Relaxation, atteignez votre objectif avec un de nos 3 coaches sportifs en France

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DIMITRI
Évreux
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La relaxation sur Evreux entre plus globalement dans le bien-être. Elle correspond à toute personne désireuse de rétablir un équilibre en cas de travail stressant, à celle qui recherche la concentration, à l'athlète de haut niveau devant effectuer un retour au calme, à celle qui cherche à améliorer sa confiance...
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SAP
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Florian
Wahagnies
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Au cours de ma formation, j'ai vu et appris différentes techniques de relaxation sur Seclin, que ce soit la mise en place de la cohérence cardiaque, permettant d’atténuer le stress, des techniques de relaxation comme Jacobsen, Schültz ou Coréenne mais également des exercices de méditation basés sur la respiration.
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SAP
S
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Jean-François
Amnéville
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En effet, je suis aujourd’hui un expert des séances de relaxation musculaire et progressive. Sortie de travail ou stress ma séance permettra de s'évader, tout en travaillant sur sa respiration profonde et sont relâchement musculaire via plusieurs outils qui ont fait leurs preuves avec des athlètes de haut niveau. À très vite pour vos séances de relaxation sur Amnéville !
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SAP
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Les villes de France les plus demandées

Quelques programmes d'entrainement Relaxation proposés par nos coachs sportifs

Étirements pour se détendre

Après une journée bien chargée, il est important de se relaxer et oublier le stress émis par vos différentes activités. Pour cela, il faut éliminer les tensions accumulées dans votre corps. Différentes techniques existent pour vous détendre et nous allons voir dans ce programme que les étirements sont très efficaces. Les exercices choisis sont ciblés sur les zones les plus tendues généraleme...

Auteur : CoachHunter

Catégorie : Relaxation

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Le rouleau d'auto-massage pour se sentir décontracté

Les séances de sport et les activités du quotidien sollicitent constamment vos muscles. Vous pouvez alors avoir des tensions musculaires, des blocages ou des douleurs qui deviennent gênants. Prendre soin de son corps est très important pour ne pas avoir de problèmes, notamment, dans les années à venir. Nous vous proposons alors un programme à réaliser lors de vos phases de récupération. Cett...

Auteur : CoachHunter

Catégorie : Relaxation

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Relaxation

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