Endurance, atteignez votre objectif avec un de nos 80 coaches sportifs en France

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Endurance par région

Liste de nos coachs Endurance partout en France

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Romain
Lyon
4,97
4 avis
Coaching dès 62,39 €/h
Le gain d'Endurance est un objectif complexe à atteindre. Mais avec une grosse dose de motivation, de l'entraînement intense et des exercices adaptés, tout est possible ! Je réalise donc des séances individuelles sur Lyon dont l'objectif est le gain d'Endurance.
Intervient sur :
Lyon, La Mulatière, Villeurbanne...
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I
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Florian
Wahagnies
5,00
3 avis
Coaching dès 32,65 €/h
L'endurance baisse avec l'âge, l'entraînement est donc indispensable pour prévenir le vieillissement. Elle doit aussi être prise en compte dans les programmes pour personnes handicapées, pour maintenir plus longtemps des tâches, améliorer ainsi la vie quotidienne et l'autonomie. J'ai pu effectuer un travail d'endurance sur Seclin sur machines ou circuit-training, avec personnalisation et suivi.
Intervient sur :
Libercourt, Phalempin, Oignies...
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S
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Jeremy
Morbier
5,00
1 avis
Coaching dès 27,09 €/h
Cours collectif dès 8,00 €/h
Ensemble, nous agirons sur vote Endurance avec des séances sur mesure dans le Haut Jura. Mon but sera d'améliorer vos performances physiques et votre aptitude à résister à la fatigue, et à la souffrance. Vous développerez progressivement votre capacité à maintenir dans le temps des efforts intenses.
Intervient sur :
Morez, Hauts-de-Bienne, Champagnole...
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I
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Avic
Nice
5,00
Coaching dès 21,70 €/h
Vous voulez travailler votre Endurance ? En alliant sollicitation cardio-vasculaire et travail des muscles, je vais élaborer pour vous et selon vous un programme d'entraînement varié qui vous fera progresser dans votre objectif de manière durable. Quelque soit votre profil, n'hésitez pas, j'exerce sur les alentours de Nice.
Intervient sur :
Nice, Villefranche-sur-Mer, Saint-André-de-la-Roche...
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S
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Kevin
Poissy
5,00
Coaching dès 25,31 €/h
Je suis volontaire pour vous accompagner dans vos séances d'Endurance sur Poissy. Je suis un amoureux de la course a pied et du vélo, j'aime les escapades dans les bois donc j'accueille tout cela avec des petites séances de fractionné : rien de mieux pour améliorer son cardio donc si vous souhaitez être plus léger et plus réactif sans vous sentir fatigué.
Intervient sur :
Poissy, Carrières-sous-Poissy, Chambourcy...
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S
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Mélanie
Aubergenville
4,98
Coaching dès 47,41 €/h
Travaillons votre endurance sur Aubergenville avec des entraînements personnalisé et un suivi sur mesure ! Nous travaillerons votre endurance avec des exercices cardio-vasculaires qui auront pour but d'améliorer votre respiration, votre récupération après l'effort physique (souffle) et vos performances.
Intervient sur :
Aubergenville, Épône, Gargenville...
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I
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Emma
Marcq en Barœul
4,97
Coaching dès 33,82 €/h
Grâce à mon expérience dans le domaine de l'athlétisme et de par ma spécialisation en demi-fond, je saurai vous faire progresser en endurance en ajustant les séances à votre niveau et à votre besoin sur la métropole Lilloise. Un travail de la VMA permettra cela ainsi que des séances de fractionné.
Intervient sur :
Marcq-en-Barœul, La Madeleine, Mons-en-Barœul...
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S
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Pierre
Bievres
4,84
4 avis
Coaching dès 41,10 €/h
J'accompagne sur Meudon et alentours les pratiquants en recherche d'endurance afin qu'ils soient capables de produire un effort en maintenant l'intensité de l'exercice sur un temps plus long au fil des séances. Le foncier est une qualité fondamental dans toutes les disciplines sportives ce qui à mon sens lui donne une importance toute particulière.
Intervient sur :
Bièvres, Igny, Verrières-le-Buisson...
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I
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Thibaut
Lyon
4,41
Coaching dès 34,99 €/h
Méthode d'entrainement pour améliorer votre endurance et votre condition physique, pouvant être associée à des mouvements de renforcement musculaire pour améliorer votre masse musculaire par zone haut et/ou bas du corps (biceps, cuisses, abdos, fessiers...).
Intervient sur :
Bron, Lyon, Vénissieux...
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S
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Antoine
Paris
3,76
3 avis
Coaching dès 37,58 €/h
La préparation à l'endurance est un de mes points forts de par mes différentes expériences de sportif ou de coach. L'endurance peut se résumer à un programme de course à pied mais pas seulement. Avec ou sans matériel, en restant sur place ou en se déplaçant, le travail à l'endurance est possible partout sur Paris et pour tout objectif : perte de poids, préparation physique à un sport particulier..
Intervient sur :
Vanves, Malakoff, Montrouge...
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S
