Endurance, atteignez votre objectif avec un de nos 108 coaches sportifs en France

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Endurance par région

Liste de nos coachs Endurance partout en France

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Romain
Lyon
4,95
5 avis
Coaching dès 62,39 €/h
Le gain d'Endurance est un objectif complexe à atteindre. Mais avec une grosse dose de motivation, de l'entraînement intense et des exercices adaptés, tout est possible ! Je réalise donc des séances individuelles sur Lyon dont l'objectif est le gain d'Endurance.
Intervient sur :
Lyon, La Mulatière, Villeurbanne...
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I
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Avic
Nice
4,85
1 avis
Coaching dès 37,58 €/h
Vous voulez travailler votre Endurance ? En alliant sollicitation cardio-vasculaire et travail des muscles, je vais élaborer pour vous et selon vous un programme d'entraînement varié qui vous fera progresser dans votre objectif de manière durable. Quelque soit votre profil, n'hésitez pas, j'exerce sur les alentours de Nice.
Intervient sur :
Nice, Villefranche-sur-Mer, Saint-André-de-la-Roche...
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S
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Marylin
Saint-Thibault-des-Vignes
5,00
15 avis
Coaching dès 69,52 €/h
Si vous avez besoin de travailler votre Endurance, je vous propose différents exercices pour atteindre vos différents objectifs. Je suis disponible dans le secteur de Saint-Thibault-des-Vignes pour vous donner des séances de coaching pour atteindre cet objectif.
Intervient sur :
Torcy, Saint-Thibault-des-Vignes, Bussy-Saint-Georges...
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I
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Jeremy
Morbier
5,00
1 avis
Coaching dès 27,09 €/h
Cours collectif dès 8,00 €/h
Ensemble, nous agirons sur vote Endurance avec des séances sur mesure dans le Haut Jura. Mon but sera d'améliorer vos performances physiques et votre aptitude à résister à la fatigue, et à la souffrance. Vous développerez progressivement votre capacité à maintenir dans le temps des efforts intenses.
Intervient sur :
Morez, Hauts-de-Bienne, Champagnole...
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I
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Emma
Marcq en Barœul
4,97
Coaching dès 33,82 €/h
Grâce à mon expérience dans le domaine de l'athlétisme et de par ma spécialisation en demi-fond, je saurai vous faire progresser en Endurance en ajustant les séances à votre niveau et à votre besoin sur la métropole Lilloise. Un travail de la VMA permettra cela ainsi que des séances de fractionné.
Intervient sur :
Marcq-en-Barœul, La Madeleine, Mons-en-Barœul...
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S
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Florian
Wahagnies
4,90
3 avis
Coaching dès 39,88 €/h
L'endurance baisse avec l'âge, l'entraînement est donc indispensable pour prévenir le vieillissement. Elle doit aussi être prise en compte dans les programmes pour personnes handicapées, pour maintenir plus longtemps des tâches, améliorer ainsi la vie quotidienne et l'autonomie. J'ai pu effectuer un travail d'endurance sur Seclin sur machines ou circuit-training, avec personnalisation et suivi.
Intervient sur :
Libercourt, Phalempin, Oignies...
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S
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Yannick
Montpellier
4,90
1 avis
Coaching dès 34,08 €/h
Vous voulez retrouver de l'Endurance et avoir un meilleur Cardio? Je vous accompagne pour améliorer votre Endurance avec des exercices cardio à la maison ou en extérieur sur Montpellier. Je me ferai un également un plaisir de vous accompagner sur votre séances de course à pied.
Intervient sur :
Montpellier, Castelnau-le-Lez, Clapiers...
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S
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Robin
Lambesc
4,84
Coaching dès 44,21 €/h
Je vous propose un programme adapté pour gagner en Endurance au fil des séances sans baisser les bras ! Avec des cours d'Endurance sur Aix-en-Provence et ses alentours, vous développerez vos performance au fur et à mesure, et ce, de manière efficace et progressive.
Intervient sur :
Aix-en-Provence, Venelles, Meyreuil...
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I
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Pierre
Bievres
4,84
4 avis
Coaching dès 46,11 €/h
J'accompagne sur Meudon et alentours les pratiquants en recherche d'endurance afin qu'ils soient capables de produire un effort en maintenant l'intensité de l'exercice sur un temps plus long au fil des séances. Le foncier est une qualité fondamental dans toutes les disciplines sportives ce qui à mon sens lui donne une importance toute particulière.
Intervient sur :
Bièvres, Igny, Verrières-le-Buisson...
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I
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Julien
Besançon
4,79
Coaching dès 31,56 €/h
Vous avez perdu en Endurance ou souhaitez tout simplement vous y remettre après plusieurs mois ou années sans activité. Je vous accompagne pour améliorer votre endurance avec des exercices cardio à la maison ou en extérieur sur Besançon. Je me ferai un également un plaisir de vous accompagner sur votre séances de course à pied.
Intervient sur :
Besançon, Saint-Vit, Ornans...
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S
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Justine
Ronchin
4,66
Coaching dès 39,21 €/h
