Renforcement musculaire, atteignez votre objectif avec un de nos 116 coaches sportifs en France

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Fabrice
5,00
10 avis
Coaching dès 45,02 €/h
On qualifie de renforcement musculaire toute activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel. Le renforcement musculaire peut servir dans votre quotidien même si vous n'êtes pas un athlète, améliorer sa posture, maintenir sa colonne vertébrale, éviter de se blesser et prévenir les douleurs.
Intervient sur :
Dreux, Vernouillet, Saint-Lubin-des-Joncherets...
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S
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Florian
5,00
1 avis
Coaching dès 31,99 €/h
J'ai réalisé du renforcement musculaire sur Seclin pour l'ensemble de mes expériences, soit pour la perte de poids, pour prévenir le vieillissement naturel, pour améliorer l'autonomie des personnes handicapées ou âgées et aussi pour protéger les articulations, sensibles à un manque de muscles, comme les maux de dos ou l'apparition de l'arthrose par exemple.
Intervient sur :
Libercourt, Phalempin, Oignies...
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Bernadette
5,00
1 avis
Coaching dès 38,64 €/h
La masse musculaire est un indicateur des capacités d’autonomie des seniors. Garder les plus longtemps possible un capital musculaire est la garantie de viellir en forme. Grâce aux différentes méthodes de musculations pour diverses motivations vous pourrez, sur Montauban, préserver ou restaurer les fonctions vitales du corps, l’acquisition d’une meilleure santé, l’amélioration de la forme.
Intervient sur :
Castelsarrasin, Verdun-sur-Garonne, Montech...
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I
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Antoine
5,00
1 avis
Coaching dès 26,08 €/h
Le renforcement musculaire est de plus en plus à la mode et, selon moi, il faut toujours se former aux nouveaux modes d'entrainements, aux nouvelles pratiques et le renforcement musculaire fait partie des éléments de mes différentes formations. Je suis donc former dans ce domaine et le travaille lors de mes coachings sur Paris
Intervient sur :
Vanves, Malakoff, Montrouge...
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S
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Thibaut
5,00
Coaching dès 28,09 €/h
Méthode d'entrainement pour vous renforcer musculairement par zone, haut du corps et/ou bas du corps (pectoraux, biceps, cuisses, abdos, fessiers...) afin de d'éliminer votre masse graisseuse et pouvant être associée à des mouvements cardio-vasculaires pour améliorer votre condition physique. Cours sur Lyon.
Intervient sur :
Bron, Lyon, Vénissieux...
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S
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Pierre
4,14
2 avis
Coaching dès 35,51 €/h
Nul besoin des machines derniers cris d'une salle de sport pour travailler efficacement sa musculature. Avec des exercices à poids de corps et du matériel léger ( élastique, swiss ball, medecine ball), je propose sur Meudon et alentours des séances de renforcement musculaire avec un panel d'exercices très larges pour ne pas tomber dans la routine des séries lassantes et sans fin.
Intervient sur :
Bièvres, Igny, Verrières-le-Buisson...
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I
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Rayan
Coaching dès 52,03 €/h
Le renforcement musculaire pâlie à de nombreux objectifs tel que : - Bruler les calories - Améliorer la condition physique - Gagner en endurances - Tonifier le corps - Remodeler la silhouettes - Sentiment de bien êtres Cette pratique se sert bien souvent de votre propre poids, ceci permettra de travailler plus en profondeur pour tonifier les muscles.
Intervient sur :
Vénissieux, Saint-Fons, Feyzin...
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S
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Cedric
Coaching dès 34,80 €/h
Le renforcement musculaire est la clé de tout sportif. Il permet d'améliorer ses performances tout en évitant la blessure. Si votre objectif est de vous renforcer musculairement, vous avez trouvé le coach sportif qu'il vous faut dans votre région. N'hésitez pas à me contacter.
Intervient sur :
Saint-Maximin-la-Sainte-Baume, Tourves, Nans-les-Pins...
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I
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Michaël
Coaching dès 40,32 €/h
Le renforcement musculaire peut-être naturel (sans charge additionnelle), en dynamique avec des charges légères ou en puissance avec des charges plus lourdes. Essentiel dans mes préparations sportives sur Rouen, il prévient aussi sur vos problèmes de santé, notamment sur vos douleurs articulaires. Une bonne musculature vous évitera des problèmes de dos et vous rendra plus fort sur la fin d'efforts
Intervient sur :
Rouen, Bihorel, Sotteville-lès-Rouen...
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S
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Karine
Coaching dès 46,34 €/h
Renforcement musculaire global et/ou spécifique, avec du petit matériel ou au poids de corps, à domicile ou en extérieur. Pour votre pratique en salle de musculation, je vous construis un programme sur mesure à suivre en fonction de vos capacités. Je vous accompagne sur vos mouvements et dans votre progression.
Intervient sur :
Nice, Saint-Laurent-du-Var, Villefranche-sur-Mer...