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Rose
Cachan
3,40
Coaching dès 54,55 €/h
Spécialisée dans la course à pied et l'athlétisme, je vous propose de développer votre Endurance dans la région de Cachan avec des exercices diversifié et surtout adaptés à votre niveau. Je vous apporte un réel accompagnement et un suivi pour vous faire évoluer. Nous agirons notamment sur votre respiration, votre capacité de récupération, votre capacité à maintenir un effort intense.
Intervient sur :
Cachan, Bourg-la-Reine, Arcueil...
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S
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Thibaud
Coubron
3 avis
Coaching dès 39,93 €/h
L’Endurance est une qualité physique primordiale pour le maintien d’une bonne condition physique. Il est donc indispensable de la travailler afin de la préserver ou de l’améliorer. Je serai là pour vous accompagner et vous aider lors de vos séances de cardio à Coubron.
Intervient sur :
Coubron, Vaujours, Montfermeil...
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I
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Laura
Abbecourt
2 avis
Coaching dès 45,02 €/h
L'Endurance peut s'acquérir par diverses méthodes lors de nos séances autour de la ville d'Abbecourt. Il n'y a pas uniquement la course à pied. Même le renforcement musculaire peut vous mener à acquérir de meilleures conditions : crossfit, circuit training.... L'âge, le poids, ou tout autre facteur n'est aucunement un frein. Il faut juste un peu de motivation !
Intervient sur :
Bresles, Beauvais, ...
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S
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Saad
Toulouse
Coaching dès 35,94 €/h
L'Endurance est la qualité première pour un footballeur, et cela passe par beaucoup d’exercices spécifiques adaptés selon le poste, la physiologie du joueur et d’autres caractéristiques propres à lui. La vitesse puis la technique suivent mais l’endurance est la plus importante, et je me ferai un plaisir de vous aider à la développer dans les alentours de Toulouse !
Intervient sur :
Ramonville-Saint-Agne, Toulouse, Castanet-Tolosan...
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S
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Michaël
Rouen
Coaching dès 40,32 €/h
En tant qu'ancien athlète de 1/2 fond, l'endurance n'a presque plus de secret pour moi. Le système cardio-vasculaire est essentiel à développer pour garder une bonne hygiène de vie et surtout pour en avoir une si besoin ! L'endurance en nature vous permettra d'être en osmose avec vous-même sur Rouen...
Intervient sur :
Rouen, Bihorel, Sotteville-lès-Rouen...
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S
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Sarah
Paris 16e Arrondissement
Coaching dès 99,82 €/h
Programmation personnalisée avec suivi sur plusieurs mois - atteinte des objectifs et optimisation des séances d'Endurance en région Parisienne (Paris 16) - cours du Lundi au Samedi de 7h à 21h - programme nutrition avec accompagnement en option - e-book routine abdos offert - e-book préparation mentale offert
Intervient sur :
Boulogne-Billancourt, Neuilly-sur-Seine, Suresnes...
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I
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Valentin
Dijon
Coaching dès 46,34 €/h
Circuits training, running, cross training, cours collectifs en musique, etc... autant de méthodes possible en vue de gagner en endurance de façon générale : que ce soit au niveau du souffle ou au niveau musculaire. Vous aimez pratiquez ? Faites durer le plaisir en gagnant en endurance sur Dijon !!
Intervient sur :
Fontaine-lès-Dijon, Saint-Apollinaire, Dijon...
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I
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Benjamin
Rennes
Coaching dès 39,22 €/h
Le travail en endurance est une part importante du sport afin de tenir les séances jusqu'au bout. Cette partie n'est pas à négliger. On le travaille en augmentant le nombre de répétitions, en réduisant le temps de récupération ou en augmentant le temps de travail ou la durée de la séance qui se déroule sur Rennes.
Intervient sur :
Rennes, Chantepie, Cesson-Sévigné...
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S
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Marion
Saint-Étienne
Coaching dès 45,02 €/h
L'endurance est primordiale pour votre vie quotidienne et ça tout au long de votre vie ! Je peux vous aider à travailler votre endurance au fil des semaines et des mois sur le secteur de Saint-Etienne Les progrès sont rapides et très appréciables au quotidien ou pour des objectifs sportifs particuliers.
Intervient sur :
Saint-Étienne, La Ricamarie, Saint-Priest-en-Jarez...
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S
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Rémi
Florange
Coaching dès 38,64 €/h
J'ai plein d'idées et de séances à vous proposer pour améliorer votre endurance. Le step est un bon moyen d'améliorer votre endurance ainsi que les exercices cardio que je vous proposerai, il faut bouger se déplacer, apprendre à respirer les résultats viendront rapidement.
Intervient sur :
Florange, Serémange-Erzange, Terville...
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I
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Robin
Aix-en-Provence
Coaching dès 37,08 €/h
Programme adapté pour gagner en Endurance au fil des séances sans baisser les bras ! Avec des cours d'Endurance sur Aix-en-Provence et ses alentours, vous développerez vos performance au fur et à mesure, et ce, de manière efficace et progressive.
