CrossTraining, atteignez votre objectif avec un de nos 126 coaches sportifs en France

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Romain
4,98
3 avis
Coaching dès 62,39 €/h
Travaillant comme coach sportif dans une structure qui propose des cours de CrossTraining sur Lyon, je suis bien positionné pour vous coacher dans cette discipline ! De plus, lors de mes coachings à domicile je propose souvent ce type d'entrainement souvent très efficace !
Intervient sur :
Lyon, La Mulatière, Villeurbanne...
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I
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Éric
4,97
2 avis
Coaching dès 35,94 €/h
Le cross training est une méthode d’entraînement physique qui regroupe des exercices issus de diverses disciplines. Il combine l’endurance cardiovasculaire et respiratoire; la force athlétique; concentration et agilité. Le but de ce type d’entraînement à Bordeaux est de surprendre le corps en proposant des exercices différents, en cherchant un travail le plus « fonctionnel » possible.
Intervient sur :
Bordeaux, Le Bouscat, Bruges...
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S
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Guillaume
5,00
3 avis
Coaching dès 45,77 €/h
Je propose des cours de Cross training sur Arpajon pour vous permettre d'atteindre vos objectifs en individuel ou à plusieurs. Le Cross training permet d'avoir un bon renforcement musculaire et d'améliorer son cardio avec des exercices variés et ludiques. Le cours est adapté en fonction de vos objectifs, votre niveau de départ et vos éventuelles pathologies.
Intervient sur :
Saint-Germain-lès-Arpajon, Leuville-sur-Orge, Arpajon...
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I
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Maamar
5,00
2 avis
Coaching dès 34,62 €/h
Sportif depuis des années, diplômé, je propose de cours collectif ou individuel personnalisé et adapté au besoin de chacun afin de réaliser ses propres objectifs. je pratique les cours à domicile en salle ou en extérieur selon la demande. Je me déplace également avec mon équipement pour des séances de CrossTraining sur Marseille et ses environs.
Intervient sur :
Marseille, Plan-de-Cuques, Allauch...
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S
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Medjahed
5,00
2 avis
Coaching dès 30,88 €/h
Le cross fit est au cross training ce que le scotch est au ruban adhésif. C'est une marque. L'idée derrière ces méthodes est le très large catalogue qu'il propose. Vous pourrez tester l'entraînement fonctionnel à Dijon, pour améliorer votre condition physique et vous rendre plus fort dans votre quotidien.
Intervient sur :
Saint-Apollinaire, Dijon, Quetigny...
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Jeremy
5,00
1 avis
Coaching dès 27,09 €/h
Cours collectif dès 8,00 €/h
L'objectif est simple, augmenter vos performances physiques avec de multiples techniques et mouvements d'haltérophilie Travailler votre cardio et votre vitesse sera aussi au rdv. En extérieur ou en intérieur ce n'est pas un problème, je dispose de plusieurs équipements pour vos séances de Cross training sur le Jura.
Intervient sur :
Morez, Hauts-de-Bienne, Champagnole...
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I
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Maxime
4,62
Coaching dès 43,27 €/h
Le cross training est idéal pour allier le renforcement musculaire et le cardio training. Dans vos séances sur Lyon, nous enchaînerons plusieurs exercice à la suite avec le poids de corps, et avec du matériel supplémentaire comme des haltères, des élastiques ou des kettlebells pour un maximum d'efficacité et de diversité.
Intervient sur :
Caluire-et-Cuire, Lyon, Saint-Cyr-au-Mont-d'Or...
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I
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Antoine
3,80
Coaching dès 45,02 €/h
Vous n'aimez pas les entraînements routiniers, et vous voulez effectuer des exercices variés à haute intensité ? Optez pour le cross training sur la Haute Garonne. Je vous ferai alterner travail d'haltérophilie, travail à poids de corps et travail cardio. Préparez vous à de terribles suées !
Intervient sur :
L'Union, Balma, Toulouse...
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S
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Maxence
1 avis
Coaching dès 45,14 €/h
Etant pratiquant et passionné de Crossfit, le Cross Training est ma spécialité. Le nombre très important de formats existants et la richesse des exercices permet de jamais reproduire deux fois la même séance et de travailler l'ensemble des qualités physiques.
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Janzé, Vern-sur-Seiche, Orgères...
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I
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Cedric
Coaching dès 34,80 €/h
Le CrossTraining vous permettra de perdre du poids et de vous renforcer musculairement. C'est la combinaison idéale pour obtenir une silhouette athlétique. Chaque circuit se compose par exemple de 6 exercices - 20sec d'exercice à votre rythme suivi de 10sec de repos. A titre personnelle, je pratique le CrossTraining dans une Box affiliée.
Intervient sur :
Saint-Maximin-la-Sainte-Baume, Tourves, Nans-les-Pins...
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I
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Guillaume
Coaching dès 50,98 €/h
