Défoulement, atteignez votre objectif avec un de nos 107 coaches sportifs en France

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Liste de nos coachs Défoulement partout en France

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Andrew
Châtenay-Malabry
5,00
1 avis
Coaching dès 28,95 €/h
Pour votre Défoulement, nous commençons avec l'échauffement, plusieurs exercices avec de la souplesse. Techniques de pieds et de poings. Nous pourrons aussi faire des combats quand les basses de pied et poing seront acquises. Répétition des katas simple et supérieur selon le niveau. Travailler la rapidité et la concentration. Je suis disponible à Châtenay-Malabry.
Intervient sur :
Châtenay-Malabry, Le Plessis-Robinson, Verrières-le-Buisson...
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Eric
Marseille
4,43
Coaching dès 26,44 €/h
On est souvent épuisé par le stress du travail ou même par la vie de famille. Prenez un moment pour vous et lachez vous, défoulez-vous, donnez tout ce que vous avez !! je propose ici des séances plus ou moins intenses en fonction de votre niveau ou je vous inviterai a repousser vos limites.
Intervient sur :
Marseille, Plan-de-Cuques, Allauch...
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Florian
Wahagnies
5,00
3 avis
Coaching dès 32,65 €/h
Une journée de travail ou une période d'inactivité physique fatiguent. L'envie de faire du sport n'est pas là. Pourtant, le cerveau a besoin de sentir le corps bougé et permettre ainsi la production d'hormones, stimulants physique et mental de bien être. Choisissez une activité qui vous plait (Hiit, cardio, sport...)et je serai à votre écoute pour accomplir ensemble une pratique autour de Seclin.
Intervient sur :
Libercourt, Phalempin, Oignies...
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S
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Medjahed
Dijon
5,00
2 avis
Coaching dès 30,88 €/h
Étudiant en master 2 psychologie de la performance et du sport. J'ai dans mon bagage théorique et pratique plusieurs outils vous permettant de faire du sport avec pour objectif la relaxation. Nous utiliserons nos séances de sport à Dijon comme un exutoire des émotions négatives, et nous en ferons le point de départ d'un ressenti émotionnel positif.
Intervient sur :
Saint-Apollinaire, Dijon, Quetigny...
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Alexandre
Veigné
5,00
Coaching dès 40,00 €/h
Défoulement s'assimile bien avec la notion d'activité physique. Évacuer son stress, s'extérioriser grâce à l’outil du sport est une des méthode utilisée. Avec du matériel de sport type boxing, crossfit, strreet workout, dance et plein d'autres je pourrais vous aider à répondre à vos attentes. Je suis disponible sur l'agglomération Touraine :)
Intervient sur :
Monts, Montbazon, Veigné...
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Guillaume
Saint-Germain-lès-Arpajon
5,00
3 avis
Coaching dès 45,77 €/h
Pratiquer une activité sportive de type circuit training, Hiit, Cross training permet de se défouler sur Arpajon en réalisant des exercices variés et ludiques. Le sport à des biens faits sur la santé physique mais aussi psychique, et psychologique. Je serai là pour vous motiver et encadrer la séance.
Intervient sur :
Saint-Germain-lès-Arpajon, Leuville-sur-Orge, Arpajon...
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Mélanie
Aubergenville
4,98
Coaching dès 47,41 €/h
Une journée chargée au boulot ? Un quotidien intense ? Des enfants qui débordent d’énergie ? Prenons le temps de faire sortir tout ce stress, cette fatigue, ce trop plein ! Je viens chez vous et POUR vous avec une multitude de technique / ex : après un échauffement progressif, je vous prépare un programme aux petits oignions afin de transformer toutes vos émotions de la journée en BONNE fatigue !
Intervient sur :
Aubergenville, Épône, Gargenville...
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Laura
Saint-Mandé
4,97
Coaching dès 53,47 €/h
Libérez les ondes négatives, la pression après une journée de travail... Vous pouvez compter sur moi pour vous aider à vous dépasser avec des exercices de Défoulement sur Paris utilisés en préparation physique de grands boxeurs. En une séance vous vous sentirez vidé et apaisé 💪
Intervient sur :
Saint-Mandé, Vincennes, Bagnolet...
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Robin
Aix-en-Provence
4,84
Coaching dès 44,21 €/h
Savoir lâcher prise et faire le vide en toute sécurité ! Relaxez vous et coupez avec le stress et la pression du quotidien avec des séances de Défoulement sur la ville d'Aix-en-Provence. J'élaborerai mes cours en fonction de vos envie et de vos objectifs.
Intervient sur :
Aix-en-Provence, Venelles, Meyreuil...
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Shidhan
Meudon
4,84
Coaching dès 49,85 €/h
Le défoulement désigne une finalité non pas physique, mais mentale. Il se fait naturellement grâce à des séances rythmées et relativement intenses. Par nature, la boxe aide beaucoup à se défouler. Sur le secteur de Meudon je saurai vous proposer des séances Cardio Boxe funs et défoulantes !
Intervient sur :
Meudon, Chaville, Sèvres...
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Corentin
Le Montcel
3,75
Coaching dès 40,28 €/h
