Endurance en Hauts-de-France avec un de nos 18 coaches sportifs

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Endurance par département en région Hauts-de-France

Liste de nos coachs Endurance dans la région Hauts-de-France

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Philippe
Amiens
Coaching dès 45,02 €/h
Je trouve primordial de se construire un corps endurant et qui peut résister à toute épreuve de la vie. Notre corps c'est notre moyen de vivre notre vaisseau qui nous guide, c'est pour cela que nous nous devons de le construire résistant, sans lui infliger des souffrances au point de vue de sa santé (fumer, boire malbouffe, sédentarité, etc) il faut bouger, avoir un cœur costaud.
Intervient sur :
Corbie, Camon, Longueau...
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S
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Laura
piennes onvillers
2 avis
Coaching dès 62,77 €/h
L'Endurance peut s'acquérir par diverses méthodes lors de nos séances autour de la ville d'Abbecourt. Il n'y a pas uniquement la course à pied. Même le renforcement musculaire peut vous mener à acquérir de meilleures conditions : crossfit, circuit training.... L'âge, le poids, ou tout autre facteur n'est aucunement un frein. Il faut juste un peu de motivation !
Intervient sur :
Roye, Montdidier, Moreuil...
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S
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Jean-Christophe
Carvin
Coaching dès 46,34 €/h
La vie est un marathon il faut pouvoir encaisser les difficultés de la vie et pour cela l'endurance musculaire est là pour t'aider à tenir dans le temps et surtout plus ton endurance sera forte plus tu seras fort pour enchainer les efforts car il va s'adapter. Séances endurance sur Carvin et ses alentours.
Intervient sur :
Montigny-en-Gohelle, Courrières, Rouvroy...
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I
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Florian
Wahagnies
4,94
3 avis
Coaching dès 42,50 €/h
L'endurance baisse avec l'âge, l'entraînement est donc indispensable pour prévenir le vieillissement. Elle doit aussi être prise en compte dans les programmes pour personnes handicapées, pour maintenir plus longtemps des tâches, améliorer ainsi la vie quotidienne et l'autonomie. J'ai pu effectuer un travail d'endurance sur Seclin sur machines ou circuit-training, avec personnalisation et suivi.
Intervient sur :
Biache-Saint-Vaast, Noyelles-Godault, Dourges...
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S
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Alan
Bethune
Coaching dès 29,30 €/h
Durant mes études, on a étudié pas mal les exercices pour améliorer notre Endurance grâce à des exercices comme le fractionné ou sous forme de circuit training, HIIT ou encore la boxe. Il est important de travailler son endurance car cela va impacter vos performances lors de vos séances sur Toulouse et ses environs.
Intervient sur :
Hersin-Coupigny, Nœux-les-Mines, Béthune...
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I
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Dorian
Valenciennes
Coaching dès 37,43 €/h
Dans mes formations, j'ai pu très bien aborder l'endurance. Que ce soit l'endurance musculaire ou l'endurance plutôt cardiovasculaire, il n'est pas très compliqué de la développer si on a les connaissances pour ! Le travail en endurance est une chose que je maîtrise particulièrement. Séances Endurance sur Valenciennes et ses alentours.
Intervient sur :
Trith-Saint-Léger, Douchy-les-Mines, Cambrai...
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I
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Justine
Ronchin
4,66
Coaching dès 67,73 €/h
Le poids de corps et le petit matériel est une méthode qui permet de renforcer les muscles sans traumatiser les articulations et les tendons. Mon principal outil est la résistance élastique, elle permet d'avoir une charge variable lors de nos séances à Faches-Thumesnil. Il est prouvé d'après des études, qu'en additionnant la fonte à la résistance élastique, le gain d'Endurance sera meilleur.
Intervient sur :
Faches-Thumesnil, Phalempin, Seclin...
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I
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Jordan
Laon
Coaching dès 30,88 €/h
Mes activités principales sont le cyclisme, la marche nordique et également la course à pied, sports d'Endurance par excellence, par l'intermédiaire de ces 3 disciplines vous développerez selon vos choix votre endurance de manière plus ou moins intense sur Laon ou ses alentours. N'attendez plus !!!
Intervient sur :
Tergnier, Gauchy, Laon...
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I
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Emeric
Saint-André-Lez-Lille
Coaching dès 57,84 €/h
Envie de développer votre Endurance pour progresser dans votre sport ou préparer une compétition sur Saint-André-Lez-Lille ? Je saurai vous proposer des cours adaptés à votre niveau et suivant votre progression, tout en répondant à vos envies et vos besoins, afin d'atteindre vos objectifs.
Intervient sur :
Loos, Wattignies, Saint-André-lez-Lille...
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S
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Emma
Hauteville Lompnes
4,97
Coaching dès 33,82 €/h
Grâce à mon expérience dans le domaine de l'athlétisme et de par ma spécialisation en demi-fond, je saurai vous faire progresser en Endurance en ajustant les séances à votre niveau et à votre besoin sur Hauteville. Un travail de la VMA permettra cela ainsi que des séances de fractionné.
Intervient sur :
Faches-Thumesnil, Seclin, Lille...
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S
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Antoine
Ambleteuse
Coaching dès 69,46 €/h
À travers le running notamment mais aussi d'autres activités proposées sur Boulogne-sur-Mer, nous pourrons travailler votre Endurance, votre force mentale et votre rapport à la douleur. Nous aborderons le dépassement de soi, et je m'efforcerai de vous faire vous dépasser, le pouvoir de l'esprit sur le corps est surprenant.
Intervient sur :
Desvres, Samer, Wimille...
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S
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Laurent
Steenvoorde
Coaching dès 68,80 €/h
Préparateur physique et coach fitness depuis 2001 en Flandre, je maîtrise plusieurs types d'entraînements types Endurance adaptés aux attentes de mes clients en réponse à leurs besoins selon leurs objectifs, en passant par le Running mais aussi par d'autres types d'exercices.
Intervient sur :
Steenvoorde, Merville, Lestrem...
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S
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Vincent
Cergy
Coaching dès 43,27 €/h
Activer le système cardio-vasculaire, mètre en mouvement la lymphe, pour favoriser le drainage des toxines. Je propose des séances régulières et méthodiques d'endurance sur Cergy Village pour augmenter la résistance à l'effort. Toutes les séances sont différentes, variées et en musique.
Intervient sur :
Osny, Bornel, Méru...
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S
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Ali
Bondy
Coaching dès 46,90 €/h
Je propose circuit training, cardio, perte des poids, Endurance, fessier, crosstraining, soulagement de dos, souplesse, étirements. Déplacement à domicile où à l'extérieur. Tous ces exercices pourront vous aider dans votre remise en forme :) Je suis disponible dans le secteur de Bondy
Intervient sur :
Louvres, Fosses, Aulnay-sous-Bois...
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S
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Kémil
Livry-Gargan
Coaching dès 57,87 €/h
Besoin de motivation, d’être accompagné pour atteindre vos objectifs d'Endurance à Livry-Gargan et sa région ? Que vous ayez du petit matériel de sport ou pas, ce n'est pas grave ! - Développement des qualités physiques (Souplesse, Endurance cardiovasculaire, Vitesse, Puissance, Coordination, Force Max...)
Intervient sur :
Villepinte, Sevran, Survilliers...
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I
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Dimitri
Reims
4,48
Coaching dès 66,61 €/h
Je peut préparer des compétitions comme le run à Reims, ou tout genre de course. Je pratique énormément de trekking , je peux préparer les personnes adeptes de la randonnée, en les aidant à développer leur Endurance. Les personnes ne sachant ou ne pouvant pas courir, je peux les accompagner jusqu’à atteindre un temps de course demandé.
Intervient sur :
Reims, Tinqueux, Bétheny...
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S
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Marylin
Saint-Thibault-des-Vignes
4,83
15 avis
Coaching dès 69,52 €/h
Si vous avez besoin de travailler votre Endurance, je vous propose différents exercices pour atteindre vos différents objectifs. Je suis disponible dans le secteur de Saint-Thibault-des-Vignes pour vous donner des séances de coaching pour atteindre cet objectif.
Intervient sur :
Dammartin-en-Goële, Claye-Souilly, Othis...
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I
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Maxime
Verneuil-sur-Seine
Coaching dès 68,80 €/h
L'endurance passe par le développement du VO2max. Je vous expliquerai quels tests nous effectuerons afin de le quantifier et comment l'améliorer sur Six Fours les plages et ses environs. C'est un travail à réaliser à vitesse maximale. Vous verrez des améliorations très rapidement. C'est le corps de séance.
Intervient sur :
Cergy, Vauréal, Courdimanche...
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SAP -50%
S