Le Cross Training est une méthode d’entrainement qui permet d'intégrer des exercices fonctionnels issus de disciplines variées telles que l’haltérophilie, la force athlétique, le fitness, la gymnastique ou encore l’athlétisme. L’objectif est d'améliorer l’ensemble de ses qualités athlétiques sur Paris : force, vitesse, endurance, puissance, souplesse, agilité, coordination, équilibre et précision.
Intervient sur :
Ivry-sur-Seine, Charenton-le-Pont, Le Kremlin-Bicêtre...
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Joel
Coaching dès 45,96 €/h
Après un diplôme adéquat et une multitude de formations pour peaufiner ce savoir-faire. Le cross training peut être une discipline permettant d'atteindre beaucoup d'objectifs différents en Moselle. Il suffit pour cela de bien construire chaque séance et donc pour aller plus loin, de personnaliser chaque séance.
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Boulay-Moselle, Guénange, Mondelange...
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S
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Béatrice
Coaching dès 30,88 €/h
Je me déplace à votre domicile, selon vos disponibilités pour vous proposer du renforcement musculaire général avec poids de corps et petit matériel (lests, élastiques, ballon...). Quels que soient vos objectifs, les exercices types cross training sont toujours adaptés à vos capacités.
Intervient sur :
Golbey, Épinal, Thaon-les-Vosges...
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Thomas
Coaching dès 36,25 €/h
Plusieurs titres nationaux au niveau jeune en tant qu'entraineur dans les activités musculation, haltérophilie et crosstraining. Je suis prêt à travailler sur les facteurs physiques généraux mais également sur la force, la puissance et la technique spécifique sur le secteur de la Bourgogne.
Intervient sur :
Joigny, Migennes, Villeneuve-sur-Yonne...
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DIMITRI
Coaching dès 45,02 €/h
Pour tous niveaux, cours d'entretien musculaire à travers des séances de Cross Training sur Evreux et ses alentours. Cette activité contribue à améliorer vos capacités en fonction de vos objectifs. Elle contribue à un meilleur équilibre de votre corps dans le cadre d'autres pratiques sportives.
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Pacy-sur-Eure, Conches-en-Ouche, Gaillon...
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Steven
Coaching dès 46,34 €/h
J'utilise quotidiennement l'entrainement sous forme de circuit training en région parisienne. Il permet un travail global car il sollicite toutes les filières énergétiques selon l'orientation qu'on lui donne. Le travail séquencé donne un aspect ludique à la pratique, en donnant l'impression de s'être bien dépensé. Il peut se faire avec ou sans matériel suivant la dimension musculaire ou cardio.
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Villecresnes, Mandres-les-Roses, Brunoy...
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Benjamin
Coaching dès 38,64 €/h
Je maitrise les systèmes de travail croisés type Cross training. Je les pratique depuis 10 ans, et j'enseigne depuis 5 ans. Mon expérience dans différentes pratiques sportives me permet d'adapter les entrainements et exercices au mieux pour vous sur Blagnac.
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Blagnac, Beauzelle, Fenouillet...
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Marion
Coaching dès 45,02 €/h
Le CrossTraining est une discipline qui peut s'adapter à tous. Nous en faisons souvent dans la salle de sport où je travaille sur St-Etienne. C'est une méthode d'entrainement qui regroupe plusieurs disciplines et vous aidera dans votre quotidien. En prenant ce qu'il y a de mieux dans chaque discipline, on devient plus performant.
Intervient sur :
Saint-Étienne, La Ricamarie, Saint-Priest-en-Jarez...
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Rémi
Coaching dès 38,64 €/h
Un cours plus musclé, plus explosif, en Cross Training, on réalise divers mouvements de type haltérophilie, athlétisme, gym sous forme de circuits, en fonction du temps ou du nombre de répétitions. On cherche une certaine performance, très ludique et très intense la position et l'exécution des mouvements est assez complexe. Je suis la pour vous apprendre position et exécution des mouvements
Intervient sur :
Florange, Serémange-Erzange, Terville...
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Jeremy
Coaching dès 31,66 €/h
MA spécialité pour le renforcement musculaire. Là aussi des exercices croisés, des circuits à réalisés, des performances enregistrées pour pouvoir se comparer à soi-même lorsqu'on réalise une séance déjà effectuée quelques semaines plus tôt ! Matériel pour le Crosstraining à Bordeaux : swiss ball, medecine ball, élastiques, poids/haltères, TRX, corde à sauter, step, sandow, lests, etc...
Intervient sur :
Mérignac, Le Haillan, Le Bouscat...
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Yanis
Coaching dès 43,61 €/h
Encadrant en entraînement sportif depuis 2014, je propose des séances de CrossTraining sur Lyon. Je met à profit mon expérience de terrain pour vous permettre d'atteindre vos objectifs (perte de poids, prise de masse musculaire, optimisation de la performance, développement des qualités physiques...).
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Charly, Vernaison, Irigny...
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S
