Endurance en Normandie avec un de nos 12 coaches sportifs

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Liste de nos coachs Endurance dans la région Normandie

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Nathalie
Caen
Coaching dès 59,89 €/h
Amélioration de ta qualité d'endurance respiratoire et musculaire par des exercices de renforcement effectués avec de longues séries ou travail de cardio de fond + fractionné. Cela peut être en course à pied, vélo, natation, rameur. L'endurance permet de résister plus longtemps dans l'effort sur Caen.
Intervient sur :
Mondeville, Colombelles, Hérouville-Saint-Clair...
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I
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Alexandre
Saint-Maclou
Coaching dès 30,30 €/h
Cours collectif dès 10,00 €/h
L'endurance c'est ce qui nous permet de faire une meilleure vidange de notre carburant (l'énergie) et d'économiser nos dépenses. Grâce à elle, on peut réaliser des efforts longs en engendrant une fatigue moins importante que si l'on est sédentaire. Elle est en général travaillée avec le running, la marche nordique, et les efforts musculaire à longue répétition. Venez vous exercer au Havre !
Intervient sur :
Pont-Audemer, Honfleur, Notre-Dame-de-Gravenchon...
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I
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Marie
Amayé-sur-Orne
Coaching dès 36,08 €/h
Mes expériences en tant que coach et athlète me permettent de vraiment bien individualiser les entraînement selon les objectifs de chacun. Je vous aiderai ainsi à résister à la fatigue, à la souffrance avec des différents entraînements (fractionnés courts et longs, footings)
Intervient sur :
Mézidon-Canon, Mézidon Vallée d'Auge, Ifs...
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I
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Nathan
Rouen
Coaching dès 28,52 €/h
L'endurance est une qualité physique assez vaste sur laquelle je me suis penché lors de mes études sur des travaux en groupes. Je connais cette qualité fondamentale que ce soit de l'endurance de force, ou de l'endurance cardio, je saurais vous faire travailler pour arriver là où vous souhaitez. Séances Endurance sur Rouen et ses alentours.
Intervient sur :
Le Petit-Quevilly, Le Grand-Quevilly, Petit-Couronne...
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I
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Nicolas
Rouen
3,44
Coaching dès 43,06 €/h
Dans la pratique de mon sport, l'endurance est primordiale. J'ai l'habitude de travailler de nombreux exercices sur l'endurance et je dispose d'un large panel de séances axées sur l'endurance afin de l'améliorer. Séances d'endurance sur Rouen et ses alentours.
Intervient sur :
Le Petit-Quevilly, Canteleu, Le Grand-Quevilly...
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SAP -50%
S
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Michaël
Rouen
Coaching dès 40,32 €/h
En tant qu'ancien athlète de 1/2 fond, l'endurance n'a presque plus de secret pour moi. Le système cardio-vasculaire est essentiel à développer pour garder une bonne hygiène de vie et surtout pour en avoir une si besoin ! L'endurance en nature vous permettra d'être en osmose avec vous-même sur Rouen...
Intervient sur :
Le Petit-Quevilly, Rouen, Le Grand-Quevilly...
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SAP -50%
S
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Gaetan
Rouen
Coaching dès 45,14 €/h
L’Endurance est une qualité primordiale dans le monde du football mais pas seulement. Cette qualité qui est l’endurance et l’une de mes qualités principales et de ce fait j’en ai fait une spécialité lors de mes années de formation et d’apprentissage sur Rouen .
Intervient sur :
Rouen, Le Petit-Quevilly, Le Grand-Quevilly...
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I
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Fabien
Tréon
Coaching dès 25,31 €/h
Je vous propose des séances qui vous permettront de travailler votre endurance sur la durée. En extérieur serait le plus adapté même s'il reste tout à fait possible de travailler son cardio à domicile. Les débutants sont aussi les bienvenus, il faut bien commencer un jour !
Intervient sur :
Saint-Lubin-des-Joncherets, Vernouillet, Dreux...
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SAP -50%
S
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Alice
Fougères
Coaching dès 35,94 €/h
Cela fait partie des objectifs que nous avons étudiés lors de la formation à travers différentes méthodes d'entraînement. Nous avons aussi bien étudié que pratiqué pour atteindre des performances qui nous étaient demandées en fin d'année, que ce soit l'endurance musculaire ou physique concernant la course. Séance endurance sur Fougères.
Intervient sur :
Fougères, Liffré, ...
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SAP -50%
S
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Antoine
Bricquebec-en-Cotentin
Coaching dès 31,80 €/h
Vous souhaitez développer votre endurance, je vous accompagnerai dans cet objectif sur Cherbourg. Adepte des courses longue distance aussi bien en cyclisme, triathlon ou course à pieds (ex: diagonale des fous), mon expérience sportive ajouté à ma bonne humeur sont sans aucun doute des atouts que je mettrai à votre disposition pour vous faire progresser.
Intervient sur :
Bricquebec, Bricquebec-en-Cotentin, Carentan...
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I
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Maxime
Verneuil-sur-Seine
Coaching dès 68,80 €/h
L'endurance passe par le développement du VO2max. Je vous expliquerai quels tests nous effectuerons afin de le quantifier et comment l'améliorer sur Six Fours les plages et ses environs. C'est un travail à réaliser à vitesse maximale. Vous verrez des améliorations très rapidement. C'est le corps de séance.
Intervient sur :
Limay, Rosny-sur-Seine, Issou...
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SAP -50%
S
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Vincent
Cergy
Coaching dès 43,27 €/h
Activer le système cardio-vasculaire, mètre en mouvement la lymphe, pour favoriser le drainage des toxines. Je propose des séances régulières et méthodiques d'endurance sur Cergy Village pour augmenter la résistance à l'effort. Toutes les séances sont différentes, variées et en musique.
Intervient sur :
Courdimanche, Menucourt, Cergy...
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SAP -50%
S

Endurance, le Top 12 des villes en Normandie où atteindre cet objectif

Autres régions de France

Quelques programmes d'entrainement Endurance proposés par nos coachs sportifs

Améliorer sa VMA avec un entraînement intermittent/fractionné

L'endurance est une qualité physique qui veut être améliorée par beaucoup d'entre vous. C'est la capacité à résister à une certaine fatigue dans un sport donné. Ainsi, le but final peut être différent selon vos objectifs. Certaines personnes ont un but de performance pour les compétitions par exemple, et d'autres peuvent avoir un but d'amélioration de leur état de santé. Il y a plusieurs man...

Auteur : Coach

Catégorie : Endurance

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Développer son endurance avec des séances de cardio longues

Développer son endurance présente de nombreux avantages, notamment en termes de santé. Effectivement, l'endurance permet de renforcer son système cardio-vasculaire, respiratoire et de prévenir de certaines pathologies comme les maladies non-transmissibles (diabète, certains cancers, ...). Pour un sportif confirmé, l'endurance permettra de maintenir plus longtemps un effort de même intensité. C...

Auteur : Coach

Catégorie : Endurance

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

La méthode TABATA

Vous n'en avez sûrement jamais entendu parler et pourtant ! C'est une méthode d'entraînement créée par Izumi TABATA et les résultats ont été prouvés par un laboratoire. L'entraînement est sous forme d'intermittence qui dure 4 minutes au total. Il consiste à réaliser 20 secondes d'effort à intensité maximale suivi de 10 secondes de récupération, à répéter 8 fois d'affilée. L'avantage est que ...

Auteur : Coach

Catégorie : Endurance

Récurrence : Tous/tes les 2 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Endurance

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