Stretching en Hauts-de-France avec un de nos 19 coaches sportifs

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Stretching par département en région Hauts-de-France

Liste de nos coachs Stretching dans la région Hauts-de-France

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Coaching dès 46,34 €/h

Quel que soit votre âge, votre niveau ou vos objectifs, je peux vous proposer des entrainements à base de stretching sur Saint-Quentin. Le stretching va vous aider dans votre objectif de bien-être. Il vous permettra aussi de gagner en souplesse et en mobilité articulaire.

Intervient sur :
Péronne, Cambrai, Saint-Quentin...

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piennes onvillers

Coaching dès 62,77 €/h

Les étirements sont très recommandés pour garder de la souplesse ou tout simplement étirer les muscles. Un muscle raide sera toujours plus fragile, plus cassant qu'un muscle souple. Tout comme le bambou est un bois très résistant car il est à la fois souple et fort. Alors ne nous en privons pas : séances de Stretching aux environs d'Abbecourt à la portée de tous sans exception !

Intervient sur :
Roye, Montdidier, Moreuil...

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Coaching dès 57,04 €/h

Vous souhaitez devenir plus souple, plus mobile ou avoir plus de bien-être. Spécialisé dans diffirentes techniques (pilates, yoga, relaxation, Stretching, etc), je vous propose une ou des séances à Ostricourt selon votre objectif, niveau et envie. Tout cela, dans une ambiance zen ou le bien-être est de mise !

Intervient sur :
Biache-Saint-Vaast, Noyelles-Godault, Vitry-en-Artois...

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Coaching dès 40,15 €/h

Le stretching est un excellent outil de relaxation sur Hénin Beaumont. Toujours en parallèle avec la respiration, il permet de détendre les muscles ainsi que la tête. La souplesse faisant partie de la condition physique, le stretching te permettra d'être plus souple et donc d'éviter les blessures liées au sport et à la sédentarité.

Intervient sur :
Biache-Saint-Vaast, Noyelles-Godault, Dourges...

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Jean-Christophe

Coaching dès 46,34 €/h

Je suis pour le mouvement et la mobilité, je travaille toujours en pleine amplitude, car il faut pouvoir être capable de tout faire avec son corps. Notre corps est concilient mais il faut qu'il soit habitué à aller dans des amplitudes complètes pour pouvoir aller le plus loin possible. Séances Stretching sur Carvin.

Intervient sur :
Montigny-en-Gohelle, Courrières, Rouvroy...

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Coaching dès 57,84 €/h

Le Stretching est une discipline douce, qui consiste à tendre nos membres, puis à contracter et relâcher nos muscles de manière lente et maitrisée, sur le même principe que les étirements. Je vous propose des séances de stretching à Valenciennes pour améliorer votre posture, souplesse, douleur de dos. Le Stretching a de multitude bienfaits qui permettent d'améliorer le bien-être.

Intervient sur :
Bouchain, Denain, Douchy-les-Mines...

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Coaching dès 69,87 €/h

Gagner en souplesse est excellent pour la santé et pour les muscles. Je peux proposer des séances de Stretching à Seclin, composées spécifiquement d'étirements avec les meilleurs exercices. La méthode la plus efficace selon des études scientifiques. Avec un temps de relaxation / méditation pour terminer, vous terminerez votre journée complètement détendu(e).

Intervient sur :
Libercourt, Hénin-Beaumont, Oignies...

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Coaching dès 46,34 €/h

Mise en place de séance de Stretching sur Lille. La souplesse fait partie des qualités physiques indispensables à une bonne santé, quelqu'un de trop rigide développera beaucoup plus facilement des douleurs au niveau du dos, des hanches, etc. Il est donc indispensable d'ajouter des séances de Stretching pour débloquer tout cela !

Intervient sur :
Biache-Saint-Vaast, Noyelles-Godault, Dourges...

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Coaching dès 67,73 €/h

Sportive de haut niveau en Gymnastique Rythmique, je pratique ce sport depuis 18 ans. C'est durant mes années collèges je suis rentrée en sport études avec 25h de sport par semaine à Lille. Ce sport m'a permis d'apprendre plein de techniques d'assouplissement de Stretching. Selon vos objectifs, nous travaillerons en étirement actifs, passifs ou encore activo-dynamiques vers Faches-Thumesnil.

Intervient sur :
Faches-Thumesnil, Phalempin, Seclin...

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Coaching dès 112,61 €/h

J'ai pratiqué le Taekwondo pendant 5 ans. J'ai pu apprendre beaucoup d'exercices pour améliorer la souplesse (qui est une caractéristique essentielle dans ce sport). Par la suite, mes lectures personnelles et mon cursus en STAPS m'ont permis de compléter mes connaissances. Séances Stretching sur Lille et ses alentours.

Intervient sur :
Hénin-Beaumont, Wattignies, Libercourt...

