Relaxation en Île-de-France avec un de nos 19 coaches sportifs

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Relaxation par département en région Île-de-France

Liste de nos coachs Relaxation dans la région Île-de-France

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Abdelrahim
Alfortville
Coaching dès 40,86 €/h
Cours collectif dès 10,00 €/h
Mes cours sur Paris sont personnalisés en fonction du profil de la personne et de ses objectifs. Généralement, il s'agit d'une partie cardio et d’enchaînement d'exercices en circuit training pour favoriser la perte de graisses, la remise en forme et le développement musculaire. Les étirements prennent une place importante et des séances de stretching seront être dédiées à cela pour se relaxer.
Intervient sur :
Valenton, Yerres, Limeil-Brévannes...
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I
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Wilfried
Vitry-sur-Seine
Coaching dès 21,96 €/h
Bonjour, il faut être intelligent dans la vie. Être prêt(e), se ressentir bien et avoir du tonus sont mes idéaux concernant chaque performance par chaque personne envers chaque situation. Comme Franck Ribéry dit, "Je pourrai dire que j'ai joué une coupe du monde avec Zizou". Je vous souhaite le meilleur, À très bientôt sur Vitry-sur-Seine ou environs !
Intervient sur :
Valenton, Yerres, Choisy-le-Roi...
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S
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Thibaud
Alfortville
4,94
Coaching dès 51,34 €/h
Par le biais de la sophrologie, un objectif de bien-être et de Relaxation est atteignable. L'objectif est défini par la personne elle-même souhaitant travailler sur une problématique bien précise. Il s'agit de se reconnecter à son corps, à ses ressentis, avec un travail de mobilisation du corps, de respiration et de visualisation. Je suis disponible à Paris et en Ile de France :)
Intervient sur :
Alfortville, Valenton, Maisons-Alfort...
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SAP -50%
I
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Brandon
Créteil
Coaching dès 79,75 €/h
L'activité physique permet une Relaxation d'un point de vue hormonal par la sensation de bien-être que procure celle-ci après l'avoir effectuée. Il est également possible de réaliser des séances unique de relaxation dans le secteur de Charenton-le-Pont pour travailler sur un coté plus mental.
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Charenton-le-Pont, Alfortville, Valenton...
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S
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Catherine
BREUX-JOUY
Coaching dès 45,02 €/h
Quoi de mieux que le Yoga pour se relaxer ? Je propose des coaching sportif dans le secteur du 91 qui favorisent la relaxation, la détente totale de l'esprit et du corps, et le bien-être. Le recherche de la relaxation passe par une maîtrise de la respiration au travers de séances de Yoga personnalisées selon vos envies.
Intervient sur :
Grigny, Saint-Michel-sur-Orge, Draveil...
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S
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Camille
Vincennes
2 avis
Coaching dès 86,27 €/h
Je suis en mesure d'aider mes clients parisiens à atteindre un état de calme et de tranquillité intérieure. En utilisant des méthodes éprouvées telles que la respiration profonde, la méditation guidée et la pleine conscience, je crée des séances sur mesure qui favorisent la relaxation du corps et de l'esprit.
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Saint-Maurice, Vincennes, Joinville-le-Pont...
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I
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Joris
Brunoy
Coaching dès 51,88 €/h
L'activité physique n'est pas qu'une question de dépense énergétique et de travail acharné. Le repos est une composante essentielle de toute amélioration de la condition physique et mentale. Relaxation et détente méritent aussi de la discipline, de la concentration et de la méthode. Interventions entre Marseille et Toulon :)
Intervient sur :
Ivry-sur-Seine, Valenton, Alfortville...
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I
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Stella
Champs-sur-Marne
Coaching dès 49,20 €/h
Je suis coach en Relaxation et bien-être dans le 77, le 93 et le 94. Le sport est selon moi un moyen de vous procurer détente et bien-être du corps et de l'esprit. Au programme : détente, relaxation, méditation, travail de la posture et de la respiration. Nous ferons des exercices variés (Stretching, Pilates) durant lesquels vous retrouverez sérénité et décontraction.
Intervient sur :
Le Plessis-Trévise, Noiseau, Ormesson-sur-Marne...
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I
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Valentine
Paris
Coaching dès 114,08 €/h
Étant préparatrice mentale depuis 1 an, cela fait maintenant 2 ans que je me forme à l’hypnothérapie afin d’acquérir des connaissances sur l’hypnose, ce qui me permet de pratiquer la Relaxation et de prendre en charge des personnes qui ont besoins de se détendre grâce à des séances personnalisées autour de Paris.
Intervient sur :
Alfortville, Valenton, Charenton-le-Pont...
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I
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Coline
Linas
Coaching dès 85,56 €/h
Le Yoga est l'outil de prédilection pour accéder à la Relaxation. Des centaines d'études scientifiques attestent de l'efficacité de la pratique du Yoga pour apaiser le stress chronique, les crises d'angoisses ou encore les insomnies. Si vous souffrez de l'un de ces maux, vous vous êtes au bon endroit. Je suis disponible à Linas et alentours
Intervient sur :
Viry-Châtillon, Draveil, Longpont-sur-Orge...
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I
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Louise
Paris
Coaching dès 77,22 €/h
Cours collectif dès 15,00 €/h
Le yoga est célèbre pour ses vertus assouplissantes et de Relaxation. En réalité, la résistance des muscles passe par la souplesse et il est nécessaire pour conserver un corps sain tout au long de travailler sur sa souplesse. Le yoga est parfait pour cette balance entre force et souplesse. Disponible à Paris.
