Renforcement musculaire, atteignez votre objectif avec un de nos 368 coaches sportifs en France

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Renforcement musculaire par région

Liste de nos coachs Renforcement musculaire partout en France

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Mattéo
Toulon
Coaching dès 46,90 €/h
Dans la plupart des établissements où je suis passé, le renforcement musculaire est un des objectifs essentiels et que l'on rencontre le plus, il est très important pour toutes les activités, mais aussi pour améliorer sa posture, son bien-être corporel, sa confiance en soi et bien d'autres facteurs. Renforcement musculaire sur Toulon.
Intervient sur :
Beauvais, Clermont, Méru...
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S
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Roxane
Noisy-le-Sec
Coaching dès 53,47 €/h
A travers la méthode Pilates on renforce les muscles profonds pour ainsi mieux réaligner le corps et acquérir une meilleure posture. On amène progressivement l'élève à avoir une meilleur perception de son corps pour ainsi renforcer ce dernier en douceur. Mes cours sont disponible à Noisy-le-Sec et Paris Est !
Intervient sur :
Romainville, Noisy-le-Sec, Bobigny...
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I
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Valentine
Paris
Coaching dès 114,08 €/h
Spécialisée en gymnastique depuis de nombreuses années, je vous propose un Renforcement musculaire complet et progressif avec des séances sur mesure à Paris et ses alentours. Ces exercices auront pour objectif de renforcer vos muscles profonds en travaillant sur des zones ciblées.
Intervient sur :
Paris, Saint-Mandé, Charenton-le-Pont...
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I
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Jérémy
Blois
Coaching dès 18,54 €/h
Développer ses capacités physiques de force, en complément d’un sport ou pour le simple renforcement sur Blois, en jouant sur 4 composantes : – L’intensité. – Le nombre de série. – Le nombre de répétition que comporte chaque série. – Le temps de récupération entre chaque série (et entre chaque entrainement).
Intervient sur :
Blois, La Chaussée-Saint-Victor, Vineuil...
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I
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Jenifer
Vauréal
Coaching dès 39,21 €/h
Le Renforcement musculaire permet de rendre vos muscles plus toniques, plus forts : cette discipline opère ainsi un rééquilibrage de votre structure musculaire, en palliant les manques. La répétition des bons mouvements renforce les muscles stabilisateurs qui sont chargés de maintenir le corps dans une bonne posture. Je vous propose des séances de Renforcement musculaire autour de Vauréal.
Intervient sur :
Montmorency, Soisy-sous-Montmorency, Deuil-la-Barre...
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I
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Axelle
Paris
Coaching dès 107,14 €/h
Coach sportive diplômée, je propose des séances de Renforcement musculaire à domicile ou en extérieur à Paris et sa région grâce au cardio, au renforcement musculaire, au stretching, à la relaxation, avec en prime, un suivi régulier et des conseils nutrition. Mon objectif à moi est que vous soyez fière de vous !
Intervient sur :
Charleville-Mézières, Nouzonville, Sedan...
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S
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Melanie
Marseille
Coaching dès 35,94 €/h
Programmes spécifiques de renforcement musculaire selon vos besoins sur Marseille. Séances d'une heure avec un échauffement, corps de séance et retour au calme : circuit training, marche nordique, Pilates... Pour tous les profils et tous les objectifs, cycles 100% personnalisés.
Intervient sur :
Marseille, Cassis, Aubagne...
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S
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Fabrice
Créon
Coaching dès 49,85 €/h
Je vous proposerai des séances de coaching en forme physique sur Bordeaux pour vous aider dans votre Renforcement musculaire soit avec ou sans matériel et/ou avec poids du corps. Vous allez augmenter votre résistance et force musculaire et votre souplesse articulaire et musculaire.
Intervient sur :
Créon, Tresses, Cadaujac...
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S
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FLORIAN
Bayet
Coaching dès 46,90 €/h
Le Renforcement musculaire va être grandement développé avec mes techniques d'entraînement HIIT et Cross training. Ensemble, nous travaillerons à vois faire évoluer sur le plan physique, pour un renforcement musculaire générale ou spécifique selon une zone du corps de votre choix.
Intervient sur :
Saint-Pourçain-sur-Sioule, Gannat, Bellerive-sur-Allier...
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S
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Logan
Saint bris le vineux
Coaching dès 66,94 €/h
Je vous propose mes services pour des Renforcements musculaires sur Auxerre grâce à différent circuit training avec des élastiques de travail de proprioception, ou encore d'outils boxe. Tout ceci afin d'améliorer la totalité de votre musculature que vous soyez compétiteur ou non.
Intervient sur :
Auxerre, Monéteau, Migennes...
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S
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Christian
SAINT LAURENT DE NESTE
Coaching dès 36,10 €/h
