Renforcement musculaire, atteignez votre objectif avec un de nos 279 coaches sportifs en France

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Renforcement musculaire par région

Liste de nos coachs Renforcement musculaire partout en France

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Stéphane
Marseille
5,00
1 avis
Coaching dès 38,50 €/h
Vous souhaitez retrouver, maintenir ou développer votre masse musculaire sur Marseille, c'est un objectif que nous pouvons fixer ensemble de façon à vous épanouir dans votre pratique d'activité sportive ! Avec ou sans matériel, les séances de renforcement musculaire seront adaptées à votre niveau que vous soyez débutant ou confirmé.
Intervient sur :
Marseille, La Penne-sur-Huveaune, Allauch...
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I
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Audrey
Asnières-sur-Seine
5,00
1 avis
Coaching dès 46,34 €/h
Si vous souhaitez avoir un Renforcement musculaire de l'ensemble de votre corps, je suis en mesure de vous aider à atteindre cet objectif, avec des séances totalement individualisées sur Paris et son secteur. Nous travaillerons sur un groupe musculaire à la fois pour bien cibler la zone.
Intervient sur :
Asnières-sur-Seine, Gennevilliers, Clichy...
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I
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Ruud
Montpellier
5,00
Coaching dès 29,97 €/h
Pratiquant depuis plusieurs années, j'ai approfondi mes connaissances pour vous proposer mon expertise dans votre Renforcement musculaire. Si vous souhaitez découvrir ce sport où que vous soyez déjà pratiquant (vous souhaitez vous améliorer), je serai un atout pour vous permettre d'améliorer vos performances sur Montpellier.
Intervient sur :
Montpellier, Juvignac, Saint-Jean-de-Védas...
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SAP -50%
I
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Cédric
Séné
4,74
4 avis
Coaching dès 43,61 €/h
Un travail complet qui vous permettra de renforcer toute la chaîne musculaire avec et sans matériel sur Vannes et ses alentours. Au programme : biceps, triceps, trapèzes. pour le haut du corps. Renforcement musculaire des abdominaux et des membres inférieurs. Travail sur l'équilibre pour renforcer aussi les chevilles.
Intervient sur :
Séné, Vannes, Saint-Avé...
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S
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Fabrice
Crécy-Couvé
5,00
11 avis
Coaching dès 45,02 €/h
On qualifie de Renforcement musculaire toute activité qui tend à exercer les muscles de manière à faire évoluer son corps, à le rendre plus résistant, plus mobile, plus fonctionnel. Il peut servir dans votre quotidien même si vous n'êtes pas un athlète, améliorer sa posture, maintenir sa colonne vertébrale, éviter de se blesser et prévenir les douleurs. Je suis disponible à Dreux.
Intervient sur :
Dreux, Vernouillet, Saint-Lubin-des-Joncherets...
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S
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Cyril
Obernai
5,00
4 avis
Coaching dès 36,36 €/h
Mes méthodes pour le renforcement musculaire dans le Bas-Rhin : Les séances se font au poids de corps, avec du petit matériel (élastiques, haltères, trx...), sous forme de cardio ou cross training, et TOUJOURS dans le cadre d'un programme personnalisé et progressif.
Intervient sur :
Sélestat, Châtenois, Marckolsheim...
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S
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Medjahed
Dijon
5,00
2 avis
Coaching dès 30,88 €/h
Le renforcement musculaire permet de pallier nombre de pathologies existantes. Outre le fait d'être en meilleure santé car plus mobile. Vous observez une différence au quotidien dans votre posture, et dans vos activités de tous les jours à Dijon. Le renforcement musculaire est la clef d'une meilleure santé.
Intervient sur :
Saint-Apollinaire, Dijon, Quetigny...
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I
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Jeremy
Morbier
5,00
1 avis
Coaching dès 27,09 €/h
Cours collectif dès 8,00 €/h
Spécialisé en musculation et Haltérophilie, je réalise des séances de Renforcement musculaire dans le Haut Jura. Je vous aiderai à tonifier et renforcer vos muscles avec des exercices ciblés. Vous travaillerez sur toutes les zones de votre corps et bénéficierez d'un entraînement complet.
