Hiit, atteignez votre objectif avec un de nos 78 coaches sportifs en France

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Fabrice
5,00
10 avis
Coaching dès 45,02 €/h
Le HIIT (High Intensity Interval Training), qui signifie "entrainement par intervalle à haute intensité", est un programme sportif qui privilégie l'intensité à la durée. Repéré chez les sportifs de haut niveau, on ne jure plus que par lui pour se muscler entièrement et surtout, perdre des calories en un temps record.
Intervient sur :
Dreux, Vernouillet, Saint-Lubin-des-Joncherets...
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S
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Guillaume
5,00
3 avis
Coaching dès 38,64 €/h
Je propose des cours de Hiit sur Arpajon pour vous défouler et dépenser un maximum de calories en individuel ou à plusieurs. Le HIIT va permettre de renforcer vos muscles et d'améliorer votre cardio avec des exercices fun et très peu de récupération. Le cours est adapté en fonction de vos objectifs, votre niveau de départ et vos éventuelles pathologies.
Intervient sur :
Saint-Germain-lès-Arpajon, Leuville-sur-Orge, Arpajon...
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I
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Florian
5,00
1 avis
Coaching dès 31,99 €/h
Le Hiit, poly-articulaire, est une technique mêlant le cardio (aérobie) et le renforcement musculaire, très efficace notamment pour la perte de poids. Selon vos capacités et vos objectifs, je suis en mesure de vous proposer ce genre d'activité sur Seclin en toute sécurité et adapté à vos besoins.
Intervient sur :
Libercourt, Phalempin, Oignies...
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S
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Antoine
5,00
1 avis
Coaching dès 26,08 €/h
Le HIIT est une des bases de l'entrainement sportif. Facile à mettre en place, ne nécessitant pas ou très peu de matériels et donnant de très bons résultats, il s'agit d'une façon de s'entrainer idéal. Je vous propose des séances de Hiit sur Paris pour vous permettre d'atteindre de nombreux objectifs.
Intervient sur :
Vanves, Malakoff, Montrouge...
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S
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Karine
Coaching dès 46,34 €/h
Séances de Hiit, sont des séances à Haute intensité, avec ou sans matériel. Je vous propose différentes alternatives pour que malgré tout vous puissiez y arriver. et en vous aidant à vous surpasser. Je serai là pour vous corriger, vous motiver dans la bonne humeur !
Intervient sur :
Nice, Saint-Laurent-du-Var, Villefranche-sur-Mer...
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I
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Guillaume
Coaching dès 50,98 €/h
Le HIIT, ou High Intensity Interval Training, est une activité sportive intense qui permet à l'organisme de brûler un grand nombre de calories en un temps record, avec des exercices variés et adaptés a vos objectifs sur Paris. Mais surtout de continuer à en brûler pendant près de 24 heures.
Intervient sur :
Ivry-sur-Seine, Charenton-le-Pont, Le Kremlin-Bicêtre...
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I
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Steven
Coaching dès 59,14 €/h
Je vous propose des séances de HIIT sur La Baule afin de faire monter votre cardio et brûler le maximum de calories en moins de temps possible. Vous allez pouvoir repousser vos limites et vous défouler . Vous allez également pouvoir vous renforcer et vous tonifier.
Intervient sur :
Saint-André-des-Eaux, Pornichet, La Baule-Escoublac...
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S
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Elodie
Coaching dès 61,81 €/h
Le High Intensity Interval Training ou Hiit est une des méthodes que j'utilise le plus lorsque vous souhaitez améliorer votre performance cardio respiratoire ou lorsque vous avez un objectif de performance. Cette technique que je propose sur Toulon est également très utilisée pour perdre de la masse grasse !
Intervient sur :
Toulon, La Seyne-sur-Mer, Ollioules...
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I
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Eric
Coaching dès 23,17 €/h
Je propose des cours de sport tout niveaux, à domicile ou en extérieur sur Marseille. Les séances HIIT sont un excellent moyen d'atteindre ses objectifs rapidement. Les séances sont à la fois courtes et intenses. Idéal quand vous n'avez que peu de temps pour une séance.
Intervient sur :
Marseille, Plan-de-Cuques, Allauch...
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I
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Lynda
Coaching dès 44,93 €/h
Coach en athlétisme et en sport santé sur le Médoc, Mes compétences de prédilections sont le renforcement musculaire sous forme de Hitt, de circuits training, de challenges, alliés si vous le souhaitez à des exercices spécifiques en athlétisme ou sur des groupes musculaires bien précis. Je m’adapte à votre besoin
Intervient sur :
Parempuyre, Ludon-Médoc, Le Pian-Médoc...
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S
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Virgile
Coaching dès 61,81 €/h
Je mets en place sur Dijon des circuits trainings, des séances hiit adaptées et personnalisées à vos capacités afin de pouvoir perdre du poids, retrouver un poids de forme qui vous convient tout en associant un programme nutritionnel qui vous permettra de pouvoir manger tout en vous faisant plaisir et en perdant des kilos
Intervient sur :
Fontaine-lès-Dijon, Dijon, Talant...
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I
