Endurance, atteignez votre objectif avec un de nos 120 coaches sportifs en France

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Endurance par région

Liste de nos coachs Endurance partout en France

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Alexandre
Saint-Maclou
Coaching dès 30,30 €/h
Cours collectif dès 10,00 €/h
L'endurance c'est ce qui nous permet de faire une meilleure vidange de notre carburant (l'énergie) et d'économiser nos dépenses. Grâce à elle, on peut réaliser des efforts longs en engendrant une fatigue moins importante que si l'on est sédentaire. Elle est en général travaillée avec le running, la marche nordique, et les efforts musculaire à longue répétition. Venez vous exercer au Havre !
Intervient sur :
Pont-Audemer, Honfleur, Notre-Dame-de-Gravenchon...
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I
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Sarah
Paris 16e Arrondissement
Coaching dès 99,82 €/h
Programmation personnalisée avec suivi sur plusieurs mois - atteinte des objectifs et optimisation des séances d'Endurance en région Parisienne (Paris 16) - cours du Lundi au Samedi de 7h à 21h - programme nutrition avec accompagnement en option - e-book routine abdos offert - e-book préparation mentale offert
Intervient sur :
Boulogne-Billancourt, Neuilly-sur-Seine, Suresnes...
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I
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Benjamin
Rennes
Coaching dès 39,23 €/h
Le travail en endurance est une part importante du sport afin de tenir les séances jusqu'au bout. Cette partie n'est pas à négliger. On le travaille en augmentant le nombre de répétitions, en réduisant le temps de récupération ou en augmentant le temps de travail ou la durée de la séance qui se déroule sur Rennes.
Intervient sur :
Rennes, Chantepie, Cesson-Sévigné...
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S
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Jean-Robert
Provins
Coaching dès 39,21 €/h
L'Endurance est la capacité de maintenir dans le temps un certain niveau d'intensité exigée. Scientifiquement, on définit l'endurance comme une aptitude à maintenir un effort d'une intensité relative donnée pendant une durée prolongée. Je vous aide dans votre objectif d'endurance dans le secteur de Provins
Intervient sur :
Provins, Nogent-sur-Seine, Nangis...
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I
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Ali
Bondy
Coaching dès 46,90 €/h
Je propose circuit training, cardio, perte des poids, Endurance, fessier, crosstraining, soulagement de dos, souplesse, étirements. Déplacement à domicile où à l'extérieur. Tous ces exercices pourront vous aider dans votre remise en forme :) Je suis disponible dans le secteur de Bondy
Intervient sur :
Bondy, Les Pavillons-sous-Bois, Bobigny...
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S
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Maxime
Saint-Rémy-lès-Chevreuse
Coaching dès 47,99 €/h
Le travail en endurance n'est pas toujours facile seul... Coach sportif à domicile à vallée de Chevreuse, je vous accompagne dans votre objectif afin de travailler à la meilleure intensité et vous garder motivé du début à la fin. L'endurance passe par le travail de votre respiration, de la récupération de votre souffle et de votre aptitude à résister à la fatigue physique.
Intervient sur :
Saint-Rémy-lès-Chevreuse, Gif-sur-Yvette, Magny-les-Hameaux...
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S
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Milène
Villeurbanne
Coaching dès 52,37 €/h
L'endurance se travaille dans le progression de l'intensité des exercices cardio-respiratoires et des exercices de renforcement musculaires nécessaires au gain de puissance. Séances adaptées à vos capacités, dans l'écoute de votre corps, en respectant vos limites tout en les dépassant de manière saine. Séance sur Villeurbanne
Intervient sur :
Villeurbanne, Vaulx-en-Velin, Lyon...
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S
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Delphine
Lumbin
Coaching dès 52,15 €/h
Amélioration du cardio sur Grenoble / Chambéry par l'optimisation des différents seuils ventilatoires. Nous faisons un bilan de votre niveau de départ et établissons ensemble la fréquence et le volume d'entrainement. Vous pouvez etre amenés à travailler sur un vélo, un rameur ou faire de la course à pied.
Intervient sur :
Crolles, Villard-Bonnot, Saint-Ismier...
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Gilles-Pierre
Creuzier-le-Vieux
Coaching dès 111,52 €/h
Vous avez envie d'améliorer votre Endurance? Je mets en place des exercices personnalisés en respectant vos envies pour maintenir la notion de Plaisir. Exercices adaptés et variés pour rompre avec la monotonie. Consignes claires écrites afin de responsabiliser au mieux la personne à entrainer et réaliser ses objectifs à Vichy.
Intervient sur :
Cusset, Vichy, Bellerive-sur-Allier...
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Vincent
Marseille
Coaching dès 30,88 €/h
Avec des séances à hautes intensités, dispensés sous forme de circuit training ou de cours de boxe sur Marseille, nous boosterons un maximum votre système cardio-vasculaire en mettant en jeu les différentes filières énergétiques. Vous résisterez mieux à l'effort lactique, à l'Endurance musculaire et cardio-vasculaire
