Relaxation en Nouvelle-Aquitaine avec un de nos 10 coaches sportifs

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Liste de nos coachs Relaxation dans la région Nouvelle-Aquitaine

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Saint-Aubin-de-Branne

Coaching dès 46,90 €/h

Je signe le fait que sans Relaxation profonde, peu d'entre nous parviennent à atteindre les objectifs qu'ils se donnent. Pourquoi ? Pour la pression du plus et du mieux sous jacente. Apprenez à vous détendre pour atteindre vos buts en toute sérénité. Comment ? La respiration est une première bonne piste pour notre séance de Relaxation sur Saint-Aubin-de-Branne et ses alentours !

Intervient sur :
Libourne, Saint-Denis-de-Pile, Izon...

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Coaching dès 46,34 €/h

La Relaxation peut passer par la respiration, la visualisation... le but étant d'abaisser la tension nerveuse et musculaire en interrompant l'activité mentale pour se concentrer sur le moment présent. Quand le cerveau débranche, la pleine conscience arrive et la ZEN attitude prend place. Cet objectif peut être atteint lors des séances sur Bordeaux et CUB : Streching, méditation et Pilates.

Intervient sur :
Saint-Sulpice-et-Cameyrac, Artigues-près-Bordeaux, Izon...

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Coaching dès 20,09 €/h

Cours collectif dès 15,00 €/h

Préparateur mental certifié depuis 2021, je vous propose de vous accompagner à Biscarrosse et alentours dans votre préparation mentale à l'aide de la méthode TARGET. Je peux vous aider sur la fixations d'objectifs, la confiance en soi, l'estime de soi, l'imagerie mentale, le lâcher-prise...).

Intervient sur :
Léognan, Salles, Villenave-d'Ornon...

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Coaching dès 35,94 €/h

Je réalise des séances de Relaxation autour de Bordeaux et sa périphérie. Pour la Relaxation, je peux vous proposer plusieurs alternatives. Comme les massages de bien-être assis, mais aussi des séances de relaxation au sol où vous serrez entre l'éveil et le relâchement corporel. Le but du massage est de relâcher vos tensions au niveau du dos, des cervicales et du crânes.

Intervient sur :
Eysines, Bruges, Ambarès-et-Lagrave...

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Coaching dès 52,41 €/h

Atteignez le bien-être et stimulez votre énergie grâce aux Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) à Biscarrosse. Ces outils sont utilisés notamment dans la sphère militaire, et vous apprennent à mieux gérer vos émotions et vos aptitudes et ainsi accroître votre bien-être !

Intervient sur :
Salles, Mios, Biscarrosse...

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La Mothe-Saint-Héray

Coaching dès 35,94 €/h

Je vous accompagne en individuel ou en groupe sportifs dans leur préparation mentale, selon la demande et le projet du sportif : . Réguler le stress, . Ne pas disperser son attention, . Renforcer sa motivation et sa combativité, . Améliorer la confiance en soi, préparation aux examens. . Gérer l’excitation ou la peur, . Renforcer sa récupération, . Combattre les douleurs.

Intervient sur :
Saint-Maixent-l'École, La Crèche, Aiffres...

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Coaching dès 45,02 €/h

Objectif d'une séance ? Rester conscient alors que le corps atteint un état de détente profonde. Parmi ses indications, la Relaxation permet de retrouver confiance en soi, de vaincre une phobie, de lutter contre l'insomnie ou le stress, ou de soulager des maux de tête. Je suis disponible à L'Île de ré.

Intervient sur :
Châtelaillon-Plage, Fouras, Aytré...

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Migné-Auxances

Coaching dès 57,84 €/h

La relaxation est un état de bien être psychologique, psychique important à prendre en compte. L'objectif numéro 1 est le bien être de la personne dans sa vie quotidienne. A travers la respiration, le yoga et des étirements sur Poitiers, nous allons créer ce sentiment de bien-être qu'il va falloir faire durer.

Intervient sur :
Saint-Benoît, Poitiers, Buxerolles...

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Coaching dès 33,20 €/h

Le Pilâtes est une pratique qui aide dans votre Relaxation :) Élimine le stress grâce à la respiration lente et profonde, le Pilâtes travaille les muscles profond :) Le yoga excellente discipline qui augmente l’élasticité des muscles La sophrologie agit sur le subconscient pour un bien être total. Disponible à Dax.

Intervient sur :
Dax, Saint-Paul-lès-Dax, Soustons...

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Coaching dès 35,94 €/h

La Relaxation est le bénéfice d'une séance qui passe pas différentes étapes de renforcement, de relâchement, de souplesse, de discipline, de logique et d'intuition... Une séance avec moi sur Arbus demande de l'implication, et le cadeau est de voir son corps se transformer et son état global de forme physique et mentale s'améliorer.

Intervient sur :
Lescar, Serres-Castet, Lons...

Relaxation, le Top 12 des villes en Nouvelle-Aquitaine où atteindre cet objectif

Autres régions de France

Auvergne-Rhône-Alpes

Centre-Val de Loire

Hauts-de-France

Provence-Alpes-Côte d'Azur

Quelques programmes d'entrainement Relaxation proposés par nos coachs sportifs

Le rouleau d'auto-massage pour se sentir décontracté

Les séances de sport et les activités du quotidien sollicitent constamment vos muscles. Vous pouvez alors avoir des tensions musculaires, des blocages ou des douleurs qui deviennent gênants. Prendre soin de son corps est très important pour ne pas avoir de problèmes, notamment, dans les années à venir. Nous vous proposons alors un programme à réaliser lors de vos phases de récupération. Cett...

Auteur : Coach

Catégorie : Relaxation

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Étirements pour se détendre

Après une journée bien chargée, il est important de se relaxer et oublier le stress émis par vos différentes activités. Pour cela, il faut éliminer les tensions accumulées dans votre corps. Différentes techniques existent pour vous détendre et nous allons voir dans ce programme que les étirements sont très efficaces. Les exercices choisis sont ciblés sur les zones les plus tendues généraleme...

Auteur : Coach

Catégorie : Relaxation

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Relaxation