Contre le mal de dos en Grand-Est avec un de nos 14 coaches sportifs

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Liste de nos coachs Contre le mal de dos dans la région Grand-Est

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Coaching dès 37,43 €/h

Préparateur physique et coach de football depuis 2013, je propose des séances d'entraînement Contre le mal de dos. J’élabore en toute autonomie des programmes ciblant spécifiquement les besoins de mes clients. Le développement personnel et de groupe, le perfectionnement sportif, la remise en forme et les évaluations de la condition physique n’ont plus de secrets pour moi ! Disponible à Nancy

Intervient sur :
Laxou, Écrouves, Toul...

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Coaching dès 51,05 €/h

Vous souffrez de maux de dos suite à une maladie (scoliose) ou vous vous tenez tout simplement mal ? Pas de problème, je saurai trouver une solution adaptée pour lutter contre le mal de dos sur Faulx grâce à un programme personnalisé qui vous permettra de renforcer vos muscles afin de leur permettre de retrouver leur vitalité.

Intervient sur :
Pompey, Liverdun, Frouard...

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Coaching dès 45,96 €/h

Contre le mal de dos sur Amnéville : Nous allons utiliser 2 types de séances, dans notre programmation : 1 : Renforcement musculaire au niveau dorsale en utilisant des exercices de types pliométrie, qui renforce la zone musculaire avec la meilleure méthode sans risque. 2 : Le Stretching Postural : méthode statique à base d’étirement et de contractions musculaires associés à des respirations

Intervient sur :
Marange-Silvange, Rombas, Amnéville...

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Coaching dès 53,12 €/h

Je suis à l'aise en yoga et possède une chaise de massage pour vous soulager Contre le mal de dos. Je connais de nombreuses postures de Yoga qui vous soulageront de vos maux de dos, le tout combiné avec un massage sur chaise en position assise. Je suis doué dans ce type de massage. Je suis disponible sur Florange.

Intervient sur :
Fameck, Sainte-Marie-aux-Chênes, Moyeuvre-Grande...

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Coaching dès 42,78 €/h

Au cœur de mes séances et de ma mise en sécurité, le dos est certainement à la base du bien-être physiologique. Au-delà de le protéger lors du travail d'autres groupes musculaires, j'essaie au maximum d'en solliciter les muscles principaux (grand dorsal, carrés des lombes) afin de le renforcer et d'ainsi garantir le maintien de la sangle abdominale. Séances contre le mal de dos sur Epinal.

Intervient sur :
Golbey, Épinal, Thaon-les-Vosges...

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Coaching dès 57,84 €/h

Les problèmes de dos sont maintenant chose courante ... Reprendre le sport de manière adaptée vous permettra de renforcer vos muscles et de soutenir donc plus aisément votre corps ! Si le gros est soutenu par vos muscles alors les maux de dos finiront par diminuer également ! Séances Contre le mal de dos sur Sedan.

Intervient sur :
Sedan, ...

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Coaching dès 91,71 €/h

Les Arts martiaux et l'énergétique oriental, complémentaires par tant d'aspects, permettent de s'améliorer chaque jour et de prendre conscience du chemin déjà parcouru : notamment en termes d'équilibre et posture.. Vous n'aurez enfin plus mal au dos grâce à mes séance sur Reims & Amiens !

Intervient sur :
Reims, Cormontreuil, Bétheny...

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Kaysersberg Vignoble

Coaching dès 47,86 €/h

Etant formé en reprogrammation neuro-posturale et en pilates, je pourrai réaliser un programme sur Colmar qui vous permettra de réduire votre mal de dos. Il s'agit d'une pratique douce qui vous permettra de réaliser des entrainements toute en sécurité et avec bienveillance pour votre corps.

Intervient sur :
Wintzenheim, Colmar, Sélestat...

