Stretching en Auvergne-Rhône-Alpes avec un de nos 30 coaches sportifs

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Stretching par département en région Auvergne-Rhône-Alpes

Liste de nos coachs Stretching dans la région Auvergne-Rhône-Alpes

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Coaching dès 39,93 €/h

Pratique le Stretching perso depuis mon plus jeune âge et mes débuts en sport. Une compétence largement développée sur le terrain avec mes clients un peu plus âgés qui souhaitent se sentir bien. Je peux donc vous proposer des séances de stretching sur St-Etienne et la Plaine du Forez adaptées à vos capacités.

Intervient sur :
Saint-Galmier, Sorbiers, La Grand-Croix...

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Le Péage-de-Roussillon

Coaching dès 46,34 €/h

Coach sportif diplômé d'État à Le Péage-de-Roussillon, je propose des séances composées d'exercices de Stretching. Ces entraînements sont essentiels pour étirer les muscles et détendre les tendons. Vous obtiendrez davantage de souplesse et éviterez des douleurs musculaires et articulaires, ainsi que les maux de dos.

Intervient sur :
Saint-Paul-en-Jarez, Saint-Maurice-l'Exil, Le Péage-de-Roussillon...

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Coaching dès 68,80 €/h

Votre coach sport santé, vous propose du Stretching sur Félines et alentours. Une activité qui regroupe différentes techniques d'étirements, des séances qui vous permettent de vous assouplir pour améliorer votre santé et pour être plus à l'aise dans la vie quotidienne et retrouver le bien-être.

Intervient sur :
Saint-Paul-en-Jarez, Saint-Maurice-l'Exil, Le Péage-de-Roussillon...

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Coaching dès 45,58 €/h

Coach sportif depuis plusieurs années, je propose des séances de Stretching autour de Lyon. C'est avec compétences et expérience que je vous guiderai lors de nos entraînements qui vous apporteront une plus grande élasticité de vos muscles, de la souplesse grâce aux étirements du corps et un renforcement des muscles profonds.

Intervient sur :
Charly, Millery, Irigny...

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Coaching dès 34,99 €/h

Cours de stretching à Lyon et agglomération. Je propose des cours sur mesure à votre domicile ou à l'extérieur avec ou sans matériel du débutant au confirmé. Pour développer votre souplesse, l'équilibre et la posture en relaxant les muscles trop tendus.

Intervient sur :
Pierre-Bénite, Saint-Genis-Laval, Brignais...

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Coaching dès 38,50 €/h

Les exercices d'étirement font partie intégrante d'une séance de sport en général et je serai en mesure de vous proposer des exercices pour relaxer vos muscles, faciliter votre circulation sanguine afin de faire chuter le tonus musculaire suite à nos séances. Séances stretching sur Lyon.

Intervient sur :
Saint-Genis-Laval, Brignais, Pierre-Bénite...

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Coaching dès 42,38 €/h

Coach sportif depuis 2017 à Lyon je propose des cours de Stretching (Étirement), du débutant au confirmé, à domicile ou en studio. Avec mes programmes ultra personnalisés, vous retrouverez votre souplesse en un rien de temps, et soulagerez vos articulations tout en améliorant votre posture.

Intervient sur :
Pierre-Bénite, Saint-Fons, Saint-Genis-Laval...

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Coaching dès 65,74 €/h

Je propose des cours de Stretching sur Lyon et ses alentours, ce sport apporte les mêmes bienfaits que le Yoga et est destiné à tout type de public. Je préparerai pour vous un programme de Stretching pour vous assouplir, vous affiner, vous entretenir physiquement. Ce sport a autant de bien faits sur le corps que sur l'esprit.

Intervient sur :
Brignais, Oullins, Saint-Genis-Laval...

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Coaching dès 46,34 €/h

Coach sportif dans le secteur de Lyon, je vous accompagne dans vos séances de Stretching adaptées à vos besoins. L'objectif ? Vous permettre de garder la forme, de réduire vos problèmes articulaires ou votre mal de dos avec des exercices adaptés et pensés pour vous. Chaque séance est différente, évolutive et adaptable. Vous aider à rester en mouvement sera ma priorité.

Intervient sur :
Chaponost, Francheville, Sainte-Foy-lès-Lyon...

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Coaching dès 52,37 €/h

J'ai donné des cours de stretching pendant 3 ans à domicile, en centre social et en MJC. Le stretching, se sont des séances d'étirements longs pour atteindre une souplesse souhaitée. Cela demande de la patience et une écoute du corps poussée. La sécurité dans les postures est également très importante pour les articulations et pour ne pas déchirer les muscles. Séance sur Villeurbanne

Intervient sur :
Oullins, Brignais, La Mulatière...

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Rochetaillée sur Saône

Coaching dès 74,86 €/h

Mes séances de stretching sur Lyon sont souvent synonymes de détente et de relâchement. L'objectif étant de redonner aux muscles leur longueur initiale, bien souvent trop contractés du à la sédentarité et aux postures assises prolongées. Un moment agréable (ou presque), bien souvent négligé.

