Relaxation, atteignez votre objectif avec un de nos 97 coaches sportifs en France

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Relaxation par région

Auvergne-Rhône-Alpes

Centre-Val de Loire

Hauts-de-France

Nouvelle-Aquitaine

Provence-Alpes-Côte d'Azur

Liste de nos coachs Relaxation partout en France

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Coaching dès 68,80 €/h

La partie Relaxation, que j'engloberai dans une sphère plus grande qui serait celle du bien être est une chose aussi importante que la prise en charge de la partie Physique. Outre les séances d'étirements à Toulouse, je peux intervenir sur des directions plus mentales, comme la préparation mentale, la sophrologie.

Intervient sur :
Castelginest, Pechbonnieu, Launaguet...

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Coaching dès 40,86 €/h

Cours collectif dès 10,00 €/h

Mes cours sur Paris sont personnalisés en fonction du profil de la personne et de ses objectifs. Généralement, il s'agit d'une partie cardio et d’enchaînement d'exercices en circuit training pour favoriser la perte de graisses, la remise en forme et le développement musculaire. Les étirements prennent une place importante et des séances de stretching seront être dédiées à cela pour se relaxer.

Intervient sur :
Alfortville, Maisons-Alfort, Créteil...

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Coaching dès 42,78 €/h

Découvrez les mouvements lents du Qi gong à Nîmes : Dans la lenteur et la douceur, on peut développer confiance et force. Plus le mouvement du corps est lent, plus on le vit en profondeur, en attention, la lenteur amène à la conscience de soi. Une détente et une souplesse gagnées par le corps amènent à une souplesse de la vision de la vie, on ressent plus d’harmonie avec soi et son environnement.

Intervient sur :
Nîmes, Marguerittes, Bouillargues...

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Coaching dès 63,63 €/h

Je donne des cours de Relaxation autour de Lyon qui ont pour objectif de vous apporter bien-être psychique et physique. nous ferons un bilan sur votre fonctionnement mental. Ensuite on avance ensemble de manière progressive (Confiance en soi, Gestion du Stress, Prise de décision...). Je vous aide à trouver l'épanouissement de soi et la détente.

Intervient sur :
Villeurbanne, Vaulx-en-Velin, Bron...

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Coaching dès 54,05 €/h

La Relaxation est un moyen d'entrer en contact avec un état de détente et bénéfique à tous. Elle constitue une manière de se relier à son intériorité, par le biais d'un travail sur la respiration, la posture et le mouvement douce, continu et régulier. La relaxation permet de modifier nos schémas négatifs, d'apprendre à gérer nos émotions et de diminuer le stress sur Paris.

Intervient sur :
Paris, Clichy, Levallois-Perret...

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Coaching dès 52,37 €/h

Stop, on fait une pause et on respire ! En marchant, en mouvement ou immobile, il est temps de relaxer le corps et l'esprit, juste un instant. A mesure du temps, vous apprendrez à ancrer des automatismes pour être capable de retrouver cet état de relaxation et de bien-être à tout moment, quand vous en avez besoin. Je vous aide à vous relaxer à Pia et ses alentours.

Intervient sur :
Pia, Bompas, Rivesaltes...

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Coaching dès 60,03 €/h

Les techniques de relaxation visent globalement à une réduction du stress et ont pour objectif de générer une « diminution du niveau d’alerte, de la fréquence cardiaque et respiratoire, et de la tension artérielle». Mes techniques de relaxation sur Beaucaire sont multiples et d'inspirations diverses.

Intervient sur :
Beaucaire, Tarascon, Aramon...

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Coaching dès 30,46 €/h

Le bien-être physique a un rôle important sur le bien-être mental. La pratique d'une activité physique va permettre au corps de se divertir en ayant la pensée concentrée sur autre chose que les activités quotidiennes, permettant ainsi de se sentir plus détendu et plus heureux au quotidien. Séances relaxation sur Brest et ses alentours.

Intervient sur :
Brest, Le Relecq-Kerhuon, Guipavas...