Intervient sur :
Morez, Hauts-de-Bienne, Champagnole...
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I
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Bernadette
Beaumont-de-Lomagne
5,00
1 avis
Coaching dès 38,64 €/h
La masse musculaire est un indicateur des capacités d’autonomie des seniors. Le Renforcement musculaire permet un capital musculaire et est la garantie de vieillir en forme. Grâce aux différentes méthodes de musculations pour diverses motivations vous pourrez, sur Montauban, préserver ou restaurer les fonctions vitales du corps, l’acquisition d’une meilleure santé, l’amélioration de la forme
Intervient sur :
Castelsarrasin, Verdun-sur-Garonne, Montech...
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I
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Alexandre
Veigné
5,00
Coaching dès 40,00 €/h
Le Renforcement musculaire est une des méthode utilisée dans votre accompagnement. Tout dépend l'objectif stipulé lors de notre entretien. Cette méthode je la complémente avec la remise en forme. C'est à dire que l'une ne vas pas sans l'autre. Nous sommes tous et toute obligé de passer au moins dans une phase de réathlétisation. Je suis disponible sur l'agglomération Touraine :)
Intervient sur :
Monts, Montbazon, Veigné...
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I
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Florian
Seysses
5,00
Coaching dès 22,82 €/h
Je réalise des coachings en Renforcement musculaire dans le secteur de Seysses, près de Toulouse. En tant que coach personnel, ma motivation se nourrit du fait de pouvoir vous accompagner à atteindre vos objectifs et à relever les défis que vous vous fixez en construisant ensemble un programme d’entraînement cohérent avec votre objectif pour être en meilleure condition physique.
Intervient sur :
Seysses, Frouzins, Muret...
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I
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Jordan
Paris
5,00
Coaching dès 44,15 €/h
Étant expert en Renforcement musculaire autour de Paris avec une méthode de travail très poussée dans chaque exercice. Avec un travail régulier, je peux vous faire atteindre vos objectifs assez rapidement, à force de persévérance on y arrive toujours. Faite moi confiance ! :)
Intervient sur :
Bagnolet, Les Lilas, Le Pré-Saint-Gervais...
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S
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Alice
Vallauris
5,00
Coaching dès 35,94 €/h
Mes cours de Renforcement musculaire sur Vallauris ont une démarche dans un premier temps d'un travail en profondeur et d'un rééquilibrage de votre corps (construction), pour que dans un second temps des objectif quantitatifs soient possibles ( chronos, charges, esthétique). À chacun sont. corp, à chacun c-ses objectifs. Allons-y !
Intervient sur :
Vallauris, Antibes, Le Cannet...
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S
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Jeremy
MERIGNAC
4,99
Coaching dès 37,79 €/h
Vous souhaitez simplement vous remettre au sport, reprendre votre corps en main, arrêter d'avoir des petites douleurs par ci par là après avoir jardiner ou après une simple journée de travail ; je vous propose du Renforcement musculaire sur Bordeaux ludiques avec tout mon matériel, en circuit training, pour travailler tout le corps et (re)commencer à sentir ses muscles vifs, toniques et résistants
Intervient sur :
Mérignac, Le Haillan, Pessac...
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I
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Patrick Geri
Antony
4,98
Coaching dès 39,86 €/h
Tout être humain mérite d'être tonique ou explosif. Les séances de renforcement musculaire en ile de France que je propose contiennent des exercices visant à prévenir : La faiblesse musculaire Le déséquilibre des muscles(agoniste /antagoniste, Droite/gauche) A améliorer : Le gainage général et l'augmentation de la force globale.
Intervient sur :
Antony, Massy, Verrières-le-Buisson...
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I
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Anthony
Nantes
4,98
Coaching dès 49,08 €/h
Je propose du Renforcement musculaire de façon riche et variée sur Nantes avec des exercices facilement réalisables en autonomie par la suite. Un renforcement musculaire complet à base d'exercices physiques ciblés, globaux, de coordination, de proprioception et de souplesse !
