Je vous propose des cours de Pilates, de Renforcement Musculaire ainsi que de la préparation physique pour des examens avec le sourire et la positive attitude. J'ai beaucoup de matériel pour vous faire travailler : haltères, banc de musculation, terra core, core board, bosu, TRX, Lebert, barres lestées... Je pratique la course à pied et le cyclisme. Je peux aussi vous proposer des séances de kinésiologie et des massages épicritiques (massages qui régulent le système nerveux).
J'aime beaucoup la lecture et rendre le sourire aux gens en les faisant reprendre confiance en eux. Je garde toujours le sourire 😊
Expérience professionnelle
J'ai fait 25 ans dans l'Armée de l'Air en tant que Monitrice d'Education et d'Entraînement Physique Militaire et Sportif. J'ai été formatrice en techniques de mise en forme pour les futurs moniteurs de sport des armées. J'ai un Brevet d'Etat des Métiers de la Forme ainsi que des formations en pilates, sport seniors, Yogalates et power yoga. J'ai le Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique.
J'ai pratiqué la course à pied et le VTT en compétition. J'ai donné beaucoup de cours collectifs de renforcement musculaire ainsi que des cours d'aérobic et de Step. Actuellement, je donne des cours cardio de renforcement musculaire et de Pilates.
Lubersac