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Coaching dès 24,95 €/h

Se détendre, se relaxer, se créer une bulle de temps d'apaisement et de joie afin de développer une créativité positive dans la vie de tout les jours. Comprendre notre système psychologique pour s'en détacher, sans le rejeter. Comprendre le fonctionnement du corps et l'accompagner à se détendre durant mes séances de Yoga et de Relaxation à Menton.

Intervient sur :
Menton, Roquebrune-Cap-Martin, Beausoleil...

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Coaching dès 46,92 €/h

La relaxation est une méthode me permettant de diminuer vos tensions musculaires et psychiques au moyen d’exercices agissants soit d’abord sur le mental, soit d’abord sur les muscles à Bréal-sous-Montfort. Ensuite, l’interactivité entre le physique et le mental conduit à une amélioration globale du bien-être et du contrôle émotionnel.

Intervient sur :
Rennes, Saint-Grégoire, Vezin-le-Coquet...

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Coaching dès 67,74 €/h

Spécialisée dans le coaching personnalisé, je vous apporterai le meilleur entrainement possible pour atteindre votre objectif ici basé sur la détente et la relaxation dans le Bas-Rhin. Je vous propose des coachings divers et variés et toujours adaptés à vos besoins et capacités

Intervient sur :
Mundolsheim, Vendenheim, Souffelweyersheim...

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La Mothe-Saint-Héray

Coaching dès 35,94 €/h

Je vous accompagne en individuel ou en groupe sportifs dans leur préparation mentale, selon la demande et le projet du sportif : . Réguler le stress, . Ne pas disperser son attention, . Renforcer sa motivation et sa combativité, . Améliorer la confiance en soi, préparation aux examens. . Gérer l’excitation ou la peur, . Renforcer sa récupération, . Combattre les douleurs.

Intervient sur :
Saint-Maixent-l'École, La Crèche, Chauray...

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Coaching dès 114,08 €/h

Étant préparatrice mentale depuis 1 an, cela fait maintenant 2 ans que je me forme à l’hypnothérapie afin d’acquérir des connaissances sur l’hypnose, ce qui me permet de pratiquer la Relaxation et de prendre en charge des personnes qui ont besoins de se détendre grâce à des séances personnalisées autour de Paris.

Intervient sur :
Paris, Saint-Mandé, Charenton-le-Pont...

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Coaching dès 107,14 €/h

Coach sportive diplômée, je propose des séances de Relaxation à domicile ou en extérieur sur Paris et son secteur grâce au cardio, au renforcement musculaire, au stretching, à la relaxation, avec en prime, un suivi régulier et des conseils nutrition. Mon objectif à moi est que vous soyez fière de vous !

Intervient sur :
Charleville-Mézières, Nouzonville, Sedan...

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Coaching dès 35,94 €/h

Vous avez passé une journée stressante ? Vous avez besoin de décompresser de vous relaxer sur Marseille ? Un cours relaxant à base de musiques douces, de respiration et d'introspection. Possibilité de cours individuel ou collectif. Possibilité de travail à domicile ou en extérieur.

Intervient sur :
Marseille, Cassis, Aubagne...

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Coaching dès 91,71 €/h

Soyez détendus face aux agressions avec mes cours à Reims et à Amiens ! Le Ninjutsu / Budo Taijutsu du Bujinkan vous permettra d'acquérir de nouvelles capacités physiques et mentales. Vous développerez ainsi votre instinct, vous percevrez mieux les dangers et vous saurez vous y adapter. Vous anticiperez les conflits et saurez les gérer au mieux, sans violence et en toute relaxation !

Intervient sur :
Reims, Tinqueux, Bétheny...

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Coaching dès 77,22 €/h

Cours collectif dès 15,00 €/h

Le yoga est célèbre pour ses vertus assouplissantes et de Relaxation. En réalité, la résistance des muscles passe par la souplesse et il est nécessaire pour conserver un corps sain tout au long de travailler sur sa souplesse. Le yoga est parfait pour cette balance entre force et souplesse. Disponible à Paris.

