute de votre corps et ajuster les exercices en fonction de vos douleurs et blessures.
Riche de plusieurs expériences, j’ai la capacité de manipuler différentes approches et aspects de la préparation physique mais aussi de la préparation mentale.
Dynamique, attentionnée et de nature souriante, je me sens en mesure de vous motiver pour passer un bon moment et satisfaire vos envies.
À très vite pour vous aider à retrouver la forme à Grenoble et alentours.
Expérience professionnelle
Je suis monitrice de ski, chaque hiver depuis 2015. J'ai eu différentes expériences dans l'entrainement sportif : Entraineuse de ski pour des enfants âgés de 6 ans à 14 ans. J'ai, par la suite, travaillé avec de nombreux athlètes en tant que préparatrice mentale. Mon rôle était d'accompagner des lycéens issues du pôle France en ski alpin dans le développement de leurs habiletés mentales. J'ai également travaillé avec des personnes issues d'autres sports : judo, natation, cyclisme, rugby... d'un niveau régional jusqu'à un niveau international.
Depuis maintenant 2 années, je développe une activité de coaching sportif/préparation physique pour un public très varié : tout âge et tout niveau. Je suis à leurs côtés pour les aider à trouver le bon chemin dans la réalisation de leurs objectifs, quel qu'il soit : perte de poids, gain de masse musculaire, développement d'une qualité physique, préparation à un challenge sportif, retour de blessures ou seulement réaliser des séances de sport bien-être.
Seyssinet-Pariset