Endurance, le Top 12 des villes en Hauts-de-France où atteindre cet objectif

Autres régions de France

Quelques programmes d'entrainement Endurance proposés par nos coachs sportifs

Améliorer sa VMA avec un entraînement intermittent/fractionné

L'endurance est une qualité physique qui veut être améliorée par beaucoup d'entre vous. C'est la capacité à résister à une certaine fatigue dans un sport donné. Ainsi, le but final peut être différent selon vos objectifs. Certaines personnes ont un but de performance pour les compétitions par exemple, et d'autres peuvent avoir un but d'amélioration de leur état de santé. Il y a plusieurs man...

Auteur : Coach

Catégorie : Endurance

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Développer son endurance avec des séances de cardio longues

Développer son endurance présente de nombreux avantages, notamment en termes de santé. Effectivement, l'endurance permet de renforcer son système cardio-vasculaire, respiratoire et de prévenir de certaines pathologies comme les maladies non-transmissibles (diabète, certains cancers, ...). Pour un sportif confirmé, l'endurance permettra de maintenir plus longtemps un effort de même intensité. C...

Auteur : Coach

Catégorie : Endurance

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

La méthode TABATA

Vous n'en avez sûrement jamais entendu parler et pourtant ! C'est une méthode d'entraînement créée par Izumi TABATA et les résultats ont été prouvés par un laboratoire. L'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que ...

Auteur : Coach

Catégorie : Endurance

Récurrence : Tous/tes les 2 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Endurance

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