Endurance, atteignez votre objectif avec un de nos 121 coaches sportifs en France

Faire du sport » Objectifs » Endurance

Endurance par région

Auvergne-Rhône-Alpes

Bourgogne-Franche-Comté

Centre-Val de Loire

Hauts-de-France

Nouvelle-Aquitaine

Provence-Alpes-Côte d'Azur

Liste de nos coachs Endurance partout en France

photo du coach

Coaching dès 60,60 €/h

Les qualités d'Endurance sont très importantes dans beaucoup d'activités sportives, mais aussi dans la vie de tous les jours. Avoir un coeur entraîné sera bénéfique pour la santé de tous, et pour les performances éventuelles en sport. Une endurance musculaire permettra aussi de tenir davantage les efforts longs. Pour optimiser tout cela dans les Yvelines, une bonne programmation est importante!

Intervient sur :
Plaisir, Les Clayes-sous-Bois, Villepreux...

photo du coach

Coaching dès 45,96 €/h

Se focaliser sur : 1 : temps de course exemple, être capable de courir 20' sans s arrêter sans prendre en compte le temps au KM 1er séance 20' --> 2 : 25' --> 3 : 30 --> 4 : 35' --> 5 : 40' --> 6: 45' --> 7: 50' --> 8 : 55' -- > 9 : 1H00 2 : Prendre en temps après les 1h le temps au KM. Puis améliorer ce temps A cela, je rajoute des séances de Crossfit parfaite pour l'endurance sur Amnéville

Intervient sur :
Amnéville, Hagondange, Rombas...

photo du coach

Coaching dès 44,15 €/h

Ancien coureur de cross, je vous accompagnerai sur Marseille que ce soit pour du fond ou du demi-fond vous aurez l’Endurance que vous souhaitez pour ensuite pratiquer n’importe quelle activité. L’endurance sera essentiellement basée sur du Running car c’est la base nécessaire à toute pratique sportive.

Intervient sur :
Marseille, Plan-de-Cuques, Allauch...

photo du coach

Coaching dès 46,90 €/h

Savez vous que l'Endurance est la base de TOUT les sports ? Qu'en plus de renforcer votre coeur, et affiner votre silhouette vous renforcez votre ossature et travaillez votre tonicité générale ? L'endurance vous permet de sécréter des endorphines, hormones du bien être et du bonheur vous procurant un sentiment d'accomplissement de confiance... Vous en me croyez pas ? Testez avec moi sur Briançon !

Intervient sur :
Briançon, ...

photo du coach

Coaching dès 71,30 €/h

L'endurance est la première chose que vous pouvez espérer de vos entraînements. A mes yeux c'est aussi la plus fonctionnelle. En effet, être capable de reproduire plusieurs fois un effort léger sans fatigue est plus valorisant que de faire un effort lourd une fois et subir celui-ci

Intervient sur :
Molsheim, Mutzig, Rosheim...

photo du coach

Les Roches-de-Condrieu

Coaching dès 57,84 €/h

Grâce à mes connaissances en physiologie énergétique, je peux vous aider à améliorer vos qualités d'endurance tels que l'économie de course, la V02 max, etc. Que ce soit avec des séances de fractionnés, des séances continues ou même à travers du renforcement musculaire à Vienne !

Intervient sur :
Saint-Maurice-l'Exil, Le Péage-de-Roussillon, Roussillon...

photo du coach

Amayé-sur-Orne

Coaching dès 36,08 €/h

Mes expériences en tant que coach et athlète me permettent de vraiment bien individualiser les entraînement selon les objectifs de chacun. Je vous aiderai ainsi à résister à la fatigue, à la souffrance avec des différents entraînements (fractionnés courts et longs, footings)

Intervient sur :
Fleury-sur-Orne, Ifs, Cormelles-le-Royal...

photo du coach

Coaching dès 44,92 €/h

L'endurance permet de maintenir un effort soutenu dans la durée Courir, rouler, nager des heures sans s'épuiser, se faire plaisir dans son sport favori ou tout simplement mieux vivre son quotidien, c'est possible en développant son endurance et sa capacité pulmonaire. L'activité physique quotidienne bien encadrée peut vous y aider. Séances Endurance sur Saintes et ses alentours.

