CrossTraining, atteignez votre objectif avec un de nos 90 coaches sportifs en France

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Romain
4,97
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Coaching dès 29,37 €/h
Travaillant comme coach sportif dans une structure qui propose des cours de CrossTraining sur Lyon, je suis bien positionné pour vous coacher dans cette discipline ! De plus, lors de mes coachings à domicile je propose souvent ce type d'entrainement souvent très efficace !
Intervient sur :
Lyon, La Mulatière, Villeurbanne...
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I
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Guillaume
5,00
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Coaching dès 38,64 €/h
Je propose des cours de Cross training sur Arpajon pour vous permettre d'atteindre vos objectifs en individuel ou à plusieurs. Le Cross training permet d'avoir un bon renforcement musculaire et d'améliorer son cardio avec des exercices variés et ludiques. Le cours est adapté en fonction de vos objectifs, votre niveau de départ et vos éventuelles pathologies.
Intervient sur :
Saint-Germain-lès-Arpajon, Leuville-sur-Orge, Arpajon...
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Maamar
5,00
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Coaching dès 33,19 €/h
Sportif depuis des années, diplômé, je propose de cours collectif ou individuel personnalisé et adapté au besoin de chacun afin de réaliser ses propres objectifs. je pratique les cours à domicile en salle ou en extérieur selon la demande. Je me déplace également avec mon équipement pour des séances de CrossTraining sur Marseille et ses environs.
Intervient sur :
Marseille, Plan-de-Cuques, Allauch...
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S
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Jeremy
5,00
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Coaching dès 27,81 €/h
Cours collectif dès 8,00 €/h
L'objectif est simple, augmenter vos performances physiques avec de multiples techniques et mouvements d'haltérophilie Travailler votre cardio et votre vitesse sera aussi au rdv. En extérieur ou en intérieur ce n'est pas un problème, je dispose de plusieurs équipements pour vos séances de Cross training sur le Jura.
Intervient sur :
Morez, Hauts-de-Bienne, Champagnole...
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I
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Cedric
Coaching dès 34,80 €/h
Le CrossTraining vous permettra de perdre du poids et de vous renforcer musculairement. C'est la combinaison idéale pour obtenir une silhouette athlétique. Chaque circuit se compose par exemple de 6 exercices - 20sec d'exercice à votre rythme suivi de 10sec de repos. A titre personnelle, je pratique le CrossTraining dans une Box affiliée.
Intervient sur :
Saint-Maximin-la-Sainte-Baume, Tourves, Nans-les-Pins...
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I
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Guillaume
Coaching dès 50,98 €/h
Le Cross Training est une méthode d’entrainement qui permet d'intégrer des exercices fonctionnels issus de disciplines variées telles que l’haltérophilie, la force athlétique, le fitness, la gymnastique ou encore l’athlétisme. L’objectif est d'améliorer l’ensemble de ses qualités athlétiques sur Paris : force, vitesse, endurance, puissance, souplesse, agilité, coordination, équilibre et précision.
Intervient sur :
Ivry-sur-Seine, Charenton-le-Pont, Le Kremlin-Bicêtre...
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I
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Joel
Coaching dès 45,96 €/h
Après un diplôme adéquat et une multitude de formations pour peaufiner ce savoir-faire. Le cross training peut être une discipline permettant d'atteindre beaucoup d'objectifs différents en Moselle. Il suffit pour cela de bien construire chaque séance et donc pour aller plus loin, de personnaliser chaque séance.
Intervient sur :
Boulay-Moselle, Guénange, Mondelange...
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S
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Béatrice
Coaching dès 30,88 €/h
Je me déplace à votre domicile, selon vos disponibilités pour vous proposer du renforcement musculaire général avec poids de corps et petit matériel (lests, élastiques, ballon...). Quels que soient vos objectifs, les exercices types cross training sont toujours adaptés à vos capacités.
Intervient sur :
Golbey, Épinal, Thaon-les-Vosges...
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I
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Thomas
Coaching dès 36,25 €/h
Plusieurs titres nationaux au niveau jeune en tant qu'entraineur dans les activités musculation, haltérophilie et crosstraining. Je suis prêt à travailler sur les facteurs physiques généraux mais également sur la force, la puissance et la technique spécifique sur le secteur de la Bourgogne.
Intervient sur :
Joigny, Migennes, Villeneuve-sur-Yonne...
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I
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DIMITRI
Coaching dès 44,93 €/h
Pour tous niveaux, cours d'entretien musculaire à travers des séances de Cross Training sur Evreux et ses alentours. Cette activité contribue à améliorer vos capacités en fonction de vos objectifs. Elle contribue à un meilleur équilibre de votre corps dans le cadre d'autres pratiques sportives.
Intervient sur :
Pacy-sur-Eure, Conches-en-Ouche, Gaillon...
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S