Intervient sur :
Le Pré-Saint-Gervais, Les Lilas, Bagnolet...

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Coaching dès 35,94 €/h

La Relaxation est le bénéfice d'une séance qui passe pas différentes étapes de renforcement, de relâchement, de souplesse, de discipline, de logique et d'intuition... Une séance avec moi sur Arbus demande de l'implication, et le cadeau est de voir son corps se transformer et son état global de forme physique et mentale s'améliorer.

Intervient sur :
Lescar, Monein, Lons...

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Coaching dès 42,38 €/h

Je vous propose des séances de relaxation pour vous détendre après votre journée de travail. N'hésitez pas à prendre contact pour éliminer le stress car le mental est tout aussi important que le physique. Il faut l'entrainer et en prendre grand soin.

Intervient sur :
Bron, Vénissieux, Saint-Fons...

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Coaching dès 45,02 €/h

Relaxation, ne veut pas dire que physique ! Mon but sur Clermont Ferrand étant de vous amener le bien être quels que soient vos objectifs. Perte de poids, prise de masse, augmenter votre résistance cardiovasculaire, améliorer votre souplesse... Entretenir votre corps c'est aussi entretenir votre esprit, l'un ne va pas sans l'autre !

Intervient sur :
Gerzat, Cébazat, Lempdes...

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Coaching dès 45,02 €/h

Quoi de mieux que le Yoga pour se relaxer ? Je propose des coaching sportif dans le secteur du 91 qui favorisent la relaxation, la détente totale de l'esprit et du corps, et le bien-être. Le recherche de la relaxation passe par une maîtrise de la respiration au travers de séances de Yoga personnalisées selon vos envies.

Intervient sur :
Breuillet, Égly, Saint-Chéron...

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Les Pavillons-sous-Bois

Coaching dès 79,75 €/h

Mon objectif est de vous faire atteindre un haut niveau de relaxation à Pavillons-sous-Bois grâce à la pratique du ZHAN ZHUANG qui permettra de libérer votre énergie interne, en ajoutant des mouvements adaptés. Plus vos articulations seront détendues, plus vos mouvement seront lents et harmonieux, et plus votre énergie circulera de façon exponentielle et vous en ressentirez les bienfaits.

Intervient sur :
Les Pavillons-sous-Bois, Bondy, Le Raincy...

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Coaching dès 47,06 €/h

Formé en gestion du stress, en PNL et à d'autres techniques de relaxation corporelles (stretching, automassages, exercices respiratoires), je saurais sans problème vous permettre de vous relaxer et de vous faire sentir plus détendu au quotidien. En appliquant des exercices simples de manière régulière, vous pourrez rapidement devenir une personne plus sereine et vous sentir mieux dans votre corps.

Intervient sur :
Quetigny, Chevigny-Saint-Sauveur, Saint-Apollinaire...

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Coaching dès 59,18 €/h

Mes 3 disciplines principales nourrissent cette recherche de relaxation, de lâcher prise. On apprend à ne plus s'attacher qu'à l'essentiel et laisser aller le reste. On fait de soi une priorité sans paraître égoïste. Comment peut on faire briller les autres si on ne brille pas soi même ? Alors qu'attendez-vous pour votre détendre à Bessancourt ?

Intervient sur :
Bessancourt, Méry-sur-Oise, Taverny...

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Coaching dès 23,17 €/h

Cours collectif dès 40,00 €/h

La relaxation vous permet de vous recentrer et de vous mettre en confiance pour être mieux dans votre corps, votre ressenti et votre esprit, d'être avec les autres dans une écoute active de vous même et vos expériences, en développant vos compétences sur le secteur de Marseille.

Intervient sur :
Marseille, La Penne-sur-Huveaune, Cassis...

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Coaching dès 46,34 €/h

La Relaxation peut passer par la respiration, la visualisation... le but étant d'abaisser la tension nerveuse et musculaire en interrompant l'activité mentale pour se concentrer sur le moment présent. Quand le cerveau débranche, la pleine conscience arrive et la ZEN attitude prend place. Cet objectif peut être atteint lors des séances sur Bordeaux et CUB : Streching, méditation et Pilates.

