CrossTraining, atteignez votre objectif avec un de nos 7 coaches sportifs en France

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DIMITRI
logo localisationÉvreux
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Pour tous niveaux, cours d'entretien musculaire à travers des séances de Cross Training sur Evreux et ses alentours. Cette activité contribue à améliorer vos capacités en fonction de vos objectifs. Elle contribue à un meilleur équilibre de votre corps dans le cadre d'autres pratiques sportives.
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SAP
S
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Romain
logo localisationLyon
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Travaillant comme coach sportif dans une structure qui propose des cours de CrossTraining sur Lyon, je suis bien positionné pour vous coacher dans cette discipline ! De plus, lors de mes coachings à domicile je propose souvent ce type d'entrainement souvent très efficace !
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I
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Yohan
logo localisationMetz
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Diplômé en tant que coach sportif à Metz et ayant fait une très grosse transformation physique sur moi-même et sur plusieurs personnes dans ma vie, je suis spécialisé dans la transformation physique des pratiquants que je coach. J'utilise en particulier le Cross training pour ses résultats rapides et spectaculaires ! Mais attention, il faut s'accrocher, l'intensité est au rendez-vous ;)
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I
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FLORIAN
logo localisationBayet
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Vous cherchez une méthode différente, intensive et ludique pour atteindre vos objectifs alors le crosstraining sur Bayet est fait pour vous. Cette méthode regroupe plusieurs mouvements appartement à différentes catégories ( haltérophilie, gymnastique, musculation, cardio...). Elle est complète et peut s'adapter à tout le monde.
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SAP
S
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Florian
logo localisationMontpellier
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Pratiquant de crossfit et Coach sportif depuis 6 ans, je propose des circuits training sur Montpellier, variés adaptés à tous (du débutant au confirmés) pour permettre des progrès sur le plan musculaire et l'amélioration du système cardio-vasculaire.
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I
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Emilien
logo localisationParis
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Méthode fonctionnelle qui va vous permettre d'accéder à un panel d'exercices très variés le Cross Training est utile tous les jours. Une de mes méthodes favorites également car j'adore la variété dans les différents exercices. Elle permet de développer les qualités physiques et athlétiques.
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SAP
S
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Jean-François
logo localisationAmnéville
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Membres de Cross Training Academy J'organise la plupart de mes séances en utilisant le cross training sur Amnéville car c'est complet ! Une séance de crossfit doit mobiliser les muscles, faire travailler l'équilibre comme l'endurance, améliorer la vitesse comme la souplesse. Séances : courte de W: 45' I: Max
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SAP
S

Les villes de France les plus demandées

Quelques programmes d'entrainement CrossTraining proposés par nos coachs sportifs

Le 21-15-9

Le 21-15-9 ne vous dit peut être rien mais ne vous inquiétez pas, la méthode est très simple à comprendre. Il s'agit, après un échauffement bien-sûr, de réaliser 3 tours avec généralement 2 exercices spécifiques. Dans le 1er tour, vous devez faire 21 répétitions pour chaque exercice, 15 répétitions au deuxième tour et 9 répétitions pour le dernier. Le but est de les faire le plus rapidement ...

Auteur : CoachHunter

Catégorie : CrossTraining

Récurrence : Tous/tes les 1 semaine(s)

Durée : 5 semaine(s)

Cross training au poids du corps

Le CrossTraining est une activité physique qui regroupe des exercices fonctionnels comme le squat ou le deadlift par exemple. Il va permettre de vous remettre en forme ou de vous tenir en forme grâce à des séances ludiques et intenses. On peut le retrouver aussi sous forme de circuit training par exemple. Plus précisément, le Cross-training est un bon moyen d'améliorer vos capacités cardio-v...

Auteur : CoachHunter

Catégorie : CrossTraining

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement CrossTraining

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