Le défoulement permet de se libérer d'une journée de travail, contrairement aux idées reçues, faire du sport n'est pas toujours synonyme de fatigue en plus. On peut revitaliser et regagner de l'énergie grâce à certaines séances de sport spécifiques sur la Savoie. Le défoulement permet de se sentir apaisé(e) et de se vider la tête.
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Grésy-sur-Aix, Aix-les-Bains, Le Bourget-du-Lac...
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Joseph
Montreuil
3,53
Coaching dès 35,65 €/h
Je pratique personnellement le sport sur Paris à des fins de Défoulement, me permettant ainsi de me sentir mieux dans ma tête et dans mon corps. Pratique personnelle du HIIT afin d’être efficace et efficient par rapport à mon emploi du temps dans mon Défoulement.
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Montreuil, Bagnolet, Romainville...
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Meggan
Bègles
2,45
Coaching dès 23,17 €/h
Envie d'un moment d’échappatoire, de Défoulement sur le secteur de Bègles ? Une séance de cardio intensive, cardio boxe ou même un mixte de plusieurs disciplines vous permettra de vous évader, de vous dépasser et d'évacuer les mauvaises ondes intérieur. À vos baskets, on y va !!
Intervient sur :
Bègles, Floirac, Talence...
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Mamadou
Toulouse
2,42
Coaching dès 43,14 €/h
Je propose sur Toulouse des exercices ludiques et variés avec un objectif près défini, pour ce dépenser utile et se défouler. Différents niveaux d'intensité selon l'envie et la capacité du sportif. Les circuits regroupe plusieurs thèmes : - Endurance - Force - Habiletés - Précision et maîtrise.
Intervient sur :
Toulouse, Balma, Ramonville-Saint-Agne...
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Arnaud
Bordeaux
2 avis
Coaching dès 30,66 €/h
Objectif premier, se défouler avec mes séances de Défoulement sur Bordeaux ! Après le travail, ou pour sortir de ce stress provoqué par diverses choses de la vie quotidienne, venez assister à mes cours cardio sur du cardio training, circuits training ou autres HIIT / WOD afin de vous vider la tête et de ressentir ce goût de l'effort !
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Mérignac, Le Bouscat, Bordeaux...
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Vicky
Saint-Pierre-des-Corps
Coaching dès 38,64 €/h
Le Défoulement, un passage obligé pour relâcher la pression ! Vous voulez décompresser après une longue journée ou semaine de travail? Venez vous défouler lors d'une séance de sport avec moi dans le secteur de Tours ! :) Envoyez moi un message si vous avez des questions :)
Intervient sur :
Saint-Pierre-des-Corps, Tours, Saint-Cyr-sur-Loire...
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Isabelle
Wingersheim les Quatre Bans
Coaching dès 44,92 €/h
Avec des entraînements ludiques et amusants, je réalise des séances de Défoulement sur le secteur de Wingersheim les Quatre Bans. Ce type de séance est idéal si vous avez besoin de vous décontracter et de vous défouler afin de couper avec votre quotidien.
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Brumath, Vendenheim, Mundolsheim...
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Souleymane
Lyon
Coaching dès 52,37 €/h
Si l’objectif est de se défouler alors le mieux est de cibler une activité qui vous paraîtra ludique. Bien sûr l’élément dépense énergétique est important et doit être ciblé en fonction de votre niveau et besoin. Je saurai vous aider à décompresser et ma bonne humeur aussi ! ;)
Intervient sur :
Lyon, Caluire-et-Cuire, Sainte-Foy-lès-Lyon...
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Karine
Nice
Coaching dès 54,19 €/h
La pratique du sport et du Défoulement vous aide à vous vider la tête, que ce soit en pratiquant du yoga, de la zumba, du renforcement musculaire ou autre ! Après une séance, on sent que tous ces muscles ont été sollicités, des endorphines ont été sécrétées et on se sent tellement bien... Reboosté(e) vous serez ! Disponible à Nice !
Intervient sur :
Nice, Saint-Laurent-du-Var, Villefranche-sur-Mer...
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Sarah
Paris 16e Arrondissement
Coaching dès 99,82 €/h
Programmation personnalisée avec suivi sur plusieurs mois - atteinte des objectifs et optimisation des séances de Défoulement sur Paris 16. - disponibilité par téléphone / WhatsApp / mail / 24/24 - cours du Lundi au Samedi de 7h à 21h - programme nutrition avec accompagnement en option - e-book routine abdos offert - e-book préparation mentale offert
Intervient sur :
Boulogne-Billancourt, Neuilly-sur-Seine, Suresnes...
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Thomas
Lagny-le-Sec
Coaching dès 25,31 €/h
Étant coach sportif à domicile depuis 1 an en Ile de France, et ayant déjà réalisé les objectifs de plusieurs clients (perte de poids, prendre de la masse, ventre plat, renforcement musculaire, Défoulement...) Quelque soit votre objectif, je suis très motivé à les surmonter avec vous avec un programme qui vous correspond selon votre morphologie et votre motricité. Sportivement, Thomas
Intervient sur :
Saint-Pathus, Othis, Dammartin-en-Goële...
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Dimitri