Intervient sur :
Nantes, Rezé, Saint-Herblain...
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S
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Mélanie
Aubergenville
4,98
Coaching dès 47,41 €/h
Qu'il soit global ou ciblé, il existe une multitude d'exercice pour faire travailler les différentes parties du corps, les solliciter et les muscler. J'ai à coeur une pratique ludique et variées qui rompt la monotonie afin de ne jamais s'ennuyer ! Que ça soit avec ou sans matériel, je viens chez vous pour raffermir la zone de votre choix.
Intervient sur :
Aubergenville, Épône, Gargenville...
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I
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Emma
Marcq en Barœul
4,97
Coaching dès 33,82 €/h
Grâce aux compétences et connaissances acquises lors de mes années d'études en fac de sport, je saurai vous aider dans un objectif de Renforcement musculaire. L'utilisation de matériel favorisera cela (TRX, Swiss ball, élastique, haltères). Un renforcement musculaire global (plusieurs chaînes musculaire) ou spécifique (une chaîne en particulier) peut être réalisable.
Intervient sur :
Marcq-en-Barœul, La Madeleine, Mons-en-Barœul...
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S
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Ludivine
Lyon
4,89
Coaching dès 56,96 €/h
Mon objectif essentiel est votre remise en forme avec des séances très variées en fonction de votre condition physique. Nous ciblerons ensemble les zones essentielles à travailler mais l'essentiel est de rétablir un équilibre de votre silhouette. Pour être bien dans sa peau avec du renforcement musculaire sur Lyon !
Intervient sur :
Lyon, Villeurbanne, La Mulatière...
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S
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Elisa
Fontaines-sur-Saône
4,89
3 avis
Coaching dès 45,63 €/h
Mes cours de renforcement musculaire sur Lyon sont accessibles et adaptés pour tous. Le renforcement musculaire peut être préconisé pour une perte de poids ou tout simplement pour du sport bien-être. Chaque exercice est adapté en fonction de votre niveau avec toujours plusieurs options de difficultés.
Intervient sur :
Fontaines-sur-Saône, Sathonay-Camp, Saint-Cyr-au-Mont-d'Or...
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I
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Robin
Lambesc
4,84
Coaching dès 44,21 €/h
Programme adapté pour un Renforcement musculaire sans avoir à faire à un régime militaire ! Cet objectif, bien que complexe à atteindre, n'est pas impossible. En alliant conseils diététiques et exercice physique, je vous apporterai la motivation nécessaire sur Aix-en-Provence.
Intervient sur :
Aix-en-Provence, Venelles, Meyreuil...
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I
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Pierre
Bievres
4,84
4 avis
Coaching dès 46,11 €/h
Nul besoin des machines derniers cris d'une salle de sport pour travailler efficacement sa musculature. Avec des exercices à poids de corps et du matériel léger ( élastique, swiss ball, medecine ball), je propose sur Meudon et alentours des séances de renforcement musculaire avec un panel d'exercices très larges pour ne pas tomber dans la routine des séries lassantes et sans fin.
Intervient sur :
Bièvres, Igny, Verrières-le-Buisson...
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I
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Justine
Ronchin
4,66
Coaching dès 39,21 €/h
Le poids de corps et le petit matériel est une méthode qui permet de renforcer les muscles sans traumatiser les articulations et les tendons durant nos séances de Renforcement musculaire dans la région de Faches-Thumesnil. Mon principal outil est la résistance élastique, elle permet d'avoir une charge variable sans porter de fontes.
Intervient sur :
Faches-Thumesnil, Ronchin, Lille...
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I
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Martine
Vanves
4,65
Coaching dès 57,84 €/h
Je réalise également des séances en Renforcement musculaire à Vanves et ses alentours. Nous utiliserons différentes méthodes d'entraînement selon votre profil et vos objectifs, afin de pouvoir travailler des groupes musculaires spécifiques. Parmi les bienfaits de mes séances de remise en forme : un effet anti-âge, perte de masse graisseuse, renforcement osseux, prévention des blessure...