Intervient sur :
Saintes, Saint-Jean-d'Angély, Cognac...

photo du coach

Coaching dès 35,94 €/h

L'Endurance est la capacité de maintenir, dans la durée, un effort d'intensité soutenue. Ce type d'entraînement est favorable à l'organisme dans bien des domaines, en particulier dans celui de la santé. Il renforce le cœur et les artères, développe les capacités respiratoires etc.. Je suis disponible dans le secteur de Troyes

Intervient sur :
Troyes, Sainte-Savine, Saint-Julien-les-Villas...

photo du coach

Coaching dès 49,08 €/h

Ancienne athlète de haut niveau pratiquant du demi-fond et du fond, bienvenue dans mon quotidien ! Du running, au HIIT, en passant par de la marche rapide, améliorez votre endurance à mes côtés. Que vous ayez besoin de motivation, de conseils sur la respiration, sur votre technique ou vous ne savez juste pas par où commencer ? Je saurai m’adapter à vos objectifs et niveau sur Toulon !

Intervient sur :
Toulon, La Seyne-sur-Mer, La Valette-du-Var...

photo du coach

Coaching dès 42,50 €/h

En testant sur moi-même de nombreuses méthodes d'entrainement, j'ai pu observer les avantages et inconvénients de certaines et ainsi ressortir des principes clés sur l'améliorations des qualités d'endurance. En couplant mon intérêt théoriques à toutes les méthodes existantes, je saurais vous amener à atteindre vos objectifs sur Paris.

Intervient sur :
Vanves, Malakoff, Issy-les-Moulineaux...

photo du coach

Coaching dès 37,08 €/h

Pratiquant la course à pied, le trail ainsi que le triathlon. J'ai donc une belle expérience dans les sports cardio. Je pourrais vous proposer des séances spécifiques pour améliorer votre endurance en mettant mes connaissances et mon expérience à votre service.

Intervient sur :
Gex, Cessy, Ornex...

photo du coach

Coaching dès 28,52 €/h

Les entrainements que je vous propose à Poitiers permettrons d'augmenter l'Endurance si l'objectif convenu ensemble le comprend. Passionné de course, les kms ne me font pas peur et j'en suis sur qu'au bout de quelques semaines, vous ne demanderez qu'à en faire également ( si cela n'est pas encore le cas) !

Intervient sur :
Buxerolles, Poitiers, Saint-Benoît...

photo du coach

Bricquebec-en-Cotentin

Coaching dès 31,80 €/h

Vous souhaitez développer votre endurance, je vous accompagnerai dans cet objectif sur Cherbourg. Adepte des courses longue distance aussi bien en cyclisme, triathlon ou course à pieds (ex: diagonale des fous), mon expérience sportive ajouté à ma bonne humeur sont sans aucun doute des atouts que je mettrai à votre disposition pour vous faire progresser.

Intervient sur :
Bricquebec, Bricquebec-en-Cotentin, Valognes...

photo du coach

Coaching dès 68,80 €/h

Je réalise des séances d' Endurance à Paris. Accordez vous une heure dans votre semaine afin de vous défouler tout en apprenant des mouvements de boxe. Je vous accompagne et vous permet d'être en sécurité durant la totalité de ce moment privilégié. Ma bonne humeur et mon enthousiasme saura vous porter vers la lune !

Intervient sur :
Saint-Ouen, Paris, Le Pré-Saint-Gervais...

photo du coach

Coaching dès 37,43 €/h

Dans mes formations, j'ai pu très bien aborder l'endurance. Que ce soit l'endurance musculaire ou l'endurance plutôt cardiovasculaire, il n'est pas très compliqué de la développer si on a les connaissances pour ! Le travail en endurance est une chose que je maîtrise particulièrement. Séances Endurance sur Valenciennes et ses alentours.

Intervient sur :
Valenciennes, Marly, Anzin...

photo du coach

Coaching dès 68,80 €/h

L'endurance est pour moi le plus important. Être fort c'est bien, mais être endurant c'est mieux. Votre cœur vous remerciera ! Saviez vous qu'il existe une formule très simple pour déterminer votre fréquence cardiaque maximale ? 220 - votre âge. Mais attention en PRATIQUE il faut prendre en compte d'autres paramètres. Allez je ne dis pas tout : venez en parler avec moi à Alfortville !

Intervient sur :
Charenton-le-Pont, Maisons-Alfort, Ivry-sur-Seine...

photo du coach

Brette-les-Pins

Coaching dès 33,48 €/h

Je pourrais vous faire gagner en Endurance grâce à mes connaissances physiologiques et les exercices que je mettrai en place pour vous. Nous pourrons par exemple aller courir ensemble à Brette-les-Pins et ses environs, et je ferai en sorte d’améliorer votre système cardio-vasculaire.

