Défoulement, atteignez votre objectif avec un de nos 95 coaches sportifs en France

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Liste de nos coachs Défoulement partout en France

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Eric
Marseille
4,06
Coaching dès 26,44 €/h
On est souvent épuisé par le stress du travail ou même par la vie de famille. Prenez un moment pour vous et lachez vous, défoulez-vous, donnez tout ce que vous avez !! je propose ici des séances plus ou moins intenses en fonction de votre niveau ou je vous inviterai a repousser vos limites.
Intervient sur :
Marseille, Plan-de-Cuques, Allauch...
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Florian
Wahagnies
5,00
3 avis
Coaching dès 32,65 €/h
Une journée de travail ou une période d'inactivité physique fatiguent. L'envie de faire du sport n'est pas là. Pourtant, le cerveau a besoin de sentir le corps bougé et permettre ainsi la production d'hormones, stimulants physique et mental de bien être. Choisissez une activité qui vous plait (Hiit, cardio, sport...)et je serai à votre écoute pour accomplir ensemble une pratique autour de Seclin.
Intervient sur :
Libercourt, Phalempin, Oignies...
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S
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Medjahed
Dijon
5,00
2 avis
Coaching dès 30,88 €/h
Étudiant en master 2 psychologie de la performance et du sport. J'ai dans mon bagage théorique et pratique plusieurs outils vous permettant de faire du sport avec pour objectif la relaxation. Nous utiliserons nos séances de sport à Dijon comme un exutoire des émotions négatives, et nous en ferons le point de départ d'un ressenti émotionnel positif.
Intervient sur :
Saint-Apollinaire, Dijon, Quetigny...
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Guillaume
Saint-Germain-lès-Arpajon
5,00
3 avis
Coaching dès 45,77 €/h
Pratiquer une activité sportive de type circuit training, Hiit, Cross training permet de se défouler sur Arpajon en réalisant des exercices variés et ludiques. Le sport à des biens faits sur la santé physique mais aussi psychique, et psychologique. Je serai là pour vous motiver et encadrer la séance.
Intervient sur :
Saint-Germain-lès-Arpajon, Leuville-sur-Orge, Arpajon...
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Mélanie
Aubergenville
4,98
Coaching dès 47,41 €/h
Une journée chargée au boulot ? Un quotidien intense ? Des enfants qui débordent d’énergie ? Prenons le temps de faire sortir tout ce stress, cette fatigue, ce trop plein ! Je viens chez vous et POUR vous avec une multitude de technique / ex : après un échauffement progressif, je vous prépare un programme aux petits oignions afin de transformer toutes vos émotions de la journée en BONNE fatigue !
Intervient sur :
Aubergenville, Épône, Gargenville...
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Laura
Saint-Mandé
4,97
Coaching dès 53,47 €/h
Libérez les ondes négatives, la pression après une journée de travail... Vous pouvez compter sur moi pour vous aider à vous dépasser avec des exercices de Défoulement sur Paris utilisés en préparation physique de grands boxeurs. En une séance vous vous sentirez vidé et apaisé 💪
Intervient sur :
Saint-Mandé, Vincennes, Bagnolet...
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Shidhan
Meudon
4,84
Coaching dès 49,85 €/h
Le défoulement désigne une finalité non pas physique, mais mentale. Il se fait naturellement grâce à des séances rythmées et relativement intenses. Par nature, la boxe aide beaucoup à se défouler. Sur le secteur de Meudon je saurai vous proposer des séances Cardio Boxe funs et défoulantes !
Intervient sur :
Meudon, Chaville, Sèvres...
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Joseph
Montreuil
3,53
Coaching dès 35,65 €/h
Je pratique personnellement le sport sur Paris à des fins de défoulement, me permettant ainsi de me sentir mieux dans ma tête et dans mon corps. Pratique personnelle du HIIT afin d’être efficace et efficient par rapport à mon emploi du temps dans mon défoulement.
Intervient sur :
Montreuil, Bagnolet, Romainville...
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Meggan
Bègles
2,45
Coaching dès 23,17 €/h
Envie d'un moment d’échappatoire, de défoulement sur le secteur de Bègles ? Une séance de cardio intensive, cardio boxe ou même un mixte de plusieurs disciplines vous permettra de vous évader, de vous dépasser et d'évacuer les mauvaises ondes intérieur. A vos baskets, on y va !!
Intervient sur :
Bègles, Floirac, Talence...
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Mamadou
Toulouse
2,42
Coaching dès 43,14 €/h
Je propose sur Toulouse des exercices ludiques et variés avec un objectif près défini, pour ce dépenser utile et se défouler. Différents niveaux d'intensité selon l'envie et la capacité du sportif. Les circuits regroupe plusieurs thèmes : - Endurance - Force - Habiletés - Précision et maîtrise.
Intervient sur :
Toulouse, Balma, Ramonville-Saint-Agne...
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Arnaud
Bordeaux
2 avis
Coaching dès 30,66 €/h
