Polina, Coach de Fitness et Professeur de Pilates à Paris | Coach Hunter ®

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Polina
VilleParis
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Coaching dès 60,00 €/h
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Personnalité

Psychologue de base, je me suis reconvertie comme Coach sportive en 2016 pour pouvoir partager ma passion de pratiquer des activités physiques. Mon premier métier me sert toujours pour savoir trouver les approches adaptées et individualisées au maximum en fonction des vos expériences et objectifs.

Avant je n'étais pas du tout sportive, j'ai trouvé le plaisir de pratiquer du sport à mes 20 ans seulement. Je sais que commencer et surtout continuer les séances sportives n'est pas une chose facile, et je me tâche de vous accompagner au mieux et de vous permettre de garder la motivation tout au long des séances. La bienveillance, la bonne humeur et l'humour sont pour moi les mots clés de chaque pratique sportive !

Je suis née en Russie, et j'essaye de profiter au maximum de cela en faisant des formations non seulement en français, mais aussi en russe et en anglais pour enrichir au maximum mes connaissances dans le domaine du sport. On m'a dit d'ailleurs que mon petit accent ajoute une touche exotique à la séance :)

Adepte d’une vision holistique de l’être humain, je considère que les dimensions physiques, mentales, émotionnelles et sociales de l’individu sont interdépendantes, et que notre bien-être peut être compromis lorsque ces dimensions se trouvent en déséquilibre. Dans mon métier de coach, je tiens compte de toutes ces dimensions. Le sport pour moi est avant tout le plaisir et le moyen de me sentir en équilibre avec moi-même. De ce fait, j'évite des sports de performance, même s'il m'arrive de temps en temps de vouloir dépasser mes limites avec des séances de haute intensité par exemple. J'adore surtout pratiquer le renforcement musculaire et le Pilates, mes deux disciplines préférées.

Mes passions, ce sont les études, me promener, la food, les jeux vidéo et la musique (et je partage volontiers mes playlists :) ).

Expérience professionnelle

Depuis plusieurs années, le sport constitue une constante dans ma vie. J’ai commencé à pratiquer, comme beaucoup, pour des raisons esthétiques, mais aujourd’hui le sport signifie beaucoup plus de choses pour moi. Tout d’abord, c’est le moyen de rester en bonne santé et de bonne humeur, mais aussi d’apprendre et d’évoluer personnellement.

Après mon Master en Psychologie, j'ai fait :
- Licence STAPS Activités Physiques Adaptées
- Master STAPS Physiologie de l'entraînement, l'optimisation de la performance sportive et de la nutrition
- Formation Pilates Matwork 3 niveaux
- Formation Personal Fitness Trainer à Fitness Professional Association

A part les coachings personnels, je travaille dans une salle de sport Neoness en dispensant des cours collectifs, ainsi que dans quelques studios de Pilates.

J'effectue des coachings individuels et en groupe, à domicile, en ligne et en extérieur. Parmi les disciplines proposées : renforcement musculaire, cardio, circuit training, stretching, pilates et yoga. Je propose également des séances d'activités physiques adaptées pour des personnes ayant des difficultés à suivre des programmes sportifs classiques.

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