Évreux
Coaching dès 45,02 €/h
L'activité physique constitue une façon saine de libérer son énergie afin de rétablir un équilibre harmonieux. Notre mode de vie de type sédentaire rend nécessaire le fonctionnement du corps afin d'évacuer d'éventuelles tensions avec des séances de défoulement sur Evreux. Notre corps a besoin de bouger.
Intervient sur :
Évreux, Saint-Sébastien-de-Morsent, Pacy-sur-Eure...
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Baptiste
Saint-Aubin-de-Crétot
Coaching dès 44,70 €/h
Bien sur, un entraînement sportif n'est pas uniquement fait pour terminer à bout de force et ne plus pouvoir bouger ensuite. On peut très bien allier entraînement et Défoulement ludique lors de celui-ci pour faire apprécier au maximum les bienfaits qu'engendre ce genre de séances autour de Saint-Aubin-de-Crétot, en Seine maritime.
Intervient sur :
Port-Jérôme-sur-Seine, Lillebonne, Yvetot...
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Alisée
Marseille
Coaching dès 45,02 €/h
Le défoulement fait en effet aussi partie du sport ! Sans penser à la perte de poids ou prise de masse. Ça me fait penser à toutes ces saisons que j'ai faites en tant qu'animatrice sportive dans lesquelles adultes comme enfants participaient à ses séances !! Je suis disponible sur Marseille.
Intervient sur :
Allauch, Plan-de-Cuques, Marseille...
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Baptiste
Villenouvelle
Coaching dès 35,65 €/h
Si votre objectif est de vous Défouler, pas de problème, chacun à sa façon d'évacuer le stress ou la pression, je peux vous aider si tel est le cas pour vous ! Des séances plus ou moins intenses dans le secteur de Toulouse avec de nombreux exercices en tout genre afin de vous faire utiliser un maximum d'énergie !
Intervient sur :
Ramonville-Saint-Agne, Castanet-Tolosan, Labège...
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Romain
Cabestany
Coaching dès 45,02 €/h
Vous avez besoin d'un défoulement à cause du travail, des mots à la maison ou autres ? Je serai ravi de vous aider afin de vider votre esprit dans la bonne humeur et la dépense physique. Afin de pouvoir avoir les idées claires ou si vous aimez avoir les ressentis d'un corps qui a bien travaillé.
Intervient sur :
Cabestany, Saleilles, Perpignan...
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Olivier
Bruguières
Coaching dès 38,64 €/h
Je vous propose différentes séances vous permettant d'atteindre un niveau de Défoulement maximum. En effet, se défouler est très bénéfique pour se sentir bien apres de longues journées et semaines de travail :) Séances possibles entre Toulouse et Montauban.
Intervient sur :
Bruguières, Saint-Jory, Saint-Alban...
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Steven
Villecresnes
Coaching dès 46,34 €/h
Les séances que je peux proposer en Région Parisienne permettent à mes clients d'extérioriser les tensions de la semaine, un Défoulement et de se sentir plus détendu à la fin. Les arts martiaux, en particulier la boxe permettent de se défouler tout en étant capable de gérer ses émotions. Le sport est un moyen d'évacuer la pression sous forme ludique :)
Intervient sur :
Villecresnes, Mandres-les-Roses, Brunoy...
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Benjamin
Rennes
Coaching dès 39,22 €/h
La pratique diffère d'une personne à l'autre. Certains ont pour objectif la perte de points, d'autres l'entretien, et certains le défoulement. Le but de ce genre de séance est de se changer les idées après une bonne journée de travail ou de cours en se défoulant.
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Rennes, Chantepie, Cesson-Sévigné...
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Anne Sophie
La Seyne-sur-Mer
Coaching dès 53,47 €/h
On entend souvent que "le corps et l'esprit sont intimement liés"! Ce n'est pas faux, bien au contraire. Un surmenage professionnel, émotionnel ou encore personnel peut faire des dégâts. Tout comme le manque d'activité physique peut engendrer les faits évoqués précédemment. Une bonne séance de sport de Défoulement encadrée peut permettre le maintien du bien-être.
Intervient sur :
La Seyne-sur-Mer, Six-Fours-les-Plages, Saint-Mandrier-sur-Mer...
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Younes
Paris
Coaching dès 46,34 €/h
Combattant professionnel de MMA et International de Taekwondo, je vous propose des séances de sport adaptées à vos objectifs vous permettant de vous vider la tête et de vous défouler. Les cours seront ludiques afin que le sport reste un plaisir et que vous puissiez vous épanouir dans sa pratique.
Intervient sur :
Saint-Mandé, Bagnolet, Paris...
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Pierre
Villeurbanne
Coaching dès 33,20 €/h
Après une grosse journée de travail pleine de stress, le meilleur moment de la journée reste le sport pour se défouler sur Lyon : oublier pendant une heure les problèmes du quotidien et prendre du temps pour soi avec un Défoulement le plus possible et en ressortant de la séance avec un sentiment de fierté et de renouveau prêt pour reprendre le lendemain!
Intervient sur :
Villeurbanne, Vaulx-en-Velin, Lyon...
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Défoulement, les villes de France les plus demandées