Le poids de corps et le petit matériel est une méthode qui permet de renforcer les muscles sans traumatiser les articulations et les tendons. Mon principal outil est la résistance élastique, elle permet d'avoir une charge variable lors de nos séances à Faches-Thumesnil. Il est prouvé d'après des études, qu'en additionnant la fonte à la résistance élastique, le gain d'Endurance sera meilleur.
Intervient sur :
Faches-Thumesnil, Ronchin, Lille...
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I
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Dimitri
Reims
4,48
Coaching dès 66,61 €/h
Je peut préparer des compétitions comme le run à Reims, ou tout genre de course. Je pratique énormément de trekking , je peux préparer les personnes adeptes de la randonnée, en les aidant à développer leur Endurance. Les personnes ne sachant ou ne pouvant pas courir, je peux les accompagner jusqu’à atteindre un temps de course demandé.
Intervient sur :
Reims, Tinqueux, Cormontreuil...
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S
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Thibaut
Lyon
4,45
Coaching dès 34,99 €/h
Méthode d'entrainement pour améliorer votre endurance et votre condition physique, pouvant être associée à des mouvements de renforcement musculaire pour améliorer votre masse musculaire par zone haut et/ou bas du corps (biceps, cuisses, abdos, fessiers...).
Intervient sur :
Bron, Lyon, Vénissieux...
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S
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Lisbeth
Colombes
3,98
Coaching dès 54,90 €/h
Vous souhaitez développer votre Endurance ? Je réalise des séances en Ile de France sur mesure ayant pour but d'atteindre cet objectif. Avec des exercices adaptés et surtout beaucoup de motivation, nous progresserons ensemble. N'hésitez plus, quelque soit votre objectif, votre niveau je suis là pour vous guider et vous pousser à dépasser vos limites.
Intervient sur :
Colombes, La Garenne-Colombes, Bois-Colombes...
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I
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Antoine
Paris
3,76
3 avis
Coaching dès 37,58 €/h
La préparation à l'endurance est un de mes points forts de par mes différentes expériences de sportif ou de coach. L'endurance peut se résumer à un programme de course à pied mais pas seulement. Avec ou sans matériel, en restant sur place ou en se déplaçant, le travail à l'endurance est possible partout sur Paris et pour tout objectif : perte de poids, préparation physique à un sport particulier..
Intervient sur :
Vanves, Malakoff, Montrouge...
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S
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Olivier
Bruguières
3,75
Coaching dès 38,64 €/h
Le circuit training permet l'amélioration de votre Endurance. Un entraînement à l'effort permet d'améliorer sa fonction respiratoire, son endurance et faire baisser sa fréquence cardiaque de repos. Il permet aussi de travailler sur le plan musculaire pour l'ensemble du corps. Séances possibles entre Toulouse et Montauban.
Intervient sur :
Bruguières, Saint-Jory, Saint-Alban...
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I
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Benoit
Aix-en-Provence
3,70
Coaching dès 63,32 €/h
Vous souhaitez gagner en Endurance ? A Aix-en-Provence, profitez de l'expertise et du professionnalisme d'un coach diplômé et passionné. Que ce soit de l'endurance musculaire ou cardiaque, ces qualités sont susceptibles de se développer tout au long de notre vie, alors il n'est jamais trop tard ;)
Intervient sur :
Aix-en-Provence, Meyreuil, Venelles...
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S
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Rose
Cachan
3,40
Coaching dès 65,51 €/h
Spécialisée dans la course à pied et l'athlétisme, je vous propose de développer votre Endurance dans la région de Cachan avec des exercices diversifié et surtout adaptés à votre niveau. Je vous apporte un réel accompagnement et un suivi pour vous faire évoluer. Nous agirons notamment sur votre respiration, votre capacité de récupération, votre capacité à maintenir un effort intense.
Intervient sur :
Cachan, Bourg-la-Reine, Arcueil...
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S
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Fabien
Bondoufle
1,35
Coaching dès 39,21 €/h
Que ce soit pour s'entretenir, effectuer un travail proprioceptif, maintenir une autonomie physique la plus longue possible, ou même un retour de blessure ou d'opération nécessitant un travail de son corps, je vous propose de vous aider à développer votre Endurance dans la joie et la bonne humeur, sur Bondoufle et son secteur.
Intervient sur :
Bondoufle, Fleury-Mérogis, Courcouronnes...
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I
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Laura
piennes onvillers
2 avis
Coaching dès 49,40 €/h
L'Endurance peut s'acquérir par diverses méthodes lors de nos séances autour de la ville d'Abbecourt. Il n'y a pas uniquement la course à pied. Même le renforcement musculaire peut vous mener à acquérir de meilleures conditions : crossfit, circuit training.... L'âge, le poids, ou tout autre facteur n'est aucunement un frein. Il faut juste un peu de motivation !
Intervient sur :
Montdidier, Roye, Moreuil...
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S
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Vicky
Saint-Pierre-des-Corps
Coaching dès 38,64 €/h
Je propose différents types d'entraînements et d'exercices pour vous aider dans vos différents objectifs :) Si le votre est l'Endurance, nous adapterons les exercices pour l'atteindre le plus rapidement et efficacement possible :) Je suis disponible dans le secteur de Tours.