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Abdelrahim
Coaching dès 30,88 €/h
Ma spécialité lorsque je faisais des cours en salle à Paris était mon propre cours personnalisé. Celui-ci était composé d'une partie running, de cardio assez intense type hiit et d'enchainement d'exercices en circuit training pour favoriser la perte de poids et le renforcement musculaire.
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Alfortville, Maisons-Alfort, Créteil...
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Elouan
Coaching dès 58,68 €/h
Je base principalement mes séances sur Nîmes sur le cross training car je trouve ça très polyvalent et ça me permet de beaucoup varier les séances pour éviter la monotonie. Ca permet aussi au sportif de se dépasser tout en s'amusant et avec des résultats garanties
Intervient sur :
Nîmes, Milhaud, Bouillargues...
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Frédéric
Coaching dès 35,65 €/h
Adepte de la pratique de Cross-training ou de Crossfit, j'adapte des séances personnalisées selon le niveau du sportif. Apprenez les différents mouvements permettant de travailler à votre rythme en exécutant des mouvements fonctionnels (porter / pousser / tirer / ...) à haute intensité. Je vous propose différents formats d'entraînement (AMRAP / EMOM / FOR TIME / ...) pour varier les efforts.
Intervient sur :
Château-Arnoux-Saint-Auban, Sisteron, Oraison...
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Jordan
Coaching dès 33,90 €/h
Amateur de CrossTraining depuis plusieurs années. Cette méthode est l'occasion d'une pratique intense, complète et dynamique. Elle nécessite l'accompagnement d'un professionnel pour une maîtrise sécuritaire. Du matériel personnel et/ou urbain favorisera l'enrichissement de nos séances entre Metz et Thionville.
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Guénange, Mondelange, Hagondange...
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Geoffroy
Coaching dès 56,96 €/h
L'entrainement croisé est celui le plus utilisé et prend ce qu'il y a de mieux dans chaque discipline pour pouvoir être plus performant. Tantôt je cours, tantôt je fais du renforcement musculaire et tout autres disciplines permettant d'améliorer mes performances. Passionné par le sport, je saurais prendre un peu de chaque pour améliorer vos capacités et contourner l'ennui crée par la redondance.
Intervient sur :
Le Pré-Saint-Gervais, Les Lilas, Bagnolet...
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Joani
Coaching dès 72,56 €/h
Mes séances de musculation à Oignies permettent d'exceller dans toutes les disciplines en améliorant ses capacités physiques (souplesse, endurance, vitesse, explosivité) mais aussi sur le plan personnel et mental (la rigueur, la persévérance, l'organisation, la sensibilisation à la santé : nutrition, entrainement, sommeil.
Intervient sur :
Oignies, Libercourt, Courrières...
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Laurent
Coaching dès 68,80 €/h
Préparateur physique et coach fitness depuis 2001 en Flandre, je maîtrise plusieurs types d'entraînements types CrossTraining adaptés aux attentes de mes clients en réponse à leurs besoins du Pilates au crossfit. Professeur d'EPS et entraîneur de volley ball je peux aussi proposer des séances techniques et physiques dans nombre d'activités.
Intervient sur :
Steenvoorde, Wormhout, Hazebrouck...
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Clément
Coaching dès 30,88 €/h
Je propose des cours de Cross training à Reims, du débutant au confirmé, à domicile ou en extérieur. Ces séances sont une combinaison de plusieurs "disciplines" telles que l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’haltérophilie, la force athlétique (puissance, force, vitesse), la concentration, la précision, ainsi que la gymnastique, de souplesse, d’agilité et d’équilibre.
Intervient sur :
Reims, Bétheny, Cormontreuil...
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Benjamin
Coaching dès 28,95 €/h
Venez vous défouler et transpirer entre amis sur un CrossTraining dans la joie et la bonne humeur sur Toulouse. Le cours idéal pour vous motiver entre vous et vous repousser. Chacun à son rythme et à son niveau tout est dans l'adaptation et l'intensité que vous mettrez. Découvrez le sport en équipe.
Intervient sur :
Toulouse, Balma, Ramonville-Saint-Agne...
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Axel
Coaching dès 63,63 €/h
Un entrainement croisé ou de cross training sur Lyon pour permettre de développé un maximum de qualités physiques et mentales et ne se priver d'aucun moyen pour l'obtention de vos objectifs. L'intensité du travail est relative à votre niveau, mais vous sortirez systématiquement de votre zone de confort. L'alternance de grosse réussite et de petits échecs vous fera énormément progresser.
Intervient sur :
Villeurbanne, Vaulx-en-Velin, Bron...
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Laurent
Coaching dès 56,96 €/h
Très en vogue actuellement sous différentes appellations, cette méthode de travail ludique s'adapte à de nombreux objectifs. Elle s'adapte également à tous les niveaux de pratique car elle met en jeu tout le corps dans la même séance. prise de masse, résistance, perte de poids, endurance.... le CrossTraining sur Marnaz convient également à une pratique extérieure comme à domicile.
Intervient sur :
Scionzier, Marnaz, Cluses...
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Les villes de France les plus demandées

