Gym douce en Auvergne-Rhône-Alpes avec un de nos 50 coaches sportifs

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Gym douce par département en région Auvergne-Rhône-Alpes

Ain

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Pilates

Stretching

Yoga

Liste de nos coachs Gym douce dans la région Auvergne-Rhône-Alpes

Deborah

Valserhone

Coaching dès 52,54 €/h

Pour relâcher les tensions de votre corps, je vous propose des séances de stretching sur l'Ain, combinées avec des auto massages ainsi que de la mobilité. Ce type de cours permettra à votre corps d’être plus relâché et plus mobile et donc de réduire le risque de blessure et en augmentant la sensation de bien être

Intervient sur :
Bellegarde-sur-Valserine, ...

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Barbara

Allemond

Coaching dès 64,17 €/h

J'ai découvert le Yoga et n'ai plus jamais arrêter. Cette pratique est remarquable pour se sentir mieux, apaiser les tensions et douleurs, faciliter les mouvements et se complète parfaitement avec toutes autres activités sportives. Je vous propose des cours à domicile autour d'Allemond pour optimiser votre entraînement et avoir tous les bienfaits de cette pratique.

Intervient sur :
Vizille, ...

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Christophe

Poisy

Coaching dès 54,05 €/h

Christophe vous propose des cours de Pilates pour le renforcement de vos muscles en les faisant travailler en profondeur. Découvrez le Pilates avec Christophe ce professionnel du coaching sportif, basés à proximité de Cran-Gevrier, Rumilly et Albertville, vous proposent cette méthode d’exercice douce qui se concentre sur le renforcement du corps, en mettant l’accent sur les muscles profonds.

Intervient sur :
Rumilly, Poisy, Sillingy...

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Anaïs

Annecy

Coaching dès 54,05 €/h

Cours collectif dès 3,00 €/h

Débutant comme confirmé, venez développer votre renforcement profond avec des séances de Pilates sur Annecy ! Travailler l'équilibre, le gainage et la souplesse, en alliant la respiration aux mouvements. Se mouvoir en toute conscience, pour une meilleure santé et pour éviter les blessures !

Intervient sur :
Rumilly, Cran-Gevrier, Seynod...

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Christelle

Saint-pourcain-sur-sioule

Coaching dès 56,75 €/h

Vous souhaitez uniquement des cours de stretching sur Chartres, que ce soit pour vous détendre de votre journée de travail ou pour vous perfectionner et pouvoir gagner en souplesse ? Vous êtes au bon endroit ! Détente assurer, avec une possibilité de méditation pour la fin de séance.

Intervient sur :
Cusset, Vichy, Bellerive-sur-Allier...

Coaching dès 39,21 €/h

Dans une pratique complète, le stretching doit trouver une place non négligeable. En plus d'apporter souplesse et élasticité, le stretching permet d'anticiper énormément de douleurs ou blessures liées à une activité sportive. Un programme d'exercices en fonction des envies et des besoins sur Annecy permet de tirer tout les bénéfices de sa pratique.

Intervient sur :
Cran-Gevrier, Annecy, Seynod...

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Rémy

Bollène

Coaching dès 126,30 €/h

Le stretching postural, le Pilates, le renforcement de la ceinture abdominale par des techniques physiologiques font parties de mon arsenal pour mon approche. Mon expérience et mes nombreuses formations sur Bollène m'ont permis d'analyser les besoins spécifiques de chacun et notamment les déficiences spécifiques en souplesse.

Intervient sur :
Le Teil, Donzère, Pierrelatte...

Coaching dès 56,96 €/h

Je vous propose des cours de Stretching afin de vous aider à étirer vos muscles afin de récupérer et de soulager vos muscles. Le stretching vous permettra d'apaiser vos douleurs musculaires et articulaires. Je suis disponible à Chalon-sur-Saône et ses alentours.

Intervient sur :
Saint-Rémy, Tournus, Chalon-sur-Saône...

Coaching dès 61,81 €/h

Les étirements dans le stretching sont plus une technique de relaxation qu’un sport à proprement parlé : en effet, le stretching permet d’acquérir une certaine souplesse, une posture et un maintien parfait, très utiles pour le corps au quotidien. Lorsque l’on parle de technique de détente, le stretching accompagne généralement un travail de respiration et de maitrise de soi.

Intervient sur :
La Balme-de-Sillingy, Sillingy, La Roche-sur-Foron...