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I
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Lucas
Coaching dès 45,02 €/h
Le renforcement musculaire est primordial dans sa recherche de bien-être dans son corps. Il est important d'avoir une bonne musculature afin d'obtenir une bonne posture. Si la musculature est proportionnée par rapport au corps, alors on aura moins de douleur localisée au niveau du dos. Les efforts à effectuer seront plus faciles.
Intervient sur :
Achères, Andrésy, Carrières-sous-Poissy...
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S
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Guillaume
Coaching dès 50,98 €/h
L'objectif du renforcement est de : - Brûler les calories - Améliorer la condition physique générale, grâce notamment à une perte de poids. - Améliorer la force fonctionnelle et l’équilibre - Gagner en résistance et endurance - Gagner en fermeté - Sculpter le corps - Remodeler la silhouette - Sentiment de bien-être
Intervient sur :
Ivry-sur-Seine, Charenton-le-Pont, Le Kremlin-Bicêtre...
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I
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Béatrice
Coaching dès 30,88 €/h
Le renforcement musculaire peut concerner tout ou partie du corps. Quel que soit votre objectif, perte de poids, raffermir les cuisses, tonifier les abdominaux ou tout simplement rester en bonne forme physique, l'important est de se sentir bien dans son corps. Vous pouvez compter sur moi, je vais vous aider à y parvenir !
Intervient sur :
Golbey, Épinal, Thaon-les-Vosges...
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I
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Lynda
Coaching dès 44,93 €/h
Grâce au renforcement musculaire allié à un peu de cardio, on pourra soit accès notre résultat final sur de la perte de poids, de l’affinement de silhouette ou de la préparation physique. Des cuisses musclées, un ventre plat avec des abdos forts, ou de jolies fesses, un dos également sans problème. Quelques heures par semaine dans le Médoc est tout cela est à votre portée
Intervient sur :
Parempuyre, Ludon-Médoc, Le Pian-Médoc...
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S
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Talia
Coaching dès 45,02 €/h
Le renforcement musculaire est important quel que soit l'objectif : remise en forme, bien être, sportif, réathlétisation, endurance... Je le fais sous différentes formes pour garder motivé les personnes, cela peut aussi se faire en petit groupe, ou de façon individuelle. Nous pourrons en discuter ensemble.
Intervient sur :
Poitiers, Buxerolles, Saint-Benoît...
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S
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Thomas
Coaching dès 46,34 €/h
Le renforcement musculaire afin d'éviter tous types de blessures potentiels, afin de pouvoir porter des charges sans se blesser, faire des choses du quotidien mais avec beaucoup plus d'aisance. Un travail sera mis en place sur Lille pour développer une zone particulière ou bien prévenir les blessures.
Intervient sur :
Ronchin, Faches-Thumesnil, Lesquin...
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I
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DIMITRI
Coaching dès 44,93 €/h
Notre mode de vie plutôt sédentaire ne nous permet plus suffisamment de faire fonctionner notre corps. Les muscles permettent le maintien de notre squelette et de nous mouvoir. Ils sont donc un élément essentiel à entretenir. Le renforcement musculaire sur Evreux peut convenir à toute personne souhaitant être bien avec son corps.
Intervient sur :
Pacy-sur-Eure, Conches-en-Ouche, Gaillon...
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S
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Alisée
Coaching dès 45,02 €/h
Le renforcement musculaire sans parler de prise de masse, de "devenir comme un bodybuildeur" (votre plus grande peur pour certains) Le renforcement musculaire peut se faire au poids du corps, avec ou sans matériel, en intérieur ou extérieur, avec des poids aussi bien sûr...
Intervient sur :
Allauch, Plan-de-Cuques, Marseille...
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S
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Romain
Coaching dès 45,02 €/h
Vous avez des déficits musculaires ou alors vous avez tout simplement besoin de renforcement musculaire suite à une blessure ou des douleurs qui vous on suivi pendant plusieurs années. Je peux vous faire retrouver un équilibre afin de vous sentir mieux physiquement et mentalement.
Intervient sur :
Cabestany, Saleilles, Perpignan...
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S
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Benjamin
Coaching dès 38,64 €/h
Faire du sport, c'est forcément créer du muscle ;) (votre cœur est un muscle aussi). Les séances sur Blagnac permettront de renforcer les muscles que vous voulez. Il n'y a pas de formule magique pour avoir du muscle, il faut s'entrainer. Il existe ensuite différents modes d'entrainement pour développer votre muscle.
Intervient sur :
Blagnac, Beauzelle, Fenouillet...
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I
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Audrey
Coaching dès 23,17 €/h
Mes séances de sport sur Lyon permettent de muscler le corps et de le rendre tonique. L'objectif est d'avoir un corps en forme ! Par-exemple, pouvoir monter les escaliers sans s'essouffler, ne plus ressentir ou diminuer les douleurs qu'on peut avoir au quotidien (mal de dos, tensions...) Le renforcement musculaire permet de se sentir bien dans son corps !