Intervient sur :
Saint-Pierre-des-Corps, Tours, Saint-Cyr-sur-Loire...
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I
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Fred
Saran
Coaching dès 63,63 €/h
Votre objectif est d'améliorer votre Endurance, je vous propose différents exercices pour que votre objectif soit atteint. En passant par le Running, les différents circuits tels que les Circuits trainings ou les HIIT, nous arriverons à votre objectif ! Je suis disponible dans le secteur d'Orléans pour vous donner des séances de coaching.
Intervient sur :
Saran, Saint-Jean-de-la-Ruelle, Fleury-les-Aubrais...
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I
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Michaël
Rouen
Coaching dès 40,32 €/h
En tant qu'ancien athlète de 1/2 fond, l'endurance n'a presque plus de secret pour moi. Le système cardio-vasculaire est essentiel à développer pour garder une bonne hygiène de vie et surtout pour en avoir une si besoin ! L'endurance en nature vous permettra d'être en osmose avec vous-même sur Rouen...
Intervient sur :
Rouen, Bihorel, Sotteville-lès-Rouen...
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S
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Abderrahman
Antibes
Coaching dès 90,71 €/h
Les différents types d'entrainement que je peux vous proposer vous permettrons d'atteindre vos différents objectifs tel qu'un objectif de gain en Endurance par exemple. Je vous propose ce type d'entraînement dans le secteur d'Antibes dans les Alpes Maritimes.
Intervient sur :
Antibes, Vallauris, Biot...
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S
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Lise
Tulle
Coaching dès 21,39 €/h
Améliorez votre endurance cardio-vasculaire grâce à des exercices adaptés à vos besoins, votre niveau et objectif: course à pied, circuit training, HIIT... Pratiquante de course à pied depuis de nombreuses années, je vous accompagnerais jusqu'à la réussite de votre objectif, et après!
Intervient sur :
Tulle, Malemort-sur-Corrèze, Malemort...
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Valentin
Dijon
Coaching dès 46,34 €/h
Circuits training, running, cross training, cours collectifs en musique, etc... autant de méthodes possible en vue de gagner en endurance de façon générale : que ce soit au niveau du souffle ou au niveau musculaire. Vous aimez pratiquez ? Faites durer le plaisir en gagnant en endurance sur Dijon !!
Intervient sur :
Fontaine-lès-Dijon, Saint-Apollinaire, Dijon...
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I
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Sarah
Paris 16e Arrondissement
Coaching dès 99,82 €/h
Programmation personnalisée avec suivi sur plusieurs mois - atteinte des objectifs et optimisation des séances d'Endurance en région Parisienne (Paris 16) - cours du Lundi au Samedi de 7h à 21h - programme nutrition avec accompagnement en option - e-book routine abdos offert - e-book préparation mentale offert
Intervient sur :
Boulogne-Billancourt, Neuilly-sur-Seine, Suresnes...
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Benjamin
Rennes
Coaching dès 39,23 €/h
Le travail en endurance est une part importante du sport afin de tenir les séances jusqu'au bout. Cette partie n'est pas à négliger. On le travaille en augmentant le nombre de répétitions, en réduisant le temps de récupération ou en augmentant le temps de travail ou la durée de la séance qui se déroule sur Rennes.
Intervient sur :
Rennes, Chantepie, Cesson-Sévigné...
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S
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Jean-Robert
Provins
Coaching dès 39,21 €/h
L'Endurance est la capacité de maintenir dans le temps un certain niveau d'intensité exigée. Scientifiquement, on définit l'endurance comme une aptitude à maintenir un effort d'une intensité relative donnée pendant une durée prolongée. Je vous aide dans votre objectif d'endurance dans le secteur de Provins
Intervient sur :
Provins, Nogent-sur-Seine, Nangis...
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Marion
Saint-Étienne
Coaching dès 45,02 €/h
L'endurance est primordiale pour votre vie quotidienne et ça tout au long de votre vie ! Je peux vous aider à travailler votre endurance au fil des semaines et des mois sur le secteur de Saint-Etienne Les progrès sont rapides et très appréciables au quotidien ou pour des objectifs sportifs particuliers.
Intervient sur :
Saint-Étienne, La Ricamarie, Saint-Priest-en-Jarez...
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S
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Rémi
Florange
Coaching dès 38,64 €/h
J'ai plein d'idées et de séances à vous proposer pour améliorer votre Endurance. Le step est un bon moyen d'améliorer votre endurance ainsi que les exercices cardio que je vous proposerai, il faut bouger se déplacer, apprendre à respirer les résultats viendront rapidement. Je suis disponible sur Florange.
Intervient sur :
Florange, Serémange-Erzange, Terville...
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I
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Ali
Bondy
Coaching dès 46,90 €/h
Je propose circuit training, cardio, perte des poids, Endurance, fessier, crosstraining, soulagement de dos, souplesse, étirements. Déplacement à domicile où à l'extérieur. Tous ces exercices pourront vous aider dans votre remise en forme :) Je suis disponible dans le secteur de Bondy
Intervient sur :
Bondy, Les Pavillons-sous-Bois, Bobigny...
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S

