Relaxation, atteignez votre objectif avec un de nos 32 coaches sportifs en France

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Anissa
5,00
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Coaching dès 31,78 €/h
Une séance de relaxation à Mulhouse réussie a des effets immédiats de détente des muscles et des articulations et de relâchement des tensions nerveuses. Elle permet de "recharger ses batteries" aussi efficacement qu’une sieste (même si l’état de lâcher-prise ne doit pas être confondu avec le sommeil). L’objectif de cette pratique n’est pas de s’endormir mais de se détendre tout en restant éveillé
Intervient sur :
Wittenheim, Ensisheim, Kingersheim...
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Florian
5,00
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Coaching dès 33,19 €/h
Au cours de ma formation, j'ai vu et appris différentes techniques de relaxation sur Seclin afin d'amener un état de relaxation psychologique, de concentration sur soi et de bien-être. Que ce soit la mise en place de la cohérence cardiaque, atténuant le stress, des techniques de relaxation comme Jacobsen, Schültz ou Coréenne mais également des exercices de méditation basés sur la respiration.
Intervient sur :
Libercourt, Phalempin, Oignies...
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S
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Thibaut
5,00
Coaching dès 28,09 €/h
Méthode d'entrainement pour vous aider à vous relaxer, pour développer votre souplesse, travailler votre équilibre et votre posture en relaxant les muscles trop tendus en renforçant votre dos en rééquilibrant le corps et en augmentant votre capacité pulmonaire.
Intervient sur :
Bron, Lyon, Vénissieux...
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Thomas
Coaching dès 36,25 €/h
Préparateur mental diplomé d'état dans le haut niveau. Je ferai en sorte que l'aspect mental soit au service de la performance. Pour devenir un athlète complet, il faut savoir utiliser la motivation, la concentration, la gestion de soi et s'appuyer sur ses objectifs pour augmenter ses chances de réussite.
Intervient sur :
Joigny, Migennes, Villeneuve-sur-Yonne...
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I
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DIMITRI
Coaching dès 44,93 €/h
La relaxation sur Evreux entre plus globalement dans le bien-être. Elle correspond à toute personne désireuse de rétablir un équilibre en cas de travail stressant, à celle qui recherche la concentration, à l'athlète de haut niveau devant effectuer un retour au calme, à celle qui cherche à améliorer sa confiance...
Intervient sur :
Pacy-sur-Eure, Conches-en-Ouche, Gaillon...
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S
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Dan
Coaching dès 92,69 €/h
Cours d'initiation et de perfectionnement en apnée dans plusieurs disciplines en fosse, en piscine ou en mer en IDF et Marseille. L'apnée est naturellement relaxante : maîtrise de la respiration, gestion du calme, évolution subaquatique en totale harmonie et liberté. L'apnée se prépare d'abord à sec avant de passer dans l'eau.
Intervient sur :
Argenteuil, Bezons, Colombes...
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I
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Thomas
Coaching dès 46,34 €/h
Cours collectif dès 15,00 €/h
Découvrez une forme de relaxation qui utilise l'eau comme médiateur. Les séances sont variées et sont inspirées et adaptées au milieu aquatique, de nombreuses méthodes de relaxation et méditations (Tai-chi-chuan, Euthonie, ect...) Séances a domicile, individuelles ou collectives.
Intervient sur :
Morez, Hauts-de-Bienne, Divonne-les-Bains...
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I
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Delphine
Coaching dès 52,03 €/h
Via des techniques issus du Shiatsu et de la Sophrologie qui me plaisent beaucoup, je peux également vous aider à vous relaxer sur Grenoble / Chambéry. Techniques de respiration, de visualisation mais aussi apprentissage à lacher prise peuvent etre utiles pour mieux dormir et vous détendre
Intervient sur :
Crolles, Villard-Bonnot, Saint-Ismier...
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Alina
Coaching dès 46,34 €/h