Intervient sur :
Villeurbanne, Lyon, Caluire-et-Cuire...
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Marion
Coaching dès 45,02 €/h
Un corps mince mais "flasque" ? Pas très intéressant non ? Grâce à mes cours de renforcement musculaire sur Saint-Etienne, je vais vous réconcilier avec votre corps et vous vous sentirez bien mieux dans votre corps et dans votre tête.
Intervient sur :
Saint-Étienne, La Ricamarie, Saint-Priest-en-Jarez...
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S
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Sylvain
Coaching dès 46,34 €/h
Titulaire d'un MASTER en Activités physiques adaptés, j'ai acquis énormément d'expérience dans le renforcement musculaire. Je suis donc en capacité de vous apporter tous les conseils et techniques pour vous permettre de retrouver un corps tonique à travers des séances sur les Alpes-Maritimes.
Intervient sur :
Saint-Laurent-du-Var, Cagnes-sur-Mer, Villeneuve-Loubet...
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I
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Rémi
Coaching dès 38,64 €/h
Des centaines de séances différentes en stock pour cela. Le renforcement musculaire s'effectuera dans toutes les activités que nous feront, le fait de faire subir au corps des exercices surprenants et variés renforcera votre musculature ainsi que vos os et vous rendra plus résistant.
Intervient sur :
Florange, Serémange-Erzange, Terville...
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Jeremy
Coaching dès 31,66 €/h
Vous souhaitez simplement vous remettre au sport, reprendre votre corps en main, arrêter d'avoir des petites douleurs par ci par là après avoir jardiner ou après une simple journée de travail ; je vous propose du renforcement musculaire sur Bordeaux ludiques avec tout mon matériel, en circuit training, pour travailler tout le corps et (re)commencer à sentir ses muscles vifs, toniques et résistants
Intervient sur :
Mérignac, Le Haillan, Le Bouscat...
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I
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Delphine
Coaching dès 52,03 €/h
Avec un programme adapté et selon le matériel possible, je peux vous proposer un renforcement musculaire général sur Grenoble / Chambéry. Nous regardons votre niveau de base et établissons votre fréquence d'entrainement, le volume nécessaire selon le matériel à disposition.
Intervient sur :
Crolles, Villard-Bonnot, Saint-Ismier...
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Elouan
Coaching dès 58,68 €/h
Je suis très adepte du renforcement musculaire car pour moi c'est ce qui nous permet d'être en meilleurs forme et d'avoir moins de douleurs. Je m'en sers au quotidien dans mes séances sur Nîmes et j'ai beaucoup d'exercices très efficaces pour des résultats rapides
Intervient sur :
Nîmes, Milhaud, Bouillargues...
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Alina
Coaching dès 46,34 €/h
Exercices physiques de renfo musculaire adaptés en fonction du niveau de la personne sur les Hauts-de-Seine Les programmes de remise en forme s’adressent à différents profils. Ils sont notamment très utiles pour les gens qui n’ont jamais pratiqué d’activités physiques (manque de temps ou d’envie) ou pour ceux qui souhaitent retrouver une bonne condition physique après une longue période sans sport
Intervient sur :
Boulogne-Billancourt, Meudon, Issy-les-Moulineaux...
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Rose
Coaching dès 33,19 €/h
Je vous propose des séance de renforcement musculaire sur Cachan. Alors mes séances sont composées d'une partie : échauffement étirements légers, d'une partie physique avec plusieurs exercices de renforcement musculaire, d'une partie de travail des abdominaux. La séance se finit par des étirements. Je vois mes séances comme un moment de partage et de bonne humeur.
Intervient sur :
Cachan, Bourg-la-Reine, Arcueil...
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Stéphane
Coaching dès 30,88 €/h
Vous souhaitez retrouver, maintenir ou développer votre masse musculaire sur Marseille, c'est un objectif que nous pouvons fixer ensemble de façon à vous épanouir dans votre pratique d'activité sportive ! Avec ou sans matériel, les séances de renforcement musculaire seront adaptées à votre niveau que vous soyez débutant ou confirmé.
Intervient sur :
Marseille, La Penne-sur-Huveaune, Allauch...
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Maxime
Coaching dès 35,53 €/h
Coach Sportif à Luxeuil-les-Bains, je vous propose des séances à domicile basé sur le renforcement musculaire. Des exercices divers et variés adaptés à tous, du débutant au confirmé. Garder la forme !
Intervient sur :
Luxeuil-les-Bains, Lure, Remiremont...
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Rémi
Coaching dès 33,19 €/h
Ce sera au travers de différents exercices de renforcement musculaire (gainage, abdominaux, dorsaux, pliométrie...), que je pourrai renforcer l'ensemble de votre musculature corporelle, que ce soit le haut du corps ou le bas du corps, comme j'ai pu le faire à un grand nombre de mes athlètes et clients en Gironde.
Intervient sur :
Blaye, Saint-André-de-Cubzac, Ambarès-et-Lagrave...
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Les villes de France les plus demandées

