Relaxation, atteignez votre objectif avec un de nos 49 coaches sportifs en France

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Anissa
5,00
2 avis
Coaching dès 31,78 €/h
Une séance de relaxation à Mulhouse réussie a des effets immédiats de détente des muscles et des articulations et de relâchement des tensions nerveuses. Elle permet de "recharger ses batteries" aussi efficacement qu’une sieste (même si l’état de lâcher-prise ne doit pas être confondu avec le sommeil). L’objectif de cette pratique n’est pas de s’endormir mais de se détendre tout en restant éveillé
Intervient sur :
Wittenheim, Ensisheim, Kingersheim...
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Medjahed
5,00
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Coaching dès 30,88 €/h
Étudiant en master 2 psychologie de la performance et du sport. J'ai dans mon bagage théorique et pratique plusieurs outils vous permettant de faire du sport avec pour objectif la relaxation. Nous utiliserons nos séances de sport à Dijon comme un exutoire des émotions négatives, et nous en ferons le point de départ d'un ressenti émotionnel positif.
Intervient sur :
Saint-Apollinaire, Dijon, Quetigny...
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Florian
5,00
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Coaching dès 33,74 €/h
Au cours de ma formation, j'ai vu et appris différentes techniques de relaxation sur Seclin afin d'amener un état de relaxation psychologique, de concentration sur soi et de bien-être. Que ce soit la mise en place de la cohérence cardiaque, atténuant le stress, des techniques de relaxation comme Jacobsen, Schültz ou Coréenne mais également des exercices de méditation basés sur la respiration.
Intervient sur :
Libercourt, Phalempin, Oignies...
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Thibaut
5,00
Coaching dès 34,99 €/h
Méthode d'entrainement pour vous aider à vous relaxer, pour développer votre souplesse, travailler votre équilibre et votre posture en relaxant les muscles trop tendus en renforçant votre dos en rééquilibrant le corps et en augmentant votre capacité pulmonaire.
Intervient sur :
Bron, Lyon, Vénissieux...
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Anthony
4,98
Coaching dès 42,29 €/h
Faire du sport est un mode de vie, être à l'écoute de son corps s'apprend, se développe ! Plusieurs techniques le permettent pour atteindre un niveau de relaxation bénéfique au corps. Mais plus que ça c'est se développer soi-même car se fixer des objectifs en sport c'est se fixer des objectifs dans la vie et découvrir qui on est vraiment ! Vous voulez vous découvrir, faîtes du sport sur Nantes !
Intervient sur :
Nantes, Rezé, Saint-Herblain...
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Thibaud
4,94
Coaching dès 44,21 €/h
Par le biais de la sophrologie, un objectif de bien-être et de relaxation est atteignable. L'objectif est défini par la personne elle-même souhaitant travailler sur une problématique bien précise. Il s'agit de se reconnecter à son corps, à ses ressentis, avec un travail de mobilisation du corps, de respiration et de visualisation.
Intervient sur :
Charenton-le-Pont, Maisons-Alfort, Ivry-sur-Seine...
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Vicky
Coaching dès 38,64 €/h
De la relaxation sur Tours, grâce à mon Diplôme Universitaire de Préparateur Mental d’intervention et d’aide à la performance (DUPM) Cette formation m’a permis d’appréhender l’angle psychologique de la performance. La préparation mentale est indispensable pour optimiser toute préparation physique, tant l'esprit est indissociable du corps.
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Saint-Pierre-des-Corps, Tours, Saint-Cyr-sur-Loire...
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Ludovic
Coaching dès 45,02 €/h
Avec le Stretching, je vous propose des séances toutes en Relaxation et bien-être en Drôme. Le but est de favoriser votre détente psychique et mentale avec un sport qui étire et relaxe chaque zones du corps. Nous travaillerons sur votre posture, votre respiration pour que vous arriviez à un état esprit de relaxation intense.
Intervient sur :
Bourg-de-Péage, Romans-sur-Isère, Chatuzange-le-Goubet...