Intervient sur :
Marseille, La Penne-sur-Huveaune, Cassis...
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Elouan
CAISSARGUES
Coaching dès 58,68 €/h
Je peux proposer des séances spécifiques pour développer votre endurance sur Nimes que ce soit musculaire avec l'utilisation de charges légères ou en course sur des sorties longues. Des exercices et une planification spécifiques seront mis en place pour de meilleurs résultats
Intervient sur :
Nîmes, Milhaud, Bouillargues...
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Frédéric
Château-Arnoux-Saint-Auban
Coaching dès 35,65 €/h
Si vous avez besoin de développer ou de perfectionner votre capacité d'Endurance, que ce soit en musculation ou en session cardio, je vous propose des séances individualisées qui vous permettront d'améliorer vos capacités Aérobiques. Fini l'essoufflement après avoir monté 2 marches ou après avoir marcher 1km !
Intervient sur :
Château-Arnoux-Saint-Auban, Sisteron, Oraison...
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Philippe
Amiens
Coaching dès 45,02 €/h
Je trouve primordial de se construire un corps endurant et qui peut résister à toute épreuve de la vie. Notre corps c'est notre moyen de vivre notre vaisseau qui nous guide, c'est pour cela que nous nous devons de le construire résistant, sans lui infliger des souffrances au point de vue de sa santé (fumer, boire malbouffe, sédentarité, etc) il faut bouger, avoir un cœur costaud.
Intervient sur :
Amiens, Camon, Longueau...
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Laurent
Steenvoorde
Coaching dès 68,80 €/h
Préparateur physique et coach fitness depuis 2001 en Flandre, je maîtrise plusieurs types d'entraînements types Endurance adaptés aux attentes de mes clients en réponse à leurs besoins selon leurs objectifs, en passant par le Running mais aussi par d'autres types d'exercices.
Intervient sur :
Steenvoorde, Wormhout, Hazebrouck...
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S
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Paul
Versailles
Coaching dès 73,44 €/h
Je propose également des séances d'endurance sur Versailles et ses alentours, si vous avez pour objectif de vous muscler et de gagner en endurance.J'adapte toutes les séances en fonction des qualités physiques de chacun. On peut réaliser ce type de séance par petit groupe (4 max).
Intervient sur :
Versailles, Le Chesnay, Saint-Cyr-l'École...
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Herve
Menton
Coaching dès 37,91 €/h
Vélo, Running, parcours santé... Avec diverses disciplines et méthodes d'entraînement je vous aide à développer votre Endurance sur Menton. Nous travaillerons votre respiration, souffle, capacité de récupération afin que vous puissiez améliorer de manière durable vos performances sportives.
Intervient sur :
Menton, Roquebrune-Cap-Martin, Beausoleil...
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Alan
Bethune
Coaching dès 29,30 €/h
Durant mes études, on a étudié pas mal les exercices pour améliorer notre Endurance grâce à des exercices comme le fractionné ou sous forme de circuit training, HIIT ou encore la boxe. Il est important de travailler son endurance car cela va impacter vos performances lors de vos séances sur Toulouse et ses environs.
Intervient sur :
Annezin, Béthune, Beuvry...
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I
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Fabien
Tréon
Coaching dès 25,31 €/h
Je vous propose des séances qui vous permettront de travailler votre endurance sur la durée. En extérieur serait le plus adapté même s'il reste tout à fait possible de travailler son cardio à domicile. Les débutants sont aussi les bienvenus, il faut bien commencer un jour !
Intervient sur :
Vernouillet, Dreux, Saint-Lubin-des-Joncherets...
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Cathy
Crillon-le-Brave
Coaching dès 23,17 €/h
Dès notre 1ere rencontre, nous fixerons ensemble, en fonction de votre forme et de votre motivation un ou plusieurs objectifs à atteindre (remise en forme, perte de poids, Endurance, ...). Au fur et à mesure de l'avancée de nos séances, nous modifierons, en plus ou en moins vos objectifs compte tenu de votre état physique et de votre envie du moment. Je suis disponible dans le Vaucluse :)
Intervient sur :
Mazan, Carpentras, Aubignan...
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Yohan
Orgeres
Coaching dès 65,51 €/h
L'Endurance musculaire est la capacité à résister à l'effort à travers des séries de travail longues avec un grand nombre de répétitions ! Il est possible de travailler sur l'endurance musculaire en faisant des circuits trainings, des cours de renforcement musculaires ou bien encore du cardio (vélo, rameur). Secteur Guipry-Messac
Intervient sur :
Noyal-Châtillon-sur-Seiche, Chartres-de-Bretagne, Bruz...
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Cedric
Pézilla-la-Rivière
Coaching dès 38,50 €/h
Je peux vous aidez à vous sentir à l'aise dans votre quotidien, à lutter contre certaines douleurs. A prendre ou perdre du poids et vous aidez à gérer votre alimentation, qui est la base pour progresser dans vos objectifs. A lutter contre une atrophie musculaire, un trouble de coordination, de la perte d'équilibre. et également à vous relaxer à base de méditation. Endurance à Pézilla-la-Rivière.