Intervient sur :
Cenon, Artigues-près-Bordeaux, Floirac...

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Coaching dès 20,09 €/h

Cours collectif dès 15,00 €/h

Préparateur mental certifié depuis 2021, je vous propose de vous accompagner à Biscarrosse et alentours dans votre préparation mentale à l'aide de la méthode TARGET. Je peux vous aider sur la fixations d'objectifs, la confiance en soi, l'estime de soi, l'imagerie mentale, le lâcher-prise...).

Intervient sur :
Biscarrosse, Mimizan, La Teste-de-Buch...

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Coaching dès 79,75 €/h

L'activité physique permet une Relaxation d'un point de vue hormonal par la sensation de bien-être que procure celle-ci après l'avoir effectuée. Il est également possible de réaliser des séances unique de relaxation dans le secteur de Charenton-le-Pont pour travailler sur un coté plus mental.

Intervient sur :
Charenton-le-Pont, Ivry-sur-Seine, Saint-Mandé...

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Coaching dès 85,56 €/h

Le Yoga est l'outil de prédilection pour accéder à la Relaxation. Des centaines d'études scientifiques attestent de l'efficacité de la pratique du Yoga pour apaiser le stress chronique, les crises d'angoisses ou encore les insomnies. Si vous souffrez de l'un de ces maux, vous vous êtes au bon endroit. Je suis disponible à Linas et alentours

Intervient sur :
Linas, Montlhéry, Leuville-sur-Orge...

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Coaching dès 39,21 €/h

La relaxation est un aspect de la pratique on ne peut plus important. Cela permet d'une part de redonner au corps l'espace dont il a besoin ainsi que recevoir complètement les bienfaits de sa pratique. Dans une question de gestion de personnalité et de performances souhaitées, la relaxation est un outil accessible à tous, au regard de sa constitution actuelle ou de l'environnement sur Annecy.

Intervient sur :
Annecy-le-Vieux, Annecy, Cran-Gevrier...

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Coaching dès 74,86 €/h

A travers le Yoga les exercices de respiration permettent de travailler sur la gestion du stress et de l'anxiété. Par la concentration sur son corps et les postures, le mental reste fixe; La méthode Pilates permet également un contrôle du souffle et donc de l'attention et du mental.

Intervient sur :
Béziers, Sérignan, Pézenas...

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Aix-en-Provence

Coaching dès 53,47 €/h

Le bien-être physique va de paire avec le bien-être mental.. Etre bien dans son corps mais aussi bien dans sa tête, les deux sont importants. Et être bien dans sa tête passe par ce sentiment de "zénitude" que l'on peut obtenir grâce à des exercices de relaxation. A réaliser sur Aix-en-Provence ou depuis chez vous !

Intervient sur :
Aix-en-Provence, Gardanne, Venelles...

Relaxation, les villes de France les plus demandées

Boulogne-Billancourt

Vitry-sur-Seine

Asnières-sur-Seine

Quelques programmes d'entrainement Relaxation proposés par nos coachs sportifs

Étirements pour se détendre

Après une journée bien chargée, il est important de se relaxer et oublier le stress émis par vos différentes activités. Pour cela, il faut éliminer les tensions accumulées dans votre corps. Différentes techniques existent pour vous détendre et nous allons voir dans ce programme que les étirements sont très efficaces. Les exercices choisis sont ciblés sur les zones les plus tendues généraleme...

Auteur : Coach

Catégorie : Relaxation

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Le rouleau d'auto-massage pour se sentir décontracté

Les séances de sport et les activités du quotidien sollicitent constamment vos muscles. Vous pouvez alors avoir des tensions musculaires, des blocages ou des douleurs qui deviennent gênants. Prendre soin de son corps est très important pour ne pas avoir de problèmes, notamment, dans les années à venir. Nous vous proposons alors un programme à réaliser lors de vos phases de récupération. Cett...

Auteur : Coach

Catégorie : Relaxation

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Relaxation