Hiit, atteignez votre objectif avec un de nos 8 coaches sportifs en France

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Maxime
logo localisationFroideconche
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Je vous propose un coaching personnel avec un entrainement en endurance basé sur de l'interval Training ou Hiit à Luxeuil-les-Bains. Méthode très efficace lorsqu'elle est réalisée avec les bons paramètres de travail pour progresser au niveau du cardio ou perdre du poids.
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SAP
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Flavien
logo localisationMulhouse
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Je propose des séances HIIT pour tous niveaux depuis 2017 à mes clients. Elles consistent en un enchaînement d'exercices de renforcement musculaire à haute intensité avec peu de récupération. Ces séances peuvent se faire a domicile ou en extérieur. Aucun groupe musculaire n'est oublié. Le cardio non plus.
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I
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Grégoire
logo localisationParis
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Rien de tel que le HIIT sur Paris pour développer son endurance sans s'ennuyer avec des exercices variés et modulables selon le niveau de chacun. Efficace pour la perte de poids, l'amélioration de l'endurance, cela permet en outre e conserver une votre musculature et renforcer votre squelette.
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SAP
S
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Allan
logo localisationSaint-Étienne
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Je suis un convaincu des effets positifs du HIIT sur la perte de poids. Je la fais pratiquer en fonction du niveau de chacun, en y agrémentant un maximum de variétés de sorte à garder un niveau de plaisir maximum tout au long des différentes séances !
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SAP
S
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Vincent
logo localisationCergy
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Dans le cadre de ma fonction coach du fitness, je propose à mes élèves des séances en cours collectifs ou individuels à domicile de Hiit sur Cergy Village. Cette méthode est très intéressante pour travailler le système cardio-vasculaire, car elle mélange en plus du renforcement musculaire pour tous le corps.
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SAP
S
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Emilien
logo localisationParis
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Le HIIT est une des formes de travail que j'affectionne le plus car elle permet d'obtenir des résultats assez rapide et permet de brûler un maximum de calories. Nous cherchons à travailler à très haute intensité en alternance avec des temps de repos sur différents exercices.
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SAP
S
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Jean-François
logo localisationAmnéville
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J'utilise la méthode HIIT à Amnéville, principalement dans la perte de graisse corporelle Elle permet beaucoup ... Le renforcement de la puissance du système cardiovasculaire. Le développement de « l’endurance qualitative du mouvement » spécifique a un sport. Le développement de la capacité à supporter un très haut niveau d'intensité sur une certaine durée.
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SAP
S
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Florian
logo localisationMolsheim
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Le HIIT est une de mes spécialité. Cette méthode permet d'avoir un maximum de dépense énergétique sur une très courte durée. Elle implique une consommation calorique importante sur la durée de l'entraînement mais surtout sur les 48h qui suivent l’entraînement.
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Les villes de France les plus demandées

Quelques programmes d'entrainement Hiit proposés par nos coachs sportifs

Le HIIT : une méthode intense en quelques minutes

Le HIIT est un acronyme signifiant "High-Intensity Interval Training". Cette méthode se caractérise ainsi par un entraînement constitué d'enchaînement entre des phases d'exercices intensives et des phases de récupération. Les séances durent généralement moins de 30 minutes mais avec une très grande intensité. De plus, les temps d'effort sont deux fois plus long que les temps de récupération ...

Auteur : CoachHunter

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Un Hiit au poids du corps version TABATA

La méthode TABATA c'est quoi ? Pour commencer, l'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que la séance est courte et à donnée comme résultat une amélioration de la VO2max et de la capacité anaérobie. Elle va aussi ...

Auteur : CoachHunter

Catégorie : Hiit

Récurrence : Tous/tes les 4 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Hiit

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