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Coaching dès 49,99 €/h

Je suis capable d'encadrer en région lilloise des séances de Stretching, d'étirement et/ou d'assouplissement grâce à différentes méthodes appréhendées lors du mon cursus universitaire : passif, activo-passif, activo-dynamique, ballistique, méthode par contracté-relâché. Je connais également l'utilité de chacune de ces méthodes et les processus physiologiques qui se cachent derrière :)

Intervient sur :
Pérenchies, Santes, Hallennes-lez-Haubourdin...

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Coaching dès 69,46 €/h

Ayant encadré cette activité pendant des mois dans une salle de sport à Boulogne-sur-Mer, je suis tout à fait apte à vous accompagner dans celle-ci. Grâce à des chorégraphies variées le Stretching vous offrira un retour au calme ainsi qu'une souplesse et détente inégalée.

Intervient sur :
Desvres, Samer, Wimille...

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Villiers-le-Bel

Coaching dès 36,36 €/h

J'estime que le Stretching en fin de séance est indispensable pour clôturer la fin de l'activité physique. J'ai enseigné cette pratique qui permet d'assouplir et de détendre les muscles et les articulations tout en douceur pour vous soulager et prévenir les courbatures.

Intervient sur :
Chantilly, Luzarches, Lamorlaye...

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Tremblay-en-France

Coaching dès 55,10 €/h

Avant de pratiquer une séance de musculation. Il est préférable de pratiquer les étirements dans les meilleures conditions, il est nécessaire d'élever la température corporelle. Lorsque le muscle est régulièrement étiré il devient plus souple il peut s'allonger aisément, il réagit mieux aux efforts que tu lui demandes, il supporte mieux une surcharge due à un mauvais mouvement ou à une chute.

Intervient sur :
Mitry-Mory, Othis, Tremblay-en-France...

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Coaching dès 35,94 €/h

Pratiquante de Stretching, c'est indispensable pour soulager les maux suite à l'effort physique du quotidien. Aspect important dans la connaissance de son corps et la souplesse. Aspect relaxant, une touche de méditation bon moyen de déconnecter et se recentrer. Je propose ce type de séance à Drancy et ses alentours.

Intervient sur :
Le Thillay, Goussainville, Fosses...

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Coaching dès 57,87 €/h

J'ai en effet suivi lors de mon diplôme d'éducateur sportif une formation liée aux techniques et protocoles d'étirements et d'assouplissement au sein de séances privées ou collectives à Livry-Gargan. Comptez sur moi pour vous faire vous sentir bien dans votre corps mais aussi dans votre tête car des muscles souples sont des muscles forts.

Intervient sur :
Villepinte, Sevran, Survilliers...

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Coaching dès 43,61 €/h

Coach sportif diplômé, je mets en place de séance de Stretching autour de Machault. Ce sport est essentiel pour travailler votre souplesse, qualité physique indispensable pour être en bonne santé. C'est ce qui vous permettra de ne pas avoir de douleurs au niveau de votre dos et de vos hanches.

Intervient sur :
Rethel, Witry-lès-Reims, Bétheny...

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Champs-sur-Marne

Coaching dès 49,20 €/h

La respiration contrôlée, la concentration et structurée avec des étirements, des mouvements, des postures, associés à des musiques contribuent à créer un entraînement qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre. Vous vous assouplirez grâce à quelques mouvements simples de stretching en Seine-et-Marne.

Intervient sur :
Mitry-Mory, Villeparisis, Othis...

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Coaching dès 57,84 €/h

Passionné par les arts martiaux, je saurais vous faire acquérir enfin une souplesse athlétique. Obtenir une excellente souplesse vous permettra également d'éviter toutes blessures. Un corps souple , c'est un corps élastique qui ne cassera pas pendant les contraintes de l'effort. Séances de stretching sur Vernon.

Intervient sur :
Vernon, Saint-Marcel, Magny-en-Vexin...

Stretching, le Top 12 des villes en Hauts-de-France

Villeneuve-d'Ascq

Marcq-en-Barœul

Hénin-Beaumont

Mons-en-Barœul

Autres régions de France pour pratiquer ce sport

Auvergne-Rhône-Alpes

Bourgogne-Franche-Comté

Centre-Val de Loire

Nouvelle-Aquitaine

Pays de la Loire

Provence-Alpes-Côte d'Azur

Quelques programmes d'entrainement Stretching proposés par nos coachs sportifs

20 min de stretching pour améliorer sa souplesse

Le stretching, qui est définit par "étirement" en français, a pour but de conserver une certaine mobilité articulaire et/ou de l'améliorer. La méthode consiste à réaliser des étirements passifs avec une respiration contrôlée. Ils doivent être sans à-coup, sans douleur et progressifs. L'expiration est la phase où le muscle peut être étiré de manière optimale. Les bienfaits sont alors divers. ...

Auteur : Coach

Catégorie : Stretching

Récurrence : Tous/tes les 1 jour(s)

Durée : 5 semaine(s)

Tous nos programmes d'entrainement Stretching