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Daniel
Coaching dès 35,60 €/h
Je pratique l'entraînement fractionné à haute intensité sur Boulogne-Billancourt car il est très efficace au regard de la perte de poids. Cet entraînement améliore le tonus musculaire et peut être réalisé avec ou sans matériel au moyen d'exercices très variés. Selon vos objectifs, il y aura toujours un entraînement pour vous.
Intervient sur :
Boulogne-Billancourt, Meudon, Sèvres...
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S
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Thomas
Coaching dès 46,34 €/h
Le HIIT, meilleur outil dans la perte de masse grasse, dans l'optimisation des performances musculaires. Un des outils les plus efficients à l'heure actuelle qui pourra être mis en place sur Lille pour développer au mieux vos qualités physiques. Ainsi, monter les marches ne sera plus si difficile !
Intervient sur :
Ronchin, Faches-Thumesnil, Lesquin...
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I
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Dominque
Coaching dès 46,34 €/h
Le High-Intensity Interval Training ou HIIT sur Nice est un mode d’entraînement fractionné à haute intensité qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (de 15 à 30 minutes) d’exercices en anaérobie (également dits « de Cardio »). Une séance de HIIT a la particularité d’être composée de très courtes périodes d’effort intense alternées de périodes de repos
Intervient sur :
Saint-Laurent-du-Var, Nice, Cagnes-sur-Mer...
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I
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Alisée
Coaching dès 45,02 €/h
Idem que pour les circuits training : Le Hiit est une méthode ludique qui allie cardio et travail musculaire. Un peu plus éprouvante que le circuit training à mon goùt il est Parfait pour une perte de poids ou tout simplement de l'entretien. Avec ou sans matériel il est très facile de participer à ce genre de séance.
Intervient sur :
Allauch, Plan-de-Cuques, Marseille...
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S
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Romain
Coaching dès 45,02 €/h
Pour ma part, j'ai donné plusieurs cours de hiit dans mes différents stages ou emplois dans les salles de sport. Ce genre d'entraînement est très intéressant pour le dépassement de soi ainsi que pour un travail de mental. Je suis adepte de style d'entraînement.
Intervient sur :
Cabestany, Saleilles, Perpignan...
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S
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Benjamin
Coaching dès 38,64 €/h
Je maitrise très bien les systèmes de travail en intermittent (HIIT, circuit training). Je les pratique depuis 10 ans, et j'enseigne depuis 5. Mon expérience dans différentes pratiques me permet d'adapter l'entrainement et les exercices au mieux pour vous sur Blagnac.
Intervient sur :
Blagnac, Beauzelle, Fenouillet...
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Pierre
Coaching dès 33,19 €/h
Le High intensity interval training (HIIT) va permettre de brûler des calories de manières rapides en mélangeant cardio et musculation au poids du corps lors de nos séances sur Lyon. L’intensité de l’entraînement va être très forte et demande au sportif de puiser dans ses ressources afin d’arriver au bout de la séance !
Intervient sur :
Villeurbanne, Vaulx-en-Velin, Lyon...
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Marion
Coaching dès 45,02 €/h
Le HIIT est très efficace. Il permet de se tonifier tout en améliorant sa condition physique (perte de masse grasse et augmentation du cardio). La HIIT est trés utile dans la vie de tous les jours et il offre une grande marge de progression. Il repousse également nos limites mentales. J'aime beaucoup l'enseigner dans mes cours sur Saint-Etienne.
Intervient sur :
Saint-Étienne, La Ricamarie, Saint-Priest-en-Jarez...
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S
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Rémi
Coaching dès 38,64 €/h
Je donne des cours de HIIT, c'est un des cours que je préfère, je suis pleins d'énergie et cela me fait beaucoup de bien, mes muscles sont toniques et on se sent puissant. Si vous avez déjà une bonne condition physique, je peux vous proposer des séances dans ce style.
Intervient sur :
Florange, Serémange-Erzange, Terville...
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Vincent
Coaching dès 30,88 €/h
Instructeur LesMills et coach sportif depuis 2018, je vous propose des séances courtes à haute intensité afin de booster votre cardio & renforcer vos muscles sur Marseille. Vous apprendrez à vous surpasser à travers des exercices variés mettant en jeu tous vos groupes musculaires.
Intervient sur :
Marseille, La Penne-sur-Huveaune, Cassis...
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Alina
Coaching dès 46,34 €/h
HIIT personnalisé sur mesure en fonction d'objectif et niveau Une séance d’entraînement a la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Pas besoin de matériel, le poids du corps est suffisant pour nos séances sur les Hauts-de-Seine
Intervient sur :
Boulogne-Billancourt, Meudon, Issy-les-Moulineaux...
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Stéphane
Coaching dès 30,88 €/h
Je propose des entrainements en HIIT sur Marseille. Ces entrainements, permettent de se dépenser un maximum n'importe ou et sans équipement (uniquement ou presque avec le poids du corps). Ce sont des entrainements fractionnés à haute intensité qui alternent périodes d'exercices et périodes de repos.
Intervient sur :