Sophro relaxation : plusieurs techniques de respiration et détente La coherence cardiaque, la respiration abdominale, la respiration consciente, relaxation dynamique, j'utilise ces différentes méthode lors de mes séances sur les Hauts-de-Seine. Vous apprendrez ainsi des techniques dédiées à la détente, à la respiration et à la gestion des émotions.
Intervient sur :
Boulogne-Billancourt, Meudon, Issy-les-Moulineaux...
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I
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Jean-Emmanuel
Coaching dès 35,51 €/h
Mise en route avant chaque séance sur des protocoles de déverrouillage articulaire pour préparer le corps aux efforts. Jeux ludiques pour développer les habiletés et/ou les réflexes sur Vénissieux et son secteur. Retour au calme, stretching ou sophrologie. Echange et communication.
Intervient sur :
Vénissieux, Saint-Fons, Feyzin...
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I
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Pierre
Coaching dès 54,05 €/h
La relaxation est un moyen d'entrer en contact avec un état de détente et bénéfique à tous. Elle constitue une manière de se relier à son intériorité, par le biais d'un travail sur la respiration, la posture et le mouvement douce, continu et régulier. La relaxation permet de modifier nos schémas négatifs, d'apprendre à gérer nos émotions et de diminuer le stress sur Paris.
Intervient sur :
Paris, Clichy, Levallois-Perret...
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Marion
Coaching dès 30,88 €/h
Cours collectif dès 10,00 €/h
La relaxation, un moment calme, pour se concentrer sur sa respiration, sur les sensations du corps après une séance ou à n'importe quel moment de la journée est très important pour prendre conscience des effets de l'activité physique, prendre confiance en soi, relâcher la pression sur Marseille.
Intervient sur :
Marseille, Plan-de-Cuques, Allauch...
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I
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Justine
Coaching dès 38,64 €/h
Les techniques de relaxation visent globalement à une réduction du stress et ont pour objectif de générer une « diminution du niveau d’alerte, de la fréquence cardiaque et respiratoire, et de la tension artérielle». Mes techniques de relaxation sur Beaucaire sont multiples et d'inspirations diverses.
Intervient sur :
Beaucaire, Tarascon, Aramon...
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Benedicte
Coaching dès 38,62 €/h
Spécialisée dans le coaching personnalisé, je vous apporterai le meilleur entrainement possible pour atteindre votre objectif ici basé sur la détente et la relaxation dans le Bas-Rhin. Je vous propose des coachings divers et variés et toujours adaptés à vos besoins et capacités
Intervient sur :
Mundolsheim, Vendenheim, Souffelweyersheim...
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S
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Melanie
Coaching dès 35,60 €/h
Vous avez passé une journée stressante ? Vous avez besoin de décompresser de vous relaxer sur Marseille ? Un cours relaxant à base de musiques douces, de respiration et d'introspection. Possibilité de cours individuel ou collectif. Possibilité de travail à domicile ou en extérieur.
Intervient sur :
Marseille, Cassis, ...
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Florence
Coaching dès 45,02 €/h
Relaxation, ne veut pas dire que physique ! Mon but sur Clermont Ferrand étant de vous amener le bien être quels que soient vos objectifs. Perte de poids, prise de masse, augmenter votre résistance cardiovasculaire, améliorer votre souplesse... Entretenir votre corps c'est aussi entretenir votre esprit, l'un ne va pas sans l'autre !
Intervient sur :
Gerzat, Cébazat, Lempdes...
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Floriane
Coaching dès 30,88 €/h
La relaxation est une méthode me permettant de diminuer vos tensions musculaires et psychiques au moyen d’exercices agissants soit d’abord sur le mental, soit d’abord sur les muscles à Bréal-sous-Montfort. Ensuite, l’interactivité entre le physique et le mental conduit à une amélioration globale du bien-être et du contrôle émotionnel.
Intervient sur :
Bréal-sous-Montfort, Mordelles, Goven...
