Contre le mal de dos, atteignez votre objectif avec un de nos 148 coaches sportifs en France

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Contre le mal de dos par région

Liste de nos coachs Contre le mal de dos partout en France

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Romain
Lyon
4,95
5 avis
Coaching dès 62,39 €/h
Le mal de dos n'est pas une fatalité. Il existe des mouvements et des étirements bien spécifiques pour y remédier et lutter efficacement contre votre mal de dos sur Lyon. Toutes les personnes dont je me suis occupé n'ont plus de douleurs actuellement car ce sont des exercices simples à appliquer régulièrement, à condition de bien les exécuter.
Intervient sur :
Lyon, La Mulatière, Villeurbanne...
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I
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Cecile, Alexandra
Bobigny
5,00
1 avis
Coaching dès 42,78 €/h
Cours collectif dès 15,00 €/h
Aviser tout d'abord sur la ou les pathologies et analyser l'origine du mal de dos afin de mieux le traiter, et adapter les bons exercices pour soulager et renforcer la colonne lombaires entre autres. Très souvent, il faut commencer par corriger des mauvaises postures et travailler les muscles posturaux pour lutter Contre le mal de dos, mais c est au cas par cas. Je suis disponible à Paris.
Intervient sur :
Le Pré-Saint-Gervais, Les Lilas, Pantin...
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I
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Eric
Marseille
4,74
Coaching dès 26,44 €/h
Connu comme étant le mal du siècle, le mal de dos est souvent conséquence d'une mauvaise posture prolongée. Souvent dû à de longues journées assises derrière votre écran au boulot. Mais rassurez vous des séances adaptées peuvent très vite améliorer vos douleurs et vous soulager.
Intervient sur :
Marseille, Plan-de-Cuques, Allauch...
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I
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Kevin
Villejuif
5,00
11 avis
Coaching dès 52,27 €/h
Cours collectif dès 15,00 €/h
Si vous rencontrez des douleurs au niveau des lombaires ou des cervicales, je peux vous aider. Disposant d'un studio privé sur Villejuif nous réaliserons ensemble des exercices doux et variés afin de lutter contre le mal de dos dans votre quotidien et trouver un dos en pleine forme ✅ ! À très vite 🙋‍♂️
Intervient sur :
Villejuif, L'Haÿ-les-Roses, Chevilly-Larue...
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I
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Medjahed
Dijon
5,00
2 avis
Coaching dès 30,88 €/h
Ma méthode, axée sur le mouvement, permet de retrouver une meilleure mobilité. Vous êtes aussi vieux que votre colonne vertébrale est mobile. Nous ferons tout pour bouger, en douceur, et vaincre ce mal du siècle. Un mélange d'étirement et de renforcement sur Dijon.
Intervient sur :
Saint-Apollinaire, Dijon, Quetigny...
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I
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Petya
mandelieu
5,00
Coaching dès 45,02 €/h
Suite a ma formation de Pilates, j'ai pris encore plus conscience de la bonne exécution des exercices tout en respectant notre colonne vertébrale et les spécificités de notre corps. Donc j'adapte mes séances sur Mandelieu en fonction de chacun pour pouvoir pousser vos limites sans se blesser.
Intervient sur :
Vallauris, Le Cannet, Cannes...
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S
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Alexandre
Veigné
5,00
Coaching dès 40,00 €/h
Contre le mal de dos, comment vaincre cette douleur ? La pratique physique est une des solutions. Bouger en adaptant les bonnes postures. Je serais la pour vous guider et vous accompagner pour combattre cette douleur. Je suis disponible sur l'agglomération Touraine :)
Intervient sur :
Monts, Montbazon, Veigné...
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I
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Paoline
Lille
5,00
Coaching dès 46,34 €/h
Diplômé d'activité physique adaptée depuis 2015, je propose des séances en fonction de vos capacités et de vos motivations. Ainsi, je vous propose un accompagnement personnalisé avec des exercices de renforcement musculaire ciblés et des étirements afin de soulager vos douleurs, mais aussi prévenir le mal de dos, avec des programmes sportifs Contre le mal de dos à Lille.
Intervient sur :
Lille, Ronchin, Faches-Thumesnil...
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I
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Guillaume
Saint-Germain-lès-Arpajon
5,00
3 avis
Coaching dès 52,90 €/h
Les douleurs du dos sont fréquentes et problématiques, il existe des exercices permettant de renforcer les muscles de son dos et des étirements permettant de diminuer les tensions. Avoir une activité sportive régulière et des séances pour lutter contre le mal de dos sur Arpajon va permettre de diminuer les douleurs et d'améliorer sa santé
Intervient sur :
Saint-Germain-lès-Arpajon, Leuville-sur-Orge, Arpajon...
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I
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Jeremy
MERIGNAC
4,99
Coaching dès 37,79 €/h
Bon nombre de mes clients actuels ont des problèmes de dos, souvent dus à des mauvaises positions assises au travail. Je vous propose pour lutter Contre le mal de dos sur Bordeaux, un travail allant des trapèzes jusqu'aux lombaires, en passant par les dorsaux, les rhomboïdes, mais aussi les fessiers, les ischio-jambiers et...les abdominaux !
Intervient sur :
Mérignac, Le Haillan, Pessac...
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I
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Caroline
Forcalqueiret
4,93
Coaching dès 30,30 €/h