L'évolution des Hominidés a été lente, progressive vers la station debout que nous connaissons aujourd'hui. Notre corps, notre squelette, notre musculature ont changé au cours de ces différentes phases. Avec le vieillissement, une fonte musculaire s'en suit et il faut la prévenir sur Lannemezan. La méthode Pilates permet d'engager les muscles profonds essentiels pour maintenir cette posture.
Intervient sur :
Lannemezan, Saint-Gaudens, Bagnères-de-Bigorre...
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I
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Stéphane
Les Contamines-Montjoie
Coaching dès 89,12 €/h
Les objectifs d'un coaching en Renforcement musculaire au Pays du Mont-Blanc : Meilleure force physique Amélioration de la tonicité musculaire Sèche ou prise de masse musculaire Renforcement des articulations et tendons Amélioration de l’estime et de la confiance en soi
Intervient sur :
Passy, Sallanches, Chamonix-Mont-Blanc...
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I
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Louise
Paris
Coaching dès 77,22 €/h
Cours collectif dès 15,00 €/h
Le yoga est très apprécié pour ses vertus sur le mental, via le travail sur les muscles profonds, en renforçant et en assouplissant ces derniers. En plus de votre Renforcement musculaire, c'est aussi une activité efficace pour perdre du poids facilement et il est facile d'axer des séances sur des endroits du corps en particulier. Cours à Paris.
Intervient sur :
Le Pré-Saint-Gervais, Les Lilas, Bagnolet...
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I
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Maude
Le Grand-Quevilly
Coaching dès 40,32 €/h
Une multitude d'exercices pour renforcer toutes les parties du corps. Les mollets, les cuisses, les fessiers, la sangle abdominale, le dos, les pectoraux , les bras. Enfin, une multitude de muscles pour sculpter son corps et obtenir une belle silhouette sur le secteur du Grand Quevilly.
Intervient sur :
Le Grand-Quevilly, Petit-Couronne, Le Petit-Quevilly...
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S
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Brice
Langrune-sur-Mer
Coaching dès 32,08 €/h
Coach sportif à domicile et en extérieur, je vous propose des séances de Renforcement musculaire individualisées à Langrune-sur-Mer et ses alentours. Vous allez bénéficier d'un programme d'entraînement sur mesure qui vous permettra d'atteindre vos objectifs sportifs le plus rapidement possible.
Intervient sur :
Douvres-la-Délivrande, Courseulles-sur-Mer, Ouistreham...
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I
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Stephanie
Arbus
Coaching dès 35,94 €/h
Si votre objectif est le Renforcement musculaire, je suis toute apte à vous accompagner pour vous apporter tonus et remise en forme. je réalise donc des séances sur Arbus et ses alentours, et ce, pour tout public que ce soit des seniors, des adultes, des adolescents...
Intervient sur :
Lescar, Monein, Lons...
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S
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Didier
Gonesse
Coaching dès 56,96 €/h
Dans un contexte où le sport est devenu un enjeu de santé et bien-être, je propose un coaching adapté de Renforcement musculaire autour de Gonesse dans le but d'affronter les effets néfastes du quotidien et du temps qui passe en étant en pleine possession de sa forme physique avec un corps plus tonique, un cardio plus efficace dans un souci de bien-être et de plénitude.
Intervient sur :
Gonesse, Arnouville, Garges-lès-Gonesse...
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S
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Guilhem
Toulon
Coaching dès 44,21 €/h
La vie est longue et le corps a besoin d’être renforcé pour être en forme le plus longtemps possible. j'ai deux bonnes nouvelles pour vous, se renforcer c'est : - Protéger ses articulations - Augmenter sa dépense énergétique et notamment son métabolisme. Avec moi le renforcement musculaire est adapté, non contraignant et évolutif. Séances Renforcement musculaire sur Toulon.
Intervient sur :
Toulon, La Seyne-sur-Mer, La Valette-du-Var...
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I
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Vincent
Beauchamp
Coaching dès 71,14 €/h
Vous renforcer, vous sculpter, mieux vous sentir dans votre corps et dans votre tête, tel est mon objectif pour que vous puissiez mener une vie plus agréable en réduisant les douleurs corporelles lié à l’inactivité et au mouvements, prenez soin de vous avant tout, sportivement. Je vous donne des cours de Renforcement musculaire dans le secteur de Beauchamp.
Intervient sur :
Beauchamp, Montigny-lès-Cormeilles, Herblay...
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I
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Cindy
Grandchamps-des-Fontaines
Coaching dès 60,60 €/h
J'ai appris à me diversifier et trouver des exercices de Renforcement musculaire adaptés et ludiques pour atteindre votre objectif. Je saurais travailler avec vous les muscles que vous voulez renforcer selon votre niveau et vous faire progresser au fur et à mesure à Nantes.
Intervient sur :
Grandchamp-des-Fontaines, Treillières, Sucé-sur-Erdre...
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I
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Catherine
BREUX-JOUY
Coaching dès 45,02 €/h
Grace au Pilates, vous renforcez vos muscles profonds. Vous améliorez votre résistance physique et votre capacité respiratoire. Vous découvrirez des muscles que vous ignoriez... Vous pourrez aussi pratiquer de manière différente, faire travailler vos abdominaux autrement...
Intervient sur :
Breuillet, Égly, Saint-Chéron...
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S