Objectif premier, se défouler avec mes séances de Défoulement sur Bordeaux ! Après le travail, ou pour sortir de ce stress provoqué par diverses choses de la vie quotidienne, venez assister à mes cours cardio sur du cardio training, circuits training ou autres HIIT / WOD afin de vous vider la tête et de ressentir ce goût de l'effort !
Intervient sur :
Mérignac, Le Bouscat, Bordeaux...
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Isabelle
Wingersheim les Quatre Bans
Coaching dès 44,92 €/h
Avec des entraînements ludiques et amusants, je réalise des séances de Défoulement sur le secteur de Wingersheim les Quatre Bans. Ce type de séance est idéal si vous avez besoin de vous décontracter et de vous défouler afin de couper avec votre quotidien.
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Brumath, Vendenheim, Mundolsheim...
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Karine
Nice
Coaching dès 54,19 €/h
La pratique du sport vous aide à vous vider la tête, à vous défouler, que ce soit en pratiquant du yoga, de la zumba, du renforcement musculaire ou autre ! Après une séance, on sent que tous ces muscles ont été sollicités, des endorphines ont été sécrétées et on se sent tellement bien... Reboosté(e) vous serez !
Intervient sur :
Nice, Saint-Laurent-du-Var, Villefranche-sur-Mer...
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Sarah
Paris 16e Arrondissement
Coaching dès 99,82 €/h
Programmation personnalisée avec suivi sur plusieurs mois - atteinte des objectifs et optimisation des séances de Défoulement sur Paris 16. - disponibilité par téléphone / WhatsApp / mail / 24/24 - cours du Lundi au Samedi de 7h à 21h - programme nutrition avec accompagnement en option - e-book routine abdos offert - e-book préparation mentale offert
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Boulogne-Billancourt, Neuilly-sur-Seine, Suresnes...
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Dimitri
Évreux
Coaching dès 45,02 €/h
L'activité physique constitue une façon saine de libérer son énergie afin de rétablir un équilibre harmonieux. Notre mode de vie de type sédentaire rend nécessaire le fonctionnement du corps afin d'évacuer d'éventuelles tensions avec des séances de défoulement sur Evreux. Notre corps a besoin de bouger.
Intervient sur :
Évreux, Saint-Sébastien-de-Morsent, Pacy-sur-Eure...
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Younes
Paris
Coaching dès 46,34 €/h
Combattant professionnel de MMA et International de Taekwondo, je vous propose des séances de sport adaptées à vos objectifs vous permettant de vous vider la tête et de vous défouler. Les cours seront ludiques afin que le sport reste un plaisir et que vous puissiez vous épanouir dans sa pratique.
Intervient sur :
Saint-Mandé, Bagnolet, Paris...
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Baptiste
Saint-Aubin-de-Crétot
Coaching dès 42,50 €/h
Bien sur, un entraînement sportif n'est pas uniquement fait pour terminer à bout de force et ne plus pouvoir bouger ensuite. On peut très bien allier entraînement et Défoulement ludique lors de celui-ci pour faire apprécier au maximum les bienfaits qu'engendre ce genre de séances autour de Saint-Aubin-de-Crétot, en Seine maritime.
Intervient sur :
Port-Jérôme-sur-Seine, Lillebonne, Yvetot...
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Alisée
Marseille
Coaching dès 45,02 €/h
Se défouler fait en effet aussi partie du sport ! Sans penser à la perte de poids ou prise de masse. Ça me fait penser à toutes ces saisons que j'ai faites en tant qu'animatrice sportive dans lesquelles adultes comme enfants participaient à ses séances !!
Intervient sur :
Allauch, Plan-de-Cuques, Marseille...
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Baptiste
Villenouvelle
Coaching dès 35,65 €/h
Si votre objectif est de vous Défouler, pas de problème, chacun à sa façon d'évacuer le stress ou la pression, je peux vous aider si tel est le cas pour vous ! Des séances plus ou moins intenses dans le secteur de Toulouse avec de nombreux exercices en tout genre afin de vous faire utiliser un maximum d'énergie !
Intervient sur :
Ramonville-Saint-Agne, Castanet-Tolosan, Labège...
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Romain
Cabestany
Coaching dès 45,02 €/h
Vous avez besoin d'un défoulement à cause du travail, des mots à la maison ou autres ? Je serai ravi de vous aider afin de vider votre esprit dans la bonne humeur et la dépense physique. Afin de pouvoir avoir les idées claires ou si vous aimez avoir les ressentis d'un corps qui à bien travaillé.
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Cabestany, Saleilles, Perpignan...
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Steven
Villecresnes
Coaching dès 46,34 €/h
Les séances que je peux proposer en région parisienne permettent à mes clients d'extérioriser les tensions de la semaine et de se sentir plus détendu à la fin. Les arts martiaux, en particulier la boxe permettent de se défouler tout en étant capable de gérer ses émotions. Le sport est un moyen d'évacuer la pression sous forme ludique
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Villecresnes, Mandres-les-Roses, Brunoy...