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Frédéric
Coaching dès 23,17 €/h
Cours collectif dès 40,00 €/h
La relaxation vous permet de vous recentrer et de vous mettre en confiance pour être mieux dans votre corps, votre ressenti et votre esprit, d'être avec les autres dans une écoute active de vous même et vos expériences, en développant vos compétences sur le secteur de Marseille.
Intervient sur :
Marseille, Cassis, Carnoux-en-Provence...
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Camille
Coaching dès 45,02 €/h
Je peux vous proposer des séances de relaxation, tels que des séances de souplesse, d'étirement, de sophrologie, de respiration, de Yoga, de marche afin de vous permettre des vous relaxer sur Lille après une grosse journée/semaine. Mon but dans cette séance sera de faire attention a notre corps, a nous écouter, a sentir des sensations (sol, respiration=thorax) etc..
Intervient sur :
Wasquehal, Croix, Marcq-en-Barœul...
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Mélodie
Coaching dès 46,34 €/h
La relaxation peut passer par la respiration, la visualisation... le but étant d'abaisser la tension nerveuse et musculaire en interrompant l'activité mentale pour se concentrer sur le moment présent. Quand le cerveau débranche, la pleine conscience arrive et la ZEN attitude prend place. Cet objectif peut être atteint lors des séances sur Bordeaux et CUB : Streching, méditation et Pilates.
Intervient sur :
Cenon, Artigues-près-Bordeaux, Floirac...
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Marie
Coaching dès 54,05 €/h
La relaxation, un atout considérable dans la perte de poids. Vous avez déjà entendu vos parents vous dire "finis ton assiette, il y a des SDF qui meurent de faim". Du coup, aujourd'hui encore, vous terminez toujours votre assiette. Toujours, même si vous n'avez plus faim. C'est de la culpabilité inconsciente. Le cerveau peut être reprogrammé.
Intervient sur :
Colombes, La Garenne-Colombes, Bois-Colombes...
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Thibaud
Coaching dès 35,51 €/h
Par le biais de la sophrologie, un objectif de bien-être et de relaxation est atteignable. L'objectif est défini par la personne elle-même souhaitant travailler sur une problématique bien précise. Il s'agit de se reconnecter à son corps, à ses ressentis, avec un travail de mobilisation du corps, de respiration et de visualisation.
Intervient sur :
Charenton-le-Pont, Maisons-Alfort, Ivry-sur-Seine...
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Antoine
Coaching dès 42,37 €/h
Contre le stress et la nervosité, recommandation stretching pour votre relaxation à sur Boulogne-sur-Mer. Au sein de celui-ci nous évoquerons aussi d'autres astuces ainsi qu'un travail respiratoire qui tenteront de vous soulager et de mieux gérer vos émotions. N'hésitez pas pour plus d'informations.
Intervient sur :
Wimereux, Marquise, Wimille...
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Laëtitia
Coaching dès 45,02 €/h
Grâce à mon Master et mes différentes expériences professionnelles, je suis apte à donner des cours de relaxation sur Lorient et ses alentours. Quels que soient vos objectifs, différentes méthodes de relaxation existent. Nous pouvons par exemple travailler sur le stress, le sommeil, la détente, la récupération, et bien d'autres.
Intervient sur :
Caudan, Lanester, Quéven...
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Anthony
Coaching dès 35,53 €/h
Faire du sport est un mode de vie, être à l'écoute de son corps s'apprend, se développe ! Plusieurs techniques le permettent pour atteindre un niveau de relaxation bénéfique au corps. Mais plus que ça c'est se développer soi-même car se fixer des objectifs en sport c'est se fixer des objectifs dans la vie et découvrir qui on est vraiment ! Vous voulez vous découvrir, faîtes du sport sur Nantes !
Intervient sur :
Nantes, Rezé, Saint-Herblain...
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Morgane
Coaching dès 46,34 €/h
Envie de calme sur Paris ? de lâcher prise ? de mieux gérer votre stress au quotidien?La relaxation est faite pour vous! Laissez vous guidez, allonger ou assis, par la voix de votre coach. Représentation mentale, travail du souffle, de l'énergie vitale, etc, afin de réapprendre à s'écouter intérieurement