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Thomas
Coaching dès 36,25 €/h
Préparateur mental diplomé d'état dans le haut niveau. Je ferai en sorte que l'aspect mental soit au service de la performance. Pour devenir un athlète complet, il faut savoir utiliser la motivation, la concentration, la gestion de soi et s'appuyer sur ses objectifs pour augmenter ses chances de réussite.
Intervient sur :
Joigny, Migennes, Villeneuve-sur-Yonne...
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DIMITRI
Coaching dès 45,02 €/h
La relaxation sur Evreux entre plus globalement dans le bien-être. Elle correspond à toute personne désireuse de rétablir un équilibre en cas de travail stressant, à celle qui recherche la concentration, à l'athlète de haut niveau devant effectuer un retour au calme, à celle qui cherche à améliorer sa confiance...
Intervient sur :
Pacy-sur-Eure, Conches-en-Ouche, Gaillon...
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Dan
Coaching dès 92,69 €/h
Cours d'initiation et de perfectionnement en apnée dans plusieurs disciplines en fosse, en piscine ou en mer en IDF et Marseille. L'apnée est naturellement relaxante : maîtrise de la respiration, gestion du calme, évolution subaquatique en totale harmonie et liberté. L'apnée se prépare d'abord à sec avant de passer dans l'eau.
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Argenteuil, Bezons, Colombes...
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Thomas
Coaching dès 46,34 €/h
Cours collectif dès 15,00 €/h
Découvrez une forme de relaxation qui utilise l'eau comme médiateur. Les séances sont variées et sont inspirées et adaptées au milieu aquatique, de nombreuses méthodes de relaxation et méditations (Tai-chi-chuan, Euthonie, ect...) Séances a domicile, individuelles ou collectives.
Intervient sur :
Morez, Hauts-de-Bienne, Divonne-les-Bains...
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I
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Delphine
Coaching dès 52,15 €/h
Via des techniques issus du Shiatsu et de la Sophrologie qui me plaisent beaucoup, je peux également vous aider à vous relaxer sur Grenoble / Chambéry. Techniques de respiration, de visualisation mais aussi apprentissage à lacher prise peuvent etre utiles pour mieux dormir et vous détendre
Intervient sur :
Crolles, Villard-Bonnot, Saint-Ismier...
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Stephane
Coaching dès 68,80 €/h
La partie relaxation, que j'engloberai dans une sphère plus grande qui serait celle du bien être est une chose aussi importante que la prise en charge de la partie Physique. Outre les séances d'étirements à Toulouse, je peux intervenir sur des directions plus mentales, comme la préparation mentale, la sophrologie.
Intervient sur :
Castelginest, Pechbonnieu, Launaguet...
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Abdelrahim
Coaching dès 30,88 €/h
Mes cours sur Paris sont personnalisés en fonction du profil de la personne et de ses objectifs. Généralement, il s'agit d'une partie cardio et d’enchaînement d'exercices en circuit training pour favoriser la perte de graisses, la remise en forme et le développement musculaire. Les étirements prennent une place importante et des séances de stretching seront être dédiées à cela pour se relaxer.
Intervient sur :
Alfortville, Maisons-Alfort, Créteil...
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Pierre
Coaching dès 54,05 €/h
La relaxation est un moyen d'entrer en contact avec un état de détente et bénéfique à tous. Elle constitue une manière de se relier à son intériorité, par le biais d'un travail sur la respiration, la posture et le mouvement douce, continu et régulier. La relaxation permet de modifier nos schémas négatifs, d'apprendre à gérer nos émotions et de diminuer le stress sur Paris.
Intervient sur :
Paris, Clichy, Levallois-Perret...
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Marion
Coaching dès 30,88 €/h
Cours collectif dès 10,00 €/h
La relaxation, un moment calme, pour se concentrer sur sa respiration, sur les sensations du corps après une séance ou à n'importe quel moment de la journée est très important pour prendre conscience des effets de l'activité physique, prendre confiance en soi, relâcher la pression sur Marseille.