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Sylvain
St genis laval
Coaching dès 59,18 €/h
Vous voulez un Renforcement musculaire afin de palier à une faiblesse musculaire, après une blessure ou bien tonifier votre corps après un accouchement. ? Je vous permettrai de retrouver de la tonicité et de renforcer vos muscles avec des programmes adaptés à votre Renforcement musculaire à Lyon et ses alentours.
Intervient sur :
Saint-Chamond, L'Horme, Saint-Jean-Bonnefonds...
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I
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Alexandre
Attignat
Coaching dès 35,94 €/h
Le renforcement musculaire permet de prévenir des blessures, de les éviter et de récupérer plus rapidement après coup. Un suivi personnalisé permet de construire des séances adaptées permettant de prendre en compte vos envies mais aussi vos besoins. Séances Renforcement musculaire sur Attignat et ses alentours.
Intervient sur :
Viriat, Bourg-en-Bresse, Péronnas...
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S
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Imrane
Sartrouville
Coaching dès 74,86 €/h
Je mettrais en place des séances, à Sartrouville ou alentours, selon votre niveau et vos capacités physiques ! Vous progresserez ainsi de jour en jour, afin d’atteindre vos objectifs personnels. Nous travaillerons chaque jour différemment pour toujours prendre du plaisir et découvrir les joies et bienfaits du sport . Ce qui permettra de vous sentir mieux dans votre quotidien !!
Intervient sur :
Bezons, Sartrouville, Houilles...
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I
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Julien
La Chevrolière
Coaching dès 46,34 €/h
Permettez moi de vous accompagner dans lors de séances sur mesure en Pays de la Loire. Je saurai vous aider dans votre objectif de renforcement musculaire, quelque soit votre niveau et votre âge. Préparateur physique expérimenté, je vous donnerai des conseils nutritionnels pour accompagner votre progression.
Intervient sur :
La Chevrolière, Pont-Saint-Martin, Saint-Philbert-de-Grand-Lieu...
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Geoffrey
Quetigny
Coaching dès 47,06 €/h
Coach depuis 2015 et passionné de musculation depuis 10 ans, je saurais vous accompagner et vous permettre d'atteindre vos objectifs le plus rapidement possible, en salle ou à domicile ! Que vous souhaitiez vous transformer physiquement ou simplement vous sentir mieux dans votre corps, votre assiduité sera la seule qualité requise avec mon coaching pour obtenir les résultats que vous espérez !
Intervient sur :
Quetigny, Chevigny-Saint-Sauveur, Saint-Apollinaire...
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Eric
Roquebrune-sur-Argens
Coaching dès 39,21 €/h
Coach sportif à Roquebrune-sur-Argens et sa région, je vous propose un coaching totalement personnalisé et sur mesure. J'établirai en fonction de vos objectifs, de votre niveau et de vos antécédents un programme d'entraînement spécialisé en Renforcement musculaire.
Intervient sur :
Puget-sur-Argens, Roquebrune-sur-Argens, Le Muy...
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Emilie
Vitrolles
Coaching dès 63,32 €/h
Je vous propose des cours de Renforcement musculaire qui peuvent être utilisés pour le renforcement général ou le renforcement d'une partie du corps ciblée selon vos objectifs. Ces séances peuvent se faire à domicile où à l'extérieur, vers Vitrolles, avec ou sans matériel pour tous les niveaux.
Intervient sur :
Vitrolles, Rognac, Saint-Victoret...
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Jérôme
Saint-Paul-Cap-de-Joux
Coaching dès 42,10 €/h
Le renforcement musculaire doit être complet. Une séance près de Castres ne peut pas être spécifique à un geste, à un membre, à un muscle. L'ensemble de la chaîne musculaire doit être en harmonie pour fonctionner de façon optimale. L'entretien physique régulier est un remède aux douleurs chroniques.
Intervient sur :
Graulhet, Lavaur, Revel...
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Yacine
La Celle-Saint-Cloud
Coaching dès 53,47 €/h
Le Renforcement musculaire, accessible à tous selon l’intensité à laquelle il est réalisé, concourt à redonner au corps force et tonus, en agissant tel un anti-âge. Cela dit, ne confondons pas renforcement musculaire et musculation : le premier n’exige pas de soulever ou de tirer de lourdes charges et ne fera pas augmenter votre masse musculaire. Disponible à Versailles :)
Intervient sur :
La Celle-Saint-Cloud, Louveciennes, Bougival...
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Vanessa
Bessancourt
Coaching dès 59,18 €/h
Le yoga et le pilates sont des disciplines dites douces mais finalement assez intenses en fonction de l'intention miseset l'exécution parfaite des mouvements. Un renforcement sans dégât sur le corps par des corrections verbales ou manuelles si nécessaires. Venez les découvrir à mes côtés sur Bessancourt !
Intervient sur :
Bessancourt, Méry-sur-Oise, Taverny...
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Valentin
Simiane-Collongue
Coaching dès 46,90 €/h
Vous souhaitez vous renforcer ? Je peux vous proposer des séances au poids du corps ou avec un matériel assez léger pour un bon Renforcement musculaire. Que ce soit des séances plus dirigées vers la boxe ou vers la musculation, je vous ferai des séances sur mesure afin que vous soyez satisfaits à Simiane-Collongue.
Intervient sur :
Simiane-Collongue, Mimet, Gardanne...
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Renforcement musculaire, les villes de France les plus demandées

