Yoga (et pré et postnatal), Pilates, stretching, gym douce à Pia | Coach Hunter ®
Pia
Récemment devenue maman, ma vie a pris un tournant et mes habitudes ont complètement changé pour consacrer la majorité de mon temps libre à ma famille, ce qui m'apporte une joie immense. C'est ensemble que nous faisons de jolies petites randonnées, des promenades à vélo et nous nous arrangeons pour poursuivre nos loisirs et pratiques sportives personnels, il est bon de se retrouver avec soi. Pour ma part, j'aime consacrer ces moments à la lecture et aux formations, passionnée par ce que j'ai la chance de vivre avec mon métier.
Lorsque je suis tombée enceinte, je me levais chaque matin à 5 heures pour pratiquer une heure et demie de Yoga vinyasa, avec un instant de respiration consciente, de méditation, et je me suis sentie confrontée à des craintes d'ordre physique, mais personne pour m'apprendre ce qui est bon ou mauvais pour moi. C'est pourquoi j'ai à cœur d'apporter mes compétences en la matière à vous, les femmes, qui ne savez pas comment gérer ce corps en pleine évolution, cette fatigue, ces douleurs et comment récupérer par la suite. Alors j'ai suivi la formation de Bernadette de Gasquet, une pointe en la matière. Que vous ayez ou non l'habitude de pratiquer, je suis là pour vous apporter ce dont vous avez besoin, vous accompagner dans cette période de votre vie particulièrement importante et surprenante.
Après avoir travaillé une dizaine d'années dans les bureaux et évacué le stress que cet emploi générait en allant passer des heures à la salle de sport et en cours collectifs de manière intensive, j'ai effectué une reconversion professionnelle dans le fitness et le Pilates, relativement accro à l'effort et au dépassement de soi, au fun !
Il a toujours été clair pour moi que, comme je le dis souvent, "J'aime les gens!". J'aime prendre soin de vous, vous motiver, vous apporter de la joie dans un cadre sécuritaire, j'attache une importance cruciale au respect de soi, des limites du corps, vous aidant à les accepter, en vous donnant, je reçois également, c'est un moment de partage, pour vous !
J'ai encadré des cours collectifs pour enfants, adultes et seniors, en salle de sport, en association, sur les plages de Canet en été, en pratiquant en parallèle le Yoga, sous diverses formes, afin de m'aider à me recentrer, me concentrer, m'apaiser, capter une énergie pour mieux la redistribuer et prendre soin de mon corps. J'ai décidé de m'y former pour pouvoir l'enseigner.
Pour mieux prendre soin de chacun dans mes cours, j'ai suivi de nombreuses formations, c'est alors qu'à ce jour, je suis certifiée entre-autres :
- Yoga Hatha-Vinyasa (200 heures)
- Yoga Yin et Restauratif (75 heures)
- Yoga enfants
- Bases de Gasquet et Yoga pré et postnatal et physiologie de la maternité
- Pilates
- Activité physique adaptée
Spécialités que je vous propose désormais en coaching et en petits groupes, si des amis ou membres de votre famille veulent se joindre à vous.
Pour avoir des horaires me permettant de m'occuper de mon enfant comme je le souhaitais, j'ai arrêté mes cours pour retourner dans les bureaux, mais très peu de temps, parce que ce n'est tout simplement pas fait pour moi. Je m'épanouis dans mon métier d'éducatrice sportive, je m'épanouis en prenant conscience que j'ai apporté quelque chose à quelqu'un et que cette personne a désormais le sourire, que son corps et son esprit se sentent mieux. J'ai alors repris mes cours collectifs et jongle parfaitement entre vie pro et vie perso.
