Coach sportive depuis 5 ans, je suis dynamique, et passionnée de sports en extérieur. Je suis spécialisée dans le renforcement musculaire, la perte de poids (conseils en nutrition), la prise de masse (programmes personnalisés) et le pilâtes.
J'apprécie le fait de travailler sous forme de cross training en adaptant mes exercices en fonction du niveau, des capacités et des blessures antérieures de mes clients. Forte de mes connaissances en sciences du sport, j'aime que la personne entraînée soit informée de ce qui se passe dans son corps.
Également monitrice de ski à l'ESF de Courchevel depuis trois ans, je suis en charge de la préparation physique des moniteurs avant que la saison ne débute.
À l'écoute, je possède un large éventail d'exercices pour diversifier les entrainements et les adapter au mieux aux objectifs de mes clients.
Expérience professionnelle
Passionnée de sport depuis mon plus jeune âge, j'ai commencé ma carrière avec l'obtention d'une licence entraînement sportif option ski alpin. Décidée à me spécialiser dans le fitness, j'ai ensuite obtenu mon BP AGFF afin d'exercer dans les salles de sport.
J'ai ainsi commencé a travailler avec l'enseigne La Salle, à Nice et à Cannes. Durant deux ans, j'ai été coach de cours collectifs et coach en individuel. J'ai enseigné le Body Pump, le Body Combat, le Pilates, les Renforcements musculaires, le Step et le CrossTraining. En parallèle, j'ai obtenu mon diplôme de monitrice de ski. J'ai choisi de devenir coach personnel pour organiser au mieux mes saisons.
Roquebrune-Cap-Martin