Intervient sur :
Vanves, Malakoff, Issy-les-Moulineaux...
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S
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Maxime
Caluire-et-Cuire
4,62
Coaching dès 53,26 €/h
Les séances de Renforcement musculaire sont idéales si vous voulez gagner en force, ou dessiner votre silhouette. Le renforcement peut être global (tout le corps) ou plus ciblé sur des zone précise (haut du corps / cuisse, abdos, fessier / sangle abdominale). Mes séances sur Lyon permettent également des soulager les problèmes de dos et de maintenir de bonne fonction motrice.
Intervient sur :
Caluire-et-Cuire, Lyon, Saint-Cyr-au-Mont-d'Or...
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Audrey
Rambouillet
4,58
Coaching dès 45,15 €/h
Le renforcement musculaire, c'est plusieurs choses à la fois : il permet de rendre vos muscles plus toniques et plus forts (muscler les fesses par exemple), et ainsi vous affiner (maigrir des cuisses, ventre plat, etc...). Après quelques séances sur Rambouillet, vous verrez une perte de masse grasse, un meilleur maintien et également une diminution de la fatigue musculaire.
Intervient sur :
Rambouillet, Le Perray-en-Yvelines, Les Essarts-le-Roi...
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Florian
Wahagnies
4,57
3 avis
Coaching dès 40,32 €/h
J'ai réalisé du renforcement musculaire sur Seclin pour l'ensemble de mes expériences, soit pour la perte de poids, pour prévenir le vieillissement naturel, pour améliorer l'autonomie des personnes handicapées ou âgées et aussi pour protéger les articulations, sensibles à un manque de muscles, comme les maux de dos ou l'apparition de l'arthrose par exemple.
Intervient sur :
Libercourt, Phalempin, Oignies...
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S
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Thibaut
Lyon
4,41
Coaching dès 34,99 €/h
Méthode d'entrainement pour vous renforcer musculairement par zone, haut du corps et/ou bas du corps (pectoraux, biceps, cuisses, abdos, fessiers...) afin de d'éliminer votre masse graisseuse et pouvant être associée à des mouvements cardio-vasculaires pour améliorer votre condition physique. Cours sur Lyon.
Intervient sur :
Bron, Lyon, Vénissieux...
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S
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Chloé
Nantes
4,38
Coaching dès 52,54 €/h
Vous souhaitez retonifier et galber votre corps à l'aide du renforcement musculaire sur le secteur de Nantes ? Ou vous manquez peut-être tout simplement d'énergie ? Le renforcement musculaire est un très bon entretien pour un regain d'énergie et une restructuration du corps. Il doit se faire dans le respect du corps et selon vos besoins.
Intervient sur :
Carquefou, Sainte-Luce-sur-Loire, La Chapelle-sur-Erdre...
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I
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Samuel
Paris
4,17
Coaching dès 38,64 €/h
Coach sportif à Paris depuis 4 ans, je propose des séances de renforcement musculaire et cardio-vasculaire à domicile et en extérieur. Sportif depuis plusieurs années je vous aiderais à maîtriser votre corps tout en renforçant votre condition physique.
Intervient sur :
Le Kremlin-Bicêtre, Ivry-sur-Seine, Gentilly...
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I
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Antoine
Paris
3,76
3 avis
Coaching dès 37,58 €/h
Le renforcement musculaire est de plus en plus à la mode et, selon moi, il faut toujours se former aux nouveaux modes d'entrainements, aux nouvelles pratiques et le renforcement musculaire fait partie des éléments de mes différentes formations. Je suis donc former dans ce domaine et le travaille lors de mes coachings sur Paris
Intervient sur :
Vanves, Malakoff, Montrouge...
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S
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Jocelyn
Saint Guyomard
3,75
Coaching dès 55,66 €/h
Je vous aide dans vos différents objectifs sportifs, que ce soit la perte de poids, la remise en forme ou encore le Renforcement musculaire. Nous atteindrons vos objectifs en réalisants différentes activités sportives et de la motivation :) Je suis disponible dans le sud de la Bretagne.
Intervient sur :
Elven, Questembert, Ploërmel...
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SAP -50%
S