Quelques programmes d'entrainement CrossTraining proposés par nos coachs sportifs

Le 21-15-9

Le 21-15-9 ne vous dit peut être rien mais ne vous inquiétez pas, la méthode est très simple à comprendre. Il s'agit, après un échauffement bien-sûr, de réaliser 3 tours avec généralement 2 exercices spécifiques. Dans le 1er tour, vous devez faire 21 répétitions pour chaque exercice, 15 répétitions au deuxième tour et 9 répétitions pour le dernier. Le but est de les faire le plus rapidement ...

Auteur : Coach

Catégorie : CrossTraining

Récurrence : Tous/tes les 1 semaine(s)

Durée : 5 semaine(s)

Cross training au poids du corps

Le CrossTraining est une activité physique qui regroupe des exercices fonctionnels comme le squat ou le deadlift par exemple. Il va permettre de vous remettre en forme ou de vous tenir en forme grâce à des séances ludiques et intenses. On peut le retrouver aussi sous forme de circuit training par exemple. Plus précisément, le Cross-training est un bon moyen d'améliorer vos capacités cardio-v...

Auteur : Coach

Catégorie : CrossTraining

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement CrossTraining

Nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching CrossTraining

Jeremy sait parfaitement adapter ses cours à notre âge Jeunes Seniors avec beaucoup d'humour C'est une chance de l'avoir comme coach. Nous avons un cours par semaine mon épouse et moi-même d'une heure Très vivement conseillé Evelyne et Gilles

Gilles M. le 18/06/2020,
Coaching CrossTraining

2eme cours avec ce coach et toujours au top et en pleine forme, je vous le recommande vivement, il est excellent et c'est une personne très agréable

Aurelie C. le 28/05/2020,
Coaching CrossTraining

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