Intervient sur :
Tassin-la-Demi-Lune, Écully, Francheville...

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Coaching dès 32,08 €/h

Le Stretching, que je peux enseigner de manière intensive lors de séances sur Beynost, ou que je peux vous proposer en fin de séance pour vous relaxer, est une activité sportive que j'affectionne. Au programme, vous ferez des exercices de respiration, un travail postural et des des exercices visant à vous assouplir et à stimuler la flexibilité de vos muscles.

Intervient sur :
Saint-Genis-Laval, Villeurbanne, Oullins...

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Bourg-de-Péage

Coaching dès 45,02 €/h

Coach sportif dans la Drôme depuis près de 10 ans, je propose des cours de stretching individuel ou en groupe, adaptés à tous, débutants à confirmés. Je suis là pour vous motiver et vous aider à atteindre vos objectifs. Les séances pouvant être réalisées à votre domicile ou en extérieur.

Intervient sur :
Romans-sur-Isère, Bourg-de-Péage, Tain-l'Hermitage...

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Coaching dès 46,90 €/h

Le Stretching postural est une méthode douce encore peu connue. Très complète, cette discipline allie tonification, étirements et relâchement musculaire pour une sensation immédiate de bien-être. Le stretching postural permet d'améliorer la posture au quotidien et elle permet d'éliminer les tensions musculaires. Les séances durent 45 minutes aux environs de Saint-Égrève.

Intervient sur :
Saint-Égrève, Tullins, Moirans...

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Coaching dès 46,34 €/h

Mes cours de Stretching en Ardèche sont l'art de la souplesse adapté à votre niveau. Pour une bonne récupération, pour entretenir la souplesse au niveau des articulations, ne plus avoir mal au dos, être bien dans son corps, avec en plus une détente psychologique. Se poser et ne pensant qu'à son soi intérieur et en utilisant les énergies de Reiki.

Intervient sur :
Aubenas, Privas, Le Teil...

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Seyssinet-Pariset

Coaching dès 41,41 €/h

Les étirements font partie d'une préparation physique complète. Il existe de nombreuses méthodes peu connues qui permettent de gagner en souplesse. Développer cette qualités physiques demande de la rigueur mais aussi de maitriser les temps de repos entre chaque séance sur Grenoble.

Intervient sur :
Seyssinet-Pariset, Sassenage, Tullins...

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Coaching dès 32,80 €/h

Titulaire d'un diplôme d'entraîneur sport, je saurai vous coacher lors de séances de stretching en vous apportant un suivi ultra personnalisé à Saint Etienne. Quelque soit votre âge et votre niveau, nous établirons dans un premier temps un bilan avant de créer un programme sur mesure.

Intervient sur :
Mâcon, Charnay-lès-Mâcon, Saint-Denis-lès-Bourg...

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Saint-Vincent-de-Mercuze

Coaching dès 49,42 €/h

Je réalise des séances de Stretching ouvertes à tous sur le Touvet. Vous développerez votre souplesse et votre flexibilité/ élasticité avec des méthodes douces et variés : étirements, exercices sur la posture, respiration. Ce type de coaching vise à vous détendre vos muscles profonds et créer un état de relaxation.

Intervient sur :
Crolles, Saint-Égrève, Saint-Ismier...

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Coaching dès 45,02 €/h

Grâce à la gymnastique artistique que j'ai pratiqué de longues années et le fitness, le Stretching n'a plus de secret pour moi. Si vous désirez gagner en souplesse où simplement passer un moment de détente, je serai ravi de partager cela avec vous sur Clermont Ferrand. Musique calme, ambiance détendu, je vous ferai évoluer avec différentes techniques pour assouplir votre corps.

Intervient sur :
Pont-du-Château, Courpière, Gerzat...

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Coaching dès 52,54 €/h

Pour relâcher les tensions de votre corps, je vous propose des séances de stretching sur l'Ain, combinées avec des auto massages ainsi que de la mobilité. Ce type de cours permettra à votre corps d’être plus relâché et plus mobile et donc de réduire le risque de blessure et en augmentant la sensation de bien être

Intervient sur :
Bellegarde-sur-Valserine, ...

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Saint-pourcain-sur-sioule

Coaching dès 56,75 €/h

Vous souhaitez uniquement des cours de stretching sur Chartres, que ce soit pour vous détendre de votre journée de travail ou pour vous perfectionner et pouvoir gagner en souplesse ? Vous êtes au bon endroit ! Détente assurer, avec une possibilité de méditation pour la fin de séance.

Intervient sur :
Cusset, Vichy, Bellerive-sur-Allier...

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Coaching dès 39,21 €/h

Dans une pratique complète, le stretching doit trouver une place non négligeable. En plus d'apporter souplesse et élasticité, le stretching permet d'anticiper énormément de douleurs ou blessures liées à une activité sportive. Un programme d'exercices en fonction des envies et des besoins sur Annecy permet de tirer tout les bénéfices de sa pratique.

