Alexandra, Coach sportif Cross training, Running, Zumba | Coach Hunter ®
Le Mans
Je suis plutôt sociable et je m'intéresse beaucoup aux autres. Très énergique et pleine de ressources et d'idées j'ai une solution à tous les problèmes.
Pour mes défauts, je pense être très exigeante et toujours pressée donc un poil "speed"!
En dehors du sport, je joue de la guitare et j'aime chanter (ce qui ne veut pas dire que je chante bien), je suis en formation de photographe car j'adore les images, la nature les animaux. J'aime cuisiner et faire la fête.
Je pratique le surf, dans l'océan je me sens vivante, j'adore la sensation de glisse et la beauté des paysage...pour me sentir plus sûre de moi j'apprends à mieux nager en club. Car toute seule je n'arrivais pas à améliorer ma technique. J'adore le vélo en pleine nature et les bosses.
Chaque jour je fais 30 min de TRX pour m'entrainer et des exercices de Pilates.
Le sport est mon équilibre, ma force, ma vie.
Le sport fait naturellement partie de mon quotidien depuis l'enfance, et je n'ai cessé depuis, de pratiquer et de faire bouger mes élèves.
Une vraie passion partagée, je pratique en club le surf et la natation et personnellement le running et le vélo. Mais par le passé j'ai également pratiqué du Hand-ball, Volley-ball, et de la danse.
Aussi la pratique m'aide à comprendre les problématiques, les difficultés, les blessures, physiques ou mentales, la peur, mais aussi la recherche de performance, d'amélioration des résultats, de se sentir fier et fort d'avoir réussi, puis de se dépasser enfin, pour gagner!
Petite, je souhaitais être professeur de danse. A l'époque, on nous disait..."Il faut faire des études! Pas question !"
Donc j'ai mis ce rêve de coté, jusqu'à l'apparition du BEMF, un brevet d'état qui mixait Musculation, Fitness, Cardio-training et il y avait aussi de l'aerobic, du step et de la danse ! Génial ! Tout ce que j'aimais finalement... donc j'ai passé ce brevet d'état et s'en sont suivi de nombreuses formations dans plein de domaines :
LES FORMATIONS "WELLNESS":
Stretching
Pilates Matwork Leaderfit
Yoga Leaderfit
LES FORMATIONS "Les Mills":
Body pump
Body attack
Body combat
Body balance
Body jam
rpm
cxworks
LES FORMATIONS "COACHING":
Mincir sans régime
Nouveau souffle équilibre
Body boxe
Stage sport de combat
Body révolution
Coaching technique
Small groupe training
TRX fondamentaux et personnel training
TRX cours collectifs et circuit
Rip trainer
Synergy by lifefitness
pratique du CROSSFIT au reebok Crossfit louvre pendant 3 ans
LES FORMATIONS "DANSE":
Zumba instructeur
Zumba Sticks
Bootcamp danse
pratique danse classique pendant 12 ans
J'ai eu la chance de travailler dans des entreprises qui prenaient à coeur les compétences et la formation de leur personnel :
CLUB MED GYM devenu CMG SPORTS CLUB avec tout le savoir faire et le savoir être, la bonne énergie de cette entreprise.
et ensuite MOVING.
J'ai également travailler pour des entreprises de coaching dans Paris qui m'envoyaient à domicile ou en entreprise.
La combinaison de ces emplois me permettait d'exercer de manière diverse et variée sans jamais m'ennuyer.
Un renouveau permanent.
Une grande expérience acquise par le nombre de personnes entraînées quotidiennement.
J'exerce depuis 18 ans dans ces conditions et j'encadre tous les publics. Les publics Séniors, Sportifs, Femmes enceintes, personne en surpoids ou en volonté de prise de masse musculaire. Et les objectifs divers : pour un entretien quotidien, pour simplement se sentir bien gérer son stress....
