Relaxation en Occitanie avec un de nos 11 coaches sportifs

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Liste de nos coachs Relaxation dans la région Occitanie

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Coaching dès 68,80 €/h

La partie Relaxation, que j'engloberai dans une sphère plus grande qui serait celle du bien être est une chose aussi importante que la prise en charge de la partie Physique. Outre les séances d'étirements à Toulouse, je peux intervenir sur des directions plus mentales, comme la préparation mentale, la sophrologie.

Intervient sur :
Lavaur, Pechbonnieu, Castelmaurou...

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Ramonville-Saint-Agne

Coaching dès 38,64 €/h

Je favorise l'équilibre, la santé, le bien-être psychique et physique. C'est pourquoi je réalise des séances de Relaxation dans le secteur de Toulouse qui ont pour objectif de détendre mes clients et leur permettre de se sentir mieux dans leur corps et leur esprit. Au programme : méditation, respiration, travail de la posture.

Intervient sur :
Saint-Orens-de-Gameville, Labège, Ramonville-Saint-Agne...

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Coaching dès 83,36 €/h

Votre relaxation sur Toulouse consistera à l'utilisation de plusieurs techniques différentes pour une détente globale et/ou musculaire et qui dure dans le temps. Permet d'améliorer la concentration et réduire le niveau de stress et ses conséquences systémiques, psychique et physiques, à long therme.

Intervient sur :
Balma, L'Union, Saint-Jean...

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Coaching dès 74,86 €/h

A travers le Yoga les exercices de respiration permettent de travailler sur la gestion du stress et de l'anxiété. Par la concentration sur son corps et les postures, le mental reste fixe; La méthode Pilates permet également un contrôle du souffle et donc de l'attention et du mental.

Intervient sur :
Béziers, Sérignan, Pézenas...

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Coaching dès 89,84 €/h

Séance d'accompagnement à la pleine conscience, apprentissage de l'auto hypnose, préparation mentale, médiation, relaxation après séance complète d'initiation à la conscience corporelle, développement personnel, séance de gestion du stress (entretien d'embauche, examens...) échangeons ensemble pour savoir quels sont tes besoins et voir si je peux t'accompagner. Séances Relaxation sur Sigean.

Intervient sur :
Narbonne, ...

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Coaching dès 52,37 €/h

Stop, on fait une pause et on respire ! En marchant, en mouvement ou immobile, il est temps de relaxer le corps et l'esprit, juste un instant. A mesure du temps, vous apprendrez à ancrer des automatismes pour être capable de retrouver cet état de relaxation et de bien-être à tout moment, quand vous en avez besoin. Je vous aide à vous relaxer à Pia et ses alentours.

Intervient sur :
Pia, Rivesaltes, Bompas...

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Coaching dès 85,56 €/h

Sophro Relaxation : plusieurs techniques de respiration et détente La cohérence cardiaque, la respiration abdominale, la respiration consciente, relaxation dynamique, j'utilise ces différentes méthode lors de mes séances à Paris et ses environs. Vous apprendrez ainsi des techniques dédiées à la détente, à la respiration et à la gestion des émotions.

Intervient sur :
Meudon, Clamart, Sèvres...

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Coaching dès 62,96 €/h

J'ai diverses expériences et compétences en matière de santé du corps, bien-être. Je réalise des séances de Relaxation autour de Montpellier, et Mauguio : Ostéopathie, Reiki, Yoga, Massages, Accupression, réflexologie plantaire... Mon rôle est de vous faire parvenir à un équilibre interne pour votre bien-être physique et mental.

Intervient sur :
Mauguio, Juvignac, Montpellier...

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Coaching dès 42,78 €/h

Découvrez les mouvements lents du Qi gong à Nîmes : Dans la lenteur et la douceur, on peut développer confiance et force. Plus le mouvement du corps est lent, plus on le vit en profondeur, en attention, la lenteur amène à la conscience de soi. Une détente et une souplesse gagnées par le corps amènent à une souplesse de la vision de la vie, on ressent plus d’harmonie avec soi et son environnement.

Intervient sur :
Nîmes, Vauvert, Bouillargues...

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Coaching dès 60,03 €/h

Les techniques de relaxation visent globalement à une réduction du stress et ont pour objectif de générer une « diminution du niveau d’alerte, de la fréquence cardiaque et respiratoire, et de la tension artérielle». Mes techniques de relaxation sur Beaucaire sont multiples et d'inspirations diverses.

Intervient sur :
Manduel, Bouillargues, Milhaud...

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Coaching dès 20,09 €/h

Cours collectif dès 15,00 €/h

Préparateur mental certifié depuis 2021, je vous propose de vous accompagner à Biscarrosse et alentours dans votre préparation mentale à l'aide de la méthode TARGET. Je peux vous aider sur la fixations d'objectifs, la confiance en soi, l'estime de soi, l'imagerie mentale, le lâcher-prise...).

Intervient sur :
Biscarrosse, Salles, Mont-de-Marsan...

Relaxation, le Top 12 des villes en Occitanie où atteindre cet objectif

Autres régions de France

Auvergne-Rhône-Alpes

Centre-Val de Loire

Hauts-de-France

Nouvelle-Aquitaine

Provence-Alpes-Côte d'Azur

Quelques programmes d'entrainement Relaxation proposés par nos coachs sportifs

Le rouleau d'auto-massage pour se sentir décontracté

Les séances de sport et les activités du quotidien sollicitent constamment vos muscles. Vous pouvez alors avoir des tensions musculaires, des blocages ou des douleurs qui deviennent gênants. Prendre soin de son corps est très important pour ne pas avoir de problèmes, notamment, dans les années à venir. Nous vous proposons alors un programme à réaliser lors de vos phases de récupération. Cett...

Auteur : Coach

Catégorie : Relaxation

Récurrence : Tous/tes les 3 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Étirements pour se détendre

Après une journée bien chargée, il est important de se relaxer et oublier le stress émis par vos différentes activités. Pour cela, il faut éliminer les tensions accumulées dans votre corps. Différentes techniques existent pour vous détendre et nous allons voir dans ce programme que les étirements sont très efficaces. Les exercices choisis sont ciblés sur les zones les plus tendues généraleme...

Auteur : Coach

Catégorie : Relaxation

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 6 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Relaxation