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Steven
Coaching dès 46,34 €/h
J'utilise quotidiennement l'entrainement sous forme de circuit training en région parisienne. Il permet un travail global car il sollicite toutes les filières énergétiques selon l'orientation qu'on lui donne. Le travail séquencé donne un aspect ludique à la pratique, en donnant l'impression de s'être bien dépensé. Il peut se faire avec ou sans matériel suivant la dimension musculaire ou cardio.
Intervient sur :
Villecresnes, Mandres-les-Roses, Brunoy...
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I
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Benjamin
Coaching dès 38,64 €/h
Je maitrise les systèmes de travail croisés type Cross training. Je les pratique depuis 10 ans, et j'enseigne depuis 5 ans. Mon expérience dans différentes pratiques sportives me permet d'adapter les entrainements et exercices au mieux pour vous sur Blagnac.
Intervient sur :
Blagnac, Beauzelle, Fenouillet...
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Marion
Coaching dès 45,02 €/h
Le CrossTraining est une discipline qui peut s'adapter à tous. Nous en faisons souvent dans la salle de sport où je travaille sur St-Etienne. C'est une méthode d'entrainement qui regroupe plusieurs disciplines et vous aidera dans votre quotidien. En prenant ce qu'il y a de mieux dans chaque discipline, on devient plus performant.
Intervient sur :
Saint-Étienne, La Ricamarie, Saint-Priest-en-Jarez...
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S
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Rémi
Coaching dès 38,64 €/h
Un cours plus musclé, plus explosif, en Cross Training, on réalise divers mouvements de type haltérophilie, athlétisme, gym sous forme de circuits, en fonction du temps ou du nombre de répétitions. On cherche une certaine performance, très ludique et très intense la position et l'exécution des mouvements est assez complexe. Je suis la pour vous apprendre position et exécution des mouvements
Intervient sur :
Florange, Serémange-Erzange, Terville...
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Jeremy
Coaching dès 31,66 €/h
MA spécialité pour le renforcement musculaire. Là aussi des exercices croisés, des circuits à réalisés, des performances enregistrées pour pouvoir se comparer à soi-même lorsqu'on réalise une séance déjà effectuée quelques semaines plus tôt ! Matériel pour le Crosstraining à Bordeaux : swiss ball, medecine ball, élastiques, poids/haltères, TRX, corde à sauter, step, sandow, lests, etc...
Intervient sur :
Mérignac, Le Haillan, Le Bouscat...
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I
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Elouan
Coaching dès 58,68 €/h
Je base principalement mes séances sur Nîmes sur le cross training car je trouve ça très polyvalent et ça me permet de beaucoup varier les séances pour éviter la monotonie. Ca permet aussi au sportif de se dépasser tout en s'amusant et avec des résultats garanties
Intervient sur :
Nîmes, Milhaud, Bouillargues...
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Jordan
Coaching dès 33,90 €/h
Amateur de CrossTraining depuis plusieurs années. Cette méthode est l'occasion d'une pratique intense, complète et dynamique. Elle nécessite l'accompagnement d'un professionnel pour une maîtrise sécuritaire. Du matériel personnel et/ou urbain favorisera l'enrichissement de nos séances entre Metz et Thionville.
Intervient sur :
Guénange, Mondelange, Hagondange...
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Geoffroy
Coaching dès 56,96 €/h
L'entrainement croisé est celui le plus utilisé et prend ce qu'il y a de mieux dans chaque discipline pour pouvoir être plus performant. Tantôt je cours, tantôt je fais du renforcement musculaire et tout autres disciplines permettant d'améliorer mes performances. Passionné par le sport, je saurais prendre un peu de chaque pour améliorer vos capacités et contourner l'ennui crée par la redondance.
Intervient sur :
Le Pré-Saint-Gervais, Les Lilas, Bagnolet...
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S
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Yohan
Coaching dès 29,37 €/h
Cours collectif dès 10,00 €/h
Diplômé en tant que coach sportif à Metz et ayant fait une très grosse transformation physique sur moi-même et sur plusieurs personnes dans ma vie, je suis spécialisé dans la transformation physique des pratiquants que je coach. J'utilise en particulier le Cross training pour ses résultats rapides et spectaculaires ! Mais attention, il faut s'accrocher, l'intensité est au rendez-vous ;)
Intervient sur :
Metz, Montigny-lès-Metz, Le Ban-Saint-Martin...
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Laurent
Coaching dès 68,80 €/h
Préparateur physique et coach fitness depuis 2001 en Flandre, je maîtrise plusieurs types d'entraînements types CrossTraining adaptés aux attentes de mes clients en réponse à leurs besoins du Pilates au crossfit. Professeur d'EPS et entraîneur de volley ball je peux aussi proposer des séances techniques et physiques dans nombre d'activités.
Intervient sur :
Steenvoorde, Wormhout, Hazebrouck...
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S
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Clement
Coaching dès 30,88 €/h
Je propose des cours de Cross training à Reims, du débutant au confirmé, à domicile ou en extérieur. Ces séances sont une combinaison de plusieurs "disciplines" telles que l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’haltérophilie, la force athlétique (puissance, force, vitesse), la concentration, la précision, ainsi que la gymnastique, de souplesse, d’agilité et d’équilibre.