Lutter Contre le mal de dos qui touche de très nombreuses personnes !!! Séances spécifiques allant renforcement musculaire et mobilité. Renforcement des muscles profondes. Apprentissage des bons gestes et des bonnes postures. Indispensable, que l'on soit sportif ou non 😊 Disponible à Brignoles et ses environs.
Intervient sur :
Rocbaron, Garéoult, Puget-Ville...
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I
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Florian
Wahagnies
4,90
3 avis
Coaching dès 39,88 €/h
J'effectue depuis plusieurs mois des séances à domicile avec une personne ayant des maux de dos. Du travail de la souplesse pour relâcher les tensions en passant au renforcement musculaire et en endurance pour protéger la colonne vertébrale, à la connaissance des gestes protecteurs, je suis en mesure de vous accompagner sur Seclin, que la douleur soit aux cervicales, dorsales ou lombaires.
Intervient sur :
Libercourt, Phalempin, Oignies...
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S
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Stéphane
Frotey-lès-Vesoul
4,87
Coaching dès 46,90 €/h
On entend souvent qu'il ne faut pas faire de sport lorsqu'on a mal au dos. Cette idée est totalement fausse ! Il n'y a au contraire rien de pire pour le dos que l'inactivité. Découvrez avec moi les activités et exercices adaptés et conseillés aux personnes comme vous qui souffrez de douleurs dorsales, et à contrario je vous indiquerais les activités et exercices à éviter.
Intervient sur :
Vesoul, Lure, Luxeuil-les-Bains...
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S
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Elisa
Fontaines-sur-Saône
4,87
3 avis
Coaching dès 60,60 €/h
Je propose régulièrement mes services à des personnes souffrant de maux de dos sur Lyon. Afin d'atténuer les douleurs rachidiennes, il faudra garder une activité physique régulière. Les maux de dos sont souvent la cause d'un manque de souplesse et d'un manque de tonicité des muscles du dos. La pratique du Pilates est fortement recommandée.
Intervient sur :
Fontaines-sur-Saône, Sathonay-Camp, Saint-Cyr-au-Mont-d'Or...
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I
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Robin
Lambesc
4,84
Coaching dès 44,21 €/h
Être attentif aux différentes postures tout en musclant votre ceinture dorsale et abdominale et l'objectif de mes séances de sport Contre le mal de dos, que je réalise sur le secteur d'Aix-en-Provence. Cet entraînement sera composé d'exercices visant à soulager vos douleurs chroniques.
Intervient sur :
Aix-en-Provence, Venelles, Meyreuil...
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I
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Pierre
Bievres
4,83
4 avis
Coaching dès 46,11 €/h
Pour les personnes sur Meudon et alentours souffrant de maux au dos, plusieurs causes peuvent en être à l'origine ( Stress, fatigue, mauvaise posture ...). Une seule solution pour lutter contre le mal de dos : mobiliser et tonifier les muscles du dos avec un travail assidu basé sur la musculation fine des muscles de la zone lombaire.
Intervient sur :
Bièvres, Igny, Verrières-le-Buisson...
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I
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Guillaume
Bordeaux
4,74
Coaching dès 44,56 €/h
Je propose des exercices d’assouplissement pour la posture et le mal de dos et également des exercices spécifiques pour le renforcement du dos. En analysant votre morphologie et vos points faibles je remet votre posture en bonne position. Le travail de gainage sera très important.
Intervient sur :
Le Bouscat, Bruges, Lormont...
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I
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Beatrice
Illkirch-Graffenstaden
4,71
Coaching dès 34,36 €/h
Contre le mal de dos, le mal du siècle La pratique d'une activité sportive est indispensable et voire fortement conseillée. Une pratique en douceur, et avec utilisation de petit matériel et une pratique pour tout public sur le Bas-Rhin La méthode sportive conseillée est le Pilates.
Intervient sur :
Ostwald, Illkirch-Graffenstaden, Lingolsheim...
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I
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Justine
Ronchin
4,66
Coaching dès 39,21 €/h
L'activité physique est très importante pour lutter Contre le mal de dos. Mes séances sont composées d'exercices au poids de corps et/ou avec du petit matériel, qui est non traumatisant pour les articulations et les tendons. Les séances à Faches-Thumesnil sont composées d'exercices de posture, d'assouplissement et de renforcement des muscles du dos ainsi que de la ceinture abdominale.
Intervient sur :
Faches-Thumesnil, Ronchin, Lille...
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I
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Audrey
Brumath
4,58
Coaching dès 45,15 €/h
Les maux de dos du quotidien sont généralement issus d'une mauvaise posture et attitude au travail, ainsi qu'un déficit musculaire au niveau de la ceinture abdo-lombaire. Mes cours de Pilates, stretching et renforcement musculaire à Rambouillet peuvent vous permettre d'obtenir un maintien afin de limiter et soulager ces douleurs.
Intervient sur :
Rambouillet, Le Perray-en-Yvelines, Les Essarts-le-Roi...
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Yann
Bois-le-Roi
4,42
Coaching dès 59,40 €/h
Déclaré comme le mal du siècle, l'activité physique est le seul moyen efficace de lutter contre le mal de dos. En effet, ne rien faire s'est aggraver son état physique. A l'aide de la musculation posturale, nous retrouvons du tonus musculaire, corrigeons les mauvaises positions et redonnons de la mobilité sur le secteur de Melun.
Intervient sur :
Bois-le-Roi, Vaux-le-Pénil, Dammarie-les-Lys...
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I
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Chloé
Nantes
4,38
Coaching dès 52,54 €/h