Coaching dès 55,10 €/h

Envie de rester en forme en attendant bébé ? Formée en Pilates pré et post-natal, je vous accompagnerai pendant / après votre grossesse, sur la région de Monnetier-Mornex, avec de la Gym femme enceinte. Avec avis médical et des adaptations, tout est possible. Le Pilates vous permettra de conserver une bonne posture, éviter les problèmes de dos en musclant périnée, transverse et muscles posturaux.

Intervient sur :
Viry, Valleiry, Saint-Julien-en-Genevois...

Coaching dès 24,95 €/h

Je suis parti au Népal et obtenu ma certification de Yoga afin de vous transmettre la beauté de cette pratique. Un excellent moyen de calmer les fluctuations de vos pensées et d'apprendre plus sur vous-même. Je propose des cours particuliers ou en Small Group, tout types de niveaux. Ashtanga Vinyasa. Hatha yoga. Yin Yoga Séances Yoga sur Annemasse et ses alentours.

Intervient sur :
Gaillard, Saint-Julien-en-Genevois, Annemasse...

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Thomas

Les Rousses

Coaching dès 46,34 €/h

Cours collectif dès 15,00 €/h

Envie d'une activité dynamique (ou moins) sans forcer sur les articulations, du style Aquagym, je vous propose a domicile ou en piscine collective voire en lac des séances d'aquagym adaptées à toutes les envies et toutes les capacités. Séances collectives a partir de 5 personnes dans le Jura.

Intervient sur :
Morez, Hauts-de-Bienne, Gex...

Coaching dès 72,73 €/h

Cours collectif dès 8,00 €/h

Coach sportif dans le haut Jura et les environs Ce cours et accessible pour tout public il est centré sur la gym douce En effet la méthode pilates à pour but de faire travailler vos muscles en profondeur et plus précisément la ceinture abdominale. les mouvements reste lent et précis afin d'optimiser de travaille

Intervient sur :
Saint-Claude, Gex, Divonne-les-Bains...

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David

Saint-Paul-les-Fonts

Coaching dès 38,64 €/h

Le Pilates, que j'enseigne lors de cours privés sur Bagnols-sur-Cèze, est un sport qui vous apporte souplesse, élasticité, bonne posture et équilibre. Le but de notre coaching sera que vous vous sentiez détendue mentalement et physiquement après une séances sur mesure de Pilates.

Intervient sur :
Bagnols-sur-Cèze, Bourg-Saint-Andéol, Pont-Saint-Esprit...

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Laurent

Marnaz

Coaching dès 56,96 €/h

LA discipline par excellence. La progression dans le secteur de la souplesse est fondamentale. Le stretching permet, au quotidien, d'avoir une meilleur aisance, d'éviter de blessure malencontreuses dues à des postures incongrues. Un sportif progressant en souplesse progressera dans tous les secteurs de son sport : -Blessures plus tardives -Gain de force -Meilleure élasticité -Mouvements déliés

Intervient sur :
Scionzier, Marnaz, Saint-Pierre-en-Faucigny...

Coaching dès 46,34 €/h

Certifiée Matwork 1 & 2 par Set Studio à Paris, j'enseigne le Pilates depuis 3 ans. C'et une discipline très complète qui vous apprendra à comprendre votre corps et à lui redonner mobilité et force de façon méticuleuse. J'aime vous faire comprendre ce que vous faites et je considère cette discipline comme une excellente base pour toutes les autres pratiques sportives. Venez l'essayer à Aurillac !

Intervient sur :
Aurillac, Arpajon-sur-Cère, ...

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Sylvain

Vedène

Coaching dès 82,49 €/h

Méthode de travail inventée par Joseph Pilates utilisée par les danseuses classiques pour renforcer les muscles profonds du maintient. Cette méthode vous permettra de contrôler votre respiration. Le Pilâtes sur Vedène vous forcera à écouter votre corps ce qui vous permettra de ressentir votre corps et vos muscles travaillés.

Intervient sur :
Vedène, Courthézon, Camaret-sur-Aigues...

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SAP -50%

Stéphane

Les Contamines-Montjoie

Coaching dès 89,12 €/h

Selon l’avancée dans votre grossesse, j’établirai un programme adapté autour de différents exercices respiratoires et musculaires. Ils vous permettront de diminuer les douleurs ressenties lors de la grossesse et de préparer votre corps pour favoriser un accouchement dans de bonnes conditions. Je vous suivrai tout au long de votre grossesse, mais aussi après ! À retrouver au Pays du Mont-Blanc.

Intervient sur :
Sallanches, Passy, Chamonix-Mont-Blanc...

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Gym douce, le Top 12 des villes en Auvergne-Rhône-Alpes

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