Quelques programmes d'entrainement Renforcement musculaire proposés par nos coachs sportifs

Renforcement du bas du corps avec élastique

Les bandes élastique ou nommées aussi bandes de résistance offrent une grande gamme d'exercices afin de solliciter l'ensemble des muscles du corps. De part son côté pratique et son prix très abordable, elles ont un réel succès dans le monde du sport. Les élastiques permettent notamment de diminuer les contraintes articulaires comparé aux haltères par exemple. De plus, ils optimisent de nombr...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Renforcement musculaire : un super circuit training full body

Le renforcement musculaire a de nombreux bienfaits sur le corps et peut convenir pour divers objectifs. Il permet, comme toute activité sportive, d'augmenter votre dépense énergétique et donc de maigrir si votre alimentation est contrôlée. En plus de cela, vous allez renforcer votre corps qui a pour bénéfices la prévention des blessures, de certaines pathologies et d'améliorer votre posture. Si...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 4 semaine(s)

Full body niveau débutant

Le full body est un programme d'entraînement intéressant quand nous manquons de temps. En une seule séance, vous allez travailler l'ensemble des groupes musculaires du corps. Vous allez ainsi renforcer vos muscles et optimiser la perte de masse grasse en augmentant vos dépenses énergétiques. Nous vous proposons un full body pour débutant composé de 8 exercices. La charge et/ou le nombre de r...