Intervient sur :
Cran-Gevrier, Annecy, Seynod...

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Coaching dès 126,30 €/h

Le stretching postural, le Pilates, le renforcement de la ceinture abdominale par des techniques physiologiques font parties de mon arsenal pour mon approche. Mon expérience et mes nombreuses formations sur Bollène m'ont permis d'analyser les besoins spécifiques de chacun et notamment les déficiences spécifiques en souplesse.

Intervient sur :
Le Teil, Donzère, Pierrelatte...

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Chalon-sur-Saône

Coaching dès 56,96 €/h

Je vous propose des cours de Stretching afin de vous aider à étirer vos muscles afin de récupérer et de soulager vos muscles. Le stretching vous permettra d'apaiser vos douleurs musculaires et articulaires. Je suis disponible à Chalon-sur-Saône et ses alentours.

Intervient sur :
Saint-Rémy, Tournus, Chalon-sur-Saône...

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Coaching dès 61,81 €/h

Les étirements dans le stretching sont plus une technique de relaxation qu’un sport à proprement parlé : en effet, le stretching permet d’acquérir une certaine souplesse, une posture et un maintien parfait, très utiles pour le corps au quotidien. Lorsque l’on parle de technique de détente, le stretching accompagne généralement un travail de respiration et de maitrise de soi.

Intervient sur :
La Balme-de-Sillingy, Sillingy, La Roche-sur-Foron...

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Coaching dès 72,73 €/h

Cours collectif dès 8,00 €/h

Coach sportif dans le haut Jura et les environs Si vous rechercher la détente et la souplesse se cour et fais pour vous Il est important de s'étirer régulièrement pour éviter les blessure articulaire et maintenir une souplesse convenable afin d'éviter les douleurs articulaire

Intervient sur :
Saint-Claude, Gex, Divonne-les-Bains...

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Saint-Paul-les-Fonts

Coaching dès 38,64 €/h

Besoin d'étirement et de détente ? Je propose des séances de Stretching personnalisées sur Bagnols-sur-Cèze. Avec cette discipline douce, nous pouvons agir sur chaque zone du corps et ainsi : affiner votre silhouette, soulager vos douleurs au dos, améliorer votre posture...

Intervient sur :
Bagnols-sur-Cèze, Bourg-Saint-Andéol, Pont-Saint-Esprit...

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Coaching dès 56,96 €/h

LA discipline par excellence. La progression dans le secteur de la souplesse est fondamentale. Le stretching permet, au quotidien, d'avoir une meilleur aisance, d'éviter de blessure malencontreuses dues à des postures incongrues. Un sportif progressant en souplesse progressera dans tous les secteurs de son sport : -Blessures plus tardives -Gain de force -Meilleure élasticité -Mouvements déliés

Intervient sur :
Scionzier, Marnaz, Saint-Pierre-en-Faucigny...

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Coaching dès 46,34 €/h

Retrouver sa souplesse est une base dans le mouvement, pour se débarrasser des douleurs ou pour devenir plus fort. Plus que s'étirer, le mieux est de gagner en force dans de grandes amplitudes de mouvements. C'est ce que je vous enseigne dans mes cours à Aurillac, et votre corps vous dira merci de les suivre.

Intervient sur :
Aurillac, Arpajon-sur-Cère, ...

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Les Contamines-Montjoie

Coaching dès 89,12 €/h

Vous enchaînerez des exercices d’étirement et d’assouplissement au Pays du Mont-Blanc qui vous feront gagner en souplesse séance après séance. Les objectifs des séances de stretching : Améliorer la flexibilité et la mobilité articulaire Réussir à accomplir des mouvements corporels avec la plus grande amplitude Éviter les douleurs articulaires et musculaires Se détendre

Intervient sur :
Sallanches, Passy, Chamonix-Mont-Blanc...

Stretching, le Top 12 des villes en Auvergne-Rhône-Alpes

Caluire-et-Cuire

Rillieux-la-Pape

Décines-Charpieu

Sainte-Foy-lès-Lyon

Autres régions de France pour pratiquer ce sport

Bourgogne-Franche-Comté

Centre-Val de Loire

Hauts-de-France

Nouvelle-Aquitaine

Pays de la Loire

Provence-Alpes-Côte d'Azur

Quelques programmes d'entrainement Stretching proposés par nos coachs sportifs

20 min de stretching pour améliorer sa souplesse

Le stretching, qui est définit par "étirement" en français, a pour but de conserver une certaine mobilité articulaire et/ou de l'améliorer. La méthode consiste à réaliser des étirements passifs avec une respiration contrôlée. Ils doivent être sans à-coup, sans douleur et progressifs. L'expiration est la phase où le muscle peut être étiré de manière optimale. Les bienfaits sont alors divers. ...

Auteur : Coach

Catégorie : Stretching

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Stretching