Endurance, les villes de France les plus demandées

Quelques programmes d'entrainement Endurance proposés par nos coachs sportifs

Développer son endurance avec des séances de cardio longues

Développer son endurance présente de nombreux avantages, notamment en termes de santé. Effectivement, l'endurance permet de renforcer son système cardio-vasculaire, respiratoire et de prévenir de certaines pathologies comme les maladies non-transmissibles (diabète, certains cancers, ...). Pour un sportif confirmé, l'endurance permettra de maintenir plus longtemps un effort de même intensité. C...

Auteur : Coach

Catégorie : Endurance

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Améliorer sa VMA avec un entraînement intermittent/fractionné

L'endurance est une qualité physique qui veut être améliorée par beaucoup d'entre vous. C'est la capacité à résister à une certaine fatigue dans un sport donné. Ainsi, le but final peut être différent selon vos objectifs. Certaines personnes ont un but de performance pour les compétitions par exemple, et d'autres peuvent avoir un but d'amélioration de leur état de santé. Il y a plusieurs man...

Auteur : Coach

Catégorie : Endurance

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

La méthode TABATA

Vous n'en avez sûrement jamais entendu parler et pourtant ! C'est une méthode d'entraînement créée par Izumi TABATA et les résultats ont été prouvés par un laboratoire. L'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que ...

Auteur : Coach

Catégorie : Endurance

Récurrence : Tous/tes les 2 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Endurance

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