Intervient sur :
Reims, Bétheny, Cormontreuil...
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Benjamin
Coaching dès 28,95 €/h
Venez vous défouler et transpirer entre amis sur un CrossTraining dans la joie et la bonne humeur sur Toulouse. Le cours idéal pour vous motiver entre vous et vous repousser. Chacun à son rythme et à son niveau tout est dans l'adaptation et l'intensité que vous mettrez. Découvrez le sport en équipe.
Intervient sur :
Toulouse, Balma, Ramonville-Saint-Agne...
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Axel
Coaching dès 63,63 €/h
Un entrainement croisé ou de cross training sur Lyon pour permettre de développé un maximum de qualités physiques et mentales et ne se priver d'aucun moyen pour l'obtention de vos objectifs. L'intensité du travail est relative à votre niveau, mais vous sortirez systématiquement de votre zone de confort. L'alternance de grosse réussite et de petits échecs vous fera énormément progresser.
Intervient sur :
Villeurbanne, Vaulx-en-Velin, Bron...
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Mickael
Coaching dès 54,40 €/h
À travers des circuits training personnalisés sur la côte basque, je vous propose de vous défouler et de dépenser un maximum de calories de manière ludique et intensive, plaisir garantit avec ou sans matériel, les exercices proposés renforceront l'ensemble du corps et votre envie de vous dépasser.
Intervient sur :
Anglet, Boucau, Bidart...
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Anne-Lise
Coaching dès 33,19 €/h
Educatrice sportive depuis 2018, ayant travaillée dans une enseigne de fitness n°1 en France, le cross training est une des disciplines phare de ces enseignes et très à la mode en ce moment. Je vous propose des séances sur le secteur de Brest adaptées à vos capacités et a vos objectifs.
Intervient sur :
Plougonvelin, Locmaria-Plouzané, Plouzané...
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Victor
Coaching dès 32,44 €/h
J'organise et je donne des cours de Cross training sur le secteur de Saint-Quentin-en-Yvelines depuis maintenant 2 ans. Je m'inspire beaucoup du Cross fit pour lequel j'ai déjà travaillé. Le CrossTraining est une méthodologie qui permet d'atteindre tous les résultats que vous souhaitez et peu importe qui vous êtes !
Intervient sur :
Voisins-le-Bretonneux, Montigny-le-Bretonneux, Magny-les-Hameaux...
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Justine
Coaching dès 38,64 €/h
Entraînement complet, facile à mettre en place, le cross training à Beaucaire séduit de plus en plus. De 7 à 77 ans, nul besoin d’être un sportif aguerri pour s’y mettre ! Le Cross Training offre de multiples possibilités pour améliorer sa condition physique, quel que soit son niveau de base. z à trouver la meilleure version de vous même. Cette méthode d’entrainement est idéal pour perdre du poids
Intervient sur :
Beaucaire, Tarascon, Aramon...
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Julien
Coaching dès 38,64 €/h
Coach sportif à Crosne depuis 2014, je propose des cours de cross training adaptés à tous. A travers différentes disciplines, j'obtiendrais le meilleur de vous-même pour vous permettre d'attendre vos objectifs dans des conditions optimales. J'adapte mes séances à votre niveau et à vos objectifs !
Intervient sur :
Crosne, Montgeron, Yerres...
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Philippe
Coaching dès 80,63 €/h
Plus de 20 ans d'expérience qui me permettent de proposer un suivi en salle ou en extérieur sur Dax en préparant toujours un plan d'entrainement mixé avec les meilleurs exercices en fonction toujours de l’objectif de la personne ou du groupe. Un suivi sur le terrain avec toujours des exercices de cross training efficaces sur des circuits courts de 30 à 1h
Intervient sur :
Dax, Saint-Paul-lès-Dax, Saint-Vincent-de-Tyrosse...
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David
Coaching dès 57,18 €/h
Voici une discipline sportive qui peut facilement s'adapter à tous niveaux de pratiquement. En effet, les circuits peuvent être simplifiés ou complexifiés à volonté. De plus, la variété des exercices permet de développer de nombreuses qualités physiques et de se perfectionner dans de nombreuses postures. A tous âges et tous niveaux, le Cross training est une valeur sûre pour garder la forme
Intervient sur :
Ramonville-Saint-Agne, Toulouse, Quint-Fonsegrives...
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Sébastien
Coaching dès 29,37 €/h
Exercice a haute ou moyenne intensité sur un temps donné afin de développé les qualités physique de base seul ou en binome sur Montbéliard tout est possible. Le sport qui se rapproche avec similitude au crossfit bienfait de ce sport pour la préparation a la conditions physique ou la remise en forme
Intervient sur :
Montbéliard, Grand-Charmont, Bethoncourt...
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Florian
Coaching dès /h
En tant que préparateur physique on ne peut pas passer a coté du cross training, une méthode des plus efficaces pour augmenter la force, explosibilité, la vitesse, ou l'endurance musculaire. cette méthode s'adapte a tous les sports pour des résultats exceptionnels.
Intervient sur :
Manosque, Villeneuve, Forcalquier...
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Les villes de France les plus demandées

