Stretching en Normandie avec un de nos 8 coaches sportifs

Localiser

Liste de nos coachs Stretching dans la région Normandie

photo du coach
Bénédicte
Le Rheu
Coaching dès 92,57 €/h
Personal trainer diplômée d'État, je propose des séances de Stretching sur Rouen et sa région. Idéal pour assouplir votre corps avec des étirements qui vont détendre vos ligaments et tendons. Ces exercices sur mesure vous aideront à vous débarrasser de vos douleurs musculaires et maux de dos.
Intervient sur :
Pont-Audemer, Le Trait, Notre-Dame-de-Gravenchon...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Mathieu
Le Val-Doré
Coaching dès 38,64 €/h
Éducateur sportif Diplômé d'un BPJEPS APT depuis 2019 et sensibilisé à la problématique de la lombalgie. Je vous accompagnerai et vous aiderai à améliorer votre souplesse et votre mobilité générale tout en diminuant les tensions dans votre corps avec des séances de stretching sur le secteur d'Évreux.
Intervient sur :
Conches-en-Ouche, Bernay, Brionne...
Réserver
I
photo du coach
Virginie
Rouen
Coaching dès 29,36 €/h
Cette séance consiste a étirer vos muscles en éloignant leur insertion. L’objectif du stretching c est d’assouplir vos muscles pour libérer vos articulations et gagner en mobilité articulaire pour faciliter les mouveMent dans la vie quotidienne. Le stretching a pour objectif également de liberer les tensions musculaires et soulager certaines douleurs du dos. Je suis disponible sur Rouen
Intervient sur :
Rouen, Mont-Saint-Aignan, Bois-Guillaume...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Anthony
Vernon
Coaching dès 57,84 €/h
Passionné par les arts martiaux, je saurais vous faire acquérir enfin une souplesse athlétique. Obtenir une excellente souplesse vous permettra également d'éviter toutes blessures. Un corps souple , c'est un corps élastique qui ne cassera pas pendant les contraintes de l'effort. Séances de stretching sur Vernon.
Intervient sur :
Saint-Marcel, Vernon, Évreux...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
El Mehdi
Charpont
Coaching dès 44,56 €/h
Cours collectif dès 10,00 €/h
Méthode Pilates complète sur Dreux, méthode posturale, méthode d’étirement unique par binôme pour avoir une position et une efficacité optimale, avec matériel ludique. Voici le matériel que je mets à votre disposition pour vous faire progresser dans de bonnes conditions : Bâton de gymnastique, Elastiques, tapis de sol et Swiss ball.
Intervient sur :
Saint-Lubin-des-Joncherets, Dreux, Verneuil-sur-Avre...
Réserver
I
photo du coach
Fabrice
Crécy-Couvé
5,00
11 avis
Coaching dès 88,84 €/h
Le Stretching est super important à pratiquer après les séances d'entraînement ou sur une séance complète. En effet ce type d'entraînement permet de maintenir une certaine élasticité musculaire et donc de prévenir tout type de blessure de ce type à savoir élongation, claquage, déchirure… Je suis disponible à Dreux.
Intervient sur :
Saint-Lubin-des-Joncherets, Dreux, Vernouillet...
Réserver
SAP -50%
S
photo du coach
Alexandra
Combourg
Coaching dès 67,02 €/h
Il s'agit d'étirements et de relaxation. À Combourg, nous travaillons la mobilité des articulations et la souplesses des muscles. Cette pratique est réalisée sur de la musique douce. S'étirer est très important pour maintenir l'élasticité des muscles, pour se détendre et éviter certaines blessures.
Intervient sur :
Liffré, Betton, ...
Réserver
I
photo du coach
Marion
Châteauneuf-d'Ille-et-Vilaine
Coaching dès 46,34 €/h
Coach sportif sur Saint Malo, je vous propose des cours de Stretching à domicile ou en extérieur pour enfants et adultes. Je veillerai à vous offrir un entraînement complet qui détend chacun de vos muscles. Mes séances de Stretching vous permettront de retrouver l'élasticité de votre corps, et de gagner en souplesse, tout en atteignant un état de bien-être mental et physique.
Intervient sur :
Dol-de-Bretagne, Cancale, Saint-Malo...
Réserver
I

Autres régions de France pour pratiquer ce sport

Quelques programmes d'entrainement Stretching proposés par nos coachs sportifs

20 min de stretching pour améliorer sa souplesse

Le stretching, qui est définit par "étirement" en français, a pour but de conserver une certaine mobilité articulaire et/ou de l'améliorer. La méthode consiste à réaliser des étirements passifs avec une respiration contrôlée. Ils doivent être sans à-coup, sans douleur et progressifs. L'expiration est la phase où le muscle peut être étiré de manière optimale. Les bienfaits sont alors divers. ...

Auteur : Coach

Catégorie : Stretching

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Stretching

loadbar