Intervient sur :
Le Soler, Millas, Toulouges...
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Julien
LONGVIC
Coaching dès 30,88 €/h
Entraineur en athlétisme depuis plus de 10 ans auprès d'athlètes débutants comme confirmés. J'aime transmettre ma passion pour ce sport élémentaire, qui est à la base de toutes les autres activités sportives: les courses: vitesse ou Endurance, les sauts: impulsions, ou lancers. Je suis disponible dans le secteur de Dijon :)
Intervient sur :
Dijon, Saint-Apollinaire, Fontaine-lès-Dijon...
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Thibault
Boissy-Saint-Léger
Coaching dès 57,40 €/h
Cours collectif dès 12,00 €/h
Spécialisé dans la course à pied, je propose des coachings sur Boissy-Saint-Léger qui permettent de développer votre Endurance. Nous solliciterons votre capacité à maintenir des efforts physiques sur une période donnée, et votre capacité à récupérer après un effort intense.
Intervient sur :
Paris, Gentilly, Saint-Mandé...
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Jean-Christophe
Carvin
Coaching dès 46,34 €/h
La vie est un marathon il faut pouvoir encaisser les difficultés de la vie et pour cela l'endurance musculaire est là pour t'aider à tenir dans le temps et surtout plus ton endurance sera forte plus tu seras fort pour enchainer les efforts car il va s'adapter. Séances endurance sur Carvin et ses alentours.
Intervient sur :
Carvin, Libercourt, Oignies...
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Cédric
Magnac-sur-Touvre
Coaching dès 30,88 €/h
Grâce au sport, retrouvez l'Endurance que vous avez perdue sur Angoulême et ses environs, faire de votre routine et santé de fer. Venez faire de vos journées difficiles un moment de bien-être pour vous loin du stress qui vous entourent ! Le sport doit vous permettre de trouver un moment pour vous et un équilibre !
Intervient sur :
Ruelle-sur-Touvre, L'Isle-d'Espagnac, Soyaux...
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Luis
Joué-lès-Tours
Coaching dès 33,20 €/h
L'endurance est l'élément fondamental de toute pratique sportive que je vous ferai développer à Joué-Lès-Tours. Sans une bonne base d'endurance sur laquelle il faut faire des piqûres de rappel après l'avoir acquise. Faire des allers-retours entre les différents composantes de la forme athlétique il est impossible de développer un corps harmonieux.
Intervient sur :
Joué-lès-Tours, Chambray-lès-Tours, La Riche...
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Fabrice
Créon
Coaching dès 49,85 €/h
Je vous propose d'augmenter votre Endurance cardio-vasculaire et respiratoire et votre endurance de force par des plans judicieux sur Bordeaux qui associent et alterne des exercices de musculation et de renforcement avec des exercices cardio Mais aussi par des exercices de culture physique globaux qui vont aussi améliorer votre endurance . Cette forme de travail variée et diversifiée est complète
Intervient sur :
Créon, Tresses, Cadaujac...
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Christian
SAINT LAURENT DE NESTE
Coaching dès 36,10 €/h
La marche nordique est reconnue pour ses bienfaits sur la santé en renforçant la musculature et la capacité cardio-respiratoire. En mettant en place un travail sur les filières énergétiques telle que la filière Aérobie, vous allez développer votre endurance sur Lannemezan en pratiquant une activité de pleine nature tout en augmentant vos défenses immunitaires.
Intervient sur :
Lannemezan, Saint-Gaudens, Bagnères-de-Bigorre...
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Alexandre
Attignat
Coaching dès 35,94 €/h
Principalement basée sur le running ou liée au football, l'optimisation de l'endurance représente une part importante dans la répétition des efforts. Et donc l'augmentation de votre capacité aérobie pour vous permettre de vous épanouir dans une activité plus longue en durée. Séances Endurance sur Attignat et ses alentours.
Intervient sur :
Viriat, Bourg-en-Bresse, Péronnas...
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Eric
Roquebrune-sur-Argens
Coaching dès 39,21 €/h
Coach sportif sur Roquebrune-sur-Argens et ses alentours, je vous propose un coaching totalement personnalisé et sur mesure. J'établirai en fonction de vos objectifs, de votre niveau et de vos antécédents un programme d'entraînement spécialisé en Endurance.
Intervient sur :
Puget-sur-Argens, Roquebrune-sur-Argens, Le Muy...
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Olivier
Montreuil
Coaching dès 60,60 €/h
Je suis votre coach sportif, prêt à vous accompagner pour atteindre vos objectifs sportifs. Je vous accompagne dans votre remise en forme, perte de poids ou encore dans votre recherche d'Endurance. Je suis disponible dans le secteur de Montreuil et ses environs.
Intervient sur :
Fontenay-sous-Bois, Rosny-sous-Bois, Montreuil...
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Valentin
Simiane-Collongue
Coaching dès 46,90 €/h
Vous voulez développer votre Endurance ? Mes séances cardio sont faites pour vous. Que ce soit en boxe ou au sac de frappe, en circuit training avec ou sans matériel, en course sur foncier ou du fractionné, vous développerez votre endurance autour de la ville de Simiane-Collongue.
Intervient sur :
Simiane-Collongue, Mimet, Gardanne...
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Endurance, les villes de France les plus demandées

