Passionnée de sports en tout genre, je suis une personne active qui cherche toujours à repousser ses limites. Curieuse et ouverte d'esprit, j'aime les voyages, l'aventure, la nature, rencontrer de nouvelles personnes et bien évidemment vous l'aurez compris, le sport et tout ce qui s'y rapporte, en passant de la pratique à l’encadrement, sans oublier les méthodes, les techniques ainsi que la nutrition.
Le sport à une place essentielle dans ma vie, il m'a toujours permis de voir plus loin, plus haut, me surpasser, il m'a également permis de me remettre en question, m'adapter, avancer et donc d'évoluer constamment avec mon environnement. Le sport, on en a besoin toute sa vie : peu importe que l'objectif soit esthétique, à la recherche de perf, du bien-être ou du plaisir, mais toujours avec un but à clef !
Et parce que chacun d'entre vous est UNIQUE, j'ai eu envie de vous permettre d’atteindre VOS objectifs et ce de façon personnalisée et individuelle via le coaching personnalisé, le plus beau métier à mes yeux ;-)
Grande Pratiquante également de fitness et musculation, je m’entraîne 4 à 5 fois par semaine, en salle ou à domicile, à l'intérieur ou à l'extérieur, avec matériel ou au poids du corps, ce qui compte c'est le résultat !!
Expérience professionnelle
Détendeur d'un diplôme d'éducateur sportif, connu sous le nom du BPJEPS option AGFF, je dispose d'une carte professionnelle reconnue et certifiée me permettant de coacher et d'encadrer un groupe de personnes lors d'activités physiques. Ma spécialité étant le coaching personnalisé ainsi que la dispense de cours collectifs, cela fait maintenant 6 ans que j’excelle dans le milieu.
Forte de mon expérience au sein de grandes enseignes renommées (FitnessPark, BasicFit, KeepCool, Amazonia, etc), entre autres, je suis habituée à rencontrer un public diversifié et m'adapte à la demande de chacun. Je dispense des cours collectifs, entres autres du renforcement musculaire mais également du cardio.
J’excelle particulièrement dans le coaching personnalisé et adapte des trainings que je créée sur demande en fonction de vos objectifs : Remise en forme, Tonification, Perte de poids, Prise de masse, Relaxation et étirements.
Le coaching peut se faire seul(e) ou à plusieurs, en salle ou bien à domicile, en intérieur ou en extérieur, avec ou sans matériel, je m'occupe de tout =) !
Chaque coaching est PERSONNALISE en tenant compte de plusieurs éléments dont votre vie active sportive, vos antécédents, pathologies, votre rythme de vie, vos habitudes alimentaires, votre emploi du temps, etc.
Lampertheim