Le mal de dos est malheureusement aujourd'hui le mal du siècle. Très répandu, il handicape notre quotidien et nous ne savons plus comment limiter ces douleurs. Grâce à mes séances de stretching ou encore de renfo musculaire sur Nantes, nous pourrons travailler ensemble en renforçant votre dos et en assouplissant le corps pour détendre la colonne vertébrale et gagner ainsi en mobilité articulaire.
Intervient sur :
Carquefou, Sainte-Luce-sur-Loire, La Chapelle-sur-Erdre...
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I
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Antoine
Toulouse
3,80
Coaching dès 34,84 €/h
Le mal de dos est la maladie du siècle dans nos sociétés, parfois même on interdit la pratique du sport qui pourrait accentuer cette douleur. Ce n'est pas une fatalité, ces douleurs peuvent être mécaniques mais aussi parfois dues à des déséquilibres musculaires. Ne laissez pas le mal de dos vous empêcher de vivre, il y a toujours une solution pour pratiquer en toute sécurité et se sentir mieux.
Intervient sur :
L'Union, Balma, Toulouse...
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S
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Alexandre
Mérignac
3,75
Coaching dès 24,95 €/h
Pour apprendre à lutter Contre le mal de dos j'a eu la chance de collaborer durant 3 ans sur Mérignac avec une ostéopathe pour essayer d'améliorer la vie de personnes atteintes de maux de dos différents. Le secret c'est le mouvement dans la plupart des cas et la reprise progressive de sa confiance en son dos !
Intervient sur :
Mérignac, Bordeaux, Pessac...
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Alan
Notre-Dame-des-Landes
2,50
Coaching dès 35,51 €/h
A l'écoute et passionné par le sport je serais ravi de vous accompagner dans votre projet. A travers des séances de coaching sur Nantes, je saurais vous proposer des méthodes de renforcement musculaire et de stretching adaptées à votre profil qui vous aiderons à lutter efficacement contre le mal de dos.
Intervient sur :
Héric, Vigneux-de-Bretagne, Grandchamp-des-Fontaines...
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I
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Mikael
Le Cannet
1,67
Coaching dès 46,34 €/h
Le mal du siècle, 90% des Humains souffriront d'un mal de do. En cause la position assise et le manque d'activité générale. Un renforcement des muscles et travail posturologique vous permettront si ce n'est de les faire disparaître, de soulager vos maux de dos et de retrouver une vie normale.
Intervient sur :
Le Cannet, Mougins, Cannes...
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I
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Fabien
Bondoufle
1,35
Coaching dès 39,21 €/h
Que ce soit pour s'entretenir, effectuer un travail proprioceptif, maintenir une autonomie physique la plus longue possible, ou même un retour de blessure ou d'opération nécessitant un travail de son corps, je vous propose de vous aider avec des exercices Contre le mal de dos, dans la joie et la bonne humeur. Je suis disponible en Ile de France :)
Intervient sur :
Bondoufle, Fleury-Mérogis, Courcouronnes...
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I
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Coline
Vernouillet
1,20
Coaching dès 75,58 €/h
Je propose des exercices ciblés Contre le mal de dos, en fonction de vos pathologies. Hernie discale, lombalgie, scoliose, lumbago, sciatique... La solution c'est le mouvement mais pas n'importe comment ! Grâce à mes nombreuses expériences auprès d'un large public très différent. Je suis apte à vous proposer les exercices les plus adaptés à vos maux de dos, et ce, lors de séances à Vernouillet.
Intervient sur :
Triel-sur-Seine, Chanteloup-les-Vignes, Vernouillet...
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Laura
piennes onvillers
2 avis
Coaching dès 49,40 €/h
De nombreux facteurs, dont le stress génère des maux de dos parfois insupportables. De nombreuses méthodes existent alors Contre le mal de dos : pilates, renforcement en douceur, techniques de respiration, assouplissement, méditations... Une solution existe, et elle se trouve à Abbecourt, avec des séances de coaching.
Intervient sur :
Montdidier, Roye, Moreuil...
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S
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Caroline
Istres
1 avis
Coaching dès 66,61 €/h
Je travaille aussi sur la technique posturale à l'aide du gainage que je peux décliner en plusieurs variantes qui permet au client de lutter Contre le mal de dos qui disparaissent grâce au travail du transverse qui joue un rôle très important au niveau de la posture. Je suis LE coach qu'il vous faut dans le secteur de Istres.
Intervient sur :
Istres, Saint-Mitre-les-Remparts, Fos-sur-Mer...
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Corinne
Mazerolles le salin
1 avis
Coaching dès 24,69 €/h
Cours collectif dès 12,00 €/h
Par ma pratique et mes connaissances et des mises à niveau continues. Je me fais un point d'honneur à apporter mon savoir-faire au service et besoin des personnes, en demande et soucieuse de leur bien-être . J'enseigne et pratique l'hatha yoga, Pilate, stretching postural, pour vous aider à lutter Contre le mal de dos à Besançon et ses alentours .
Intervient sur :
Besançon, Saint-Vit, Ornans...
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I
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Fred
Saran
Coaching dès 63,63 €/h
Spécialiste du sport santé, je vous apporte mon expérience quel que soit votre âge, votre profil ou votre pathologie. Riche d’une expérience réussie dans le domaine du sport-santé, je me propose des solutions Contre le mal de dos et d’adapter votre quotidien sur Orléans.
Intervient sur :
Saran, Saint-Jean-de-la-Ruelle, Fleury-les-Aubrais...
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I