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Coaching dès 38,36 €/h

Le gainage est un excellent exercice Contre le mal de dos sur Mulhouse. Le plus connu est la planche faciale, face contre terre en appui sur les coudes et la pointe des pieds . Il faut tenir la position jusqu'aux tremblements. Cet exercice est utile aux débutants et aux sportifs de haut niveau. Il renforce votre sangle abdominale en profondeur et permet d'obtenir un ventre plat.

Intervient sur :
Thann, Cernay, Brunstatt-Didenheim...

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Coaching dès 67,74 €/h

En prenant compte de vos pathologies et ou antécédents, je vous propose un coaching personnalisé dans le Bas-Rhin axé sur le mal de dos. Je vous apprendrais alors à soulager vos douleurs via différents exercices, méthodes et conseils à réaliser ensemble ou seul quand vous le souhaitez.

Intervient sur :
Wasselonne, Marlenheim, Saverne...

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Coaching dès 30,66 €/h

La marche nordique est une activité physique complète. Les bâtons permettent de se projeter plus rapidement vers l’avant et sollicitent l’ensemble des muscles du corps. Lorsqu'on marche avec les bâtons, notre dos est redressé et on soulage nos articulations inférieures. Ainsi, il n'y a pas d'impacts sur le dos et on le renforce en douceur. Je vous aide à lutter Contre le mal de dos à Strasbourg.

Intervient sur :
Eckbolsheim, Marlenheim, Wasselonne...

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Illkirch-Graffenstaden

Coaching dès 46,34 €/h

Contre le mal de dos, le mal du siècle La pratique d'une activité sportive est indispensable et voire fortement conseillée. Une pratique en douceur, et avec utilisation de petit matériel et une pratique pour tout public sur le Bas-Rhin La méthode sportive conseillée est le Pilates.

Intervient sur :
Ostwald, Molsheim, Mutzig...

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Coaching dès 67,73 €/h

Pour être en forme, il faut se sentir solide, résistant, n'avoir aucune douleur (maux de dos, tendinites etc.) ou maladie qui vienne parasiter son quotidien. Bref, être en forme c'est sentir son corps, son cœur et son moral en harmonie. Si on associe le fait d'être en forme au fait d'avoir le moral, ce n'est pas pour rien. La santé de notre corps influence notre esprit et vice-versa.

Intervient sur :
Haguenau, Brumath, Bischwiller...

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Coaching dès 30,88 €/h

Des activités comme le Pilates, ou la marche nordique par exemple seront les alliers principaux Contre le mal de dos que je m'engage à résorber le plus rapidement possible sur Laon ! Les postures de stretching ainsi que des habitudes de postures quotidiennes devraient aider.

Intervient sur :
Laon, Soissons, Tergnier...

Contre le mal de dos, le Top 12 des villes en Grand-Est où atteindre cet objectif

Autres régions de France

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Quelques programmes d'entrainement Contre le mal de dos proposés par nos coachs sportifs

Un équilibre musculaire pour diminuer les douleurs lombaires.

Les maux de dos peuvent être dus à une mauvaise posture assise ou un travail exigeant par exemple. Mais chez certaines personnes, le problème est lié à un déséquilibre musculaire entre les muscles de la sangle abdominale et les muscles de la région lombaire. Ce déséquilibre amène à une mauvaise posture et à des contraintes mécaniques supplémentaires au niveau des lombaires. Le programme d'en...

Auteur : Coach

Catégorie : Contre le mal de dos

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Diminuer les tensions musculaires pour soulager le mal de dos

Le mal de dos est un problème devenu récurrent de nos jours. Il est souvent dû à une position assise prolongée qui est plus contraignante pour le dos que la position debout. Une autre cause du mal de dos est le port de charges lourdes avec le dos courbé. Cependant, ces maux de dos ne se concluent pas toujours, heureusement, par une pathologie. Nous vous conseillons d'aller voir un médecin si...

Auteur : Coach

Catégorie : Contre le mal de dos

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Contre le mal de dos