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Benjamin
Rennes
Coaching dès 39,22 €/h
La pratique diffère d'une personne à l'autre. Certains ont pour objectif la perte de points, d'autres l'entretien, et certains le défoulement. Le but de ce genre de séance est de se changer les idées après une bonne journée de travail ou de cours en se défoulant.
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Rennes, Chantepie, Cesson-Sévigné...
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Pierre
Villeurbanne
Coaching dès 33,19 €/h
Après une grosse journée de travail pleine de stress, le meilleur moment de la journée reste le sport pour se défouler sur Lyon : oublier pendant une heure les problèmes du quotidien et prendre du temps pour soi en se défoulant le plus possible et en ressortant de la séance avec un sentiment de fierté et de renouveau prêt pour reprendre le lendemain!
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Villeurbanne, Vaulx-en-Velin, Lyon...
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Marion
Saint-Étienne
Coaching dès 45,02 €/h
Besoin de se défouler sur St-Etienne ? De décompresser ? Le sport est un vrai médicament pour ça. Et croyez-moi, si c'est votre objectif, j'ai exactement ce qu'il vous faut ! Après une journée stressante à travailler, étudier, garder les enfants etc... Quoi de mieux qu'une bonne séance pour évacuer tout ça ?
Intervient sur :
Saint-Étienne, La Ricamarie, Saint-Priest-en-Jarez...
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Rémi
Florange
Coaching dès 38,64 €/h
Je possède du matériel sportif sur lequel vous pourrez libérer votre énergie et vous défouler ! Des gants de boxe et des cibles, cela soulage de frapper lorsque l'on a passé une mauvaise journée, de nombreuses personnes sont parfois néfastes dans notre développement personnel mais ne vous laissez pas faire et boxez ! Libérez vous de l'énergie négative !
Intervient sur :
Florange, Serémange-Erzange, Terville...
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Marion
Châteauneuf-d'Ille-et-Vilaine
Coaching dès 46,34 €/h
À travers différentes méthodes comme le circuit training, le running et le Pilates, on va pouvoir se défouler et mettre votre corps en action pour relâcher le stress et les tensions du quotidien. Un moment de bien être et de défoulement sur le secteur de St Malo, pour vous et pour toujours donner le meilleur et la satisfaction de l'avoir fait.
Intervient sur :
Pleurtuit, Saint-Malo, Dinard...
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Tom
Antibes
Coaching dès 46,34 €/h
Je réalise des séances de coaching à Antibes et ses alentours, spécialisées en Défoulement. Nous pourront notamment pratiquer différents sports de combat, toujours dans la sécurité, afin de vous aider à atteindre cet objectif. Le défoulement passera aussi par de la remise en forme si besoin.
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Antibes, Vallauris, Biot...
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Robin
Aix-en-Provence
Coaching dès 37,08 €/h
Savoir lâcher prise et faire le vide en toute sécurité ! Relaxez vous et coupez avec le stress et la pression du quotidien avec des séances de Défoulement sur la ville d'Aix-en-Provence. J'élaborerai mes cours en fonction de vos envie et de vos objectifs.
Intervient sur :
Aix-en-Provence, Venelles, Meyreuil...
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Vincent
Marseille
Coaching dès 30,88 €/h
Grâce à des cours défoulants de hautes intensités sur Marseille, dispensés sous forme de circuit training ou de cours de boxe, vous évacuerez tous vos problèmes de stress et d'anxiété dans un environnement agréable où nous pourrons échanger sur vos difficultés et trouver des solutions.
Intervient sur :
Marseille, La Penne-sur-Huveaune, Cassis...
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Abdelrahim
Alfortville
Coaching dès 30,88 €/h
Mes cours donnés à Paris sont personnalisés en fonction du profil de la personne et de ses objectifs. Généralement, il s'agit d'une partie cardio et d’enchaînement d'exercices en circuit training pour favoriser la perte de graisses, la remise en forme et le développement musculaire.
Intervient sur :
Alfortville, Maisons-Alfort, Créteil...
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Elouan
CAISSARGUES
Coaching dès 58,68 €/h
Mes séances sont aussi faites pour que les sportifs puissent se défouler et se surpasser. C'est pour cela que mes séances de sport sur Nîmes sont faites pour que le sportif atteigne ses objectifs tout en se défoulant le tout dans un cadre convivial et sécuritaire
Intervient sur :
Nîmes, Milhaud, Bouillargues...
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Carla
Annecy
Coaching dès 46,88 €/h
Cet objectif permet de se vider l'esprit tout en prenant soin de son corps afin de rester en forme. Le but étant de prendre plaisir à faire une activité, à se dépenser pour son bien être général en diversifiant les entraînements (course, circuit training....).
Intervient sur :
Épagny, Épagny-Metz-Tessy, Pringy...
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Défoulement, les villes de France les plus demandées