Intervient sur :
Marseille, Plan-de-Cuques, Allauch...
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Justine
Coaching dès 38,64 €/h
Les techniques de relaxation visent globalement à une réduction du stress et ont pour objectif de générer une « diminution du niveau d’alerte, de la fréquence cardiaque et respiratoire, et de la tension artérielle». Mes techniques de relaxation sur Beaucaire sont multiples et d'inspirations diverses.
Intervient sur :
Beaucaire, Tarascon, Aramon...
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Alina
Coaching dès 64,17 €/h
Sophro relaxation : plusieurs techniques de respiration et détente La coherence cardiaque, la respiration abdominale, la respiration consciente, relaxation dynamique, j'utilise ces différentes méthode lors de mes séances sur Boulogne et les Hauts-de-Seine. Vous apprendrez ainsi des techniques dédiées à la détente, à la respiration et à la gestion des émotions.
Intervient sur :
Boulogne-Billancourt, Meudon, Issy-les-Moulineaux...
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Gregoire
Coaching dès 24,95 €/h
Se détendre, se relaxer, se créer une bulle de temps d'apaisement et de joie afin de développer une créativité positive dans la vie de tout les jours. Comprendre notre système psychologique pour s'en détacher, sans le rejeter. Comprendre le fonctionnement du corps et l'accompagner à se détendre durant mes séances de Yoga à Menton.
Intervient sur :
Menton, Roquebrune-Cap-Martin, Beausoleil...
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Benedicte
Coaching dès 38,70 €/h
Spécialisée dans le coaching personnalisé, je vous apporterai le meilleur entrainement possible pour atteindre votre objectif ici basé sur la détente et la relaxation dans le Bas-Rhin. Je vous propose des coachings divers et variés et toujours adaptés à vos besoins et capacités
Intervient sur :
Mundolsheim, Vendenheim, Souffelweyersheim...
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Melanie
Coaching dès 35,60 €/h
Vous avez passé une journée stressante ? Vous avez besoin de décompresser de vous relaxer sur Marseille ? Un cours relaxant à base de musiques douces, de respiration et d'introspection. Possibilité de cours individuel ou collectif. Possibilité de travail à domicile ou en extérieur.
Intervient sur :
Marseille, Cassis, Aubagne...
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Stephanie
Coaching dès 35,94 €/h
La relaxation est le bénéfice d'une séance qui passe pas différentes étapes de renforcement, de relâchement, de souplesse, de discipline, de logique et d'intuition... Une séance avec moi sur Arbus demande de l'implication, et le cadeau est de voir son corps se transformer et son état global de forme physique et mentale s'améliorer.
Intervient sur :
Lescar, Monein, Lons...
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Florence
Coaching dès 45,02 €/h
Relaxation, ne veut pas dire que physique ! Mon but sur Clermont Ferrand étant de vous amener le bien être quels que soient vos objectifs. Perte de poids, prise de masse, augmenter votre résistance cardiovasculaire, améliorer votre souplesse... Entretenir votre corps c'est aussi entretenir votre esprit, l'un ne va pas sans l'autre !
Intervient sur :
Gerzat, Cébazat, Lempdes...
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Catherine
Coaching dès 45,02 €/h
Quoi de mieux que le Yoga pour se relaxer ? Je propose des coaching sportif dans le secteur du 91 qui favorisent la relaxation, la détente totale de l'esprit et du corps, et le bien-être. Le recherche de la relaxation passe par une maîtrise de la respiration au travers de séances de Yoga personnalisées selon vos envies.
Intervient sur :
Breuillet, Égly, Saint-Chéron...
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Floriane
Coaching dès 54,05 €/h
La relaxation est une méthode me permettant de diminuer vos tensions musculaires et psychiques au moyen d’exercices agissants soit d’abord sur le mental, soit d’abord sur les muscles à Bréal-sous-Montfort. Ensuite, l’interactivité entre le physique et le mental conduit à une amélioration globale du bien-être et du contrôle émotionnel.
Intervient sur :
Bréal-sous-Montfort, Mordelles, Goven...