Renforcement musculaire, les villes de France les plus demandées

Quelques programmes d'entrainement Renforcement musculaire proposés par nos coachs sportifs

Renforcement du bas du corps avec élastique

Les bandes élastique ou nommées aussi bandes de résistance offrent une grande gamme d'exercices afin de solliciter l'ensemble des muscles du corps. De part son côté pratique et son prix très abordable, elles ont un réel succès dans le monde du sport. Les élastiques permettent notamment de diminuer les contraintes articulaires comparé aux haltères par exemple. De plus, ils optimisent de nombr...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Renforcement musculaire : un super circuit training full body

Le renforcement musculaire a de nombreux bienfaits sur le corps et peut convenir pour divers objectifs. Il permet, comme toute activité sportive, d'augmenter votre dépense énergétique et donc de maigrir si votre alimentation est contrôlée. En plus de cela, vous allez renforcer votre corps qui a pour bénéfices la prévention des blessures, de certaines pathologies et d'améliorer votre posture. Si...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 4 semaine(s)

Full body niveau débutant

Le full body est un programme d'entraînement intéressant quand nous manquons de temps. En une seule séance, vous allez travailler l'ensemble des groupes musculaires du corps. Vous allez ainsi renforcer vos muscles et optimiser la perte de masse grasse en augmentant vos dépenses énergétiques. Nous vous proposons un full body pour débutant composé de 8 exercices. La charge et/ou le nombre de r...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Renforcement musculaire

Sur toute la France, nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching Renforcement musculaire

Mes copains, soucieux de ma santé, m'avaient offert un package de 12 séances pour mon anniversaire ! Cédric a réussi à me motiver grâce à un programme bien adapté et progressif, compte tenu du fait que je n'avais jamais fait de sport. Cédric est très pédagogue, il sait argumenter pour me motiver. Il est très attentif à ce qu'on ne se fasse pas mal, et est très observateur pour établir un programme intensif mais calculé. J'ai apprécié de pouvoir faire les exercices en plein air dans mon jardin ! Cédric est très ponctuel et aussi souple si on a un contretemps et que l'on doit reporter la séance. Je le recommande vivement !

Jacky G. le 02/03/2021,
Coaching Renforcement musculaire

Ayant arrêté le sport depuis des années, mon corps ne me convenait plus. J'ai donc fais appel aux services d'Elisa afin de me maintenir en forme et de me tonifier. Très à l'écoute, elle a su me motiver et m'aider à me sentir mieux dans mon corps. Merci à elle !

Estelle L. le 01/12/2020,
Coaching Renforcement musculaire

Bonjour, J'ai suivi le coaching de Toky, j'ai trouvé ça très intéressant. Il adapte ses conseils selon le niveau et les capacités de chacun. Je vous conseille ses prestations.

Zafimahery N. le 02/11/2020,
Coaching Renforcement musculaire

Toujours dans le rush du quotidien, le fait qu'une coach sportive vienne à mon domicile me forçait à ne plus fuir l'activité sportive, c'était génial ! Selon les douleurs, adaptation des mouvements, entraînements personnalisés, motivation, bénéfice d'un suivi adapté, obtention de résultat, flexibilité, dépassement des objectifs... J'ai apprécié ces moments passés avec Laura qui est une personne motivante et compréhensive. N'hésitez plus !

Nathalie B. le 29/10/2020,
Coaching Renforcement musculaire

Coach à l'écoute et qui sait tout mettre en œuvre pour répondre à vos objectifs et exigences. Vos objectifs deviennent les siens et il ne vous lâchera pas tant que vous ne les aurez pas atteints 😅

Marine P. le 27/10/2020,
Coaching Renforcement musculaire

Coach très impliqué et disponible à tout moment pour une quelconque question. Le programme est totalement adapté à mes besoins. De part de la finesse de ses détails il me sert de tremplin vers mon objectif. Minutieux et studieux, il n’hésitera pas à mettre tout en œuvre pour vous proposer un programme complet et motivant.

Apoline L. le 14/09/2020,
Coaching Renforcement musculaire

Stephane a su me proposer un programme totalement adapté à mes objectifs et mon niveau. Les résultats sont largement à la hauteur de mes attentes. Son enthousiasme permet de surmonter les difficultés dans la bonne humeur et l’exigence. C’est un réel plaisir de travailler avec lui. Je recommande Stephane à tout le monde !!!

Sylvain P. le 02/09/2020,
Coaching Renforcement musculaire

Dans la cadre d'une reprise sportive après quelques années d'arrêt, Medjahed m'a beaucoup épaulé en me construisant un programme sportif complet. De plus, le programme a été très claire et bien expliqué par Medjahed, me suivant hebdomadairement. Plusieurs phases d'entraînement ont étés misent en place pour que je puisse atteindre mes objectifs dont notamment le renforcement de la sangle abdominale et dorsale. Mes objectifs ont été atteint rapidement (3 semaines avec 3 séances par semaines) Medjahed m'a ensuite épaulé pour que je puisse passer sur un programme de crossfit afin de maintenir une activité sportive régulière. Nous communiquons souvent sur les séances réalisés et il adapte régulièrement les programmes pour suivre mon évolution Coah au top !!!

David D. le 27/07/2020,
Coaching Renforcement musculaire

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