Contre le mal de dos Lyon avec un de nos 11 coaches sportifs sur la ville

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Nos coachs Contre le mal de dos sur Lyon

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Romain
Lyon
4,95
6 avis
Coaching dès 62,39 €/h
Le mal de dos n'est pas une fatalité. Il existe des mouvements et des étirements bien spécifiques pour y remédier et lutter efficacement contre votre mal de dos sur Lyon. Toutes les personnes dont je me suis occupé n'ont plus de douleurs actuellement car ce sont des exercices simples à appliquer régulièrement, à condition de bien les exécuter.
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La Mulatière, Sainte-Foy-lès-Lyon, Villeurbanne...
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Sylvain
St genis laval
Coaching dès 59,18 €/h
Avoir mal de dos est un gros fléau ! Si vous avez un mal de dos récurrent qui vous dérange, je mettrai en place une méthodologie Contre le mal de dos sur Lyon, qui vous permette de réduire les douleurs dans un premier temps et ensuite enlever les tensions récurrentes. Je vous accompagnerai en douceur, on pratiquant renforcement musculaire, étirements, auto-massage et massage décontractant.
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L'Horme, Mornant, La Grand-Croix...
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Stéphane
VILLARS
Coaching dès 92,99 €/h
Cours collectif dès 10,00 €/h
Toutes mes séances à Villars sont conçues pour préserver votre dos avec des exercices Contre le mal de dos. Le placement du corps et le bon geste des mouvements sont indispensables pour l'aboutissement d'une pleine réussite de la forme générale. D'une séance de cross training ou de Body combat, ou de TRX etc, il y aura toujours des consignes visant à engager le centre du corps.
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Vénissieux, Saint-Fons, La Mulatière...
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Manon
Lyon
Coaching dès 46,34 €/h
Dans toutes mes séances sur Lyon, le dos est la priorité. J'ai des programmes spécifiques contre le mal de dos. Je travaille beaucoup sur le renforcement de la sangle abdominale, du planché pelviens et du dos. Dans un but de prévenir ou diminuer les douleurs chroniques.
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Villeurbanne, La Mulatière, Sainte-Foy-lès-Lyon...
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Milène
Villeurbanne
Coaching dès 52,37 €/h
En fonction du mal de dos dont souffre le client, je fais des exercices adaptés dans le gainage ou au contraire dans le relâchement des tensions musculaires. Tous les maux de dos ne nécessitent pas le même travail. Certains nécessitent du renforcement musculaire, certains de la relaxation. Séance sur Villeurbanne
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Villeurbanne, Caluire-et-Cuire, La Mulatière...
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Marie Annick
Quincieux
Coaching dès 62,74 €/h
J'ai travaillé en centre de rééducation sur Caluire et Cuire où l'on accueillait lombalgiques cervicalgiques et tout types de problèmes de dos. J'ai travaillé étroitement avec les équipes kiné et suis très sensibilisée a cette pathologie. J'ai acquis pas mal de connaissances et aime aussi faire de la prévention vis à vis des bonnes postures à adopter.
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Caluire-et-Cuire, Villeurbanne, Saint-Cyr-au-Mont-d'Or...
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Philippe
Lyon
Coaching dès 90,55 €/h
Je dispense des cours Contre le mal de dos qui ont pour objectif une rééducation du dos. Les exercices seront toujours adaptés à vos faiblesses et pathologies afin de ne pas augmenter vos douleurs mais de les résorber. Vous vous sentirez soulagé.e et verrez votre posture s'améliorer de jour en jour, sur Lyon et sa région.
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Villeurbanne, Bron, La Mulatière...
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Ferhat
Lyon
Coaching dès 42,38 €/h
Je saurai vous proposer des exercices contre le mal de dos pour que vous regagnez une posture optimale et éviter d'aggraver vos douleurs en les soulageant. Mes coachings seraient complémentaires de séances chez un spécialiste de la santé si vous souffrez de douleurs importantes.
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Bron, La Mulatière, Villeurbanne...
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Elisa
Rochetaillée sur Saône
5,00
3 avis
Coaching dès 74,86 €/h
Je propose régulièrement mes services à des personnes souffrant de maux de dos sur Lyon. Afin d'atténuer les douleurs rachidiennes, il faudra garder une activité physique régulière. Les maux de dos sont souvent la cause d'un manque de souplesse et d'un manque de tonicité des muscles du dos. La pratique du Pilates est fortement recommandée.
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Caluire-et-Cuire, Fontaines-sur-Saône, Saint-Didier-au-Mont-d'Or...
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Manoel
La Tour-de-Salvagny
Coaching dès 44,70 €/h
Le meilleur moyen de lutter contre le mal de dos est ... le mouvement ! Si passer des heures assis derrière un bureau vous donne l'impression d'avoir le dos qui se transforme en tronc d'arbre. Alors viens réaliser des exercices de renforcement musculaire avec moi à La Tour de Salvagny et brise ces douleurs.
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Écully, Dardilly, Tassin-la-Demi-Lune...
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Helene
Vourles
Coaching dès -236,81 €/h
Formée à la méthode de Gasquet (Abdos arrêtez le massacre) je vous propose des séances adaptées. Prenez soin de votre ceinture abdominale, remusclez vos abdos et votre dos en profondeur. La méthode de Gasquet n'est pas que pour les femmes enceintes : accessible à tous, elle sait évoluer vers des exercices hyper sportifs et une tonification de l'ensemble du corps sur Vourles et ses alentours.
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Oullins, Saint-Genis-Laval, La Mulatière...
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Contre le mal de dos, tous les arrondissements de Lyon où atteindre cet objectif

Lyon 1er Arrondissement

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Quelques programmes d'entrainement Contre le mal de dos proposés par nos coachs sportifs

Diminuer les tensions musculaires pour soulager le mal de dos

Le mal de dos est un problème devenu récurrent de nos jours. Il est souvent dû à une position assise prolongée qui est plus contraignante pour le dos que la position debout. Une autre cause du mal de dos est le port de charges lourdes avec le dos courbé. Cependant, ces maux de dos ne se concluent pas toujours, heureusement, par une pathologie. Nous vous conseillons d'aller voir un médecin si...

Auteur : Coach

Catégorie : Contre le mal de dos

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Un équilibre musculaire pour diminuer les douleurs lombaires.

Les maux de dos peuvent être dus à une mauvaise posture assise ou un travail exigeant par exemple. Mais chez certaines personnes, le problème est lié à un déséquilibre musculaire entre les muscles de la sangle abdominale et les muscles de la région lombaire. Ce déséquilibre amène à une mauvaise posture et à des contraintes mécaniques supplémentaires au niveau des lombaires. Le programme d'en...

Auteur : Coach

Catégorie : Contre le mal de dos

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Contre le mal de dos

Lyon, nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching Contre le mal de dos

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Rochetaillée sur Saône

Depuis longtemps, j'ai des douleurs aux cervicales. Depuis que je prends des cours de Pilates avec Elisa à mon domicile, les douleurs se sont très sensiblement atténuées. Elisa a su me motiver et m'encourager pour arriver à mon but. Je suis soulagée et souhaite continuer tellement je suis satisfaite du résultat.

Pascale G. le 16/10/2020,
Coaching Contre le mal de dos

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