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Frédéric
Coaching dès 23,17 €/h
Cours collectif dès 40,00 €/h
La relaxation vous permet de vous recentrer et de vous mettre en confiance pour être mieux dans votre corps, votre ressenti et votre esprit, d'être avec les autres dans une écoute active de vous même et vos expériences, en développant vos compétences sur le secteur de Marseille.
Intervient sur :
Marseille, La Penne-sur-Huveaune, Cassis...
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Camille
Coaching dès 45,02 €/h
Je peux vous proposer des séances de relaxation, tels que des séances de souplesse, d'étirement, de sophrologie, de respiration, de Yoga, de marche afin de vous permettre des vous relaxer sur Lille après une grosse journée/semaine. Mon but dans cette séance sera de faire attention a notre corps, a nous écouter, a sentir des sensations (sol, respiration=thorax) etc..
Intervient sur :
Wasquehal, Croix, Marcq-en-Barœul...
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Mélodie
Coaching dès 46,34 €/h
La relaxation peut passer par la respiration, la visualisation... le but étant d'abaisser la tension nerveuse et musculaire en interrompant l'activité mentale pour se concentrer sur le moment présent. Quand le cerveau débranche, la pleine conscience arrive et la ZEN attitude prend place. Cet objectif peut être atteint lors des séances sur Bordeaux et CUB : Streching, méditation et Pilates.
Intervient sur :
Cenon, Artigues-près-Bordeaux, Floirac...
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Benoit
Coaching dès 64,96 €/h
Je vous offre la possibilité de vous détendre lors de séances de Relaxation sur Aix-en-Provence basées sur le bien-être et la méditation. Parce que sport rime avec plaisir et détente, je vais vous aider à couper avec votre stress quotidien afin que vous vous sentiez mieux dans votre tête et dans votre corps.
Intervient sur :
Aix-en-Provence, Meyreuil, Venelles...
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Stella
Coaching dès 48,48 €/h
Je suis coach en Relaxation et bien-être dans le 77, le 93 et le 94. Le sport est selon moi un moyen de vous procurer détente et bien-être du corps et de l'esprit. Au programme : détente, relaxation, méditation, travail de la posture et de la respiration. Nous ferons des exercices variés (Stretching, Pilates) durant lesquels vous retrouverez sérénité et décontraction.
Intervient sur :
Noisiel, Champs-sur-Marne, Lognes...
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Marie
Coaching dès 61,81 €/h
Je réalise des séances spécialisées dans la Relaxation autour de Nice. Au programme : nous travaillerons votre respiration, votre postures et pratiquerons des étirements pour vous permettre de vous sentir bien dans votre corps. Le sport avec des méthodes douces permet de vous faire vous sentir détendu et relaxé.
Intervient sur :
Villefranche-sur-Mer, Saint-André-de-la-Roche, Nice...
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Les villes de France les plus demandées

Quelques programmes d'entrainement Relaxation proposés par nos coachs sportifs

Étirements pour se détendre

Après une journée bien chargée, il est important de se relaxer et oublier le stress émis par vos différentes activités. Pour cela, il faut éliminer les tensions accumulées dans votre corps. Différentes techniques existent pour vous détendre et nous allons voir dans ce programme que les étirements sont très efficaces. Les exercices choisis sont ciblés sur les zones les plus tendues généraleme...

Auteur : Coach

Catégorie : Relaxation

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Le rouleau d'auto-massage pour se sentir décontracté

Les séances de sport et les activités du quotidien sollicitent constamment vos muscles. Vous pouvez alors avoir des tensions musculaires, des blocages ou des douleurs qui deviennent gênants. Prendre soin de son corps est très important pour ne pas avoir de problèmes, notamment, dans les années à venir. Nous vous proposons alors un programme à réaliser lors de vos phases de récupération. Cett...

Auteur : Coach

Catégorie : Relaxation

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Relaxation

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