Running, atteignez votre objectif avec un de nos 9 coaches sportifs en France

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Maxime
logo localisationFroideconche
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Coaching sportif spécialisé running à Luxeuil-les-Bains pour s'améliorer en course à pied. Seul, garder la motivation et s'entrainer de la bonne manière pour être efficace peut être difficile. Mes séances vous aideront à garder la motivation et à réaliser vos objectifs.
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SAP
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Jérémy
logo localisationBlois
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Commencer à courir et aimer ça lorsqu’on a la bonne méthode ! L’objectif : vous permettre de débuter la course à pied efficacement, voir du résultat et donc ne pas vous arrêter ! Vous êtes motivé à commencer à courir vers Blois ? Devenez vous aussi des Running Addicts !
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Césaire
logo localisationParis
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Coach de running à Paris et pratiquant depuis plusieurs années, nous établirons ensemble un plan d'entrainement individualisé combinants différents types de séances (sortie longue, fartlek, piste) si vous visez un événement particulier ! Le running est aussi une excellente pratique de remise en forme permettant de développer les fonctions cardio-respiratoire !
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SAP
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Florian
logo localisationWahagnies
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Pratiquant le running sur Seclin, j'ai étudié à la Faculté la mise en place d'une activité de course de fond, en passant par l'évaluation des participants et l'organisation progressive d'un programme individuel selon l'expérience sportive du coureur, tout en prenant en compte sa santé et sa sécurité, d'autant plus s'il s'agit d'une initiation à la pratique (notamment articulaire ou cardiaque).
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SAP
S
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Jean-François
logo localisationAmnéville
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Mon statut d'athlète professionnel dans ma discipline m'oblige à être un expert en course à pied. À cela s'ajoute ma formation au Creps de Font Romeu. La plupart de mes clients recherchent une amélioration cardiovasculaire, ça tombe bien je suis un expert et je saurais vous préparer des séances de running sur Amnéville qui vous permettrons de rapidement progresser.
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SAP
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Florian
logo localisationMolsheim
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Je connais très bien le secteur Alsacien ce qui me permets de proposer un grand choix de parcours de Running. J'effectue de longues courses chaque année. Je peux vous proposer des courses à plusieurs pour jauger votre niveau si vous le souhaiter ce qui pourras aussi réduire le coût de votre séance.
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Marie
logo localisationAmayé-sur-Orne
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Diplômée d'un DEJEPS Athlétisme et Disciplines Associée, je suis passionnée par le Running que je pratique en compétition depuis l'âge de 7 ans. Je suis athlète de niveau national et j'ai été sélectionnée en équipe de France en espoir sur le semi-marathon (2012). Je suis à votre disposition pour votre préparation physique en course à pied !
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Pierre
logo localisationBièvres
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Coureur spécialiste du 10 km cross, je propose des préparations à tous types de compétitions ( 5km ,10km , 15 km, semi-marathons et marathons) ainsi que des initiations au running loisir sur Meudon et alentours pour les personnes souhaitant s'adonner aux bienfaits de la course à pied encadrée par un professionnel.
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SAP
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DENIS
logo localisationCondé-sur-Marne
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Etre capable de courir 45 minutes en toute aisance quand on est débutant, ou si l'on désire reprendre cette activité ! Possibilité de préparation sur distance comme 10 kilomètres afin de participer à des épreuves de course à pied sur Condé-sur-Marne et ses alentours. Et pourquoi pas semi marathon.
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SAP
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Les villes de France les plus demandées

Quelques programmes d'entrainement Running proposés par nos coachs sportifs

Le 30-30, une séance de fractionné en running

Le running est une activité physique qui signifie tout simplement l'action de courir. Les objectifs ne sont donc pas propre à la discipline mais à ce que vous voulez. Par exemple, des personnes voudront courir sur de longues distances afin de préparer un marathon, ou d'autres, vont vouloir courir sur une certaine distance mais plus rapidement. Nous allons voir dans ce programme une technique...

Auteur : CoachHunter

Catégorie : Running

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Améliorer son 10km avec le Fartlek

Le Fartlek est une technique d'entraînement dont la particularité est que la séance se passe en pleine nature. Le mot signifie "jeux de course" (terme suédois) consistant à varier les allures comme un intermittent. L'avantage du fartlek est que l'entraînement est plus ludique que les séances sur piste, augmentant votre motivation. Vous pouvez alors faire du Fartlek libre ou codifié. Le libre...

Auteur : CoachHunter

Catégorie : Running

Récurrence : Tous/tes les 1 semaine(s)

Durée : 6 semaine(s)

La méthode Tabata en running

La méthode Tabata peut être appliquée à la course à pied bien évidemment. Pour rappel, l'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que la séance est courte et à donnée comme résultat une amélioration de la VO2max et d...

Auteur : CoachHunter

Catégorie : Running

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Running

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