Quelques programmes d'entrainement Endurance proposés par nos coachs sportifs

Développer son endurance avec des séances de cardio longues

Développer son endurance présente de nombreux avantages, notamment en termes de santé. Effectivement, l'endurance permet de renforcer son système cardio-vasculaire, respiratoire et de prévenir de certaines pathologies comme les maladies non-transmissibles (diabète, certains cancers, ...). Pour un sportif confirmé, l'endurance permettra de maintenir plus longtemps un effort de même intensité. C...

Auteur : Coach

Catégorie : Endurance

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Améliorer sa VMA avec un entraînement intermittent/fractionné

L'endurance est une qualité physique qui veut être améliorée par beaucoup d'entre vous. C'est la capacité à résister à une certaine fatigue dans un sport donné. Ainsi, le but final peut être différent selon vos objectifs. Certaines personnes ont un but de performance pour les compétitions par exemple, et d'autres peuvent avoir un but d'amélioration de leur état de santé. Il y a plusieurs man...

Auteur : Coach

Catégorie : Endurance

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

La méthode TABATA

Vous n'en avez sûrement jamais entendu parler et pourtant ! C'est une méthode d'entraînement créée par Izumi TABATA et les résultats ont été prouvés par un laboratoire. L'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que ...

Auteur : Coach

Catégorie : Endurance

Récurrence : Tous/tes les 2 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Endurance

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