Contre le mal de dos, les villes de France les plus demandées

Quelques programmes d'entrainement Contre le mal de dos proposés par nos coachs sportifs

Diminuer les tensions musculaires pour soulager le mal de dos

Le mal de dos est un problème devenu récurrent de nos jours. Il est souvent dû à une position assise prolongée qui est plus contraignante pour le dos que la position debout. Une autre cause du mal de dos est le port de charges lourdes avec le dos courbé. Cependant, ces maux de dos ne se concluent pas toujours, heureusement, par une pathologie. Nous vous conseillons d'aller voir un médecin si...

Auteur : Coach

Catégorie : Contre le mal de dos

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Un équilibre musculaire pour diminuer les douleurs lombaires.

Les maux de dos peuvent être dus à une mauvaise posture assise ou un travail exigeant par exemple. Mais chez certaines personnes, le problème est lié à un déséquilibre musculaire entre les muscles de la sangle abdominale et les muscles de la région lombaire. Ce déséquilibre amène à une mauvaise posture et à des contraintes mécaniques supplémentaires au niveau des lombaires. Le programme d'en...

Auteur : Coach

Catégorie : Contre le mal de dos

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Contre le mal de dos

Sur toute la France, nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching Contre le mal de dos

Depuis longtemps, j'ai des douleurs aux cervicales. Depuis que je prends des cours de Pilates avec Elisa à mon domicile, les douleurs se sont très sensiblement atténuées. Elisa a su me motiver et m'encourager pour arriver à mon but. Je suis soulagée et souhaite continuer tellement je suis satisfaite du résultat.

Pascale G. le 16/10/2020,
Coaching Contre le mal de dos

Merci Kevin pour l'ensemble des séances de Coaching, personne très efficace, bonne explications des mouvements, très attentif a son client, prix très correcte, salle de sport individuelle et propre, bien étudié pour un bon parcours, on continue on continue Merci Kevin

Eric L. le 20/07/2020,
Coaching Contre le mal de dos

J'ai demandé à Florian de m'aider suite à une consultation chez un rhumatologue. Ce médecin me demandait de réaliser quotidiennement des étirements. Florian travaille depuis 2 semaines avec moi. Les exercices sont progressifs, très bien adaptés et très variés .Il est très patient tout en étant très dynamique. Je retrouve de la sensibilité au niveau du dos . Il a réussi à me motiver pour refaire seule les exercices .Il a su s'adapter à mes douleurs et mon problème de dos. Je suis pleinement satisfaite. Je ne pensais pas pouvoir résoudre aussi rapidement mes douleurs .Je poursuis jusqu'à ce que je me sente parfaitement détendue au niveau de tout le dos. Très, très satisfaite.

Florence S. le 17/06/2020,
Coaching Contre le mal de dos

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