Marseille, La Penne-sur-Huveaune, Allauch...
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Maxime
Coaching dès 35,53 €/h
Je vous propose un coaching personnel avec un entrainement en endurance basé sur de l'interval Training ou Hiit à Luxeuil-les-Bains. Méthode très efficace lorsqu'elle est réalisée avec les bons paramètres de travail pour progresser au niveau du cardio ou perdre du poids.
Intervient sur :
Luxeuil-les-Bains, Lure, Remiremont...
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S
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Mounir
Coaching dès 77,22 €/h
Je propose aussi du Hiit sur Orléans, un mode d'entraînement fractionné qui vise un renforcement de la condition physique par de brèves séances (de 15 à 30 minutes) d'exercices en anaérobie. Vous n’avez pas besoin de passer des heures sur un tapis de course ou un vélo elliptique pour brûler de la graisse efficacement, perdre du poids, améliorer votre cardio et être en meilleure santé !
Intervient sur :
Olivet, Saint-Denis-en-Val, Saint-Jean-le-Blanc...
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Geoffroy
Coaching dès 56,96 €/h
L'entrainement fractionné de haute intensité ou Hiitest un entrainement cours et intense vendu comme brûle graisse inégalable. Il offre toutefois d'autres vertus non négligeable (amélioration cardiovasculaire) et ne doit pas être effectué n'importe comment. Ayant déjà exploité ce type d'entrainement à de nombreuses reprises je serais le personnaliser au cas par cas afin qu'il vous convienne !
Intervient sur :
Le Pré-Saint-Gervais, Les Lilas, Bagnolet...
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Clement
Coaching dès 30,88 €/h
Je propose des cours de HIIT (High Intensity Interval Training) à Reims, du débutant au confirmé, à domicile ou en extérieur. Ces séances courtes et intenses sont particulièrement adaptées aux personnes ayant des emplois du temps chargés. Elles présentent le meilleur rapport bienfaits/temps de pratique.
Intervient sur :
Reims, Bétheny, Cormontreuil...
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Anne-Lise
Coaching dès 33,19 €/h
Educatrice sportive depuis 2018, ayant travaillée sur Brest dans une enseigne de fitness n°1 en France, le HIIT ou entrainement fractionné de haute intensité est une des disciplines phares de ces enseignes. Je vous propose des séances adaptées à votre niveau afin de répondre au mieux à vos objectifs.
Intervient sur :
Plougonvelin, Locmaria-Plouzané, Plouzané...
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Camille
Coaching dès 46,34 €/h
En fonction de votre âge, de votre niveau ou de vos objectifs, je peux vous proposer des séances de Hiit sur Saint-Quentin Le Hiit est un entrainement à haute intensité et sera idéal si vous avez un objectif de perte de poids mais peut aussi vous aider à atteindre d'autres objectifs.
Intervient sur :
Bohain-en-Vermandois, Caudry, Cambrai...
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Justine
Coaching dès 38,64 €/h
Du Hiit sur Beaucaire. L' entraînement fractionné de haute intensité d'exercices en anaérobie. Une séance d’entraînement à la particularité d'être composée de très courtes périodes d'effort intense alternées de périodes de récupération. Le ratio entre les temps d'effort et de repos est généralement de 2 pour 1. Amélioration de la condition physique générale, d’optimisation des performances
Intervient sur :
Beaucaire, Tarascon, Aramon...
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Flavien
Coaching dès 38,64 €/h
Je propose des séances HIIT pour tous niveaux depuis 2017 à mes clients. Elles consistent en un enchaînement d'exercices de renforcement musculaire à haute intensité avec peu de récupération. Ces séances peuvent se faire a domicile ou en extérieur. Aucun groupe musculaire n'est oublié. Le cardio non plus.
Intervient sur :
Mulhouse, Brunstatt, Pfastatt...
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Julien
Coaching dès 38,64 €/h
Coach sportif à Crosne depuis 2014, je propose des cours de hiit adaptés à tous. Perte de poids, tonifier vos muscles, le cours est adapté en fonction de votre objectif et de vos capacités. Spécialisé avec une formule boot camp, je peux vous aider avec des formules plus fun.
Intervient sur :
Crosne, Montgeron, Yerres...
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Les villes de France les plus demandées

Quelques programmes d'entrainement Hiit proposés par nos coachs sportifs

Le HIIT : une méthode intense en quelques minutes

Le HIIT est un acronyme signifiant "High-Intensity Interval Training". Cette méthode se caractérise ainsi par un entraînement constitué d'enchaînement entre des phases d'exercices intensives et des phases de récupération. Les séances durent généralement moins de 30 minutes mais avec une très grande intensité. De plus, les temps d'effort sont deux fois plus long que les temps de récupération ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Un Hiit au poids du corps version TABATA

La méthode TABATA c'est quoi ? Pour commencer, l'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que la séance est courte et à donnée comme résultat une amélioration de la VO2max et de la capacité anaérobie. Elle va aussi ...

Auteur : Coach

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Hiit

Nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching Hiit

Super Coach, très agréable avec de bonnes explications à l'exercice. Donne une bonne motivation pour faire du sport avec des exercices efficaces ressentit dans les jours suivants.

Léa R. le 11/06/2020,
Coaching Hiit

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