Intervient sur :
Gentilly, Montrouge, Arcueil...
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Gurvan
Coaching dès 44,93 €/h
En parallèle de ça, j'adore personnellement pratiquer la relaxation mais également la transmettre comme je le fais à chaque fin de mes cours de Pilates sur Vannes. Comme je disais : "un esprit sain dans un corps sain, l'esprit est tout aussi important c'est la clé de tout, sans le mental on ne fait rien" =)
Intervient sur :
Baden, Ploeren, Pluneret...
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Sarah
Coaching dès 23,17 €/h
Souvent sujet au stress, cela peut provoquer divers dysfonctionnements au niveau physique comme métabolique ! Il est important d'adapter des moments de calme et de détente afin de relâcher la pression et de soulager son corps et son esprit ! La santé mentale impacte la santé physique à terme. Venez vous relaxer grâce à mes séance sur le sud de Grenoble.
Intervient sur :
Eybens, Vizille, Saint-Martin-d'Uriage...
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Jean-François
Coaching dès 45,86 €/h
En effet, je suis aujourd’hui un expert des séances de relaxation musculaire et progressive. Sortie de travail ou stress ma séance permettra de s'évader, tout en travaillant sur sa respiration profonde et sont relâchement musculaire via plusieurs outils qui ont fait leurs preuves avec des athlètes de haut niveau. À très vite pour vos séances de relaxation sur Amnéville !
Intervient sur :
Amnéville, Hagondange, Rombas...
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Joris
Coaching dès 38,18 €/h
L'activité physique n'est pas qu'une question de dépense énergétique et de travail acharné. Quoi que l'on puisse en penser, le repos est une composante essentielle de toute amélioration de la condition physique et sportive. Relaxation et détente méritent aussi de la discipline, de la concentration et de la méthode. Interventions entre Marseille et Toulon.
Intervient sur :
La Ciotat, Ceyreste, Cassis...
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Petya
Coaching dès 45,02 €/h
La relaxation pourquoi est- elle si importante ? Notre corps est physique, mais aussi mental et énergétique. Contrôler et calmer votre mental c'est contrôler votre corps et votre perception du monde qui vous entoure. Je vous propose des relaxations guidées sur Vallauris qui vont vous permettre de vous connecter avec votre âme.
Intervient sur :
Vallauris, Le Cannet, Cannes...
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Florian
Coaching dès 46,34 €/h
STRETCHING ET RELAXATION sont recommandés à tous ceux qui souhaitent retrouver de la souplesse, augmenter leur amplitude de mouvement ou juste passer un moment pour se relaxer et se détendre sur Les Clayes Sous Bois. Prendre le temps de se relâcher, de respirer profondément et pleinement. Activités associées : étirements actifs, étirements passifs, sophrologie, …
Intervient sur :
Les Clayes-sous-Bois, Villepreux, Plaisir...
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Les villes de France les plus demandées

Quelques programmes d'entrainement Relaxation proposés par nos coachs sportifs

Étirements pour se détendre

Après une journée bien chargée, il est important de se relaxer et oublier le stress émis par vos différentes activités. Pour cela, il faut éliminer les tensions accumulées dans votre corps. Différentes techniques existent pour vous détendre et nous allons voir dans ce programme que les étirements sont très efficaces. Les exercices choisis sont ciblés sur les zones les plus tendues généraleme...

Auteur : Coach

Catégorie : Relaxation

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Le rouleau d'auto-massage pour se sentir décontracté

Les séances de sport et les activités du quotidien sollicitent constamment vos muscles. Vous pouvez alors avoir des tensions musculaires, des blocages ou des douleurs qui deviennent gênants. Prendre soin de son corps est très important pour ne pas avoir de problèmes, notamment, dans les années à venir. Nous vous proposons alors un programme à réaliser lors de vos phases de récupération. Cett...

Auteur : Coach

Catégorie : Relaxation

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Relaxation

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