Contre le mal de dos en Centre-Val de Loire avec un de nos 9 coaches sportifs

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Contre le mal de dos par département en région Centre-Val de Loire

Liste de nos coachs Contre le mal de dos dans la région Centre-Val de Loire

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Fred
Saran
Coaching dès 63,63 €/h
Spécialiste du sport santé, je vous apporte mon expérience quel que soit votre âge, votre profil ou votre pathologie. Riche d’une expérience réussie dans le domaine du sport-santé, je me propose des solutions Contre le mal de dos et d’adapter votre quotidien sur Orléans.
Intervient sur :
Saint-Jean-de-la-Ruelle, Saint-Pryvé-Saint-Mesmin, La Chapelle-Saint-Mesmin...
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I
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Sylvie
Vendôme
Coaching dès 39,21 €/h
Je propose des cours spécifiques dos permettant d'assouplir la colonne vertébrale mais aussi de la renforcer grâce à des exercices ciblés. Seront inclus dans la séance des exercices visant à renforcer la sangle abdominale, pour prévenir des douleurs lombaires. Séances Contre le mal de dos sur Vendôme et ses alentours.
Intervient sur :
Vendôme, ...
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I
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Marwen
Bourges
Coaching dès 60,60 €/h
Même en cas de mal de dos, pratiquer une activité physique est conseillée. Toutefois, il faut respecter certaines règles pour ne pas risquer d'accentuer les douleurs et se décourager : - bien s'échauffer avant chaque séance, - effectuer les mouvements étape par étape en respectant son rythme, - se faire guider par un coach. Séances contre le mal de dos sur Bourges.
Intervient sur :
Saint-Doulchard, Bourges, Mehun-sur-Yèvre...
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SAP -50%
I
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Marine
Guer
Coaching dès 43,14 €/h
Coach sportif sur Châteauroux et ses alentours, je suis disponible pour vous aider à mettre un terme à ses problèmes de dos. Des douleurs qui rendent difficiles certains mouvements du quotidien ? Nous trouverons les exercices adaptés pour renforcer votre dos et ne plus subir ces douleurs.
Intervient sur :
Déols, Châteauroux, Le Poinçonnet...
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I
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Alexandre
Rouziers De Touraine
4,90
Coaching dès 46,34 €/h
Contre le mal de dos, comment vaincre cette douleur ? La pratique physique est une des solutions. Bouger en adaptant les bonnes postures. Je serais la pour vous guider et vous accompagner pour combattre cette douleur. Je suis disponible sur l'agglomération Touraine :)
Intervient sur :
Veigné, Amboise, Chambray-lès-Tours...
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I
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Nicolas
La Norville
4,17
Coaching dès 65,95 €/h
Après de nombreuses années sans sport, où de part leur travail, de nombreuses personnes sont exposées à des maux de dos. Le renforcement musculaire général que j'adopte à travers mes séances permet aux personnes que j'accompagne de diminuer leurs douleurs articulaires ainsi que leurs maux de dos.
Intervient sur :
Étampes, Étréchy, Morigny-Champigny...
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SAP -50%
I
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Audrey
Brumath
4,58
Coaching dès 45,15 €/h
Les maux de dos du quotidien sont généralement issus d'une mauvaise posture et attitude au travail, ainsi qu'un déficit musculaire au niveau de la ceinture abdo-lombaire. Mes cours de Pilates, stretching et renforcement musculaire à Rambouillet peuvent vous permettre d'obtenir un maintien afin de limiter et soulager ces douleurs.
Intervient sur :
Auneau-Bleury-Saint-Symphorien, Rambouillet, Saint-Arnoult-en-Yvelines...
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I
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Corentin
Aubergenville
Coaching dès 68,80 €/h
Éducateur sportif au sein d’un centre de rééducation. Je propose un programme contre le mal de dos dans le département des Yvelines. L’objectif principal sera d’améliorer votre posture. Renforcement essentiellement du dos, épaules et ceinture abdominale. Ainsi que des conseils sur comment avoir une meilleure posture au quotidien.
Intervient sur :
Maule, Le Perray-en-Yvelines, Aubergenville...
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SAP -50%
S
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Mathieu
Le Val-Doré
Coaching dès 38,64 €/h
Éducateur sportif Diplômé d'un BPJEPS APT depuis 2019, je suis sensibilisé à la problématique de la lombalgie de par mon expérience personnelle. Je propose des séances de renforcement musculaire, abdos/gainage et de stretching dans la sécurité et la bienveillance afin de lutter contre le mal de dos sur Évreux et ses alentours.
Intervient sur :
Saint-Lubin-des-Joncherets, Verneuil-sur-Avre, Verneuil d'Avre et d'Iton...
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I

Contre le mal de dos, le Top 12 des villes en Centre-Val de Loire où atteindre cet objectif

Autres régions de France

Quelques programmes d'entrainement Contre le mal de dos proposés par nos coachs sportifs

Un équilibre musculaire pour diminuer les douleurs lombaires.

Les maux de dos peuvent être dus à une mauvaise posture assise ou un travail exigeant par exemple. Mais chez certaines personnes, le problème est lié à un déséquilibre musculaire entre les muscles de la sangle abdominale et les muscles de la région lombaire. Ce déséquilibre amène à une mauvaise posture et à des contraintes mécaniques supplémentaires au niveau des lombaires. Le programme d'en...

Auteur : Coach

Catégorie : Contre le mal de dos

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Diminuer les tensions musculaires pour soulager le mal de dos

Le mal de dos est un problème devenu récurrent de nos jours. Il est souvent dû à une position assise prolongée qui est plus contraignante pour le dos que la position debout. Une autre cause du mal de dos est le port de charges lourdes avec le dos courbé. Cependant, ces maux de dos ne se concluent pas toujours, heureusement, par une pathologie. Nous vous conseillons d'aller voir un médecin si...

Auteur : Coach

Catégorie : Contre le mal de dos

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Contre le mal de dos

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