Intervient sur :
Aix-en-Provence, Venelles, Meyreuil...
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I
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Delphine
Lumbin
Coaching dès 52,15 €/h
Amélioration du cardio sur Grenoble / Chambéry par l'optimisation des différents seuils ventilatoires. Nous faisons un bilan de votre niveau de départ et établissons ensemble la fréquence et le volume d'entrainement. Vous pouvez etre amenés à travailler sur un vélo, un rameur ou faire de la course à pied.
Intervient sur :
Crolles, Villard-Bonnot, Saint-Ismier...
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S
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Vincent
Marseille
Coaching dès 30,88 €/h
Avec des séances à hautes intensités, dispensés sous forme de circuit training ou de cours de boxe sur Marseille, nous boosterons un maximum votre système cardio-vasculaire en mettant en jeu les différentes filières énergétiques. Vous résisterez mieux à l'effort lactique, à l'endurance musculaire et cardio-vasculaire
Intervient sur :
Marseille, La Penne-sur-Huveaune, Cassis...
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Elouan
CAISSARGUES
Coaching dès 58,68 €/h
Je peux proposer des séances spécifiques pour développer votre endurance sur Nimes que ce soit musculaire avec l'utilisation de charges légères ou en course sur des sorties longues. Des exercices et une planification spécifiques seront mis en place pour de meilleurs résultats
Intervient sur :
Nîmes, Milhaud, Bouillargues...
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I
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Alan
Bethune
Coaching dès 29,30 €/h
Durant mes études, on a étudié pas mal les exercices pour améliorer notre Endurance grâce à des exercices comme le fractionné ou sous forme de circuit training, HIIT ou encore la boxe. Il est important de travailler son endurance car cela va impacter vos performances lors de vos séances sur Toulouse et ses environs.
Intervient sur :
Annezin, Béthune, Beuvry...
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Frédéric
Château-Arnoux-Saint-Auban
Coaching dès 35,65 €/h
Si vous avez besoin de développer ou de perfectionner votre capacité d'Endurance, que ce soit en musculation ou en session cardio, je vous propose des séances individualisées qui vous permettront d'améliorer vos capacités Aérobiques. Fini l'essoufflement après avoir monté 2 marches ou après avoir marcher 1km !
Intervient sur :
Château-Arnoux-Saint-Auban, Sisteron, Oraison...
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Maxime
Froideconche
Coaching dès 35,60 €/h
Le travail en endurance n'est pas toujours facile seul... Coach sportif à domicile à Luxeuil-les-Bains, je vous accompagne dans votre objectif afin de travailler à la meilleure intensité et vous garder motivé du début à la fin. L'endurance passe par le travail de votre respiration, de la récupération de votre souffle et de votre aptitude à résister à la fatigue physique.
Intervient sur :
Luxeuil-les-Bains, Lure, Remiremont...
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S
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Rémi
St Yzan De Soudiac
Coaching dès 22,57 €/h
Au travers de la pratique de la course à pied, de la marche, du travail de cardio, je pourrai vous faire énormément progresser en endurance, comme bon nombre de mes athlètes. L'endurance est vraiment la qualité que je pratique (ma spécialité), et que j'enseigne spécifiquement sur le département de la Gironde.
Intervient sur :
Saint-André-de-Cubzac, Blaye, Saint-Denis-de-Pile...
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Philippe
Amiens
Coaching dès 45,02 €/h
Je trouve primordial de se construire un corps endurant et qui peut résister à toute épreuve de la vie. Notre corps c'est notre moyen de vivre notre vaisseau qui nous guide, c'est pour cela que nous nous devons de le construire résistant, sans lui infliger des souffrances au point de vue de sa santé (fumer, boire malbouffe, sédentarité, etc) il faut bouger, avoir un cœur costaud.
Intervient sur :
Amiens, Camon, Longueau...
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S
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Quentin
Juvisy-sur-Orge
Coaching dès 34,01 €/h
L'endurance, à travers la capacité et la puissance aérobie est un travail que je maîtrise à travers mes connaissances scientifiques et mon activité de préparation physique. De l'endurance fondamentale à un travail intermittent court ou long, les moyens pour atteindre cet objectif sont multiples.
Intervient sur :
Juvisy-sur-Orge, Athis-Mons, Viry-Châtillon...
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Herve
Menton
Coaching dès 37,91 €/h
Vélo, Running, parcours santé... Avec diverses disciplines et méthodes d'entraînement je vous aide à développer votre Endurance sur Menton. Nous travaillerons votre respiration, souffle, capacité de récupération afin que vous puissiez améliorer de manière durable vos performances sportives.
Intervient sur :
Menton, Roquebrune-Cap-Martin, Beausoleil...
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Yohan
Guipry-Messac
Coaching dès 34,84 €/h
L'endurance musculaire est la capacité à résister à l'effort à travers des séries de travail longues avec un grand nombre de répétitions ! Il est possible de travailler sur l'endurance musculaire en faisant des circuits trainings, des cours de renforcement musculaires ou bien encore du cardio (vélo, rameur). Secteur Guipry-Messac
Intervient sur :
Bain-de-Bretagne, Guichen, Laillé...
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S