Auteur : Coach

Catégorie : Renforcement musculaire

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Renforcement musculaire

Sur toute la France, nos clients évaluent leurs résultats suite à un coaching Renforcement musculaire

Camille a fait preuve d’une remarquable adaptabilité en personnalisant mes entraînements pour prendre en compte mes problèmes de genoux. Son expertise a été cruciale pour renforcer mes muscles sans aggraver mes douleurs. Elle combine professionnalisme, bienveillance et précision, faisant d’elle la coach parfaite. Je suis reconnaissante de l’avoir à mes côtés, et je la recommande chaleureusement à quiconque cherche une coach d’exception!!

Anne Sophie O. le 21/11/2023,
Coaching Renforcement musculaire

J'ai eu la chance de pouvoir m'entraîner avec Julien en août et septembre 2022. Cette période constituait mes premiers pas en salle de sport avant mon déménagement. Julien a été patient, pédagogue et à l'écoute. Il nourrit ses entraînements de savoirs anatomiques et physiologiques qui sont précieux pour la compréhension des exercices. Julien a su parfaitement retranscrire mes objectifs en un programme sur mesure. Il est à noter que Julien est profondément passionné par son travail et qu'il est donc très agréable de progresser au côté d'un coach investi comme lui. Julien est très fort pour trouver les mots justes qui motive, et qui nous donne la force pour se dépasser et nous rendre fier. Sans aucun doute Julien a grandement participé à la confiance que j'ai à l'heure actuelle en salle de sport. Note pour les filles : Je sais que la recherche d'un coach homme peut être appréhender par les femmes, surtout en terme de sécurité. Je peux vous rassurer Julien est un homme de confiance qui aura un regard professionnel, bienveillant et rassurant. Je me suis toujours sentie en sécurité et jamais sentie jugée. Je le recommande à 100%

Louanne V. le 07/09/2023,
Coaching Renforcement musculaire

Pédagogie au top. Rémi s'adapte en fonction des capacités de la personne. Attentif et à l'écoute. Cette première séance a donné l'envie de poursuivre.

Bernadette V. le 26/10/2022,
Coaching Renforcement musculaire

Très bon coach sportif. Alexis a su s’adapter à mes contraintes et fournir un plan d’entraînement très détaillé avec de bonnes explications pour la réalisation des exercices. J’ai pu apprécié ça disponibilité lors de messages envoyé suite à des questions. Les résultats après 5 mois de programme sont très satisfaisant. Je recommande Alexis à toute personne souhaitant bénéficier d’un programme de coaching personnalisé.

Guillaume Q. le 12/04/2022,
Coaching Renforcement musculaire

Contrairement à d’autres Coachs auparavant, Tia me propose à chaque séance des exercices mûrement réfléchis, différents et variés adaptés à mes objectifs, à ma condition physique et à la femme de 50 ans que je suis.

Valerie D. le 16/01/2022,
Coaching Renforcement musculaire

Super professionnel !!! Lucas m’a permis d’évoluer sportivement et mentalement. Je recommande les yeux fermés !

Emilie M. le 25/08/2021,
Coaching Renforcement musculaire

Mes copains, soucieux de ma santé, m'avaient offert un package de 12 séances pour mon anniversaire ! Cédric a réussi à me motiver grâce à un programme bien adapté et progressif, compte tenu du fait que je n'avais jamais fait de sport. Cédric est très pédagogue, il sait argumenter pour me motiver. Il est très attentif à ce qu'on ne se fasse pas mal, et est très observateur pour établir un programme intensif mais calculé. J'ai apprécié de pouvoir faire les exercices en plein air dans mon jardin ! Cédric est très ponctuel et aussi souple si on a un contretemps et que l'on doit reporter la séance. Je le recommande vivement !

Jacky G. le 02/03/2021,
Coaching Renforcement musculaire

Ayant arrêté le sport depuis des années, mon corps ne me convenait plus. J'ai donc fais appel aux services d'Elisa afin de me maintenir en forme et de me tonifier. Très à l'écoute, elle a su me motiver et m'aider à me sentir mieux dans mon corps. Merci à elle !

Estelle L. le 01/12/2020,
Coaching Renforcement musculaire

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