Intervient sur :
Créteil, Saint-Mandé, Limeil-Brévannes...
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I
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Patrice
Les Pavillons-sous-Bois
Coaching dès 79,75 €/h
Mon objectif est de vous faire atteindre un haut niveau de relaxation à Pavillons-sous-Bois grâce à la pratique du ZHAN ZHUANG qui permettra de libérer votre énergie interne, en ajoutant des mouvements adaptés. Plus vos articulations seront détendues, plus vos mouvement seront lents et harmonieux, et plus votre énergie circulera de façon exponentielle et vous en ressentirez les bienfaits.
Intervient sur :
Les Pavillons-sous-Bois, Le Perreux-sur-Marne, Neuilly-Plaisance...
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S
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Pierre
Paris
Coaching dès 54,05 €/h
La Relaxation est un moyen d'entrer en contact avec un état de détente et bénéfique à tous. Elle constitue une manière de se relier à son intériorité, par le biais d'un travail sur la respiration, la posture et le mouvement douce, continu et régulier. La relaxation permet de modifier nos schémas négatifs, d'apprendre à gérer nos émotions et de diminuer le stress sur Paris.
Intervient sur :
Valenton, Ivry-sur-Seine, Paris...
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I
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Alina
Paris
Coaching dès 85,56 €/h
Sophro Relaxation : plusieurs techniques de respiration et détente La cohérence cardiaque, la respiration abdominale, la respiration consciente, relaxation dynamique, j'utilise ces différentes méthode lors de mes séances à Paris et ses environs. Vous apprendrez ainsi des techniques dédiées à la détente, à la respiration et à la gestion des émotions.
Intervient sur :
Clamart, Issy-les-Moulineaux, Vanves...
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I
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Dan
Argenteuil
Coaching dès 92,69 €/h
Cours d'initiation et de perfectionnement en apnée dans plusieurs disciplines en fosse, en piscine ou en mer en IDF et Marseille. L'apnée a naturellement des bienfaits en Relaxation : maîtrise de la respiration, gestion du calme, évolution subaquatique en totale harmonie et liberté. L'apnée se prépare d'abord à sec avant de passer dans l'eau. Je suis disponible en Ile de France et Marseille.
Intervient sur :
Levallois-Perret, Colombes, Bois-Colombes...
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I
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Florian
Les Clayes-sous-Bois
Coaching dès 46,34 €/h
STRETCHING ET RELAXATION sont recommandés à tous ceux qui souhaitent retrouver de la souplesse, augmenter leur amplitude de mouvement ou juste passer un moment pour se relaxer et se détendre sur Les Clayes Sous Bois. Prendre le temps de se relâcher, de respirer profondément et pleinement. Activités associées : étirements actifs, étirements passifs, sophrologie, …
Intervient sur :
Vélizy-Villacoublay, Rungis, Fresnes...
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I
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Vanessa
Bessancourt
Coaching dès 59,18 €/h
Mes 3 disciplines principales nourrissent cette recherche de relaxation, de lâcher prise. On apprend à ne plus s'attacher qu'à l'essentiel et laisser aller le reste. On fait de soi une priorité sans paraître égoïste. Comment peut on faire briller les autres si on ne brille pas soi même ? Alors qu'attendez-vous pour votre détendre à Bessancourt ?
Intervient sur :
Ermont, Le Plessis-Bouchard, Taverny...
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I
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Olivier
Jouy-le-Moutier
Coaching dès 44,70 €/h
Ayant lors de mes expériences passées réalisé des cours de Relaxation à Jouy-le-Moutier, je suis en mesure de vous proposer ce type de séance ayant pour objectif de vous aider à vider votre esprit et à vous détendre. Au programme : travail de la respiration, travail postural et exercices d'assouplissement.
Intervient sur :
Puteaux, Maurecourt, Carrières-sur-Seine...
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S
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Vincent
Cergy
Coaching dès 43,27 €/h
Je propose des séances de Relaxation à Cergy Village. Je suis à l'écoute et je propose des programmes exclusivement avec des méthodes naturelle. Vous pratiquerez des exercices travaillant votre respiration avec la méditation, pour vous permettre d'atteindre votre équilibre psychique. Mon but est que vous vous sentiez bien dans votre corps et dans votre esprit.
Intervient sur :
Bezons, Neuilly-sur-Seine, Courbevoie...
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SAP -50%
S

Relaxation, le Top 12 des villes en Île-de-France où atteindre cet objectif

Autres régions de France

Quelques programmes d'entrainement Relaxation proposés par nos coachs sportifs

Le rouleau d'auto-massage pour se sentir décontracté

Les séances de sport et les activités du quotidien sollicitent constamment vos muscles. Vous pouvez alors avoir des tensions musculaires, des blocages ou des douleurs qui deviennent gênants. Prendre soin de son corps est très important pour ne pas avoir de problèmes, notamment, dans les années à venir. Nous vous proposons alors un programme à réaliser lors de vos phases de récupération. Cett...

Auteur : Coach

Catégorie : Relaxation

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Étirements pour se détendre

Après une journée bien chargée, il est important de se relaxer et oublier le stress émis par vos différentes activités. Pour cela, il faut éliminer les tensions accumulées dans votre corps. Différentes techniques existent pour vous détendre et nous allons voir dans ce programme que les étirements sont très efficaces. Les exercices choisis sont ciblés sur les zones les plus tendues généraleme...

Auteur : Coach

Catégorie : Relaxation

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Relaxation

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