Endurance, les villes de France les plus demandées

Quelques programmes d'entrainement Endurance proposés par nos coachs sportifs

Développer son endurance avec des séances de cardio longues

Développer son endurance présente de nombreux avantages, notamment en termes de santé. Effectivement, l'endurance permet de renforcer son système cardio-vasculaire, respiratoire et de prévenir de certaines pathologies comme les maladies non-transmissibles (diabète, certains cancers, ...). Pour un sportif confirmé, l'endurance permettra de maintenir plus longtemps un effort de même intensité. C...

Auteur : Coach

Catégorie : Endurance

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Améliorer sa VMA avec un entraînement intermittent/fractionné

L'endurance est une qualité physique qui veut être améliorée par beaucoup d'entre vous. C'est la capacité à résister à une certaine fatigue dans un sport donné. Ainsi, le but final peut être différent selon vos objectifs. Certaines personnes ont un but de performance pour les compétitions par exemple, et d'autres peuvent avoir un but d'amélioration de leur état de santé. Il y a plusieurs man...

Auteur : Coach

Catégorie : Endurance

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

La méthode TABATA

Vous n'en avez sûrement jamais entendu parler et pourtant ! C'est une méthode d'entraînement créée par Izumi TABATA et les résultats ont été prouvés par un laboratoire. L'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que ...

Auteur : Coach

Catégorie : Endurance

Récurrence : Tous/tes les 2 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Endurance

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