Paris

Marseille

Lille

Boulogne-Billancourt

Saint-Denis

Argenteuil

Montreuil

Roubaix

Tourcoing

Nanterre

Vitry-sur-Seine

Créteil

Quelques programmes d'entrainement Défoulement proposés par nos coachs sportifs

La corde à sauter : un bon moyen d'évacuer les tensions

La corde à sauter, un objet si simple et pourtant qui procure tellement de bienfaits. En la pratiquant en étant petit, nous imaginions pas ce qu'elle pouvait nous apporter. En effet, cet exercice permet, tout d'abord, d'améliorer ses capacités cardio-vasculaires. De plus, la répétition des bonds permet de tonifier les muscles des membres inférieurs et ceux de la sangle abdominale/lombaires pour...

Auteur : Coach

Catégorie : Défoulement

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 4 semaine(s)

Se défouler avec le cross-training

Nous avons tous besoin de relâcher la pression à un moment de la journée afin de se détendre et de se sentir mieux dans son corps (mentalement et physiquement). Ainsi, le sport est une solution efficace pour se défouler et éliminer le stress quotidien. Le cross-training est une activité qui peut vous intéresser. Ce sport a la particularité d'être intense et ludique car c'est une nouvelle séanc...

Auteur : Coach

Catégorie : Défoulement

Récurrence : Tous/tes les 1 semaine(s)

Durée : 1 semaine(s)

Une séance au poids du corps pour décompresser (bas du corps)

Notre quotidien est souvent source de stress, d'énervement qui vous mettent dans un mauvais état. Cela peut se répercuter sur votre entourage qui subit votre humeur parfois désagréable. Vous avez envie de vous défouler pour décompresser, se vider la tête ou encore juste pour le plaisir ? Nous vous proposons un programme de musculation au poids du corps afin de répondre à vos attentes. Pas bes...

Auteur : Coach

Catégorie : Défoulement

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Défoulement

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