Intervient sur :
Parigné-l'Évêque, Mulsanne, Changé...

photo du coach

Coaching dès 36,70 €/h

Qualités Physiques à développer : - Force - Puissance - Endurance - Résistance - Explosivité - Souplesse - Mobilité - Kinesthésie - Proprioception Un résumé des champs possibles à développer. Possibilité de mettre en place planning et grille de séance personnalisés. Je suis disponible dans le secteur de Russange :)

Intervient sur :
Audun-le-Tiche, Villerupt, Longwy...

photo du coach

Coaching dès 45,14 €/h

L’Endurance est une qualité primordiale dans le monde du football mais pas seulement. Cette qualité qui est l’endurance et l’une de mes qualités principales et de ce fait j’en ai fait une spécialité lors de mes années de formation et d’apprentissage sur Rouen .

Intervient sur :
Rouen, Bihorel, Bonsecours...

photo du coach

Coaching dès 59,89 €/h

Amélioration de ta qualité d'endurance respiratoire et musculaire par des exercices de renforcement effectués avec de longues séries ou travail de cardio de fond + fractionné. Cela peut être en course à pied, vélo, natation, rameur. L'endurance permet de résister plus longtemps dans l'effort sur Caen.

Intervient sur :
Caen, Hérouville-Saint-Clair, Mondeville...

photo du coach

Coaching dès 30,88 €/h

Mes activités principales sont le cyclisme, la marche nordique et également la course à pied, sports d'Endurance par excellence, par l'intermédiaire de ces 3 disciplines vous développerez selon vos choix votre endurance de manière plus ou moins intense sur Laon ou ses alentours. N'attendez plus !!!

Intervient sur :
Laon, Tergnier, Chauny...

photo du coach

Coaching dès 46,90 €/h

Si vous souhaitez courir plus longtemps, plus vite ou avoir plus de facilité lors de vos déplacements devenus difficiles à cause d'un mode de vie sédentaire. Je souhaite vous proposer des séances sur Saint-Égrève ou des programmes afin d'améliorer votre capacité aérobie. Ainsi votre performance et votre Endurance en course à pied quotidienne n'en sera que meilleure.

Intervient sur :
Saint-Égrève, Saint-Martin-le-Vinoux, Sassenage...

photo du coach

Gère-Bélesten

Coaching dès 31,80 €/h

Chaque séance sera l'occasion de travailler les techniques de base et de pratiquer sur de longs moments, rien de tel pour nourrir votre endurance et améliorer vos performances. Surmontez vos difficultés grâce au regard extérieur et aguerri d'un professionnel.

Intervient sur :
Gan, Oloron-Sainte-Marie, Jurançon...

photo du coach

Coaching dès 46,90 €/h

Dépasser ses capacités physiques et mentales tout en écoutant son corps et ses envies Aller plus loin plus vite en étant plus. Performant Savoir récupérer pour progresser plus rapidement Savoir s entraîner de manière autonome Évaluer et ordonner ses objectifs à atteindre Je vous aide à améliorer votre Endurance à Annecy.

Intervient sur :
Seynod, Cran-Gevrier, Annecy...

Endurance, les villes de France les plus demandées

Boulogne-Billancourt

Vitry-sur-Seine

Asnières-sur-Seine

Quelques programmes d'entrainement Endurance proposés par nos coachs sportifs

Développer son endurance avec des séances de cardio longues

Développer son endurance présente de nombreux avantages, notamment en termes de santé. Effectivement, l'endurance permet de renforcer son système cardio-vasculaire, respiratoire et de prévenir de certaines pathologies comme les maladies non-transmissibles (diabète, certains cancers, ...). Pour un sportif confirmé, l'endurance permettra de maintenir plus longtemps un effort de même intensité. C...

Auteur : Coach

Catégorie : Endurance

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Améliorer sa VMA avec un entraînement intermittent/fractionné

L'endurance est une qualité physique qui veut être améliorée par beaucoup d'entre vous. C'est la capacité à résister à une certaine fatigue dans un sport donné. Ainsi, le but final peut être différent selon vos objectifs. Certaines personnes ont un but de performance pour les compétitions par exemple, et d'autres peuvent avoir un but d'amélioration de leur état de santé. Il y a plusieurs man...

Auteur : Coach

Catégorie : Endurance

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

La méthode TABATA

Vous n'en avez sûrement jamais entendu parler et pourtant ! C'est une méthode d'entraînement créée par Izumi TABATA et les résultats ont été prouvés par un laboratoire. L'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que ...

Auteur : Coach

Catégorie : Endurance

Récurrence : Tous/tes les 2 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Endurance