Contre le mal de dos en Bourgogne-Franche-Comté avec un de nos 7 coaches sportifs

Localiser

Liste de nos coachs Contre le mal de dos dans la région Bourgogne-Franche-Comté

photo du coach
Valentin
Dijon
Coaching dès 49,91 €/h
Je propose des séances spécifiques de renforcement et d’étirement du dos sur Dijon, pour soulager voir supprimer totalement vos douleurs, en vous aidant à développer un dos solide et capable de supporter des charges ou des amplitudes de mouvement sue vous pouvez rencontrer dans votre quotidien.
Intervient sur :
Dijon, Chenôve, Talant...
Réserver
I
photo du coach
Valentin
Dijon
Coaching dès 46,34 €/h
La position assise est particulièrement néfaste à la santé du dos. " La solution contre le mal de dos, c'est le mouvement." Seulement certains mouvements spécifiques pour lutter contre le mal de dos sur Dijon demandent une attention particulière afin de ne pas devenir contreproductifs. Venez apprendre à fixer votre dos : cet apprentissage pourra être transférable dans d'autres activités ...
Intervient sur :
Talant, Fontaine-lès-Dijon, Chenôve...
Réserver
I
photo du coach
Medjahed
Dijon
5,00
2 avis
Coaching dès 30,88 €/h
Ma méthode, axée sur le mouvement, permet de retrouver une meilleure mobilité. Vous êtes aussi vieux que votre colonne vertébrale est mobile. Nous ferons tout pour bouger, en douceur, et vaincre ce mal du siècle. Un mélange d'étirement et de renforcement sur Dijon.
Intervient sur :
Chenôve, Dijon, Marsannay-la-Côte...
Réserver
I
photo du coach
Geoffrey
Quetigny
Coaching dès 47,06 €/h
Spécialisé en activité physique adapté, j'ai déjà aidé des dizaines de personnes à diminuer voir supprimer leurs douleurs de dos. Peu importe votre profil ou votre problématique, mon expérience me permettra de m'adapter et de vous assurer les meilleurs résultats possibles en associant des techniques de renforcement, de mobilité et de stretching.
Intervient sur :
Chenôve, Marsannay-la-Côte, Longvic...
Réserver
I
photo du coach
Corinne
Mazerolles le salin
1 avis
Coaching dès 24,69 €/h
Cours collectif dès 12,00 €/h
Par ma pratique et mes connaissances et des mises à niveau continues. Je me fais un point d'honneur à apporter mon savoir-faire au service et besoin des personnes, en demande et soucieuse de leur bien-être . J'enseigne et pratique l'hatha yoga, Pilate, stretching postural, pour vous aider à lutter Contre le mal de dos à Besançon et ses alentours .
Intervient sur :
Besançon, ...
Réserver
I
photo du coach
Stéphane
Frotey-lès-Vesoul
4,87
Coaching dès 23,89 €/h
On entend souvent qu'il ne faut pas faire de sport lorsqu'on a mal au dos. Cette idée est totalement fausse ! Il n'y a au contraire rien de pire pour le dos que l'inactivité. Découvrez avec moi les activités et exercices adaptés et conseillés aux personnes comme vous qui souffrez de douleurs dorsales, et à contrario je vous indiquerais les activités et exercices à éviter.
Intervient sur :
Vesoul, Luxeuil-les-Bains, Lure...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Claudine
Hochstatt
Coaching dès 38,36 €/h
Le gainage est un excellent exercice Contre le mal de dos sur Mulhouse. Le plus connu est la planche faciale, face contre terre en appui sur les coudes et la pointe des pieds . Il faut tenir la position jusqu'aux tremblements. Cet exercice est utile aux débutants et aux sportifs de haut niveau. Il renforce votre sangle abdominale en profondeur et permet d'obtenir un ventre plat.
Intervient sur :
Brunstatt-Didenheim, Altkirch, Brunstatt...
Réserver
SAP -50%
S

Contre le mal de dos, le Top 12 des villes en Bourgogne-Franche-Comté où atteindre cet objectif

Autres régions de France

Quelques programmes d'entrainement Contre le mal de dos proposés par nos coachs sportifs

Un équilibre musculaire pour diminuer les douleurs lombaires.

Les maux de dos peuvent être dus à une mauvaise posture assise ou un travail exigeant par exemple. Mais chez certaines personnes, le problème est lié à un déséquilibre musculaire entre les muscles de la sangle abdominale et les muscles de la région lombaire. Ce déséquilibre amène à une mauvaise posture et à des contraintes mécaniques supplémentaires au niveau des lombaires. Le programme d'en...

Auteur : Coach

Catégorie : Contre le mal de dos

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Diminuer les tensions musculaires pour soulager le mal de dos

Le mal de dos est un problème devenu récurrent de nos jours. Il est souvent dû à une position assise prolongée qui est plus contraignante pour le dos que la position debout. Une autre cause du mal de dos est le port de charges lourdes avec le dos courbé. Cependant, ces maux de dos ne se concluent pas toujours, heureusement, par une pathologie. Nous vous conseillons d'aller voir un médecin si...

Auteur : Coach

Catégorie : Contre le mal de dos

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Contre le mal de dos

loadbar