Paris

Marseille

Lille

Boulogne-Billancourt

Saint-Denis

Argenteuil

Montreuil

Roubaix

Tourcoing

Nanterre

Vitry-sur-Seine

Créteil

Quelques programmes d'entrainement Défoulement proposés par nos coachs sportifs

La corde à sauter : un bon moyen d'évacuer les tensions

La corde à sauter, un objet si simple et pourtant qui procure tellement de bienfaits. En la pratiquant en étant petit, nous imaginions pas ce qu'elle pouvait nous apporter. En effet, cet exercice permet, tout d'abord, d'améliorer ses capacités cardio-vasculaires. De plus, la répétition des bonds permet de tonifier les muscles des membres inférieurs et ceux de la sangle abdominale/lombaires pour...

Auteur : Coach

Catégorie : Défoulement

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 4 semaine(s)

Se défouler avec le cross-training

Nous avons tous besoin de relâcher la pression à un moment de la journée afin de se détendre et de se sentir mieux dans son corps (mentalement et physiquement). Ainsi, le sport est une solution efficace pour se défouler et éliminer le stress quotidien. Le cross-training est une activité qui peut vous intéresser. Ce sport a la particularité d'être intense et ludique car c'est une nouvelle séanc...

Auteur : Coach

Catégorie : Défoulement

Récurrence : Tous/tes les 1 semaine(s)

Durée : 1 semaine(s)

Une séance au poids du corps pour décompresser (bas du corps)

Notre quotidien est souvent source de stress, d'énervement qui vous mettent dans un mauvais état. Cela peut se répercuter sur votre entourage qui subit votre humeur parfois désagréable. Vous avez envie de vous défouler pour décompresser, se vider la tête ou encore juste pour le plaisir ? Nous vous proposons un programme de musculation au poids du corps afin de répondre à vos attentes. Pas bes...

Auteur : Coach

Catégorie : Défoulement

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Défoulement

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