Quelques programmes d'entrainement CrossTraining proposés par nos coachs sportifs

Le 21-15-9

Le 21-15-9 ne vous dit peut être rien mais ne vous inquiétez pas, la méthode est très simple à comprendre. Il s'agit, après un échauffement bien-sûr, de réaliser 3 tours avec généralement 2 exercices spécifiques. Dans le 1er tour, vous devez faire 21 répétitions pour chaque exercice, 15 répétitions au deuxième tour et 9 répétitions pour le dernier. Le but est de les faire le plus rapidement ...

Auteur : Coach

Catégorie : CrossTraining

Récurrence : Tous/tes les 1 semaine(s)

Durée : 5 semaine(s)

Cross training au poids du corps

Le CrossTraining est une activité physique qui regroupe des exercices fonctionnels comme le squat ou le deadlift par exemple. Il va permettre de vous remettre en forme ou de vous tenir en forme grâce à des séances ludiques et intenses. On peut le retrouver aussi sous forme de circuit training par exemple. Plus précisément, le Cross-training est un bon moyen d'améliorer vos capacités cardio-v...

Auteur : Coach

Catégorie : CrossTraining

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement CrossTraining

Nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching CrossTraining

Jeremy sait parfaitement adapter ses cours à notre âge Jeunes Seniors avec beaucoup d'humour C'est une chance de l'avoir comme coach. Nous avons un cours par semaine mon épouse et moi-même d'une heure Très vivement conseillé Evelyne et Gilles

Gilles M. le 18/06/2020,
Coaching CrossTraining

2eme cours avec ce coach et toujours au top et en pleine forme, je vous le recommande vivement, il est excellent et c'est une personne très agréable

Aurelie C. le 28/05/2020,
Coaching CrossTraining

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