Défoulement, atteignez votre objectif avec un de nos 7 coaches sportifs en France

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DIMITRI
Évreux
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L'activité physique constitue une façon saine de libérer son énergie afin de rétablir un équilibre harmonieux. Notre mode de vie de type sédentaire rend nécessaire le fonctionnement du corps afin d'évacuer d'éventuelles tensions avec des séances de défoulement sur Evreux. Notre corps a besoin de bouger.
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SAP
S
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Marion
Châteauneuf-d'Ille-et-Vilaine
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À travers différentes méthodes comme le circuit training, le running et le Pilates, on va pouvoir se défouler et mettre votre corps en action pour relâcher le stress et les tensions du quotidien. Un moment de bien être et de défoulement sur le secteur de St Malo, pour vous et pour toujours donner le meilleur et la satisfaction de l'avoir fait.
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I
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Tiffany
Faulx
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Votre objectif n'est pas précis et vous souhaitez tout simplement évacuer le surplus d'énergie, le stress de votre journée avec des cours orientés défoulement sur Faulx ? Aucun souci, il est toujours bon de faire un peu d'exercice physique ! Ça libère le corps et l'esprit, ça aide à renouer le contact avec son corps ainsi qu'avec soi-même.
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SAP
S
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Mélanie
Aubergenville
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Une journée chargée au boulot ? Un quotidien intense ? Des enfants qui débordent d’énergie ? Prenons le temps de faire sortir tout ce stress, cette fatigue, ce trop plein ! Je viens chez vous et POUR vous avec une multitude de technique / ex : après un échauffement progressif, je vous prépare un programme aux petits oignions afin de transformer toutes vos émotions de la journée en BONNE fatigue !
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SAP
I
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Stéphane
Frotey-lès-Vesoul
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Je propose des cours à la fois ludiques et extrêmement défoulant en solo ou en duo, vous brulez des calories et améliorez votre capacité cardio-respiratoire sur des activités comme le STEP, LIA, Gym Tonic, Marche Active, Course à pied, CrossTraining, Circuit Training , TRX ...
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SAP
S
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Emilien
Paris
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Je pense que la pratique sportive est avant tout une histoire de plaisir, sans plaisir et motivation il est difficile de maintenir un engagement fort et nécessaire à tout progrès. Dans les vies urbaines stressantes, le défoulement est souvent synonyme de plaisir, en trouvant une méthode qui vous convient bien sûr ! Tout ça dans la joie et la bonne humeur. Pour moi le maître mot est le PLAISIR.
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SAP
S
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Jean-François
Amnéville
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Encadrant et Adepte des sports de combat mais aussi des activité liées au dépassement de sois, je vous pousserai dans vos retranchements pour que vous donner le maximum et vous vider la tête tout en prenant plaisir et en progressant Exercice de défoulement sur Amnéville possible --> Frappe aux appareils techniques : sac de frappe , leçons individuelle en patte d'ours, monté et escalade...
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SAP
S

Les villes de France les plus demandées

Quelques programmes d'entrainement Défoulement proposés par nos coachs sportifs

La corde à sauter : un bon moyen d'évacuer les tensions

La corde à sauter, un objet si simple et pourtant qui procure tellement de bienfaits. En la pratiquant en étant petit, nous imaginions pas ce qu'elle pouvait nous apporter. En effet, cet exercice permet, tout d'abord, d'améliorer ses capacités cardio-vasculaires. De plus, la répétition des bonds permet de tonifier les muscles des membres inférieurs et ceux de la sangle abdominale/lombaires pour...

Auteur : CoachHunter

Catégorie : Défoulement

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 4 semaine(s)

Se défouler avec le cross-training

Nous avons tous besoin de relâcher la pression à un moment de la journée afin de se détendre et de se sentir mieux dans son corps (mentalement et physiquement). Ainsi, le sport est une solution efficace pour se défouler et éliminer le stress quotidien. Le cross-training est une activité qui peut vous intéresser. Ce sport a la particularité d'être intense et ludique car c'est une nouvelle séanc...

Auteur : CoachHunter

Catégorie : Défoulement

Récurrence : Tous/tes les 1 semaine(s)

Durée : 1 semaine(s)

Une séance au poids du corps pour décompresser (bas du corps)

Notre quotidien est souvent source de stress, d'énervement qui vous mettent dans un mauvais état. Cela peut se répercuter sur votre entourage qui subit votre humeur parfois désagréable. Vous avez envie de vous défouler pour décompresser, se vider la tête ou encore juste pour le plaisir ? Nous vous proposons un programme de musculation au poids du corps afin de répondre à vos attentes. Pas bes...

Auteur : CoachHunter

Catégorie : Défoulement

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Défoulement

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