Quelques programmes d'entrainement Renforcement musculaire proposés par nos coachs sportifs

Renforcement du bas du corps avec élastique

Les bandes élastique ou nommées aussi bandes de résistance offrent une grande gamme d'exercices afin de solliciter l'ensemble des muscles du corps. De part son côté pratique et son prix très abordable, elles ont un réel succès dans le monde du sport. Les élastiques permettent notamment de diminuer les contraintes articulaires comparé aux haltères par exemple. De plus, ils optimisent de nombr...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Renforcement musculaire : un super circuit training full body

Le renforcement musculaire a de nombreux bienfaits sur le corps et peut convenir pour divers objectifs. Il permet, comme toute activité sportive, d'augmenter votre dépense énergétique et donc de maigrir si votre alimentation est contrôlée. En plus de cela, vous allez renforcer votre corps qui a pour bénéfices la prévention des blessures, de certaines pathologies et d'améliorer votre posture. Si...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 4 semaine(s)

Full body niveau débutant

Le full body est un programme d'entraînement intéressant quand nous manquons de temps. En une seule séance, vous allez travailler l'ensemble des groupes musculaires du corps. Vous allez ainsi renforcer vos muscles et optimiser la perte de masse grasse en augmentant vos dépenses énergétiques. Nous vous proposons un full body pour débutant composé de 8 exercices. La charge et/ou le nombre de r...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Renforcement musculaire

Nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching Renforcement musculaire

Attentif, à l’écoute, corrigeant les postures, S’adaptant aux demandes, courtois et toujours souriant : Pierre est un super coach. Ah j’oubliais : ponctuel et cultivé. Bref, oui je confirme un super coach.

Pascale M. le 02/07/2020,
Coaching Renforcement musculaire

Bernadette est une coach dynamique et agréable. Je réalise des séances de renforcement musculaire pour me remettre des grossesses. J'en suis ravie. Bernadette s'adapte à mon niveau tout en me poussant vers le haut. Je te remercie pour les progrès physique que j'ai réalisé grâce à toi !!!

Morgane T. le 12/06/2020,
Coaching Renforcement musculaire

Fabrice m'a coaché durant ma grossesse afin de maintenir au maximum mes capacités sportives et musculaires. Il a su s'adapter à mes attentes, à mon rythme et surtout à mes capacités diminuées. Toujours motivé et motivant. A l'écoute et dynamique je vous le recommande sans hésiter. Souriant et patient , c'est une personne passionnée qui vous donne envie de vous dépasser sur chaque exercices. Je vais d'ailleurs poursuivre ma remise en forme post accouchement avec lui et tout faire pour qu'il m'accompagne dans la récupération totale de mes capacités sportives . Merci à toi Coach 💪✌

Célia I. le 10/06/2020,
Coaching Renforcement musculaire

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